我13岁，皮肤比较黑，有什么有效的美白方法吗？

13岁年龄还是有点小，皮肤黑可以尽量少接受阳光的直射，注意遮阳慢慢的其实会变回来的毕竟年龄小新陈代谢也很快。还有几种方式

美白保湿

美白的过程其实也是皮肤更新和清洁的过程，而去除掉老化的角质层会让皮肤比较干燥，而干燥的皮肤是很容易产生黑色素的，所以，需要及时地补充营养和水分。保湿也可以说是任何肤质都需要做的基础功课，如何能使美白保湿两不误也是美白达人们关心的话题。

美白中药饮食

牛奶：

牛奶营养丰富，含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，特别是含有较多维生素B族，它们能滋润肌肤，保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩，使头发乌黑减少脱落，从而起到护肤美容作用。

海带：

可以调节血液酸碱度，防止油脂产生。《本经逢源》说，猪肉具有“精者补肝益血”的功效。《随息居饮食谱》说海带有“外面瘦瘤、瘰疡、痈疽、瘘痔，并能治之作用”。

美白肌肤的食物

豌豆

多吃豌豆可以祛斑驻颜，《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑，令面光泽”的功效。现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的作用，而且是从一般食物中摄取，不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能，能拉紧眼睛周围的皱纹。

土豆

有关美白的蔬菜，还有“双豆”一说，双豆即土豆和豌豆。土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外，土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。

白萝卜

中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。那么白萝卜可以美白吗由于白萝卜含有丰富的维生素C，维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

胡萝卜

胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效，蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。

冬瓜

冬瓜是美容佳品，对美白肌肤效果显著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑。这可能与瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素、微量元素有关。

柠檬

最富含维生素C的水果一定要数柠檬了，经常食用可以让肌肤变得年轻，有延缓衰老的效果，并且美白淡斑、收细毛孔、软化角质层等，它还能对抗癌有特殊的意义，据说一周只食用一勺柠檬便可将皮肤癌发病率降低30%。

蔬菜白肤篇

提到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其实，只要经常食用蔬菜，照样能让你的肌肤光彩照人，其效果不亚于上美容院呢！据营养学家研究，以下的食物当属美容能手！

豌豆：《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。

白萝卜：中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。

胡萝卜：胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。

芦笋：芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。

甘薯：甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。

蘑菇：蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。

豆芽：豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。

丝瓜：丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。

黄瓜：黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。

冬瓜：冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。

大家对于马来西亚这个名字一定不陌生吧！但是对这里的景点是不是就不是很熟悉了？你是否会问自己，答案是一定的啦！马来西亚是你外出旅游度假的最佳选择，在这里你会收获到无穷的乐趣。

好玩的吉隆坡

来到马来西亚，一定要到这里的首都吉隆坡看看。吉隆坡是马来西亚最大的城市，这里的建筑具有独特的风格。这里不仅具有世界上最高的建筑而且还有许多杰出大师的作品，而且大多数建筑都被保留的很好。因此，在这里你可以大饱自己的眼福，给自己带来一次视觉的盛宴，内心一定会受到巨大震撼的。你会不得不感叹这里人们的聪明与智慧的。近几年来随着这里的不断发展，这里的新建筑与古建筑巧妙的结合在了一起，因此，你会有不一样的体验的。一起来感受这里的独特魅力吧！好玩的沙巴来到马来西亚旅游，不仅吉隆坡是你不可错过的，还有沙巴这个大乐园也是你不可错过的。在这里你可以把所有的烦恼与压力抛到脑后，可以感受到最大的乐趣。如果你是一个喜欢探险的人，那么沙巴将会让你的探险精神表现的淋漓尽致。在这里你可以进入原始森林，去感受原始森林的神秘；你可以勘探岩洞，去感受岩洞的神奇；你可以潜入深海，在深海里去欣赏五彩缤纷的海洋生物。在这里你可以干的事情真是太多，数也数不清楚呀！例如：冲浪、滑水、还可以去打高尔夫等等。是不是已经听得入迷了，那就亲身来这里看看吧，绝对会给你不一样的回忆。

好玩的马六甲

马六甲，大家一定都听说过吧！马六甲是一个由各地移民组成的，因此，在这里你可以感受到世界各地的风俗习惯、语言、宗教文化等等。你会感觉到原来生活也是这么的丰富多彩呀！会有一种眼界大开的感觉。马六甲的橡胶也是出名的，在这里你可以看到许多地方都有橡胶。不仅橡胶是他们的特产，椰子、水果、稻米等也是他们的特产。因此，你可以大饱口福了。

马来西亚好玩的地方真是太多了，就不一一给你们介绍了。，这个问题已经不用回答了，只要你来这里，你就有一样的收获的。

现在适合学生党用的面膜有很多种

无论是国内和国外，越来越多的面膜适合学生党（就不一一举例了）

这么多年我个人还是推荐使用国内的面膜，从开始关注《2015面膜发展白皮书》到《中国面膜大会》，一直对国内面膜事业的突飞猛进的发展感到自豪和佩服！

给大家推荐一款适合学生党的，当然包括其他皮肤的群体，尤其是在价位上比较合适（当然也有更给力的推荐）这是国家唯一获雅诗兰黛和欧莱雅高管高度评价的中国企业所生产的面膜，将花水与面膜结合，让面膜的精华液更天然，让面膜的护肤效果更持久，有效渗透到皮肤基底层，让皮肤细胞由内而外的充盈饱满。

保湿滋润、舒缓镇静、紧致毛孔、提亮肤色等效果非常好！可以试试！

保加利亚玫瑰花水多肽焕颜面膜：保加利亚玫瑰花水+丝可拉膜材，完美结合。

今天的夏天已经开启了蒸笼模式，今天看到北京地铁一上午热晕了10个人，北京还是要比上海热啊，大多数热晕的都是女性，早上没吃饭的，所以希望大家努力工作的时候，别忘记养护身体。那么我们是做护肤专栏的，自然要说到夏季如果美白补水，因为很多朋友过了夏天，会变的又黑又柴，就是因为没有注意防晒和补水，我们今天就是拯救被晒黑缺水的肌肤的，所以给大家介绍几款价格实惠又好用的美白补水面膜，让你夏天收到的肌肤伤害全部弥补回来。

OLAY水感透白光塑钻纹弹力面膜

美白补水星级：★★★★★

主要美白成分是烟酰胺，敷到脸上发现鼻子那里设计口好小，看说明要轻轻拉伸，调整一下竟然意外的惊喜，很贴合脸部，还好脸没大到不够用，就是面膜布有点厚，其他都还好。

宣致蜗牛原液面膜

天然蜗牛原液被称为护肤黄金液，市场上大部分都是化学合成的蜗牛原液，这款来自河南黄河故道的天然蜗牛原液，因为黄河故道天然的温度和环境，是全球蜗牛原液主产地，韩国伊思和法国娇润诗、泰国ray等都是进口河南的蜗牛原液，蜗牛原液修复受损肌肤，紧致肌肤和提亮肤色，补水保湿效果超好，很多横店的演员几乎人手一盒，不仅可以美白补水，修复效果更好。

兰蔻小嫩膜

兰蔻小嫩膜面膜是一款收缩毛孔效果很好的面膜产品，其中含有多种精华成分能够促进肌肤细胞的新陈代谢，令你拥有水润白皙的健康美肌，在保湿补水收缩毛孔面膜中效果很不错。

宣致蜗牛原液面膜

收缩毛孔美白补水超好用的面膜，全球优质的蜗牛养殖场位于中国河南黄河故道，这里有天然的蜗牛养殖基地，蜗牛原液原料供应各大品牌商，其中韩国和法国，泰国知名的蜗牛霜都是进口河南的原料。

科颜氏泥土深层清洁面膜

科颜氏泥土深层清洁面膜是一款收缩毛孔的保湿面膜，其中含有丰富的精华成分能够深入肌肤底层修复干燥肌肤和毛孔粗大等肌肤问题，帮你打造细致光滑的健康美肌。

希思黎瞬采亮肌面膜

在短短数分钟内达到深层清洁效果，令肌肤瞬间回复明亮好气色。吸附能力极佳的地中海白色黏土，结合甘草，洋甘菊和蔷薇果等植物萃取以及洋甘菊和迷迭香精油，有效温和清洁肌肤并深层去除造成皮肤暗沉的皮脂与污垢。

以上内容参考  -兰蔻小嫩膜， -宣致蜗牛原液面膜， -科颜氏泥土深层清洁面膜， - 希思黎瞬采亮肌面膜。

我认为skin不是模仿skii。

SKIN没有模仿 SKII。韩国平价化妆品品牌 SKINFOOD于2008年进军中国。品牌理念。SKIN FOOD以高质量、精致包装、合理价格、亲切服务为品牌诉求，受到广大消费者的认可。另外一个与众不同的地方就是广告。

品牌创立后，为了让更多人了解“SKIN FOOD”这个品牌的概念，韩国的广告口号“别吃，让你的皮肤”迅速成为一种流行词汇，并被某一档喜剧节目所引用，它已经成为“SKIN FOOD”的一个特色。

skin品牌介绍

skin化妆品是韩国韩佛公司旗下生产的一款化妆品品牌。skin化妆品全名its skin，也称为伊思化妆品。skin化妆品在韩国是一款平价化妆品品牌，于2008年进入中国市场，主打“对身体有益的食物对肌肤也同样有益”的美食护肤主义。

在2007年获得英国kifus化妆品有限公司技术配方支持，成为韩国时尚品牌新宠，其品牌理念为“专业、天然、独特”。its skin拥有自己的科学研发中心，针对不同类型的皮肤进行大量的科学研究。

-香蕉皮肤天使skin