平价美白身体乳推荐 趁冬天白回来

工欲善其事，必先利其器。要想美白，要找好合适的身体乳~如今身体乳还越做越像面部产品了，很多用在脸上的经典美白活性物组合直接被搬到身体乳里去了，身体也能和脸享受同等待遇了~ 接下来我就分享几款平价又好用的美白身体乳吧。

1、凡士林3号烟酰胺身体乳

参考价：90元

凡士林的这款3号瓶身体乳主打美白功效，添加了5%的烟酰胺成分，里面的复合美白成分等于是用一瓶把小灯泡、小棕瓶和POLA都抹在了身上，能让美白效果变得更加快速。而且它家的口号就是7天焕白，要是坚持用，白一个度不是问题。

质地有点像乳霜，不厚重还很好吸收，香味也不错。老牌产品有口皆碑也是有其道理的，除了常见的美白成分烟酰胺，更有白藜芦醇和乙基间苯二酚保驾护航。

2、凡士林维他亮肤身体乳

参考价：21元

作为平价美白身体乳中战斗机，虽然价格便宜得让人有些害怕，但是成分超能打！99%高纯度的烟酰胺，把美白这一块抓的死死的，基本上坚持涂足量半个月肉眼就能看出有变白。

质地上其实跟上面那瓶其实差不太多，硬要说的话可能稍微再轻薄一点。白色膏体，延展性很好，吸收也很快，不会假滑油腻什么的，淡淡的花果香味闻起来很舒服。

3、 Olay烟酰胺A醇身体乳

参考价：99元

它的主要美白成分同样是烟酰胺、VE。烟酰胺的浓度要比凡士林的高一些，并且添加了同样具有美白提亮肤色作用的维生素B和抗老化的A醇。

白色乳液质地，刚挤出来可能有点偏浓稠粘腻，但是多按摩帮助吸收，完全吸收后皮肤清爽又嫩嫩的。甜甜水果的香味，非常少女，睡一觉起来被窝里都是香香的。

4、上水和肌角质护理三酸身体乳

参考价：89元

上水和肌绝对是成分取胜的一款，三种酸类帮助嫩滑肌肤，使用感相比一些“猛药”来说还算温和，而且作为功能型身体乳使用感算是很好的了，很适合作为身体刷酸入门。

坚持使用就能感到肌肤细腻质感明显提升，非常惊喜！鸡皮肤比较严重的**妹也反馈有一定的改善作用，国货之光舍它其谁。

5、伊丽莎白雅顿绿茶身体乳

参考价：112元

每次在小red书上做功课，一搜“平价身体乳”，都能吃到这款绿茶身体乳的安利。一百多一大罐，完全就是贫民窟女孩的福音。

这款身体乳最大的特点就是里面一颗颗的“小金豆”，涂抹时会融化于皮肤之间，是雅顿将天然蜂蜜进行萃取凝炼的蜂蜜颗粒，有着极强的保湿效果。按摩后就能在身上化开，很好吸收，没有油润感，肌肤的触感也会非常好。

男士因为肤质普遍厚重偏油腻，选择沐浴露时更需要注重沐浴露的清洁控油效果，肤感也是越清爽越好，给皮肤带来的负担也会更小。同时沐浴露本身的温和度也是需要去考虑的，要防止沐浴露功效太强，给皮肤带来不必要的刺激。

这里也推荐几款我觉得很不错的，适合男士的沐浴露：

德国哈恩果酸沐浴露

德国哈恩的这款沐浴露闻起来就像可乐，香气很好闻，男士用也不会很奇怪，十分清新。沐浴露本身则是使用的比较温和的复配表活，起泡效果也不错，清洁力很强，洗完皮肤很干净。沐浴露中还添加了果酸成分，既能清洁控油，配合磨砂颗粒还有去角质，去鸡皮的效果，洗完皮肤也光滑了不少。德国产的沐浴露，用了一次也是十分满意，很推荐购入。

华巾大祛痘沐浴露

华巾大的这款沐浴露主打的就是其中添加的艾草提取物，沐浴露本身也是好闻的草药香味；而且因为沐浴露中的主要成分都是植物提取物，使用起来肤感十分温和，几乎没有刺激。艾草提取成分不仅有基础的清洁控油功效，还能起到除螨抗敏的效果。皮肤过敏、螨虫导致的痘痘使用这款沐浴露效果都很明显，痘痘越用越少，皮肤也越来越光滑。

COW牛牌牛乳泡沫沐浴露

一款来自日本牛乳的沐浴露，这个沐浴露中就有添加纯正牛乳，滋养皮肤可以让皮肤持久保湿。洗澡的时候最赞的就是泡沫好多，可能跟里面于牛乳也有关系吧，不过倒是也好冲洗，洗完也不觉得假滑。洗的时候味道可以，淡淡的牛奶香，洗完基本闻不见。保湿确实很好，改善鸡皮，摸起来皮肤很光滑，感觉皮肤里面有吸收进去牛乳了，显得嫩白了些许。

littletouch哩头沐浴露

这个沐浴露是我去年冬天用过的，冬天的时候皮肤更容易缺水，所以在冬季要选择保湿效果更好点的沐浴露。它里面有复合氨基酸，温和的效果可以用来洗脸了，还有烷硅二醇水杨酸脂，可以舒缓痘痘和去角质，对于敏感肌的皮肤很友好了，尤其是背部长痘痘的，还可以修护痘印。香气闻着也很舒服，不干涩，也不油腻，可以缓解鸡皮肤的复发。

除了沐浴露还要多注意其他方面，比如：

1 多吃富含维生素A的食物，有助于改善皮肤状态，保持身体酸碱平衡。比如苹果、胡萝卜、青椒等都可以很好的提供维生素

2    避免抓挠损伤，皮肤问题最忌讳抓挠了，尤其是鸡皮肤，贸然抓挠往往会让皮肤问题更加严重；

3    控制洗澡水温，温度太高会刺激毛囊，让鸡皮肤更加严重，建议洗澡温度在四十度左右；

4    注重补水滋润，洗完澡后及时涂身体乳，给皮肤进一步补水锁水，时刻保持水润。

作为身体乳大户，这个话题我挺有话语权的，自从我使用体乳开始，最起码用过不下20多个牌子了。

下面，我就把怎么挑选美白体乳的方法分享给大家，再推荐一些性价比高的体乳给姐妹们~

该怎么选择美白体乳呢？我总结了一些小经验~先划重点：在美白之前先要保湿，只有做好保湿工作（油皮不保湿也会出现不吸收的情况还容易搓泥），美白的效果才会更好，话不多说，随我一起往下看吧~

根据肤质选择

首先你要知道自己的皮肤是干皮or油皮？然后明确自己的需求。通常来说，干皮的基本需求是补水保湿；如果是油皮，基本需求是控油滋润。在满足基础需求的情况下，再进阶追求美白，这样的美白效果就会更好。

根据质地选择

体乳一般分为乳液型、乳霜型、油状（体油）

乳液型特点：质地轻盈，水分含量高、油分含量少，吸收较快，补水的同时不会带来油腻和负担，不闷痘；

乳霜型特点：质地厚重，流动性差，不容易推开，属于滋润型的，油分含量也高；

油状型特点：质地油润，流动性极好，粘腻程度强。

了解了肤质，然后再根据乳液类型特点，再选择适合的体乳，这样就简单多了。有的姐妹就会问了，说了半天也没有美白的提示啊？是的，前面也讲到了，只有把这些基础做好，你才能使用美白体乳，否则，会出现皮肤问题。比如，你是干皮，直接用单纯美白体乳的话，皮肤就会感觉更加干燥，甚至脱皮，不但起不到美白效果，很可能会造成瘙痒过敏。

根据季节选择

在北方的美女们应该有亲身体验吧，因为北方一年四季明显，皮肤也会出现不同的情况，所以，对于护理产品的要求也就不同了。

气候湿润的春季应选择补水保湿不容易致敏的基础性体乳；炎热夏季，由于水分流失快、紫外线又强，应选择补水保湿且具有美白修复能力的多功能体乳；在秋冬季节，应该选择补水保湿、滋润并且质地较为厚重的身体乳。

把基础工作做好了，就可以真正的使用有美白成分的体乳了，下面推荐这几款是亲测使用过的，美白效果都不错，并且价格也不贵。

olay烟酰胺+维他命C精华身体乳

参考价：69

美白成分：35%烟酰胺+泛醇B5+VC

这款Olay精华身体乳加入了35%浓度的烟酰胺，这个浓度再加上VC的美白亮肤作用，对美白来说，是双重效果，足够了。而且为了提高耐受性还加入了泛醇B5和VE，美白的同时滋润效果也不错。烟酰胺，想必大部分美女都知道吧，它是美白成分中的“战斗机”，并且白天也可以使用。

质地是乳液状的，保湿效果算是中等偏上，如果是沙漠大干皮在冬天用，可能保湿力度不太够。我用了大概一个月左右吧，皮肤就有变化了。不到70块钱的体乳，每天用也能用两三个月，性价比挺高。

森田全净白保湿活肤乳液

参考价：68

美白成分：日本进口传明酸+玻尿酸

这是明星款，里面添加的是日本进口原料的传明酸。传明酸这个成分，很多小伙伴可能不知道，它就是起到美白效果的成份，也有淡化色素作用，而且还加入了玻尿酸成分和乳油木果油、大叶藻、党参这些保湿软化角质的成分。

使用这款体乳时，感觉质地偏稠，有点像冰淇淋，涂起来很顺滑，比较油腻和厚重。香味也很好闻，价格也友好，大概使用了半个月左右，美白效果就出来啦~

凡士林3号烟酰胺焕亮体乳

参考价：79

美白成分：5%的烟酰胺+白藜芦醇+己基间苯二酚

这款身体乳含有烟酰胺、白藜芦醇、己基间苯二酚，这三种成分也是很多大牌的产品添加美白成份，可以说重量级了。

它是乳液质地的，上身后很容易推开，吸收速度慢，涂抹稍微费点时间，保湿力度不错。用了大约半个多月的时间感觉身体变白，大碗的性价比也很高。

Aleble皇后身体乳

参考价格：62

美白成份：主要是光果甘草提取物

ALEBLE皇后身体乳主打的功效就是美白+滋润，里面主要的成分是“光果甘草”。它是一种高效的防晒美白成分。喜欢关注护肤品，成分的姐妹应该知道，由于光果甘草提取物的成分比较昂贵，在很多护肤品中都很少添加的。

乳液质地不是很粘稠，很容易推开，而且还非常温和，抹在身上有股淡淡的花香，滋润感非常好。如果你是干皮姐妹，不用做基础保湿，直接选择这款就可以一步到位啦~再加上平时防晒做到位，想变白不用愁。

妮维雅温润透白乳液

参考价格：69

美白成分：高浓度维他命C+光果甘草提取物+西印度樱桃果

维C可以美白，这是很多人都明白的道理。妮维雅的这款体乳是从卡姆果中提取了高浓度的VC，还有光果甘草提取物，上面的品牌有提到，光果甘草提取物成份是很珍贵的，再加上西印度樱桃果的保湿滋养作用，可以说这款产品真的很棒，也是我经常回购的一款。

非常好推开，乳液质地轻薄性，保湿力度中度，如果皮肤特别干可能会觉得不舒服，感觉很适合油皮和混合皮姐妹使用。

除了美白擦体乳，姐妹们平时也要注意防晒。尤其大夏天穿短裙的时候，如果只擦体乳而不去防晒，可能会适得其反，所以这一点要注意啦~

以下是几款备受好评的美白身体乳，它们的效果因个人肤质和使用方法而异，您可以根据自己的需求进行参考：

1 欧舒丹樱花身体乳：这款身体乳含有维生素C和樱花精粹，能够提亮肤色并改善肌肤质地，使皮肤更加光滑细腻。

2 Olay烟酰胺身体乳：这款身体乳是Olay的明星产品之一，含有6%的烟酰胺，能够显著美白和提亮肌肤。

3 哈恩美白焕亮身体乳：这款身体乳含有烟酰胺、天女木兰和光果甘草等美白成分，能够显著美白肌肤，同时保湿效果也很好，肤感清爽不粘腻。

4 丽智集美白身体乳：这款身体乳含有多种美白成分，如烟酰胺、酰本胺、熊果苷和光果甘草等，能够全面改善肤色，提亮肌肤。

5 妮维雅透白乳液：这款乳液含有维C成分，能够轻微提亮肤色，适合油性肌肤使用。

请注意，每个人的肤质和使用效果可能会有所不同，建议您先在手臂内侧或腿部进行试用，观察是否有过敏反应或不适症状，再决定是否大面积使用。另外，使用美白身体乳的同时，还需要注意防晒和保持肌肤水分，以获得更好的美白效果。

一、Dove多芬

从事美容行业已有将近50年历史，是联合利华比较具有价值的品牌。多芬是联合利华比较有价值的品牌。多芬的美是自我定义有思想的美，它的美不仅是外在的也是内在的。40多年来多芬一直用真人来做广告。

二、Johnson强生婴儿

强生婴儿是强生公司全球知名的婴儿护理品牌。100多年以来，强生婴儿受到了几代妈妈的信赖，这个商标，包含妈妈和宝宝之间奇妙的感情纽带，被众多消费者和保健专家们认为是婴儿护理方面的专业品牌。

三、LUX力士

1926年，力士正式迈入中国，成为了比较早进驻中国的国际品牌。力士创办于1889年，比较初仅生产用于洗涤衣物的肥皂，名为“阳光薄片”。数年后，更名为力士（LUX)，取自拉丁语中“光”一词，同时还蕴藏了奢侈（Luxury)的含义。

四、Safeguard舒肤佳

宝洁（中国）有限公司，舒肤佳，香皂－洗手液－沐浴露十大品牌，1992年进入中国市场，中国个人清洁产品市场的主导品牌，中国家庭洗沐产品知名品牌，世界500强企业。

五、OLAY玉兰油

世界著名护肤品牌OLAY玉兰油，作为宝洁公司美容品类的实力品牌，是全球比较大也是中国比较大的护肤品牌之一。作为女性心目中的“专业护肤专家”，OLAY一直不断顺应时代的发展和变迁完善自身，并保持着人们心目中美丽先导的形象，做到真正倾听女性的需求。

六、六神

六神品牌为大众消费者提供全家共享的夏季清洁、护理产品，帮助他们畅想夏日，体验清新。六神珍视传统，求真务实;崇尚和谐，追求创新，与大众消费者共享欢乐。1990年第一瓶六神花露水上市。以“去痱止痒、提神醒脑”为明确产品诉求，通过“六神有主，一家无忧”的广告，迅速占领了花露水市场份额。

七、NIVEA妮维雅

全球护肤专家妮维雅，为女性提供专业的肌肤健康知识，成为广大女性乐于亲近、相伴左右的护肤品牌。上个世纪六十年代，妮维雅成为世界上比较热销的护肤品品牌之一。来自德国的护肤品牌妮维雅(Nivea)是拜尔斯道夫公司Beiersdorf AG(简称BDF)所有。

八、凌仕LYNX

凌仕，1983年诞生于法国，是全球领先的男士护理品牌，畅销全球60个国家，在欧洲众多市场保持市场占有率第一，它是全球比较大的男士日用香氛品牌，也是比较大的男士沐浴露品牌。此外，其产品线还覆盖洗发，造型类产品和面部护理产品等。

九、威露士Walch

威莱（广州）日用品有限公司，威露士Walch，消毒液十大品牌，洗手液十大品牌，广东省高新技术企业，广东省名牌产品，国内消毒水行业销量领先品牌，中国医师协会推荐产品，世界500强企业麦当劳长期合作伙伴。

十、阿迪达斯Adidas

科蒂（中国）投资有限公司，阿迪达斯Adidas，男士香水十大品牌，知名男士运动香水品牌，主要针对爱好运动休闲的年轻男性而设计香水品牌，世界比较著名的运动产品品牌之一，世界比较大的化妆品集团之一。

酷热的夏天真的是一点点不注意，就要被晒黑，小仙女美眉们都需要一套好用的美白产品来使自己保持美丽的状态，推荐这款妮维雅夏日美白套装，同时满足夏日防晒、美白和止汗问题，让你成为人群中最亮眼的崽，有需要的美眉可以赶紧试一试哦。

妮维雅，它这个套装简直不要太实在，走珠液+防晒喷雾+美白身体乳一步到位，解决夏天非常迫切的止汗+防晒+美白问题

其中这瓶妮维雅走珠液更是很多姐妹的救命福星，让人摆脱了腋下湿透+汗臭味的尴尬！

它是滚珠式设计，在腋下滚几下，里面的走珠液会吸收你的汗液，让腋下干干爽爽，而且效果很持久

走珠液香型属于清新自然卦的，不会很浓也不会很cheap，净味效果绝了。

它还关注容易黑色素沉淀的腋下肌肤，添加了三种美白精华：光果甘草精华、水解珍珠精华和VC精华，打造白白嫩嫩的腋下

套盒里还有一瓶妮维雅的防晒，妮维雅的防晒口碑一直挺好的，小蓝瓶身体防晒超级棒～没想到这款防晒喷雾也是个宝藏

它是SPF50、PA+++的高倍防晒，成膜很快。防水防汗力挺强的，官方测试遇水一小时防晒力还能维持在SPF45左右。夏天需要户外出行时，用它喷在身上，就不觉得在裸奔了

它的喷雾很细密，喷得很均匀，并且含有薄荷提取物和甘油，肤感冰冰凉凉的，可以给皮肤降温和滋润

不黏腻也不泛白，去海边不怕流一道道的白痕，这点很拉好感

这瓶温润透白身体乳也很不错～它含有60倍天然VC，主打保湿和美白

它的肤感真的很好，抹完之后皮肤好滑好嫩，夸张点说：蚊子在上面都能摔跤！干得很快，一点也没有粘腻的感觉。

又到了秀胳膊秀腿的夏天，身体美白的需要也渐渐高了起来。

相比其他身体美白的方法，个人认为坚持涂美白身体乳是个很不错的习惯，虽然它不会有立竿见影的效果，但却是更温和更安全的一种方法，还能逐步改善我们的皮肤状态。

另外建议在涂抹美白身体乳的同时，也要特别注意防晒噢~下面就来推荐下我自己用过觉得好用的五款美白身体乳，希望能帮到您：

1、sesderma西班牙身体乳果酸烟酰胺焕白滋润保补水

￥ 7800

一个西班牙药妆品牌旗下的身体乳，主打成分是烟酰胺，传明酸等大牌常常添加的美白成分，在成分的作用下，美白效果还是蛮好的。

这款身体乳质地偏厚重，抹在身上不太好推开，还会有点点粘，但为了美白，还是要坚持使用下去！另外它一瓶足足有400ml，能用很久。

包装精美，香味淡雅，感受很好 。

2、凡士林烟酰胺维他亮肤美白身体乳液便携100ml 

￥ 1890

平价的美白身体乳的代表。挤出来是白色无流动性的乳液质地，不算好推，但抹起来不油腻，香味也是好闻的，滋润度也比较高。超级好用，淡淡的清香，洗完澡就涂上，感觉身体嫩嘟嘟，软软的糯糯的感觉，而且不粘腻，给人的感觉非常舒适。用一次就爱上了，味道香香甜甜的，感觉在谈恋爱一样，心情都美好了很多！非常滋润，保湿能力超强，不会感觉到干燥。

3、Asdm美国asdm身体乳润肤果酸曲酸熊果苷去鸡皮亮肤

￥ 28900

强效美白身体乳，这名字听着就霸气啊，看一眼成分表，乳酸、果酸、熊果苷、曲酸……

就基本都是华丽丽的美白成分啊，难怪起这么个名字。使用一个月后效果明显，果酸成分，促使老化角质剥落，熊果苷成分减少了黑色素沉积，现在肤色更均匀了，肤感比较粘腻，另外一定要注意防晒。

4、 妮维雅（NIVEA）天然VC美白身体乳温润透白润肤乳液400ml 

￥ 5100

妮维雅家的身体乳挺好用的。这款主打60倍维他命C，配合其他美白成分能减少黑色素堆积，淡化晒斑。乳液流动性比较强，抹起来水水的不油腻，保湿力差一些，更适合夏天。使用感非常好，涂到身上润润的，很好用也不粘腻， 香味也很喜欢不浓也不淡，我挺喜欢的。

非常喜欢妮维雅的身体乳，涂抹在身体上很好推开和吸收，香香的，真的很爱，一大瓶能使一阵子，美白提亮效果也可以。

5、OLAY玉兰油烟酰胺美白身体乳 超白瓶250ml 

￥ 13900 

味道超级好闻，很喜欢这个香香的桃子味，用完也不会黏腻，不会觉得油油的。最喜欢的是这个香味，质地像奶油状，也不厚重，肤感在一众功效身体乳中算还不错的。美白效果并非是立竿见影的那种，还是要做好“持久战”的准备。

身体乳添加了美白成分，，桃子的清香味道，挺好闻的，很滋润，保湿效果很好，吸收也很快。

tips：

身体乳最好是在洗完澡后3-5分钟内涂上，洗澡时的热气会让毛孔张开，这时马上擦乳液效果是最好的，这时候在浴室内放好乳液才不会错失良机，擦完穿上纯棉透风的上衣。

身体美白真的也很重要，否则到了夏天身体和脸肤色差太多，就太尴尬了。下面墙裂推荐几款我用过真的有效果的身体乳~

1 遇见香芬桃花身体乳

这款我用着感觉太舒服了，非常滋润好吸收，而且最主要的美白效果明显。我本来夏天到处浪，被晒得很黑，去年一个冬天坚持用这款身体乳真的白回来好多，今年又买了，继续用！

很多人用美白产品都没什么用，可能是因为大多数身体乳都用烟酰胺额，但有些人皮肤不适用烟酰胺，所以没什么反应。

这款身体乳里面加了7种不同的美白成分，都是安全性很高的，像烟酰胺，光果甘草，印度楝叶提取物，小白菊，白苏叶等，不仅能美白提亮肤色，还能有效改善鸡皮肤。

 

2妮维雅温润透白身体乳

妮维雅的也不错，很滋润，不过它美白的效果并不像吹嘘的14天美白那样厉害，身体乳美白都是慢慢循序渐进的啊。不过它好的地方就是性价比很高！200ml才35，很适合学生党~

 

3OLAY身体乳

添加了35%的烟酰胺，主要就是用烟酰胺美白，其他成分还有玻尿酸、维他命C、胜肽，起到滋润紧致的作用。唯一要注意的就是有些人对烟酰胺不耐受，敏感人不不建议使用。同时烟酰胺对不同人的作用不一样，看个人吧，它对我是无效的，用了也没有美白效果555

希望能对你有参考价值，给我点个赞呀~