怎样改善男士皮肤痘痘、痘疤、毛孔粗大问题？

我按顺序依次回答你的问题。1、我是 油性皮肤，生了4年痘痘。4年都长痘痘，不仅仅只是皮肤的问题了，还有内分泌的问题，主要是调节水油平衡的激素紊乱。说到内分泌就牵扯很多了，比如饮食要清淡、忌辛辣、油腻；作息时间规律，多喝水，平时摄取的膳食纤维也要充足。生活习惯比如注意个人卫生，经常洗澡等等。好的皮肤是由内而外养的。单纯的护肤品不能解决。

2、最近外敷内服维生素E，痘痘发的少了VE主要是针对比较干的皮肤，内服就可以了，外用建议使用水油平衡的保湿面膜，因为皮肤出油是因为缺水了，补水工作一定要做好，会改善很多的。

3、又很多痘疤，色素沉积，毛孔粗大，而且皮肤比较黄 暗色泽，不好看。还是内分泌的问题，建议到医院查一下激素水平。由于长期长痘痘皮肤已经被损坏了，平时要吧吸油面纸放在包里，每隔几个小时就擦一下，很有效果的，我也是油性皮肤。每周不低于2次补水面膜，最好是睡眠面膜。

4、但是每天早上起来，皮肤是蛮好的。有点白嫩，过了一会儿就变黄暗了。睡眠充足很重要的，要按时睡觉，每天不低于八小时的睡眠。早上起来空腹喝一杯500毫升的温开水，请问一下，你有便秘吗？如果有的话就换做蜂蜜水，一定要温水哦，用温水冲蜂蜜。可以改善便秘，还可以排毒。要想自己成为“不老的传说”一定要吃早餐，而且是丰富的早餐，每天一个鸡蛋一杯牛奶，蛋白质的日摄入量就够了。每天出门前拿一个水果，在午餐的时候补充，最好是苹果或者橘子，又好拿又可以补充VC。

5、问下 有什么护肤品 可以改善 痘疤，毛孔，让皮肤变得白皙些？没用过的我就不说了，欧莱雅我用过，不怎样，很多用过的人说不但不能祛痘，反而长出来很多小疙瘩。洗面奶选择泡沫型的，可伶可俐就不错很清爽（超市就有卖，先将洗面奶挤出适量在手心，加一点水搓出泡沫来，再往脸上用）、曼秀雷敦（超市就有，像摩丝一样，不用搓直接用），资生堂吾诺系列都适合油性皮肤的男士使用（商场有卖，或者你看看淘宝网）洗面奶洗完以后，检查一下脸上还有不油，是不是洗干净了。

我现在在用 欧莱雅磨砂洁面膏。39元的，我们这没大牌子的护肤品。

你们推荐些，并告诉下去哪里买哦

我是南昌的。南昌没什么 大的护肤店

南昌应该有的商场里面，另外推荐 昭贵芦荟 系列都很保湿 不油腻价格适中，有些地区商场有卖，如果没有去淘宝网看看，选择信用度比较高的店家

以上这些都是我一个字一个字打出来的，我打字很慢用是很长，分数给我好吗？我回答的很仔细了吧？

可以DIY做面膜，不过多适用于女生，因为很麻烦，建议你用百草集的去角质，超市都有的卖，价格也不贵

绿豆粉+牛奶+面粉+蜂蜜=（去角质+保湿+美白）面膜

1。盐（一小勺）蛋清面膜。

2。绿豆粉面膜。可降火，减少痘痘滋生。

3。燕麦片面膜。将燕麦片放入水中泡6-8小时，木瓜榨汁，加脱脂牛奶搅拌，燕麦滤干，倒入木瓜牛奶搅拌。敷于脸上10-20分钟，清水洗净。可以改善肌肤粗糙、角质堆积，促进肌肤光滑两利。

去角质霜——蛋黄面膜 材料:蛋黄一个、全脂奶粉、燕麦片2茶匙、柠檬精油1滴 做法:将以上材料搅拌成糊状,敷在面上15分钟,待面膜干后,以清水洗面

食盐祛角质

手足：将精盐加入护手霜中，一星期揉搓按摩手部或者足部一次。

身体：把精盐加入沐浴乳里，用来全身祛角质，此法也适用于沐浴产品，或者加入薄荷油之类的按摩油，这时盐巴的外层会被油包裹着，不但可以增加滑顺度，也不会被水溶解了。

面部：洗脸后，让脸保持微湿状态，取少量的精盐在脸上按摩(眼睑四周避免使用)，30秒后用大量的水冲净，皮肤会变得光滑细致，一周以一次为宜。

细砂糖祛角质

细砂糖4大匙，柠檬汁1/2小匙，橄榄油或者蜂蜜2大匙，香精油5滴(可根据你的喜好选择，搅拌均匀即可)。

橘子皮祛角质

将最外层的色素层削去，剩下的部分放在阳光下晒干，或是在微波炉中以低火力干燥5分钟。干燥后，切碎放入搅拌器碾成碎末，可用清水、化妆水或优酪乳调和，成为祛角质霜。

两个核桃研细，加入野玫瑰蜂蜜，适量面粉（当然也可以发挥点想象，加点其他的：柠檬汁、橄榄油等），调匀后敷在脸上，10—20分钟就清水（温水）洗净OK了，皮肤也变的细滑了，一周一次就足够了，只是有点考验持久力：）

橄榄油加白砂糖，在脸上轻轻的揉就好了~~！

具体时间不要太长一般自己觉得OK就好了。

达能酸奶一般喝完后

边壁都会有一些很浓的剩余酸奶

加入一小匙盐，注意不能搅拌及久，否则盐会溶化

用手稍微搅拌一下就好了，然后均匀的涂在脸上

10－15分钟后洗去，可以去角质

＜燕麦酸奶面膜＞

材料：

燕麦或是燕麦片，适量草莓酸奶。

1 先将燕麦或是燕麦片磨成细粉

2 再将一匙的燕麦粉加上适量的草莓酸奶，搅拌均匀后就ok了。

燕麦优酪面膜，可以每星期做一次，只要轻轻的在脸上按摩，

就可以利用燕麦颗粒粗粗的触感，替皮肤上的角质层做一次深度的清洁，有空多试几次，在家轻松DIY，也可以拥有美丽的脸蛋。

＜绿豆粉去油质面膜＞

材料：

市售绿豆粉，生蛋白，熏衣草精油，刷子（腮红刷或水彩笔等一般平面刷）

做法：

将两匙绿豆粉加两匙生蛋白加两滴熏衣草精油然后调匀，不需加水。再用刷子”以同一方向”均匀刷在脸部皮肤上，等待十分至十五分之后，再用清水冲洗，一星期约使用三至四次。记得每次使用完，再用收敛化妆水拍打脸部，这两种自制的美脸面膜，只要常常使用，并且能在使用后充分洗净；便可以让皮肤增加透明感

原料：4颗大葡萄或8颗小葡萄

原理：葡萄内含有天然的去角质和抗氧化剂，令肌肤感到丝般柔滑且紧致，葡萄具有这样的功效是因为内含的果酸具有轻微的去角质功效，能够亮白肌肤。

自制方法：制作时，先将葡萄剥皮并去核。然后将果肉捣碎成浆状。

使用方法：使用时，先将果浆均匀地涂抹在面部，避开眼部和嘴唇周围。保持10-15分钟。涂在肌肤上时会有黏滑感，但与此同时你也将会感到清爽和紧绷。之后用温水洗净，拍干水分并按照日常护肤的步骤涂上保湿霜

1、悦木之源

如果油田少年OR少女想在炎炎夏日仍然保持清爽的容颜，那么雅诗兰黛的悦木绝对可以成为大家的左膀右臂，作为身处云层，崇尚自然的植物护肤品牌，它会一边帮忙清理毛孔内多余油脂，一边源源不断地为肌肤注入水份，平衡肌肤水油比例。

个人比较偏好他家的泥娃娃面膜，吸附能力好像是从隔壁二班过来的，真的不是一般的好啊，甭管是黑头还是白头都能轻松赶走，唯一要吐槽的就是价格有点小贵。

2、科颜氏

科颜氏的产品分为很多系列，其中金盏花家族是专门为油饼脸研制的，所以干皮、MIX皮、害羞敏感皮人群请绕行，成分里面的柠檬精油可以抑制油脂不要钱式的分泌，主角金盏花则担起了安抚皮肤，镇静消炎的重担，洋甘菊则负责补水养护，每种物质都各司其职，为油肌走上美腻巅峰保驾护航。

3、薇姿

其实油皮并没有我们想象中的那么抗打，它也需要被温柔呵护，而薇姿就是我们众里寻他千百度的那个牌，旗下的所有产品中都找不到酒精成分，取而代之的是金缕梅和温泉水，很适合长期使用。