碧欧泉适合的年龄层

20到40岁的年龄基本都适用，30到40年龄段的女士反馈比较好，男士系列建议25岁以上适用。

碧欧泉有许多系列，建议根据个人肤质进行选择，年轻的肌肤(20～25)可以按照自己的肤质来使用一些产品，干性肌肤可以用矿泉柔肤系列(粉色)，油性肌肤可以用净脂平衡系列(蓝色)，中性/混合性肌肤可以使用矿泉爽肤系列(绿色)。

扩展资料：

碧欧泉主打补水系列的，主要特点就是温泉配方，抗敏，不刺激皮肤，比较适合18-28岁。肌肤森林白桑葚系列，补水很强大但是更滋润，很清爽，不会很油腻。

矿泉活细胞因子的卓越舒缓力及丰沛保湿能量，能为肌肤肌肤保养流程带来第一步的修护补水滋养，使肌肤恢复滑嫩细致，更有效吸收后续精华液养分。开启抗老修复第一步的精华水，丰沛的保湿修复能量，即刻带来充满光泽、柔软的肌肤。

如果是其它系列，可以年纪稍大的人使用。建议产品特性选择适合自己的护肤品。

参考资料：

碧欧泉官网——产品信息

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碧欧泉09年积分兑换的礼品？

我跟你遇到的情况一样的，之前BA说今年三千起兑了，逼得我又买了700多凑足3000的，但是昨天说是2000就可兑了。而且只有2000，5000，8000的档，没有3000的，等于1000多是浪费的了。我当时就质问他为什么要忽悠人，他说是过渡期，以后都是3000反正我是不信任碧欧泉这个牌子了。也决定以后不再购买了，而且当时电话里说了十种兑换的东西，根本就听不过来，工作又忙，我跟你一样选的那个精华，到最后自己都不晓得是什么精华，想打电话去问问情况的，打了大概二十个都是忙音，实在是无聊透顶。我在官网上查了下，因为是15ML，价值390的，只有这种了。在特效修护里面查到一个叫BIO柔晶焕肤毛孔隐形露LinePeelPoreTarget￥39015ML的粉红瓶子的，大概就是这个了。我觉得好不上算哦。我就想知道兑换的里面哪个最贵，就换哪个，呵呵。从此抛弃此品牌~~~

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这三年来一直在用碧欧泉的产品，积分都有一万多分了，可到现在都没兑到过实用的东西，甚至于根本没兑到过，我觉得碧欧泉完全在牵着消费者鼻子走，而且可恨且可恶，带有欺诈性质。从今年起我再也不买碧欧泉产品了，让他们因小失大，如果再如此玩弄大家下去，我相信大家都会对碧欧泉彻底失望而离开他。

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碧欧泉积分兑换感觉不怎么靠谱，碧欧泉积分兑换好麻烦呢，我是不想用碧欧泉积分兑换，有那个时间还不如再逛逛呢，反正碧欧泉积分兑换也没有多少呢，还是算了吧，碧欧泉积分兑换还不知道要存多少才能够兑换呢，所以果断的无视碧欧泉积分兑换。

一、游泳减肥

　　在各种减肥方法中，最安全有效的减肥手段是运动；而在各种运动中，最理想的减肥运动是游泳。

　　游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍，人在水里停留8分钟所消耗的热量，与在同样温度的空气中2小时所消耗的热量相同。所以它有更好的瘦身效果。

　

　游泳时人的新陈代谢速度很快，30分钟就可以消耗1100千焦的热量，而且这样的代谢速度在你离开水的以后还能保持一段时间，所以游泳是非常理想的减肥

方法。游泳时，人体靠水的浮力托起，手足并用，全身的关节、肌肉均匀地协调起来，人的各个部位都得到舒展，使形体变得更匀称。

　　

　　二、慢跑减肥

　　简单易行的跑步被称作有氧代谢之王，而跑步中的慢跑更是被人们称为健身跑。慢跑动作简单，运动量也很容易调整，瘦身的效果更是显著。

　　在慢跑中，腰、背和四肢都在不停的运动，除了有效健身外，还能燃烧脂肪，从而减少体内脂肪的存储，达到瘦身的效果。但需要注意的是，慢跑要及时补充水分。每天最好跑3-5000米，按正常跑就行，不用前脚掌地跑。跑完后要进行肌肉拉伸动作15分钟左右。

　　慢跑，对于保持中老年人良好的心脏功能，防止肺组织弹性衰退，预防肌肉萎缩，防治冠心病、高血压、动脉硬化等，具有积极的作用。同时可加速脂肪消耗达到快速的减肥目的。

　　

　　三、跳绳减肥法

　　提起跳绳，许多女性都不陌生，但对于跳绳的神奇减肥效果，并不是每个人都学会好好把握。

　　从运动量上说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健美操20分钟所消耗的能量相当。所以，跳绳也是一种能在短时间内消耗大量热量的有氧运动。

　　鉴于跳绳对女性的独特保健作用，健身专家专门为女性健身者设计了一种“跳绳渐进计划”。初学时，仅在原地跳1分钟，3天后即可连续跳3分钟，3个月后可连续跳上10分钟，半年后每天可实行“系列跳”。

　　

　　四、爬楼梯减肥法

　　如今，人们的生活条件好了，出门坐车，上楼乘电梯，运动量很有限。若在日常中能够多利用爬楼梯来运动，不仅可以预防冠心病的发生，还特别有利于减肥瘦身。

　　爬30分钟的楼梯就可以消耗260千卡的热量，比静坐多10倍，比散步多4倍，比游泳多25倍，相当于慢跑800-1500米。

　　

　　五、瑜伽减肥法

　

　瑜伽不仅能健身，瘦身的效果也相当不错。瑜伽减肥法不同于有氧运动，它是在敬仰修身的前提下，提高新陈代谢，使全身血液循环加快，从而改变人体内脂肪和

肌肉的比例，缩小脂肪细胞的体积，并燃烧多余的脂肪。 除此之外，我们也要注意运动中的一些问题，比如，热身，补水，饮食，让运动事半功倍。

　　

　　热身过程不可忽视

　　在进行运动前，热身过程不可忽视，而且一定要做得充分。在运动前做好热身，能最大限度地调动身体的积极性，同时也调动了身体里积蓄着的脂肪，使其在随后进行的运动过程中能充分燃烧。任何运动前，都要进行热身准备，包括瑜伽、普拉提这些我们认为比较舒缓的健身项目。

　　介绍这些方法是希望肥胖患者们能通过自己的意志力慢慢控制体重，从而获得一个健康体魄。

碧欧泉大家应该都听说过，碧欧泉是国际知名品牌，碧欧泉的护肤品一直做得很好，很多人都喜欢用碧欧泉的护肤品，碧欧泉有很多系列，适合不同的肤质年龄。

碧欧泉这个牌子怎么样

碧欧泉 (Biotherm) 创建于1952年，总部设在巴黎，隶属于欧莱雅集团 (L'Oréal) ，其产地分布于法国、摩纳哥和日本。碧欧泉 (Biotherm) 的产品均含有独特的矿泉活细胞因子Life Plankton™活源精粹。碧欧泉 (Biotherm) 根据不同系列产品具体功效，针对性加入自然活性成分，两者相辅相成，对肌肤倍加呵护。

碧欧泉适合什么肤质

BIOTHERM碧欧泉为不同肤质适用的产品设计了3种不同的色彩。柔和的浅粉红是适合干性皮肤产品的色彩，可以肌肤给予温馨的滋润与呵护;清新的浅绿色是生命与自然的象征，BIOTHERM碧欧泉将它用于中性质混合性产品的包装;而澄净的浅蓝色则是油性至混合性肌肤最适用的色彩。

碧欧泉适合什么年龄段

在使用碧欧泉的15572人当中，最多31-40岁的MM说它好，有6257人，占比401%; 其次是20-25岁，占比256%; 26-30岁占186%， 20岁以下就只占332%了; 如果问40岁以上的呢嗯，40岁以上的只占315%。最多混合性肤质的网友说它好，占比389%，其次是中性肤质。

碧欧泉哪个系列最好用

20岁用碧欧泉也可以的，碧欧泉温泉系列还可以，碧欧泉最好用的是隔离霜，其他的其实跟同档次同等价位的品牌比，性价比不高，适合皮肤本身没什么问题的MM作保养用。碧欧泉活泉润透系列适合20岁以上年龄使用，这是因为绿活泉系列的主要功效是补水，适合多种年龄差。绿活泉系列针对中性/混合型肌肤，蕴含碧欧泉7年研发结晶——专利Mannose保湿甘露，突破传统保湿成分仅作用三层肌肤的局限，五层沁入肌肤，保持48小时水润;而经典的5000公升活源精粹，让肌肤畅饮活泉。

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·超微锁水膜(Lipidure microcapsules）

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