孕期能不能用水乳?用什么样的水乳?
为了给姐妹们答疑解惑,这次选了5款水乳给大家作个测评!本人虽然不是专业出身,但是10多年的护肤经验也算“小有成就”啦~
本次测评内容主要从 成分分析、温和度、使用感受 这几个维度来进行!
一、成分分析
孕期选择护肤品,最核心的原则还是: 安全。 成分分析是最科学直接的测评途径,我查阅了这5款水乳的成分表,结果如下:
嫩芙水乳
功效成分 :叶酸、透明质酸钠、马齿苋、积雪草、十几种氨基酸
是否含有香精防腐剂: 无
成分分析: 无香精无酒精无慎用成分,是我孕期发现的 “最安全” 的一套护肤品(人家背景也很厉害,专业诺贝尔奖获得者实验室研发,通过多项国际有机认证,安全性50)
进口叶酸 成分养肤的同时能够起到高保湿作用,多种氨基酸成分 维稳舒缓皮肤 ,而透明质酸钠、大豆提取物、葡萄籽提取物等成分能起到保湿修护肌肤, 调节肌肤干燥问题 ,还有马齿苋提取物起到舒缓镇静调整水油平衡作用,能够 有效修复肌肤屏障 ,我已经用完两套了,暂时没发现吐槽点。
雪花秀水乳
功效成分: 甘油、莲花提取物、芍药根提取物、生物糖胶-1、透明质酸钠
是否含有香精防腐剂: 1种香精1种防腐剂
成分分析: 甘油和丁二醇是比较简单和常见的保湿成分,起到基础补水作用。但是添加了多种植物提取物有很好的抗氧化作用;对弹性蛋白酶的抑制、对自由基的消除,有增强皮肤活性的能力,抗衰效果不错。
(毕竟价格也不便宜,如果没效果我就要吐槽了)
黛安玛水乳
功效成分: 酵母发酵提取物、桑叶提取物、丁二醇、银耳多糖、马齿苋
是否含有香精防腐剂: 无
成分分析: 法国D&A皮肤专研实验室出品,但是在国内算是一个小众品牌。
小众不一定代表不好用,单看成分还是比较用心的。酵母发酵提取物排在成分表第五位,有很好的 抗氧化 功效,其他的一些提取物也多是从 皮肤调理 角度出发,对于皮肤已经出现问题的敏感肌肤是不错的选择。
珂润水乳
功效成分: 甘油、丁二醇、蓝桉叶提取物、鲸蜡基-PG羟乙基棕榈酰胺
是否含有香精防腐剂: 防腐剂1种
成分分析: 核心成分鲸蜡基-PG羟乙基棕榈酰胺对修复皮肤屏障有很好的效果。加上角鲨烷、蓝桉叶提取物,帮助肌肤保湿的同时还起到修护的作用,对于易敏感易泛红的皮肤有很好的效果。
后天气丹水乳
功效成分: 双丙甘醇、澳洲坚果油、泛醇、1,2-己二醇、角鲨烷
是否含有香精防腐剂: 1种香精 1种防腐剂
天气丹的特色成分在于 人参根 、 鹿茸这些中药提取物 ,人参根提取物具有抗氧化的功效,可以提亮肤色,防止肌肤老化,鹿茸具有活血化瘀的功效,可以令皮肤美白亮丽,光滑红润。
但这些中药提取物的含量 都在1%分割线之下, 与其他提取物协和的作用如何,还是个未知数。
澳洲坚果籽油是一种温和的植物油脂,具有皮脂结构相似的成分,容易被肌肤吸收,氢化卵磷脂,角鲨烷,牛油果树果酯,胆甾醇,都是对角质层友好的成分,有一定的抗氧化,修复的功效,醇类保湿搭配植物油脂和合成油脂,保湿滋润性是足够的
二、温和度(看PH值)
人体 健康 皮肤的乳化膜是弱酸性,ph值为45-65,所以护肤品也要选择偏弱酸性最好。
试纸检测这几款产品,珂润ph值相对偏高,呈弱碱性,其他几款都偏弱酸性,相对来说都很温和。
三、使用感受:
主要看气味与质地(我怀孕期间孕吐反应是比较严重的,大家可以参考)
嫩芙水乳 :
无味 ,对于孕吐严重的我来说是很好的选择!
珂润水乳 :
无味,上脸温和不刺激,用完以后即时脸上不干,能保湿一两个小时左右。
添加成分不杂乱,对于易敏感肌肤很友好,主打的是舒缓镇静,在皮肤敏感的时候用能够很快让躁动的皮肤状态安静下来,如果想要延长持久保湿后续需要搭配面霜。
黛安玛水乳 :肤感比较轻薄,上脸吸收很快,过敏时期用有很好的维稳舒缓效果
雪花秀水乳 :
滋阴水是啫喱状的化妆水,味道闻起来是淡淡的中草药味,质地稍微有一点粘稠,渗透性很好,乳液是标准的乳白色,延展性非常好,一整套是比较滋润型。
用完脸上就是水水嫩嫩的,适合秋冬干燥的时候用,油皮可能会觉得有点黏腻,但是有不错的抗衰抗氧化效果
后天气丹水乳 :些许味道,但是还能接受,上脸是快速吸收保湿的效果,有抗氧化提亮肤色的效果。
当然,以上只是我个人的体验感受,在这里分享给各位准妈妈,希望对你们有所帮助和参考,有什么其他皮肤问题可以留言哦~
可以使用,但要尽量避免使用或减少使用。
一般来说在妊娠的前十二周左右,也就是妊娠前三个月,这个时候胚胎属于器官系统的分化敏感时期,这时各个器官系统开始分化,对于外界的有毒有害的物质以及放射性的物质,都是处于非常敏感的阶段。
在这个时候如果接触到有毒有害的物质,可能会造成胚胎或胎儿的畸形或流产,护肤品或化妆品它都属于化学用品,化学用品里可能会掺杂一些化学物质的存在,所以在孕期尤其是孕早期,建议尽量避免使用或是减少使用。
怀孕用什么护肤品比较好
怀孕期间孕妇有化妆和护肤需求,但是害怕对胎儿有影响,理论上怀孕期间可以用化妆品和护肤品,但是尽量减少使用对胎儿造成的影响。怀孕期间用护肤品,要注意以下几方面:
第一、注意使用植物类的护肤品,不要使用化学合成的护肤品。植物类的护肤品成分存在于自然界中,对人体的影响比较小。
第二、注意使用护肤品时尽量少量、多次使用,尽量减少护肤品的摄入剂量。无论什么类型的护肤品,都有可能对人体产生潜在的影响,所以尽量减少摄入量是最安全的。
因此,怀孕期间少量使用植物类的护肤品比较好,尽量减少对母体和胎儿造成的影响。
在女性怀孕期间, 建议使用孕妇专用护肤品。
孕妇护肤品,就是适合孕期女性使用的日常护肤品,也称为孕产期专用护肤品。孕妇护肤品具有天然性、安全性、专业性、有效性、基础性五个特征,产品不含中重金属、酒精、激素、矿物油、化学防腐剂和化学香料,对胎儿和孕妇无伤害,同时可以有效改善孕产期的肌肤问题。
孕妇护肤品分类
天然的孕妇护肤品:是用天然植物萃取物提炼的成分研制而成的孕妇护肤品,其生产加工过程要求合乎绿色环保健康无添加原则。
有机的孕妇护肤品:是已经有机认证的天然原料中提取护肤品成分,产品中不添加人工香料、色素及石油化学产品等对皮肤不利以及危害胎儿的成分,同时还要提供给消费者全成分标示及正确信息、所含成分的生物可分解性与否、包装的环保回收等信息。
原生态的孕妇护肤品:采用的是未被农药、化肥污染过的、非转基因、且在原生态土壤和环境下自然生长的高品质天然植物原料。
以上内容参考 ——孕妇护肤品
我们平时每天都会使用护肤品来护理肌肤,护肤品的品牌众多,韩国护肤品一直备受大家的欢迎与喜爱,韩国护肤品种类也非常多,很多人不知道入手哪个,下面就由我为大家带来韩国好用的护肤品套盒推荐,最受欢迎的护肤套装。
韩国好用的护肤品套盒推荐
后拱辰享水妍水乳套盒
推荐指数:五星
后的水妍系列,利用王后的宫中水分秘方研制而成,即不油又非常滋润而清爽,怕油的MM也可以放心使用的哦!
给肌肤供给清气和水气,净化肌肤,调理肌肤深处莹润水的水分精华。清气益寿丹为肌肤提供氧气,补充清气,银河水为肌肤补充水分,从肌肤内部打造充满水润的滋润肌肤的韩方水分精华。
拱辰丹成分能滋润肌肤,五行草和和白术令肌肤水润,两者完美结合成嗜状能为肌肤带来超乎想象的晶莹、清爽。
后拱辰享阴阳平衡水乳套盒
推荐指数:五星
拱辰享系列具有更高完成度的宫廷秘方拱辰秘丹和山参冬虫夏草为肌肤提供充足的水分及营养,帮助恢复肌肤平衡,调理出更加洁净富有弹性的肌肤,是后家的基础系列,也是经典的水乳系列。
在宫廷养颜秘方中,相传“拱辰丹”为千百年来精华凝聚的极致仙方,自古以来皆为最高贡品,由帝后独享。味道是淡淡的中药味道,而且不油腻,吸收很快,非常保湿。而且后家每个月都有不同同的套盒。20-40岁的人基本上都适合。
伊思蜗牛水乳
推荐指数:五星
这款也是我的心头草,伊思家最开始出名的就是蜗牛霜了。内含螺旋蜗牛分泌液12600mg(浓度21%),改善皮肤素质。对于淡化疤痕、暗疮印、斑点和缩小毛孔方面有神奇的功效。
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亲身用过也体会到为什么伊思家的蜗牛系列卖这么好了,用了它家一系列,洗面奶,水乳,面霜,BB霜、眼霜一套下来确实都不错!
悦诗风吟绿茶水乳套盒
推荐指数:四星
年轻学生党的最爱哦!悦诗风吟的绿茶系列绝对是!好用不贵!
绿茶水比普通的纯净水都多5倍的保湿力。能够帮助肌肤锁住水分,阻止水分轻易流失。涂抹的时候,愿觉水分在皮肤上绽开,感觉舒爽,吸收迅速速,便皮肤内部集中补水。
具有像海缩吸水效果般的绿茶成分,能提升皮肤内在水份锁住能量,使皮肤从内到外充满水份,使皮肤更干净。
sum呼吸水分惊喜水乳套盒
推荐指数:五星
sum呼吸37度水库水乳,蓝色的玻璃瓶质感很好,在韩囯绝对属于高端系列,是LG力推的韩方品牌。
提倡的是天然发酵的概念,非常的安全天然,大S在孕期也是用的这款哦!绝对不会因为护肤品里含有的化学成分而打乱整个皮肤的状态,孕妇也可以放心使用的安全产品戦。这款水乳最大的特点,就是改善水油平衡的调理。
而且她家标榜不含香料、人工色素等有害物质,总是觉得用的很舒心。味道是淡淡的,不喜欢护肤品香味太重的亲们强烈建议这款,她家的乳液不是很厚重,没有一般乳液的粘感,擦起来很清新。
兰芝基础护理套盒
推荐指数:四星
兰芝的水库水乳绝对是目前韩妆水乳里面算得上最热卖的组合。相信很多国内的亲故们第次接触的韩次就是兰芝所以说它是国民品牌也不为过、他是韩国爱莉公司的当家小红人。尤其在中国更是妇满皆知,人气爆梱。
兰芝家的水库基础水乳分3神:滋型、轻盈型、感型,除了这三神还有白系列,焕系列、间问题肌肤水乳等。每个人肤质不同,感受也不同。
对于我来说,这款陪伴了我1年半的水库系列水乳还是不错的,适合20岁到30岁的姑娘用。补水效果不错,但是也没有很惊艳的效果,没有特别话题性的成分,温温柔柔比较平凡大众的一款产品。可以算韩妆的入门级品牌!
呼吸时光能量水乳套盒
推荐指数:五星
采用具有各种功效的物质经过酝酿和发酵,调整可发挥最佳效果的比例后,最终形成Zyen。
这种天然发酵物质,未经过任何人为加工,对皮肤刺激减少到最低,非常安全,孕妇也可以使用哦,可调整被打乱的皮肤循环,帮助皮肤发挥原有的潜在能力,而且能起到加倍的功效。
改善肤色,增加肌肤透明度,收缩毛孔,改善问题肌肤!对于痘痘、毛孔粗大、问题皮肤强烈推荐!
最大限度地减少因皮肤刺激而引起的副作用,对皮肤温和、安全,可以有效护理问题性或敏感性皮肤。不油,不厚重,纯净润泽,给皮肤自然呼吸的舒适感。
雪花秀滋阴水乳套盒
推荐指数:五星
雪花秀滋阴水蕴含滋阴丹、滋阴补卫丹及马齿苋提取物,特别针对干燥肌肤。
其独特的睹喱状配方,能瞬间梁和地被肌肤吸收,井形成薄薄的水份网膜,持续补充水分,令肌肤整日保持滋润。肌肤机能失调的根本原因在于肌肤底层的水分不足,引致肌肤老化及各种问题出现,因此,缔造幼嫩健康肌肤的步便是使用能持续补充肌肤水份的滋阴水。
雪花秀滋阴乳液蕴含滋阴丹、滋阴补卫丹、马齿苋提取物,特别适合干燥肌肤使用。
清新柔和的乳液涂抹于肌肤后能迅速被吸收。滋滋阴水和滋阴乳液是雪花秀「滋阴」的基础调护产品,其中滋明乳液蕴含丰富韩方中药美容成分,比一般乳液更能滋养您的肌肤。
伊思和sum37哪个好用
伊思比呼吸好。
呼吸属于高档,伊思中高档。呼吸在等级上比伊思高,但重要的是选择合适自己的才是关键。
呼吸37度是lg力推的韩方品牌,在韩国绝对属于高端系列的,提倡的是天然发酵的概念,非常的安全天然,绝对不会因为化妆品里含有的化学成分而打乱整个皮肤的状态,是一款孕妇都可以放心使用的安全性护肤品。
伊思,又名:itsskin,是韩国三大化妆品公司之一的韩佛公司旗下品牌,2007年获得英国kifus化妆品有限公司技术配方支持。it'sskin产品均为百分之百自然成份粹取物,并使用DRF高科技手段,使肌肤能够深层吸收营养精华并营养成份100%传达到肌肤底层,对于肌肤保养有着不同寻常的良好效果。伊思蜗牛霜:蜗牛霜是一种蛋白质成分、有机的、自然的、低敏感的蜗牛霜,有助于皮肤的再生和修护。
韩国护肤品排名划分
顶尖:LG的whoo后,太平洋的雪花秀;
高级:LG的ohui欧蕙,sum37呼吸,太平洋的hera赫拉;
中高:太平洋的iope亦博,韩律,it`sskin伊思;
中级:LG的秀丽韩,太平洋的兰芝,梦妆、primera;
中低:爱丽,悦诗风吟,SKINFOOD、THEFACESHOP、谜尚MISSHA;明星面膜:可莱丝、丽得资、伊思蜗牛面膜
怎么选择适合自己的护肤品
1、油性皮肤护肤产品的选择
美眉们油性皮肤,其特点就是爱出油,皮肤的油脂分泌比较多,实际上是外油内干,肤色偏深,毛孔粗大,黑头粉刺较多。这类皮肤选择护肤产品,应避免选择碱性泡沫较多的洗面奶,可选择温和无刺激的洗面奶,并用温水洗脸;补水可以选择收敛水,温和清澈的爽肤水是可以的,而含有酒精或香精以及各种化学成分的爽肤水就不建议美眉们选择了;油性皮肤乳液要选择含水量较高的,切忌选择过于油质的面霜,为肌肤补水充足,可在一定程度上避免肌肤油腻的状态。
2、干性皮肤护肤产品的选择
干性皮肤,它的特点是皮脂分泌较少,含水量也不多,皮肤总是干燥粗糙没有光泽,然而,皮肤抵抗力较弱,总是很容易受到外界的刺激和伤害,这类皮肤很容易长斑干裂。美眉们在选择护肤品上,应选择温和无刺激的洗面奶;爽肤水的选择要选择质地粘稠的,超强保湿效果的爽肤水;乳液呢,应选择含油分较多的,或者是使用面霜,面霜比较适合干性皮肤的美眉们使用。
3、混合型皮肤护肤产品的选择
混合型皮肤的特点是肌肤干油都有,总是分布在不同的部位而已,那么,这种皮肤的护肤产品的选择,就应该也分为两种,油性和干性的。不同的部位使用不同的护肤产品,争取将皮肤调整到一个中和的状态。皮肤干燥的部位就要使用保湿效果好的护肤产品,皮肤油腻的部位就要加强控油和水分的补充。
4、敏感型皮肤护肤产品的选择
敏感型的皮肤很容易受到外界环境的刺激,而容易出现过敏现象,例如出现红斑、红点、脱皮、干痒等问题,如果护肤品选择不当,敏感型皮肤很容易发生皮炎的危险。敏感型的皮肤对于护肤产品的选择,应该要选择成分简单的、不含有任何刺激成分的、温和的、护肤产品,同时,要搭配上按摩皮肤、蒸脸等皮肤护理方法,来对皮肤进行保护。
5、中性皮肤护肤产品的选择
中性皮肤属于相对比较健康的皮肤,这类皮肤只要选择具有补水功能的、温和无刺激的护肤产品就可以,不需要太多附加护理,以免给肌肤造成负担。
对于女性来说,选择对的护肤品是重中之重,想买韩国护肤品,却不知道入手哪个牌子?没关系,我们将为您带来适合20岁-40岁女性的护肤品牌推荐,而且还是最受欢迎的哦!
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25岁后要用抗皱的护肤品吗可以用。
下面2种情况都可以考虑使用抗衰护肤品:1年龄>25岁;2皱纹型皮肤,肤质是皱纹型还是紧致型跟遗传有很大的关系。如果经肤质测试(喝水时间或者完美皮肤保养指南可测)是皱纹型皮肤,20岁出头就可以使用一些抗氧化的护肤品。
抗衰产品的成分:A酸、维C、维E、硫辛酸、辅酶Q10及各种抗氧化的,如碧萝芷、姜黄、葡萄籽提取物、黄瓜萃取物、红石榴、番茄红素、绿茶等。
如果你不是皱纹型皮肤,25岁的年龄,建议先使用含抗氧化成分的护肤品;如果是皱纹型皮肤,没有怀孕或哺乳计划的,推荐使用A酸;有怀孕哺乳计划的,推荐使用维C、维E等。
女人25岁后怎么保养皮肤1、不错过黄金睡眠时间
由于要承受来自家庭、工作的双重压力,许多女性朋友都会有熬夜的习惯,可实际上,熬夜的女人衰老的速度是相当快。专家表示,每天晚上11点到凌晨3点的时间是睡眠的“黄金时间”,这个时间段人体的睡眠质量是最高的,同时也有助于人体的新陈代谢,若能不错过睡眠的黄金时间,女人衰老的速度或会有所降低。
2、不滥用补品、化妆品。
体内荷尔蒙过低是女性衰老的主要原因,但这并不代表荷尔蒙水平越高越好。如今市面上许多商家为了利益大肆宣传保健品、化妆品在抗衰老方面的重要作用,使得很多女性朋友深信不已。可实际上,那些商家宣传的保健品或化妆品,内含有的各种激素会打破体内荷尔蒙的平衡,严重的或会诱发卵巢疾病或乳腺疾病。因此女人千万不能“抗老”心切而盲目保养。
3、为自己“减负”
生活中来自家庭、工作、朋友的压力会使人变得焦虑、忧郁、悲伤、暴躁,而这些负面情绪又会使人老得更快。因此,女性要保养,一定要尽量为自己减压,在家庭、工作、自我中找到平衡的支点。如果有压力,可以做做自己喜欢的事,如养宠物、阅读、看电视剧、听歌等。
4、善用天然的保养食物
女人每天喝点豆浆有助于延缓衰老,不过最好利用新鲜黄豆来榨汁。此外,女人平时可以喝点花茶来调理身体,如玫瑰花茶、茉莉花茶等,还可以利用枸杞子、何首乌、生地、女贞子等中药熬汤、泡茶服用。
5、适度运动
与久坐不动、不爱运动的人相比,那些热爱运动的人往往会更有活力,显得更加元气满满。平时积极参加体育运动不仅能消耗人体身体多余的脂肪,而且在脸色、食欲、性欲等方面都会有所提高。
过了25岁后,女人的身体真的会经不起化浓妆、熬夜、不运动等不良习惯的折腾,25岁前女性身体的修复能力好,衰老不易察觉,但到了25岁之后,衰老的痕迹会逐渐呈现在脸上,因此25岁女性必须学会保养,延缓衰老。
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