备孕期间可以用佩兰诗芦荟套盒吗？

备孕期间可以用佩兰诗芦荟套盒。美白祛斑、粉底液这些东西不要用。下面在给亲介绍一些备孕期间的注意事项，希望对你有帮助。

备孕需要注意什么

1、补充营养

在欧 美 国家做备孕前医生建议服用法国ENlivEN21  W+NMN（定制营养)调节体内炎症、逆转子宫衰老和挽救女性卵巢的功能。消除体内生殖系统的炎症避免引起宫腔粘连，和输卵管粘连。 （定制营养)富含1192种营养和微量元素，其中活 性成分182项，对卵巢早衰，宫 寒导致的月 经不调，孑宫内膜有调节、保护的作用。

备孕期间针对全身补充（定制营养）1~~3个月，确保卵巢孕育出优质的卵泡以及孑宫营养的储备，随时可以迎接新的生命着床，降低受精卵在母体内因营养缺乏而产生的天生缺陷和流 产的可能性。 

2、心情好才是真的好

秋季备孕知识中，情绪的调节是非常关键的。当我们还在为怀孕而烦恼的时候，自己的心情就会变得比较不好，会影响到怀孕的概率。当我们的压力得到了缓解，自己的状态有所改善，那么自己的神经系统以及内分泌也是会受到影响的。

3、高蛋白饮食不可少

我们的人体需要补充足够的蛋白质，从一些食品中就能够合理的选择，比如一些海鲜或者是瘦肉等食物，这些食物的营养充足，味道鲜美，特别适合正在备孕中的准爸爸们食用。不过需要大家注意的一点是蛋白质的摄入量要控制好，千万不要过量，否则会影响到身体内部的酸碱性均衡问题。

4、 适量运动

天气转凉了，躺着玩玩手机多么惬意。但是，对于正在备孕的亲们， 适当的运动有助于提高身体的免疫力 ，动起来，整个人的精神状态都会不一样。特别对于男性朋友来说，适当运动还能提高精子的质量和活力。

5、补充水分

进入秋季，身体新陈代谢速度下降，体内容易堆积代谢的废物或感染病菌。因此，注意保持身体的湿润，防止上火也很重要。准妈妈们可以多吃含水量丰富的水果如梨、柿子、柚子等补充水分。正在备孕的夫妻双方应先做好孕前检查，排除不利于怀孕的疾病因素，需要用药治疗调理的应咨询医生，药物的使用方法及用量是否需要调整。

6、提前补叶酸

我们都知道从备孕期开始女性就需要补充叶酸，这对预防胎儿出生缺陷有重要的作用。

叶酸补充的最佳时机是从怀孕前三个月开始。对普通孕妇来说，每日摄入04毫克的叶酸补充剂已经足够。

盲目补充过多叶酸并不能起到“多倍”的预防效果，相反如果孕妇出现维生素B12不足的情况，过量的叶酸会掩盖维生素B12的缺乏症状，有可能还会影响体内的锌代谢，引起锌缺乏等不良后果。

另外，如果医生没有特殊说明，在孕期一定要坚持服用叶酸补充剂，至少要 坚持到孕12周 。

如果你同时在服用多种营养补充剂，比如单独的叶酸片和多种维生素在一起吃，那么别忘计算各种营养剂中叶酸的总含量，避免造成叶酸摄入过量，反而引起不良效果。

针对备孕修复卵巢、 孑宫 ，正常排卵孕育的问题。修复需要两个因素？

女性一生排卵总数400颗左右，排卵障碍原因较复杂，卵巢功能早衰（或隐匿性早衰）、卵泡发育及排卵障碍，可以通过补充W+NMN和卵巢修复因子ENlivEN21修复。

备孕和男女双方可以补充ENlivEN21 W+NMN  （胞源）组合营养。

研究发现NAD+（是NMN 的前体）通过与SIRT2这位老朋友的互动实现的这些功效。通过表达SIRT2基因，雌性老年小鼠的怀孕率从25%提升到了75%，。这说明了组合营养的修复因子 具有对卵巢子宫有修复的功能。

新南威尔士大学和哈佛大学等团队合作完成的研究发现，适量的W+NMN摄入可以显著改善卵母细胞质量并帮助其恢复生育能力，怀孕率从25%提升到了75%，此项研究发现NAD+水平是导致衰老相关的卵母细胞质量下降的重要因素。而通过对NAD+前体W+NMN的恰当摄入，卵母细胞的质量可以得到显著的逆转，帮助老年雌性小鼠实现生育能力的再获取，并且对其后代没有表现出任何健康方面的不良影响。

如何备孕成功率高？

1、留心基础体温，计算排卵期

都知道排卵日的命中率高，但用月经周期算排卵日的方法是不靠谱的。简单有效的办法是测基础体温。除了基础体温，排卵试纸也是一种非常有效的监测方式。

2、选择在排卵前 2 天同房

如果房事以怀孕为目的，那还是选择在排卵前 2 天左右。因为精子寿命 3～5 天等得起，卵细胞仅有 24 小时，等不起。

3、保持好“精力”

这里的精力是指精子的活力。怎样保证精子的活力呢？那就是在排卵前一周再开始同房。要是精子都攒到到排卵日，时间太长精子活力也会下降，不利于备孕。

4、定制营养

研究表明ENlivEN21   W+NMN定制营养独有的营养可以促进粘膜组织的生长，粘膜是人体免疫系统的第一道防线，防止有害物质或致病微生物入侵人体，是隔绝外界的屏障。粘膜组织一般分布在消化道、呼吸道、泌尿系统、生殖器官等等器官内壁：细胞膜、关节膜、脑膜、细胞膜、血管膜、腺体保护膜、肌肉间的隔膜（筋膜）口腔粘膜，胃粘膜，肠粘膜、卵巢内膜以及子宫内膜等等粘膜组织，以此来促进身体伤口创面的愈合对于备孕修复生殖器官有很好的疗效。　

5、远离压力 开心更好

压力会影响受孕过程，还可能导致一些健康问题。压力会影响人体内腺体，特别是下丘脑的基本功能。下丘脑是大脑中控制情绪的腺体，能调节人体激素，有助于卵巢释放卵子，而压力过大会扰乱排卵周期。

6、戒酒戒烟 避免咖啡因

女性经常喝酒，或者摄入过多咖啡、可乐、巧克力等含有咖啡因的产品，都可能会对受孕产生负面影响。

另外，吸烟会降低男性精子数量以及女性卵子的质量。建议在备孕前戒烟。

7、有事没事多练练，也能增加命中率

即使不在易孕的时间段，规律的性生活也能增加女性受孕几率。毕竟不同的人，月经周期不同，排卵的间隔期也就不同。而且精子存活时间较长，即使同房当天没有排卵，精子可能会在输卵管里等到排卵的那天。

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