产后疏通乳腺吃什么,产后适合吃什么补品

　选择补品要有针对性，产后产妇身体需要补充营养，有些营养是在饮食上无法获取的，所以要从补品中获得，在给产妇选择补品时，一定要根据妈妈们的体质。那么，产后适合吃什么样的补品呢

产后适合吃什么补品

　1多食用红糖。女性生产之后，会存在失血过多而导致严重贫血等问题。为了能够更好的帮助产妇调理身体，改善气色，建议产妇食用适量的红糖。红糖含铁量高，能够缓解贫血问题。红糖中含多种微量元素和矿物质，能够利尿、防治产后尿失禁，促进身体中的恶露排出。

　2多食用鸡蛋。在选择营养补品的时候，可以选择营养丰富刺激性比较少的产品。比如鸡蛋就是很好的补品。鸡蛋蛋白质丰富且含有卵磷脂、卵黄素以及多种维生素元素和矿物质，其中含有的脂肪易被吸收，对于产妇健康有很大的帮助。产妇们适当食用鸡蛋，更加有利于自身体力的恢复。鸡蛋价格便宜，不过营养价值还是非常高的。不过鸡蛋虽好，产妇们也需要控制好食用的量，一天食用两个到三个即可。

　3多食用肉汤，因为肉汤含有易于人体吸收的蛋白质、矿物质，且味道鲜美可刺激胃液分泌，提高食欲，并还可促进泌乳，利于产妇身体健康的调节。由于产妇易出汗和分泌乳汁，需水量要高于一般人，因此大量喝汤利于产妇自身体能的恢复以及营养的吸收。

　4多食用芝麻。芝麻中含丰富的钙元素，蛋白质以及其他的营养元素。产妇可以适当使用芝麻补钙。不过芝麻存在两种，一种是白芝麻，另一种是黑芝麻。在挑选芝麻的时候，建议产妇们可以选择黑芝麻比较适合。

　5多食用小米。女性生产后，身体比较虚弱，比较适合食用粥类食物。小米粥中含有较多的维生素，还有加多的纤维素，能够帮助提高产妇们的食欲，促进产妇的肠胃蠕动，防止出现产后便秘的问题。

　总而言之，产后饮食选择要科学护理均衡，想要尽快帮助产妇恢复身体健康，还是要合理为产妇们安排饮食。产后补品虽好，但不要贪量。

产后疏通乳腺吃什么

　母乳喂养可以给宝宝提供更高的免疫力，还能及时的让宝宝汲取最为优质的各种营养物质。可是现在很多妈妈都有奶水不足的情况，奶水不足妈妈就会绞尽脑汁想办法的去下奶。那么，产后吃什么疏通乳房下奶

　1、花生：产后吃花生可以疏通乳房下奶，花生的营养价值可是十分高的，不仅有下奶的作用，还有调理脾胃的功效。所说奶水不足时可以吃点水煮花生。

　2、丝瓜：丝瓜非常适合帮助妈妈通乳，所以当妈妈没有奶水时可以吃点丝瓜。如果妈妈有乳腺炎也可以吃点丝瓜也改善。

　3、豌豆：豌豆不仅有利尿的功效，还有解疮毒的作用，而且还有通乳的效果，因此没有奶水的妈妈可以吃点豌豆来达到通乳的目的，不过妈妈要把豌豆煮熟后才能吃。

　4、汤水：乳汁中最多的就是水，如果妈妈喝的水少，乳汁也会少。所以乳汁不少的妈妈平时要多喝点汤水。比如鲫鱼汤，乌鸡汤等，都能起到通乳下奶的作用。不过妈妈并不是所有的汤水都适合喝的，有些汤水喝了会回奶的，比如不能喝含有麦乳精的汤水，否则会导致乳汁更少的。

产后病人因乳汁淤积引起乳管不畅，形成乳房局部肿块，导致积乳，疏通方法如下：

1、观察表面有无红肿、热、疼、发烧等全身症状，若为单纯积乳，不红、不热、全身无发烧症状，可以热敷治疗；

2、若表面红、肿、热、痛明显，而且伴随全身发热、寒战，不建议热敷，可用温、冷水敷，不能冰块敷，产妇无法耐受，用冷水稍微带温度外敷，或用使用硫酸镁配合1:1温水进行外敷。蒲公英、中药也可外敷；

3、还可用口服中药治疗，中药有软坚散结、通乳、消痈作用，临床常用方剂比如瓜蒌牛蒡汤最常用；

4、结合内治和外治进行治疗：比如在家里就医不方便，一定不要自行处理。催乳师到家中进行催乳，不太专业可能会使催乳、推拿、按摩时间比较长，造成乳管损伤，或造成进一步感染、扩散，引起全身症状。可以用一些办法比如让孩子使劲吸，或者用吸奶器进行帮助。若方便，可在医院用乳头拔罐治疗，对疏通乳管，促进乳汁排出有一定的作用。

哺乳期乳腺管堵塞会导致哺乳期乳房膨胀，减少乳汁分泌，诱发乳腺炎。乳房的沟通可以促进乳房的丰满，今后可以有效防止乳汁堆积，防止乳头损伤，预防与乳房相关的疾病。哺乳期如果不及时排空乳房，在乳房长期停留，脂肪等水溶性物质聚集形成奶酪，甚至脱水成颗粒，就会出现提奶的情况，导致乳腺管局部堵塞，严重时会发生各种乳腺疾病。哺乳期要合理调配食物，每月沟通两次乳房，使乳房在健康状态下喂奶。开心心情，少吃刺激性食物。

女性生产后经常出现乳房不通的问题，因此需要及时沟通。否则，乳房很有可能不能很好地排出，乳房可能会出现牛奶块。女性在沟通乳房时，可以对乳房进行热敷，促进局部经络，加快血液循环，每天热敷两次，可以加速牛奶的分泌。要沟通乳房的话，可以给孩子吸更多的，这也可以起到疏通乳房管的作用。而且，排空奶可以防止产生红油。不是牛奶分泌问题，而是乳腺管不畅，妨碍牛奶排出的女性很多，所以产后女性要沟通乳房。

由于母婴分离、婴儿乳头混乱、拒绝牛奶等原因，牛奶不能有效地转移。产后盲目喝牛奶汤会导致泌乳量供应超过需求。吸奶器的错误使用导致乳房膨胀，牛奶不好移动。生理性乳房上调(分娩后3~4天)生理性胀气的新妈妈需要乳房沟通。也就是说，有些新妈妈刚生完孩子，但新生儿由于特殊原因，可能不能吃妈妈的奶。哺乳期能做乳房疏通吗？母乳喂养母亲做乳房疏通有什么好处？母乳喂养妈妈的乳房有硬块，硬部位有红色的迹象。这意味着哺乳母亲有乳房沉着和乳腺炎的迹象。这种情况需要更及时地沟通。保姆们不要粗心大意和疏忽。

保姆乳头上有白点就出不来奶了。这通常是因为妈妈的乳房管里有沉积的脂肪颗粒，不能沟通的话，奶就出不来了。而且，在这种情况下，最好先把乳公从奶中抽出来，沟通整个乳房，才能找到哺乳母亲正常哺乳的方法。(另一方面，母乳也是母乳的一部分。)。些保姆奶充足，但乳房有时会刺痛，这种情况下，让孩子多吸可以缓解妈妈的油管堵塞，但最好做乳房疏通。哺乳母亲在富裕或腋窝有肿块，这种情况下，即使乳房没有硬块，也最好及时刺穿乳房。

乳腺不通就会导致乳头里面的乳汁不能够吸出来，就不能够给宝宝喝了。因此一定要及时疏通乳腺管道，这样才能够分泌乳汁。那么究竟该怎么样才能疏通乳腺呢？

1热毛巾敷

乳腺不通是一个大问题，妈妈一定要重视对待。由于乳房里的乳汁不能够排出体外来，妈妈就会感觉乳房非常胀痛。先打一盆热水，将毛巾放在水盆里面。再把毛巾拿出来，稍微拧干一点，将湿毛巾放在自己的两侧乳房上热敷。大概热敷10分钟之后，让宝宝马上吸奶，就能打开乳腺了。

2喝蒲公英水

除了用热毛巾敷之外，妈妈可以煮一点蒲公英水喝。坚持每天喝蒲公英水，能够疏通乳腺。不过妈妈在喝蒲公英水水的时候要知道一点，蒲公英属于一种凉性的食材。如果妈妈有体寒的情况，就不太建议喝蒲公英水了。喝蒲公英水会加重体寒，不利于妈妈的健康。

如果你也遇到乳腺不通的问题，可以采用上面的两种方法试试。用了这两种方法之后，如果还不能够打通乳腺的话，可以到医院寻求医生的治疗。乳腺堵塞的危害性非常大，妈妈一定要及时解决乳腺堵塞的问题。