脸部怎样排毒？

面部排毒：扫除压力族黯淡肤色 压力毒会阻碍皮肤吸收养分，让皮肤看起来干燥粗糙。你先不要对保养品失望，按摩和睡眠能帮你为情绪舒压，帮毒素找到出口。 主攻策略 按摩——掌握“深且慢”的原则，每天用按摩油在全脸和颈部做三分钟，千万不能干搓。 焕肤——常化妆的人角质容易粗厚，使用家用磨皮器在沐浴时慢慢磨一遍，帮皮肤轻松除旧换新。 新手必学 冷热水交替洗脸，加速微循环，刺激淋巴排毒。平时还可以自制排毒面膜，将芦荟碎、蛋白和小黄瓜碎搅匀至糊状敷脸，每周一次。 眼部排毒：拯救电脑族黑眼圈 电脑族长时间紧盯电脑屏幕以及运动不足容易罹患血管型黑眼圈，一种因血液循环不良导致血液凝滞眼底所形成的问题。有些患过敏性鼻炎的人也会因鼻腔炎症阻滞血流速度，而引起眼周黯淡。 主攻策略 热敷——每天用42°左右的热毛巾敷10-15分钟，之后擦上含有维生素K可促进循环功效的眼霜，稍加按摩。 脉冲光——以脉冲光照射眼周，使血管曲张部位凝集收缩，无创伤，但建议和全脸嫩肤一起做，恢复后更自然。 新手必学 擦眼霜前，先在指尖对揉温揉热眼霜，在上下眼睑均匀推开后，用手掌覆盖双眼30秒，最后以指腹轻压眼眶各点，促进吸收

祛斑时间的快慢，得看你的斑形成时间的长短，短时间的斑，一般很快去除的；如果斑在皮肤出现的时间很长，下去得要一个过程的，得要坚持。要是雀斑，只能淡化，不能去除。

　

如果仅仅使用美白祛斑的产品，却不注意防晒，那么你做再多的美白方法也是无用功，因为黑色素形成的源头并没有被抑制住。美白淡斑的产品必须要配合防晒一起做才行。同时还要做好保湿的工作，因为肌肤干燥的状态下，无法很好地吸收和利用美白淡斑的产品，也达不到真正的祛斑效果。

　

想要快速祛斑，可以用淡斑精华局部湿敷，这样很有效果，但是很费的，或者用美白的面膜坚持天天使用，这样很快会美白肌肤的。

　

平时护肤用美白淡斑的护肤品全套使用。白天一定要防止紫外线，作息时间一定要规律，精神压力不要太大，多运动加速新陈代谢，平时多吃富含vc的蔬菜水果。

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祛斑应该选择科学的祛斑方式，并且选择具备正规备案的祛斑产品，但是祛斑只用祛斑产品是不行的。还需要结合自身色斑形成的具体原因来分析如何科学祛斑的。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。

遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。

月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;

日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复

精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。

色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

洁肤是美白基础

　　每一次洁面时都要很认真，彻底清洗干净肌肤，能对皮肤毛孔进行特别的调理，在使用美白、保湿等护肤产品时也能让养分更好的进入肌肤底层，进而达到事半功倍的效果。爱化妆的朋友们要用完卸妆产品，还要使用洁面乳进行二次清洁，确保肌肤没有化妆品残留物。~防晒是首要任务

　　不论是夏季还是冬季，天气阴或晴，都要做好防晒工作。即使没有阳光，紫外线也还是无处不在，所以防晒工作要成为你的习惯。要尽量避免日照强烈时出门，涂抹防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。要记住每隔两三个小时还要补擦一次，才是一套完整的防晒程序。祛斑方法是关键

　　想要尽快的祛除脸上的斑点，就要找到一个有效的祛斑方法——使用祛斑霜。不过选择祛斑霜的时候，一定要选择好的祛斑霜，比如 内外结合 双向祛斑的产品，祛斑就很不错，可有效解决面部各类色斑问题。维生素至关重要

　　避开光敏感食物，多摄入富含维生素A、C、E等食物，这些成分不仅能调节人体机能，提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能增加皮肤的活力，让皮肤白皙透亮。日常饮食需谨慎

　　注意果蔬食用，进行区别对待，尽量避免食用一些感光类的食物，比如：红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出黄褐斑。一般而言，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。

特纯橄榄油的不饱和脂肪酸和天然优质维生素E联合作用，可以分解体内脂肪；维生素K外抹可以吸收皮下多余脂肪，因此它是唯一内服外用均具有减肥作用的天然植物神油。

既可防晒又可以防冻

特纯橄榄油夏可防晒冬可防冻，夏涂于皮肤可以防止皮肤红肿刺痛，尤其可以预防皮肤癌；冬季对于皮肤发皴、手脚干裂、掉皮屑有极好防止效果。婴儿尿腌、汗腌处亦可涂抹。

象水一样被皮肤吸收

特纯橄榄油淡淡金色、纯净清澈、清爽不粘，水性的特质令它特别宜于吸收，在皮肤上点一点橄榄油，稍加摩挲就能迅速与皮肤同化，这一点是其它天然油料完全不能相比的。

全身皮肤迅速变细嫩

特纯橄榄油富含天然优质维生素E、A、B、D、K、F等，对皮肤的滋养非常温和，没有人工化学化妆品的副作用，可迅速使皮肤柔嫩而有亚光光泽。一般第一次油浴就有明显感觉。

皮肤问题可迅速改善

特纯橄榄油制剂在医学上可以治疗烫伤和烧伤，有抗炎和滋养皮肤生长的作用，可防止皮肤皴裂和瘙痒，它对消除妊娠纹、陈旧性伤痕、各种斑痘等皮肤问题均有明显效用。

怎样自己在家做油浴

沐浴时将身体洗净擦干，以30毫升（一小方瓶）橄榄油均匀涂遍全身，自我按摩15分钟左右，用婴儿香皂冲洗揩干身体。坚持油浴，你的皮肤会变得又细又嫩又柔又美又白。

怎样做局部美容美体

头发：洗发后用橄榄油滋养头发，反复梳理，待一小时许，再轻轻漂洗，可使头发飘逸闪亮。

面部：橄榄油配上等蜂蜜，轻轻按摩去除面部细小皱纹，还可以与优质白糖一起调制面膜。

眼部：每日早晚橄榄油按摩眼部十分钟，可以消除黑眼圈和眼袋，还你一双明亮迷人眼睛。

眉睫：每天早晨用橄榄油仔细刷润和养护睫毛和眉毛，可以令你眉睫漆黑闪亮、眉清目秀。

唇部：以橄榄油涂唇，保持唇部湿润，双唇晶亮而性感，同时无须担心吞吃含铅唇膏之害。

手部：每洗完手或做完家务，坚持用橄榄油滋润和摩挲双手5分钟，可保持手部白嫩美观。

指甲：以橄榄油按摩指甲和趾甲，日久指甲与趾甲色泽润洁、晶莹剔透，令手足美丽俏皮。

背部：背部因护理不便常有瑕疵，沐浴时请求家人帮助以橄榄油按摩，可令背部光洁迷人。

腹部：易堆积脂肪或有妊娠纹，以橄榄油按摩恢复腹部光润平坦，按摩肚脐也是美容时尚。

腿部：毛孔粗大、皮肤粗糙或线条不好，可以通过每天用橄榄油按摩而改变，还你一双玉腿。

足部：每次洗完脚后滴橄榄油少许，反复按摩双脚，有利于防止脚部皮肤黄化、老化、硬化。

一、美面

1、在洗完脸后，用“橄槛油+盐”反复轻轻按摩脸部，起磨砂、滋润作用。再用蒸脸器或热毛巾敷面，除去毛孔内肉眼看不到的污垢，增加皮肤的光泽和弹性。或将四分之一杯橄榄油放入向波炉加热后拿出，待温度适中后均匀为题抹在脸上，可有效调理干性及敏感肌肤

2、敷脸，先用温水把脸上的油污洗净，以干毛巾轻轻拭去水分，再用棉花蘸橄榄油，遍抹于脸上，经过10-15分钟后，用热毛巾敷面，最后以干毛巾轻轻擦拭即可。

3、将牛奶50ML，加4-5滴橄榄油，用面粉适量调匀敷面，保留20分钟后用清水洗净，长期使用，可增加皮肤的活性和弹力。

4、将一信鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及一点点精盐，充分搅拦均匀，然后将橄榄油徐徐加入鸡蛋汁里，使两者混合均匀。平日可将此面膜储存在冰箱里，一周做一至二次，可防皱，还可以促进皮肤的光滑细致！

5、用一小匙砂粮和橄榄油混合制成面膜，每周做三次，起收缩毛孔，美白肌肤

二、美手

秋季或冬季，可随身携带一瓶橄榄油，干燥时可及时涂沫。每周也可给双手进行一次特殊护理，用少量的磨砂膏按摩双手10-15分钟，去除手部死皮，然后在温热的杝榄油中浸泡5分钟

三、美甲

直接涂于指甲上，15分钟后用温水洗净!

四、护唇

晚上睡觉前，用热毛巾敷一下嘴唇，再用棉棒沾杝榄油覆盖嘴唇，隔天起来就会粉粉动人

2、可取代唇彩，让嘴唇发出天然光泽

3、嘴唇脱皮干裂时，可及时涂少量的橄榄油

五、护肤

秋冬季节皮肤较干燥，特别是手关节、脚关节等部位容易干燥和产生皱纹，橄榄油具有滋润及保养作用，能使皮肤恢复自然弹性，在普通干燥的时候，可每星期擦三次，特别干燥的日子里可每日使用的！

六、护发

1、在梳头前在梳子上滴三-四滴橄榄油，且不会油腻

2、直接当护发素使用

3、在护发素里滴上几滴橄榄油

七、上妆和卸妆：

上妆：在基础化妆品中滴1~2滴橄榄油，揉搓后均匀涂抹于面部，皮肤马上就变得亮泽而生动；

卸妆：在化妆棉上滴两滴橄榄油来卸妆，可以把彩妆卸掉

八、除妊娠纹

用一匙橄榄油擦于纤娠纹处，轻轻按摩，长期坚持，可去除妊娠纹，使这变浅

九、防眼角皱纹

两滴橄榄油加上少许芦荟胶拦匀后抹于细纹处，一旦涂上去就吸收了，马上看不出纹路呢

十、沐浴

用棉花浸透橄榄油，均匀遍涂在全身，再用热毛巾包裹10分钟，用温水清洗即可

11、润身：

洗完澡后在一杯水加入一些橄榄油搅拌，分布淋在身体的每个部位，再适当按摩，可使皮肤更光滑

12、瘦身

只适用高纯度冷榨特级橄榄油，每天早餐前，空腹饮用两勺橄榄油，减肥效果理想

13、防晒

橄榄油使紫外线容易被吸收，不致于灼伤皮肤，在外出时可涂防晒

14、去污

适用于耳朵、肚脐等地方！

15、护脚

据说这是专业模特护足的秘方：给双脚上膜，将海盐与橄榄油以2：1的比便调配，充分按摩脚后，再用毛巾擦干；给双脚按摩，将凡士林加入数滴橄榄油，混合后邓可用来给双脚按摩。也可每周做一次护理，用橄榄油在晚上睡觉时涂在脚底，穿上棉袜，让热气帮助毛细孔张开，第二天起床后用浮石磨擦长茧部位，最后用温子洗净。

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祛斑方式有很多，但是科学的祛斑方式才是可取的。首先要了解自身色斑形成的根本原因，祛斑才能不走弯路

美白抗皱，这是众多女性朋友一直以来的护肤保养的目标来的。因为女人都是爱美的，谁都一样，都是希望自己的脸蛋白嫩无暇，青春永在。但这都是不可能的，岁月的无情，随着时间的流逝，我们的皮肤都会慢慢的出现了衰老，脸蛋都会出现了细纹，皮肤也慢慢从出现暗沉和斑点等问题。这谁都是无法避免的，只是如果保养得好，那我们可以把问题延迟出现，但如果没有保养好，那问题反而提前出现的也比比皆是。

1、压力：当人受到压力时，就会分泌肾上腺素，为对付压力而做准备。如果长期受到压力，人体新陈代谢的平衡就会遭到破坏，皮肤所需的营养供应趋于缓慢，色素母细胞就会变得很活跃。

2、激素分泌失调：雌激素水平过高或者降低，都会刺激麦拉宁细胞(黑色素细胞)增大(但是数量不会增多)，怀孕中因孕激素的增加，雌激素减少，会使黑色素细胞加速分泌黑色素，从怀孕

4~

5个月开始会容易出现斑，这时候出现的斑在产后大部分会消失。可是，新陈代谢不正常、肌肤裸露在强烈的紫外线下、精神上受到压力等原因，都会使这些斑加深。有时新长出的斑，产后也不会消失，所以需要更加注意。研究证实，只要雌激素/孕激素水平出现微小的变化(也就是失调)就可以对敏感的黑色素细胞发生作用。

3、新陈代谢缓慢：肝的新陈代谢功能不正常或卵巢功能减退时也会出现斑。因为新陈代谢不顺畅、或内分泌失调身体处于敏感状态下，使色素问题加剧。便秘会形成斑，其实就是内分泌失调导致过敏体质而形成的。

黄瓜粥

先准备好黄瓜一根、大米100克，生姜10克，将黄瓜洗干净切成薄片，生姜切成丝，再将洗干净的米放入1000克的沸水中熬煮40分钟，在米快熟的时候放入生姜和黄瓜。每天坚持喝两次，慢慢的你就会发现你的皮肤变得很有光泽，脸上的斑点也逐渐淡化了。

温和洗脸

不正确的洗脸方式也是导致每个人肌肤差异的重要表现，一些人习惯用很热的水来洗脸，认为可以充分打开毛孔，清洁干净皮肤，殊不知，过热的水会损伤表面肌肤，日常还需使用四十五度左右的水来洗脸，洗脸后结合正确的护肤方式，养成良好的生活习惯。/LI>

首先要注意防晒，另一方面要保持大便通畅保持心情愉快，少吃辛辣刺激的食物和油腻的食物，平时清淡饮食，少吃酱油，咖啡等。多吃花生，瓜子等含维生素E的食物。荷叶，绿茶，泻叶按3比2比1比例冲饮，有淡斑作用。珍珠粉和蜂蜜，调成较干的糊状，用来按摩脸部，再用清水洗净，有美白淡斑效果。注意休息，保持良好心情，尽量不抽烟，不喝酒。多吃一些富含维生素的青菜和水果，因为维生素c本身具有抑制体内黑色素形成的作用。