六个月宝宝适合吃什么辅食？有推荐的吗？

牛油果香蕉泥食物：释迦果、香蕉苹果、米糊：将释迦果清洗对半割开，除掉中间的果仁，用汤勺把瓜瓤挖到预留，选释迦果的时候一定要挑色是墨绿色的，轻轻地捏一下有点儿软表明熟透了。将橘子削皮切成块，一些强迫症的人会要把香蕉苹果旁边那一个白色丝袜剥去，实际上白色丝袜对健康是有好处的，可以不除掉。然后将释迦果和香蕉苹果一同放入料理机中绞碎捣烂预留。将婴儿米粉冲泡好，边倒河边拌和，拌和之后倒进香蕉苹果牛油果泥拌匀就能给宝宝吃了。

胡萝卜泥（6个月小宝宝）食物：冬瓜、米糊 将冬瓜清洗削皮除去中间的内瓤，随后切成薄片，南瓜皮比较厚，可以多切除一些，正中间一部分也比较甜一些。然后将冬瓜放进炒锅中煮熟，随后取下置放微冷后，将冬瓜用汤勺磨碎捣烂，再换网筛过虑一次会更细腻一些。将米糊冲泡好，随后倒进胡萝卜泥混和拌匀就能给宝宝吃了苹果泥米糊（6个月小宝宝）食物：苹果公司、米糊。将苹果公司清洗削皮切成薄片装进碗里，再将苹果公司放进炒锅中隔水蒸熟，取下后将苹果公司放进料理机中，加入适量温水绞碎捣烂，苹果公司非常容易空气氧化发黑所以尽量是现吃现煮那样也不会影响胃口。将米糊冲泡好，随后倒进苹果泥混和拌匀就可以给小宝宝服用，酸酸甜甜的尤其健脾开胃宝宝也喜欢吃。

西红柿米糊（6个月小宝宝）食物：西红柿、米糊。将西红柿清洗顶端割开一个十字口，然后放入开水中煮2分钟，捞出把番茄皮剥去再切成块，或者把西红柿放进热开水中浸泡数分钟还可以削皮。然后将西红柿块放进料理机中绞碎捣烂预留，如果担心西红柿太酸的话也可以把正中间软软的一部分除掉。将米糊冲泡好，倒进西红柿泥拌匀就能给宝宝吃了。紫薯泥婴儿米糊（6个月小宝宝）食物：马铃薯、米糊。将马铃薯清洗削皮切成薄片，马铃薯放到空气中的非常容易空气氧化发黑，过一次水可除去一部分木薯淀粉就很不容易掉色，然后将马铃薯装进碗里，再倒入炒锅中防水把土豆蒸熟，拿筷子能轻易捅穿表明马铃薯熟透了。将米糊冲调开，顺时针方向拌匀，随后倒进紫薯泥拌匀就能给宝宝吃了。

小提示：尽管6个月的宝宝每一次吃的比很少，但宝妈妈给小宝宝制做宝宝辅食可不能将就哦，更千万不要凑合一下就给宝宝吃了，饮食结构是渐渐地培育的，母亲有充足的细心宝宝辅食添加下去会更顺利哦，上面这些宝宝辅食宝妈妈能够常做给宝宝吃，不一样食物营养成分不一样，宝宝爱吃母亲放心，还每日不重样哦。

宝宝辅食面条品牌推荐：

益贝熊：

符合国家婴幼儿标准，独立小包装、品类齐全、根据宝宝月龄分别由不同的形态和营养素、如：粒粒面、碎碎面、线面、蝴蝶面‘易煮、不坨、关键是营养基本上是所有品牌里最全的，高达15种营养素、特别适合宝宝食用，属于研发能力较强的品牌。

碧欧奇：

有机小麦面，耐煮不坨、长度仅12cm，适合作为宝宝食用，煮的时间较短、久放不坨，添加钙铁锌营养元素，小包装，方便外出携带。

黄金大地面：

不符合婴标，长度25厘米也容易煮，但是煮好后太长了不适合刚开始宝宝添加，要把面条掰断煮，比较麻烦。

乐烹公主短细意面：

一个历史悠久的牌子、不符合国家婴幼儿标准࿏༶煮的时间想对较长、口感较硬，适合咀嚼能力好的大月龄宝宝。

英氏：

独立小包装很方便也容易煮软硬适中、也是长度较长、需要掰断了煮。

亨氏优加细面：

面条略长，需要折断再下锅煮，经济实惠，比较好煮。

方广：

这个是老牌了，各方面还是比较均衡的，煮了之后最好短时间内喂完，久了容易起坨变硬。

美林颗粒面：

颗粒面比较适合不会咀嚼的宝宝，需提前浸泡在煮，煮的话比较容易粘锅，要注意不停的搅拌。

6个月的宝宝每日吃一到两餐辅食。这个年龄还是要以奶类为主导，关键营养成分也来源于奶类，要保证每天摄入600-800ML奶。加上辅食只是为了让宝宝了解吃辅食的这种形式，并学好咽下和咀嚼。宝妈们具体操作过程中可根据宝宝的适用情形，确定加上一顿或是两餐，能把辅食安排在两餐奶中间。一般宝宝全是6个月上下逐渐加上辅食，我建议从高铁动车的米糊逐渐加上，一天一次，一次一勺逐渐，由稀到稠逐渐加。每一次加上一种新的食材，观查看一下宝宝是否会皮肤过敏，马铃薯，冬瓜，地瓜都是很不错的地下茎蔬菜水果。

香蕉泥也是很不错的挑选！一般米糊，再加上各种各样泥之后不断2个月，到八个月，能够过渡到烂粥，猪瘦肉之类的补钙也开始紧跟。这时候是锻练咀嚼的关键时刻，各种各样泥状过渡到末状，再从小傅。平常和宝宝吃饭时要高口咀嚼给他看，宝宝的效仿能力强的。6个月之后可以直接加上四分之一的蛋黄，蛋黄里富含锌和大豆卵磷脂，是最补脑的食物，把煮熟的鸡蛋中的鸡蛋黄用勺子挖到，添加奶水一点点和鸡蛋拌匀（婴儿奶粉就需要再加上水），不必太干了就可以喂了，逐渐能够先试喂一小勺，观查宝宝的反应。

假如宝宝喜欢吃可以多喂适量，假如宝宝吐出来了，也绝不能放弃，每天坚持喂3到5勺，让宝宝慢慢融入，逐渐加的奶水或水可多一些，一点点让鸡蛋黄由稀变稠状。宝宝从完全的奶类食材，到另外一种特性的食物，妈妈们一定要耐心细心，将食材捣成泥状，有利于宝宝吸收消化。6月龄宝宝一般刚长牙，即使是长牙早的宝宝，最多也就有着详细牙1~2颗，所以妈妈们在做辅食时，一定要保证不伤害宝宝的牙根，以防宝宝造成黑影，中后期更抵触辅食。

鼓励孩子自己吃饭的能力：宝宝一般在6个月长牙，伴随着唾液腺分泌提升，咀嚼水平不断发展，开始有流食的食物如奶水过渡到泥状食材再从碎屑，最后到半固体及固体食物，宝宝应逐渐学好抓东西，再从用水杯饮水，用勺和木筷用餐，全是要循序渐进的培养，期内需要一个转乳期的衔接，需要自己喂哺、用餐的培养。六个月一开始可选择单一米糊，如稻米米糊，黑米米糊，小米米粉均可以。用50度左右温开水将米糊冲泡为稀糊状，可在汤勺上迅速滴落最合适。第一次吃可充5克米糊上下，可自己买量勺哦，宝宝能吃是多少再吃是多少，不要吃了就不要逼迫。1岁之前的辅食便是想让宝宝试着各种各样食材，吃多少都无所谓。

序言：一般正常情况下，宝宝在7个月的时候已经长出了乳牙，所以吞咽功能和咀嚼功能也比较完善，在辅食上可以增加食物的种类和数量，适当的给宝宝吃一些粗粮也是非常合适的，比如红薯，土豆，山药等食物。也可以多给宝宝吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以选择含铁丰富的食物给宝宝食用，这样也有利于宝宝的生长发育。适当的给宝宝吃一些猪肝，鸡肝，猪血，鸭血等食物，也是非常合适的，如果宝宝的消化能力比较好的话，也可以给宝宝适当的吃一些鱼肉，鸡肉，鸭肉，瘦肉，蛋黄等食物。

一、食物的选择

宝宝在7个月的时候能够吃的食物是非常多的，可以选择粗粮和细粮搭配在一起给宝宝食用，这样也能够促进宝宝的肠胃蠕动，能够很好的锻炼宝宝的咀嚼功能和吞咽功能，可以促进牙齿的生长，对于宝宝的生长发育有着很大的帮助。平时在给宝宝添加辅食的时候，食物也一定要合理的进行搭配，可以给宝宝吃一些含铁丰富的食物，比如鸭血，猪血，猪肝等食物，因为这些食物中的铁含量是非常丰富的，可以很容易被宝宝消化和吸收。

二、补充营养

这个年龄段的宝宝生长发育的速度是非常快的，所以对于铁元素的需求量也比较高，家长一定要注意及时的补充，平时也要注意多补充一些蛋白质，这样也能够促进宝宝的骨骼生长和牙齿发育，可以适当的给宝宝吃一些鸡蛋黄，鱼肉和豆制品，这些食物中的蛋白质含量是非常高的，宝宝通过这些食物也能够很好的吸收营养。

三、食用量

在给宝宝添加辅食的时候也要注意食用量，不要一次性给宝宝吃太多，这样也会给宝宝的肠胃造成负担，平时可以选择性的给宝宝吃一点面条或者是面包等食物，要让宝宝有一个适应的过程，所以一次性不能够给宝宝吃太多，应该逐渐的添加。

1、苹果泥

做法：取新鲜苹果洗净去皮核，切成薄片入锅煮，稍加点水，先强火煮沸后，中火熬成糊状，用勺子研成泥。煮一次应为食3天的量，开始每次1/2汤匙，以后逐增。宝宝腹泻时吃点苹果泥有止泻作用。

2、香蕉粥

做法：备香蕉1/6根，牛奶一大匙，把香蕉洗干净后剥去皮，用勺子背把香蕉研成泥状，然后放入锅内加牛奶混合后上火煮，边煮边搅拌均匀。这对小儿便秘尤为适用。（要注意不要在孩子空腹的时候吃香蕉，如果是小宝宝最好是蒸熟了吃，另外也要控制食用量。）

3、山楂酱

做法：取山楂适量，洗净去核，与白糖、水共煮，煮至糊状，用勺子研成泥，放凉后每天服用少许，有消食助消化的功用。

　长到了五个月左右，婴儿的饮食里，就不能只有母乳和奶粉了。宝宝的饮食，从这一刻开始，就加入了五谷杂粮的队伍。但是，仅仅五谷杂粮就够了吗当然不是，孩子娇嫩的小肠道，还是需要我们悉心呵护，精心准备的。均衡的营养，对孩子成长的每一步都至关重要，因此，就特意为小宝贝们准备了几道又营养又美味的辅食食谱，各位宝爸宝妈们可要收好了!

　 米粉

　首先，选择正规渠道购买的米粉，尽量不要买含糖的。

　第二，根据孩子的食量，适量选择米粉，一般三勺左右即可。

　第三，加入温水，迅速搅拌成糊状。注意，不要结块儿，这样会影响口感。

　第四：在已经搅拌好的米粉糊糊中，加入煮熟的胡萝卜泥、青菜泥，或者虾肉泥等蔬菜肉类，记住一定要事先做成泥状。

　这样，米粉辅食就做好了。

　 蛋黄泥

　首先，将鸡蛋煮熟，只取用蛋黄。

　第二，煮好白米稀饭，不用太浓稠

　第三，将蛋黄捣碎，加入白米粥的部分米汤，混合至微黏稠，即可给孩子食用。

　 三文鱼蒸鸡蛋

　首先，买好新鲜的三文鱼，并处理干净后放置蒸锅蒸熟。

　第二，按照日常蒸鸡蛋的方式将鸡蛋打好，在放入锅中蒸煮之前，把已经蒸熟的三文鱼肉撒入蛋花中。

　第三，已加入三文鱼肉的鸡蛋，蒸熟出锅，即可给孩子食用。

　 牛奶山芋泥

　首先，准备原料山芋1块，奶粉1勺(或者鲜奶20ml左右)

　第二，将山芋洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。奶粉冲调好后(或者鲜奶直接使用)倒入山芋泥中，调匀即可给孩子食用。

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