防晒霜使用方法

防晒霜使用方法

　你知道正确的防晒霜使用方法吗夏季来临，很多人都会做一些防晒工作，防止被晒黑，防晒霜就是大热的产品，简单方便，一抹即好，还能起到有效的防晒作用，那么你知道防晒霜使用方法究竟是什么吗，一起跟我看看哦

防晒霜使用方法1

　防晒霜，这是很多人都是要用的，尤其是在夏季，那紫外线真的是太强了，防晒霜的正确使用方法是怎样的？防晒霜怎么挑选：

　 防晒霜的正确使用方法：

　1、一年四季都要使用防晒霜。很多人肯定和曾经的我一样，只在天气炎热的时候使用防晒霜，因为我们的肌肤能被太阳轻而易举的晒黑。其实，不只夏季，无论什么季节，哪怕是阴天，紫外线的威力可都不能小觑，虽然现在看不出来，但是黑色素在我们体内慢慢累积，时间一长就会对肌肤有影响。

　2、使用防晒霜前要使用要先清洁肌肤，再涂抹上化妆水。如果是干性肌肤，可以再涂抹完化妆水后再涂抹上一层乳液，之后再使用防晒霜。如果要长时间接受阳光的照射，我建议大家使用SPF30/PA+以上的产品，如果长期呆在办公室面对电脑，那只需使用SPF15/PA+产品就足够。

　3、防晒霜一定要涂抹均匀，千万不要只记得脸部，却忘记脖子，胳膊等部位。否则，到候就会发现我们除了脸哪都黑，也很不好看啊!耳朵后面也不要忘记哦!

　4、防晒霜要在出门前20分钟左右涂抹上，因为防晒霜不是涂抹上就有防晒的功效，需要给肌肤吸收的时间。而且防晒霜的防晒效果不会持续一整天，所以，当出汗较多或者防晒霜涂抹上几小时之后就要重新涂抹一次防晒霜。

　5、不要混合使用各种品牌的防晒霜。不少人为了彻底防晒，保住自己白皙娇嫩的肌肤，就用好几种品牌的防晒霜，追求更佳的防晒效果。这种做法是不对的哦，多种品牌的防晒霜混合在一起，不但几种防晒霜会相互排斥，达不到理想的防晒效果，还有可能会引起过敏现象。其实很多优秀的防晒霜有很好的防晒功效，不用使用这么多的产品。

　6、使用卸妆产品。不要认为只有化了浓妆才需要使用卸妆油，使用了防晒霜以及隔离霜依然需要卸妆，避免防晒霜残留在肌肤上堵塞毛孔，引起肌肤粗糙或痘痘等各种问题。

　 怎么挑选适合的防晒霜

　 1、看成分

　防晒霜有化学防晒、物理防晒、物理+化学防晒三种类型

　物理防晒剂，通过物理折射、反射光线而达到防晒的效果，常见的成分是氧化锌和二氧化钛。

　化学防晒剂，吸收紫外线，并通过化学反应将光能转化为皮肤表面的一种热能而释放出去。成分超多种类，大家记住物理防晒之外的都是化学防晒。（莉莎就是这么记的）

　 2、看SPF值、PA值

　SPF是防UVB能力的体现，简单讲就是防晒红的。比如说：不涂抹产品时，在太阳下晒 1 分钟就会发红，涂了 SPF30 防晒霜后，在太阳下晒 30 分钟后才会出现皮肤发红。PA 针对的是UVA，简单讲就是防晒黑的。PA 和 SPF 一样，也是一种防护能力的标示。

　 3、看包装量

　50、的如果每天用一月内能用掉，75ml的两月左右，130g的每天用用两个月左右，看自己用多久，防晒霜头年的是不能用的，开封后保质期只有半年，如果是从未开封的话可以继续用。

　 4、看油分

　油分这块，只能是一个经验谈。油性肌肤本身就很容易出油，所以选择渗透力强的防晒品比较实用，而干性肌肤要选择水润度高点的防晒霜。混合肌肤两者都可以看自己是需要更多保湿效果，还是更多的防晒效果来决定。

　 5、看使用场合

　军训、游泳等选择SPF30以上防晒指数

　日常：spf15足够用

　关于防晒霜的使用方法以及挑选方法就介绍到这里了，不同的场合需要的防晒霜是不一样的。

防晒霜使用方法2

　防晒化妆品上一般都标有SPF15等以三个英文字母及一个阿拉伯数字的标识，这其实就是防晒指数的标识。SPF是英文SunProtectionFactor的缩写，即防晒指数。如SPF15是指15倍的防晒强度，假设一个人在没有抹防晒霜的情况下晒15分钟皮肤开始出现红斑，那么抹上SPF15的防晒霜后，可保证她在225（15×15）分钟后才会晒伤皮肤，即有约225分钟的防晒时间。

　客观上讲，防晒指数的高低反映出防晒产品紫外线防护能力的大小。SPF指数越高，所给予的保护越大，目前市场上的防晒产品系数从6倍到40倍不等，倍数越大，防晒时间越长，防晒效果越好；在火热的防晒霜促销活动中，商家最热衷的是在SPF(防晒指数)做文章。多数品牌都标示“SPF30”,不少著名品牌更是打出“SPF40”“SPF65”的么防晒霜。

　 是不是防晒指数越高越好？

　答案是：否！根据中国人的皮肤般情况下SPF值只需要10~15就够了，太高反而会刺激皮肤，引发皮炎等皮肤病，严重的还会引起炎症后的色素沉着。那么如何选择合适的SPF值呢？防晒剂有两种：紫外线吸收剂和紫外线屏蔽剂(如二氧化钛和氧化锌的超微细粉末)。

　SPF达到20以上的产品不含二氧化钛是不可能的。防晒剂在吸收紫外线的同时，对皮肤存在一定的刺激作用，如果紫外线吸收剂过量，还会成为皮肤的负担，因此，选择什么样的防晒品，要根据你的工作场所、时间及阳光的强度来决定。如果你的工作在室内，外出活动不多，则用SPF15~SPF20的防晒产品即可；如果工作需要在外奔波或者节假日外出旅游，可用SPF20以上的产品；假如到海滨浴场或热带地区旅游，那就应该选择SPF30以上的防晒品了。

　具体来说，一般类型皮肤的人，SPF值以8-12为宜；对光敏感的人，SPF值以12~20为宜；敏感性皮肤应挑选植物配方的或是含有二氧化钛的防晒品，还可使用含有维生素E及不含防腐剂的产品。使用果酸护肤品时，应配合防晒系数较高的物理性防晒品，防止新生的皮肤受到伤害。

　因为果酸护肤品会使皮肤变薄、较脆弱，不耐紫外线。此外，选择防晒品还应视肤色、肤质而定。肤色白皙者最好选用SPF超过30的防晒品，防止斑点的产生；皮肤偏深者，平日用SPF15的防晒品即可。油性肌肤宜选择渗透力较强的水性防晒用品，干性肌肤宜选择霜状防晒用品。综上所述，防晒霜并不是防晒指数越高越好，根据自身的肤质及工作生活需求选择合适的防晒霜才是正确的防晒理念。

　 防晒霜的使用方法

　记得在接触太阳前的30分钟擦上防晒，并且每90分钟补一次防晒。即使是防水的防晒霜，也会在游泳的时候，被你擦身的毛巾给抹掉。所以，记得反复擦上防晒!而且出汗多，运动量大的人，补涂的次数就更应该频繁了。如果防晒霜随着汗液流走或擦掉，再不及时补擦，岂不等于没涂防晒霜？

　给皮肤擦上更多含有维他命C，和有效剂的。它能保护皮肤，对抗空气中的污染成分，并修复太阳的晒伤。

　如果你暴露在日照下的时间超长，记得每个星期都要用丝瓜刷，或刷来去掉身体的角质。

　多吃包含抗氧化剂的食物，如：绿色食品，蓝梅，哈密瓜和各种瓜。这些食物都能使你皮肤里的胶原质增加。另外，鲑鱼和蛋白都能够滋润肌肤，并修复皮肤损伤。

　不同品牌的防晒霜不要混合使用，混合使用防晒霜，最起码是增加了皮肤过敏的几率。各个品牌防晒霜的成分是不壹致的，如果混用，重叠在皮肤上，有可能造成成分相互干扰或相互排斥，降低了防晒功效，甚至引起皮肤过敏。

　 洁面-爽肤水-眼霜/精华-乳液/霜-防晒-后面在用粉底化妆等步骤。

　记得防晒霜额头是从中间向两边抹开，抹均匀，不要打圈，因为防晒霜不是保养品，不需要揉进皮肤里让它吸收。脸部是轻轻地自上而下地擦，不要从下往上或者打圈擦，道理同上。

　一般的防晒霜眼部是可以用的，记得一定要擦眼部，眼部很脆弱，很容易被紫外线伤害。脖子也不要放过，不然以后会出色差的，很难看。如果你真的能坚持每天都擦，坚持一段时间后你会发现皮肤变白了一些。防晒的最大目的不是防止被晒黑，而是防止光老化。

不会还有人不知道这款隐形防晒霜吧？那你真的要好好了解了

这款以防晒养肤二合一的防晒必须入手,它在防晒同时抗糖化抗氧化,还是莹润水感质地,清爽舒适

Cemoy小太阳防晒霜

这个小太阳防晒霜太喜欢了,这款小太阳防晒霜的打开方式很有仪式感,里面是中世纪神话故事的主题插画,非常有设计感,外包装盒子都非常精美,一打开中间的防晒就像是一个小太阳,从小细节来看,可以说非常有心了!它可以帮助皮肤过滤掉蓝光对皮肤危害,给皮肤偷偷抗糖、养肤做的很到位,敏感肌、孕妇都放心用哦,主要它用起来也不会泛白就很自然的那种。我的使用感受:非常滋润,使用感贼清爽、成膜也很快,涂起来是淡**乳液的质地,很香很好推开,是款高效防晒隔离,有效隔绝紫外线。SPF50+PA++++最适用人群:油皮痘痘肌推荐指数:_____

亲子共读丨这些动物的冷知识漫画，看得孩子咯咯笑

分享一组超适合亲子共读的小漫画。

这些漫画出自插画师MrWhaite(来自)

因为他非常喜欢收集动物世界里的冷知识

就画了这些超级可爱的涨姿势漫画

跟宝贝一起看的时候一定会有连连惊喜哦

根据心情摇尾巴

观察过狗狗摇尾巴吗

左右可是大不同哦

开心的时候往右摇

难过的时候往左摇

狗狗摇尾巴

狗摇尾巴与人类的肢体动作和表情是类似的情绪表达方式。

狗狗摇动尾巴,上下左右、静止都代表着不同的情绪。

四脚动物不会跳

人类的小宝宝两三岁就会双脚跳了

可是这对大象来说

却是个永恒的难题

大象为什么不会跳

1、大象不能跳和它的骨骼结构有关。它们的脚底板跟地面并不齐齐。要实现跳的动作,必须脚跟先离地的。而大象的四条腿根本没法同时向上抬。

2、体重太重,骨骼间隙小,容易骨折

谁可以边飞边睡

原来真正的睡神是雨燕

它能一边飞行

一边枕着翅膀睡

雨燕一辈子都在飞翔

在希腊语中,雨燕这个词是“无脚鸟”的意思。

传说中,无脚鸟一辈子都在飞翔,并不是它不想落地,而是源于它天生长了一双不适合落地的脚。

它的4枚脚趾全部向前,这样的结构导致一是不能对握,二是没有足够的后蹬力。

谁的血不是红色

章鱼哥的血真酷

是蓝色的

章鱼血为什么是蓝色

血蓝蛋白给了章鱼蓝色的血液,也让它们可以在极端温度下存活。

血蓝蛋白是一种含有结合相等数量氧原子的铜原子的血液中的蛋白质,是无脊椎动物血浆中的一部分。

谁是最好闻的动物

小考拉闻起来和糖浆一个味

恩,甜甜的小考拉

不仅长得萌,闻起来也萌

糖浆味儿哪儿来的

考拉的脑容量非常小,是大脑占体重比例最小的哺乳动物之一。

所以花了这么长时间进化,考拉的食谱里依旧只有桉树叶,可能糖浆的味道,就是从桉树叶这儿来的吧

我们一直误会了猪猪

猪的智商超高

原来小猪佩奇会打游戏是真的

猪猪真的很聪明吗

研究人员通过10多项研究工作获得结论,猪具有不错的长期记忆,擅长迷宫游戏,以及能完成定位寻找物体的任务。

猪能够理解一些简单的符号语言,掌握涉及动作和物体的复杂符号和标志。

护肤达人居然是它

河马会把自己的汗当成防晒霜

啥不仅防晒,还有抑菌作用

河马先生,护肤达人就是你啦

河马的汗为啥能防晒

河马的大汗腺会分泌一种叫“河马汗酸”的物质,它可以吸收200-600nm波长的光线,这其中就包括紫外线的波段,因此,这种物质具有防晒的作用。

不仅如此,它还有抑菌的作用。

这种物质是红色的,所以说河马才是真正的“汗血宝马”啊。。。

孩子比妈妈体型大

奇异多指节蛙在蝌蚪的时候

比成年变青蛙的时候还要大

宝宝,为娘实在是

推不动你

返老还童的青蛙

奇异多指节蛙是南美洲一种能够“返老还童”的两栖动物。

因其身体随着年龄的增长而缩小,以及发出似猪叫的咕噜声而又被称为“矛盾青蛙”。

生物学家至今仍不能解释这种奇怪的现象

动物怎么掏耳朵

长颈鹿的舌头能舔到自己耳朵里面

不仅能挖鼻孔掏耳朵,

它们的舌头还有抓握东西的神奇能力

长颈鹿的舌头有多长

长颈鹿的舌头有18到20英寸长(46到50厘米),颜色是蓝黑色。那样的颜色或许可以保护舌头不被晒伤。

别砍我的脚,会疼

驼鹿的角其实有知觉

上面落只苍蝇它都知道

所以千万不要砍它们的角哦

关于驼鹿

驼鹿是世界上最大的鹿科动物,不仅体形最大,身高最高,雄驼鹿头上的巨大的手掌形的角也使它们与众不同。

驼鹿前半身的肩部高耸突出于整个身体,好像骆驼的驼峰,因此得名驼鹿。

这是真嘴假嘴

科学家第一次看到鸭嘴兽的时候,

还想把它的假嘴拔下来。

大兄弟,别拔了,疼~

可爱的鸭嘴兽

鸭嘴兽是最原始的哺乳动物之一,它是未完全进化的哺乳动物。

18世纪后期,乔治·肖收到鸭嘴兽标本,以为这种生物是恶作剧的产物,后于1799年命名。鸭嘴兽嘴和脚像鸭子,而身体和尾部像海狸。2500万年前就已出现,至今仍生活在澳大利亚。鸭嘴兽已成为澳大利亚的象征,常作为全国性活动的吉祥物;澳大利亚20分硬币反面图案就是在水里的鸭嘴兽。

你真的跑不过喵星人

普通的家猫就能跑过博尔特

怪不得人们喜欢遛狗,从来不遛猫

猫能跑多快

家猫的时速大概是六十公里每小时,要比人类快得多哦。

吃自己的便便

兔子百分之八十的便便

都被自己吃掉了

最节约能源奖,颁给兔子

兔子真的吃便便吗

兔子会排出两种粪便,一种是真的粪便,另一种是消化一半的类似粪便的半消化物。

兔子第一次排出的便便是没有消化完的,要吃掉以后再消化一次才算消化完,第二次排出来的干便便就不吃了。这种行为的效果类似反刍动物的反刍。

美人鱼原来是它

船员们曾经把海牛当做是美人鱼

我的王子,快来把我变回公主呀

关于海牛

海牛是哺乳动物,长15—4米,体重三四百公斤,有的更大,外观颇像纺锤,头小而头骨厚。人一样的脸,有鼻有眼,眼睛小,眼后有小耳孔。

它拉的便便是方的

袋熊的便便是方形的

是为了让便便不会到处滚

天哪,怎么做到的

肠子也是方形的吗

关于海牛

为什么袋熊拉方屎大家一直有在问,但目前学术界好像没有相关的研究。在youtube上找到了一段视频,视频的主人通过模型模拟了方便便的形成,他提出了这样一个假说:袋熊的食物在肠子里,随着水分的减少,断成一截一截的,开始是圆柱形,直径与长度相仿,但是在大肠的膨大区,这些块段互相摩擦挤压,最终形成了这种方形的便便。这些便便水分被吸收干之后会变得很结实很硬,最后哪怕是圆形的肛门也无法改变它们方形的形状了。

防晒霜是在哪个步骤涂（最全防晒霜使用指南一图看懂）

想在炎炎夏日里白到发光,一定要全面防晒。

除了必要的长衣、长裤、太阳镜,哪怕你是个男生,也一定要做到的是——涂防晒霜。

但问题在于,真正会涂防晒霜的人少之又少,没涂好≈没效果≈晒伤、晒干、晒黑、晒老

就拿用量来说,如果只涂推荐量的一半,防护效果只剩下三分之一不到。

所以,你需要这份——

符合1个条件就要涂

防晒主要防的是紫外线,而看不到太阳,不等于没有紫外线。

无论什么季节,只要紫外线指数大于等于3,户外暴露就足以损伤皮肤。

(在各种天气App里都能看到紫外线指数)

即使是阴雨天,紫外线强度最高仍能达到晴天的70%左右。爱美的女士们,不要掉以轻心哦。

2种情况,2种选择

早晚通勤

强烈日晒

提前涂,坚持补

下楼吃饭、取快递

如果不想涂防晒霜

记得加强物理遮挡

口罩

太阳镜

防晒帽/衣/裤

防水产品要补涂,维持防晒力

水/汗会降低防晒霜的功效,所以很多产品都做了抗水处理,通常会标注「抗水、非常抗水」。

抗水的防晒霜,也要注意补涂,才能保证防晒效果。

2个步骤,用量足

够

防晒霜的用量是否足够,直接影响防晒的效果。

原则上要做到两点:

暴露的部位全覆盖,覆盖的部位要涂够。

如果穿得少或者要去海边,可参考下图的方法,将全身暴露的皮肤分成11个区域,

每个区域涂够

4

指防晒霜

。

一般我们认为两指防晒霜的量是125mL,脸部+颈部一般需要25mL,也就是2次两指,其它以此类推。

如果是一位穿比基尼的女士,全身需要大概30mL防晒霜,约相当于每个区域4指。

11个区域包括:头颈部、左手、右手、前胸、后背、肚子、腰部、左大腿、右大腿、左小腿、右小腿(以及脚背)。

全面防晒,只涂防晒霜还不够

全面防晒,需要做到「A、B、C」。

A(Avoid):尽量躲在阴处

B(Block):物理遮挡阳光

C(Cream):科学使用防晒霜

除此之外——

策划

Bruce

责编

feidi/Karen

插画

高冷的土**

封面图来源

高冷的土**

参考文献

[3]ARafieepour,FGhamari,1AMohammadbeigi,2andMAsghari3,SeasonalVariationinExposureLevelofTypesAandBUltravioletRadiation:AnEnvironmentalSkinMedHealthSciRes2015Mar-Apr;5(2):129C133

科学审核

曾相儒

皮肤科医生

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很多品牌的bb霜除了有遮瑕效果之外，还能够起到相应防晒的效果，以免皮肤被紫外线所伤害。谜尚bb霜是很多人都选择的一款bb霜。研究表明，迷霜bb霜有一款系列是具有防晒效果的，但是它的防晒倍数并不是特别高，它主要是用来修饰毛孔，以及痘印和皮肤暗沉的现象，同时还能够增加皮肤的弹性，给皮肤补充水分。他防晒效果并不是特别的强，而且谜尚bb霜，其他系列并不具有防晒效果，所以说谜尚bb霜是否能防晒，还要取决于是哪一款系列。另外想要达到防晒目的的话，尽量选择相应的防晒霜或者防晒乳。因为专业的防晒霜，它防晒效果比较好一些。以上所述就是谜尚bb霜防晒吗？现在我们知道谜尚bb霜是否防晒，还要取决于所购买的bb霜系列是哪一款？有些系列是具有防晒效果的，但是它的防晒指数并不是特别高，主要是用来遮瑕的，而其他系列是不具有防晒效果的。

　　1、打开方法

　　新碧水薄美白防晒露，泵头设计，打开上盖，取下中间的隔离圈，把盖子拧回去 就可以。往右拧一下，那个按压的东西就会弹出来，然后用的时候往下压就行了。

　　2、涂抹部位

　　涂抹防晒应覆盖颈部、胸口、手臂、耳朵，以及其他任何暴露在外的部分。涂防晒霜时，不要忽略脖子、下巴等部位，以免造成肤色不均。

　　3、使用时间

　　理想状态下，防晒霜应该在洁面后上妆前使用，能保证其紧贴需要保护的皮肤细胞。但实际中，基本上日常的护肤步骤结束以后，就可涂抹防晒霜，然后再化日常的彩妆。 但防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收，所以出门前10~20分钟应涂防晒霜。

　　4、适用人群

　　不同的防晒产品有不同的适用对象，最好的办法是在购买之前，先在自手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象，则说明对该产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则最好放弃该品牌的防晒霜。

　　5、防晒要卸妆

　　防晒后一定要每天卸妆。因为防晒剂本身是油溶性的，其中的持久配方、防水配方，洗面奶洗来如同“隔衣洗澡”，所以，先用卸妆油“以油溶油”，才能最有效、最温和地卸除干净。如果不彻底卸妆，很容易堵塞毛孔、引发痘痘。

　　防晒霜使用步骤：

　　1、打开防晒霜。

　　2、挤出防晒霜到手上。

　　3、双手搓匀。

　　4、涂到没有衣服盖住的部位即可。

　　注意事项：

　　1、阳光弱、暴晒时间短的时候：先清洁皮肤；用化妆水；如果是干性皮肤，适当抹一点润肤液；擦SPF15左右的防晒霜。

　　2、阳光猛、暴晒时间长的时候，除了以上几个步骤外，要擦SPF15以上的防晒霜，每两个小时补擦防晒两用粉饼。

　　3、涂防晒霜时，千万不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位，小心造成肤色不均。

　　4、如汗水冲掉了防晒品，应每隔几个小时再涂一遍。

　　5、即使做好了防晒措施，但如果阳光很强烈，夜里最好还要使用晒后护理品。

　　6、使用时间要恰当：防晒霜不能在上妆前使用，也不可临出门才涂防晒霜。防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收，所以出门前10~20分钟应涂防晒霜，而去海滩前30分钟就应涂好。

　　7、使用量要足够：防晒霜并不是涂上就有效，而要达到一定量才能发挥效应，通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。需要注意，SPF值不能累加，涂两层SPF10的防晒霜，都只有一层SPF10的保护效果。

　　8、不要混合使用不同品牌的防晒霜：混合使用会增加皮肤过敏的可能性。各个品牌防晒霜的成分是不一致的，如果混用，重叠在皮肤上，有可能造成成分相互干扰或相互排斥，降低了防晒功效，甚至引起皮肤过敏。

　　9、注意保存：如果长时间受热或太阳直晒，防晒霜效果可能降低。不可使用变质的防晒化妆品，因为它不仅防晒效果下降，而且更有可能刺激皮肤。

　　10、注意防晒死角：涂抹普通防晒品的时候，一般会和普通的保养品一样注意避开眼周和唇部肌肤，所以，眼唇部肌肤一度成为“防晒死角，带防晒值的眼霜、唇膏是必须的，不要担心这些东西会给脆弱敏感的特殊部分肌肤压力，因为一定至少比裸露于日光下和承受普通防晒品的压力来得小。但是选择上，最好还是选择物理防晒型的。