你好，首先我要说以下内容完全是我个人的经验之谈绝对无抄袭。
关于毛孔变大的问题可能存在多方面的因素：
1随着年龄的增加，皮肤自我修复代谢能力逐渐下降，皮肤纹理结构发生改变，你可以照镜子看一下，如果你面颊皮肤纹理呈现“”状（即米字状）说明你的皮肤仍处在年轻状态，若呈现“+”状（即缺少斜方向纹理）说明你的皮肤正逐渐老化，缺少斜向提升动力，面部皮肤下垂，毛孔变得粗大明显。
2由于生活习惯和职业特性引起的毛孔粗大：如果你存在熬夜，抽烟、酗酒等不良生活习惯，或者由于你的职业要求，迫使你必须长时间面对电脑办公，都有可能导致肤色暗沉，毛孔粗大。
3由于皮肤性质引起的毛孔粗大：如果你的面部油脂分泌旺盛，清晨起床后面部有明显油光，上妆后容易晕染花妆，那么你可能由于油脂分泌过剩引起毛孔阻塞，进而使毛孔扩张，毛孔变得粗大。
4螨虫引起毛孔粗大：你可以照镜子观察毛孔，若毛孔内部呈现黑色物质，并且能够挤出粉刺，说明你可能感染螨虫，螨虫代谢阻塞毛孔，导致毛孔粗大。
5保养时过分强调补水去油导致毛孔粗大：很多保养者存在保养误区，觉得满面油光是导致皮肤粗糙暗沉的罪魁祸首，一味追求除油去油，极端选择补水保湿面霜产品，最终导致皮肤系统水油失调，从而导致毛孔粗糙变大。
6过分保养引起毛孔粗大：由于保养者美肤心切，任何对皮肤修复有帮助的产品都想尝试，从而产生洁面后涂抹多层护肤产品的结果，但皮肤吸收能力有限，保养过度形成毛孔阻塞。
7彩妆引起毛孔粗大：很多爱美的女孩为了遮掩皮肤瑕疵或者为了提升自身魅力在出门前又要化妆，彩妆产品，即使世界最顶级产品都对皮肤有很大伤害，绝对没有保护皮肤的彩妆产品，彩妆颗粒进入毛孔，形成毛孔阻塞。
8错误使用喷雾产品导致毛孔粗大：很多女孩在天气干燥的季节选择喷雾产品保持皮肤水分，但很多人采用错误方法，即将喷雾喷在面部使其自然吸收变干，殊不知喷雾的蒸发将皮肤原有水份带走，使皮肤更加干燥，导致毛孔粗大。
以上是我自己总结的毛孔粗大原因，我相信楼主毛孔粗大不会是单一因素造成的，必然是多方面影响所造成的结果。我本人也非常关注毛孔问题，根据以上8点我来一次帮您解决：
1其实毛孔粗大是一个必然结果，也就是说无论如何保养年龄的增加必然形成粗大的毛孔，我们唯一能做的是放缓其形成的速度。要改善皮肤自我保持和修复能力，可以每天做面部美容操，吃含有丰富胶原蛋白物质，经济条件允许可以定期摄入燕窝保持皮肤弹性，或者可以食用鸡爪、猪蹄等食物，还可以购买胶原蛋白饮料（推荐FANCL果味胶原蛋白）。
2和5如果你是油性皮肤，您应该选择去油效果好的洁面产品，我不知道您是否用倩碧三部曲，我是混合性皮肤，我一直用三部曲，最大效果就是早上起来不会油光满面，如果您用三部曲但皮肤仍然较油，你还可以选择清痘型洁面产品（去油力更强）。当然保湿也很重要，如果您用三部曲，建议你在黄油之后再涂抹保湿产品。如果您不用黄油，您也可以在用完化妆水后用修复性或抗氧化性乳液然后再涂抹保湿性乳液。反之，如果你过分去油保湿也不正确，我们要保证水油平衡。
3和7对于油性皮肤我们尽量不要经常性化妆，如果实在需要一定要做好隔离层，建议使用Benefit猪油膏做隔离层（有效隔离彩妆与保湿层并且有效遮盖毛孔）
4对于20-40岁之间的人群。90%以上都或多或少感染螨虫，应注意面部卫生尽量少用手接触脸。
6每个星期都要选择两天做面部“斋戒”日，即只清洁不保养，减少皮肤负担。
8正确使用喷雾产品方法：喷雾后静置15秒左右，用化妆棉或纸巾拭去多余液体
对于你现在的状况我建议您：首先加强面部清洁，除了正常清洁外，您可以定期去角质清洁，定期用食盐清洁面部，还可采用绿豆粉清洁面部，或者将黄瓜打成汁清洁面部。其次对于洁肤水的选择，我觉得你可以尝试选择老款2号水，或者选择老款3号与新款2号（含酒精，抑制毛孔扩张）混合使用，即一天使用老3再一天使用新2这样循环使用，没必要停用。第三对于面霜的选择，我不知道你现在用什么，建议选择倩碧黄油打底，然后选择碧欧泉明星补水面霜，定期使用收缩精华（建议使用雅诗兰黛毛孔收缩精华，但是价格相对较高）。除此之外你还应该经常使用补水面膜。
总结一下吧，无论如何请你相信已经粗大的毛孔绝对不会改善到完全不见的状态，不要完全听信任何产品的收缩毛孔作用。绝对不会有广告那种奇迹。你要做的最重要的就是清洁和保养还要加上持之以恒的坚持。（毛孔粗大标准：毛孔直径大于05mm属于毛孔粗大）
最后祝你拥有健康亮泽的皮肤。
美白常识篇
美白（英文：Whitening）是指通过化妆、美容手段，使皮肤变白皙。
由于“一白遮三丑”的传统美观念，亚洲女性对于美白的追求就像人类对于光明的追求一样从未停止，胭脂水粉几乎是每个成年女性的必备品，到了现在，更是有遮瑕膏、粉底、散粉、粉饼等林林总总的粉饰家族，粉饰美白、粉饰太平。其实，美白就像是治病，治标不如治本，只有把内在肤质调理好，根治影响美白的罪魁祸首——黑色素，肌肤才能展现真正由内而外的自然美白光彩。
黑色素是存在于每个人皮肤基底层的一种蛋白质。紫外线的照射会令黑色素产生变化，生成一种保护皮肤的物质，然后黑色素又经由细胞代谢的层层移动，到了肌肤表皮层，形成了我们现在所看到的色斑和肤色不匀等皮肤问题。
所以，美白也是一个由内而外的护理工程。首先要选择一套适合自己的美白产品，因为美白成分各不相同，所以理论上最好是使用同一品牌同一系列的产品，这样可以防止不同美白成分互相冲突产生的不良反应。现在市面上比较多的美白产品都是以维生素C为主要成分，也有一些国际美容品牌推出了很多新的美白成分，像巴黎欧莱雅目前就研发了一种突破性美白成分——鞣花酸，这种成分具有极高的抗氧化性，能够帮助肌肤抑制和调节黑色素的生成，并减淡已形成的色斑。这种鞣花酸成分已经被融入到了最新推出的巴黎欧莱雅雪颜色斑修护精华乳中，并添加了巴黎欧莱雅研发的有效抑黑成分，使美白功效更显著、更持久。即使不用整套的美白产品，也可以在日常保湿护肤程序之后，增加使用这款美白精华乳，集中对色斑部位进行美白修护。
除了选用美白产品，还有很重要的一点就是为了从外部防护皮肤免受紫外线的侵害，一年四季都要做好防晒护理，无论在室内外工作都要用防晒霜，炎热的夏天在户外时，一定要带遮阳伞和具有防紫外线功能的太阳镜。
在日常生活以及饮食习惯上，也要建立规律的作息习惯，特别是不要熬通宵，因为晚上11点到凌晨1点是肌肤护理的黄金时间，这个时候的美容觉可是一刻值千金。平时生活中也要经常保持愉快的心情，愉快的心情可以让体内循环更顺畅，内脏也更健康。此外，还要记得多喝水，不要用饮料代替水，因为水是促进新陈代谢最好的物质。
饮食上要多吃一些富含维生素C的新鲜水果，特别是小黄瓜、草莓、番茄、橙子等，大量的维生素C能帮助黑色素还原，也能预防黑斑、雀斑产生，使肌肤更有光泽，焕发健康光彩。要少吃动物肝脏、豆类、桃子等食物，因为这些食物所含的铜或锌会使皮肤发黑。另外，像芹菜、茴香、白萝卜、香菜等感光食物也要少吃，它们会促使肌肤在受到日照后产生黑斑。
每天口服一定剂量的维生素C和维生素E对肌肤的美白护养也很有帮助，这两种成分是最有效改善黑斑的营养要素，既有预防又有还原黑色素的功效，还可以帮助胶原蛋白生长，滋润肌肤，并发挥抗氧化作用，预防肌肤过早老化。
经过这样由内而外的调理，相信肌肤一定会由内而外透出自然亮白光彩。
美白实战篇
方案一：补充大量水分。日晒后的肌肤水分已经大量流失，因此时刻保持肌肤的水分充足是美白肌肤的首要条件，因此，你需要买一瓶肌水(雾化特制保湿化妆水，分子量极小，可直接透过皮肤渗入皮下)，经常喷在脸上，既镇静皮肤又保湿。进入室内，请即卸妆，可随时喷在无妆的脸上。高保湿的海洋矿物喷雾水效果也非常好。
方案二：美白化妆水的双重呵护。含有植物美白成分的化妆水不仅可以起到二次清洁的作用，同时也可以通过水分的迅速渗透而达到收敛和美白的作用，如果你以往用的只是普通的爽肤水，不如把它换成特殊的美白化妆水吧！
方案三：24小时不间断美白。白天紫外线较为强烈，因此使用美白产品抑制黑色素的生成，并抵御紫外线的侵害非常重要。但如果想让肌肤达到真正的完美白皙，夜晚的美白修护同样必不可少。夜间，空气中仍会持续散射出微量的紫外线，而且在晚间细胞的再生速度比日间快两倍，因而黑色素也会继续产生，因此晚间是进一步美白修护肌肤、提升净白效果的最佳时间，能更有效地修护细胞，让肌肤做好充分准备，加强白天防御紫外线的能力。
方案四：专业的美白修复。如果可能的话，尽量每周或十天到美容院作一次常规皮护，在美容师指导下选择适合年轻肤质的疗程，进行美白和保湿特别护理。或者使用周护理产品和美白精华素及精油修护系列，请美容师为你操作并按摩，效果可能胜过平时在家里一个月的成绩！
方案五：持续使用美白面膜。为摆脱晒后的色素沉积，并在短时间内给肌肤净白改观，就需要让日常护理与加强护理双管齐下。不妨每天使用美白面膜为肌肤进行加强护理，运用医学上的冲击疗法，利用面膜中大量的美白精华乳液，令深层肌肤得到强力吸收与渗透，使肌肤在短时间内得到显著改观，回复水嫩透白，达到理想肤色。
方案六：饮食调节。维生素C是一种抗氧化剂，可抑制氧化，阻止色素沉积；维生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。
美白自制篇
1冬瓜子仁15克、桔皮6克、桃花12克，混合研成细末，饭后用米汤调服，一日三次，连服数月，面部会变得白嫩而光滑。
2冬桑叶煎浓汁装瓶收贮备用，每天早晨用一酒杯汁液倒入洗脸水中洗脸，常洗可使面部光洁柔软。
3把晒干的玫瑰花浸泡在热水里，使之冷却后再滴上几滴橄榄油，用来搽脸，皮肤会保持光滑润泽。
4晒过的皮肤出现红斑点，将牛奶搽脸及被晒部位，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小，再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次，斑点即可消除。
5用中药白果、草果各二两、加黑豆一两，研细后分成30份，每天早晨取一份搅入水中洗脸，然后擦上润肤霜，连续使用一月，皮肤将会变得白嫩。
6怠杏去皮，滑面、轻粉各等份，研末隔水蒸片刻，取出加龙脑及麝香少许，再以鸡蛋白拌和成膏，每早起床洗脸后，用药涂抹，数月后，容颜会变得红润光滑、娇艳如春之桃花。
穷女孩的美白方法：
1、酒糟+温水 用适量温水将冰冻的酒糟调开（注意不要调太稀哦），然后敷在脸上8分钟就OK了，不过要先在手上试用哦，过敏就不好啦！
2、甜酒酿 取适量甜酒酿，并且把里面的米也磨碎，然后把压缩面膜或者面膜纸放下去让它吸收，一张美白面膜就完成啦！大概敷10－15分钟就OK～记住要试用哦！
3、清酒化妆水 我们平常去吃日本料理时喝的清酒也是美白好帮手。洗脸以后直接把清酒用化妆棉抹上脸就可以了，等它吸收以后再涂晚霜之类的保养品。
上面几种材料比较便宜而且容易找到，各位姐妹不妨试试看吧。不过，因为这些都含有酒精，所以各位还是要先试用，还有就是要注意避开眼睛。
■美白原理：因为它们里面都有麹酸，也就是类似于pitera的酵母，所以具有美白的功效。
美容大王大S教你美白方法：
吃出肌肤的水嫩白晰
想当卫生纸或日光灯，也要吃得很讲究！想要像我这美容大王的皮肤一样白的话，有些食物是绝不能吃的，包括九层塔、香菜、芹菜、红萝卜和木瓜。九层塔、香菜和芹菜含有吸光剂，吃了它们之后遇到阳光皮肤容易变黑；红萝卜和木瓜则因为它们本来就是红色的，吃多了之后晒得偏红或是偏黄，这些都是医学信息上已经证实的。
我有一位朋友希望自己的皮肤可以晒得健康黝黑，长期吃红萝卜与木瓜来加强，再跑去晒太阳，结果把肤色晒得黄黑黄黑的，有够神奇吧。所以如果你想美白又天天吃红萝卜和木瓜，就算保养到不行也不会很白的啦！
还有一个原则本大王很坚持，就是黑色的食物我统统不吃，像是酱油、黑醋、咖啡等等，除非我必须要消肿，才会喝黑咖啡！我以十几年的美白经验告诉大家，要美白就要多吃下面的这些食物：维他命C、杏仁、牛奶、豆浆和珍珠粉！
■美白大补帖1：维他命C
维他命C含有美白的作用，但是维他命C最好吃维他命C胶囊，或是发泡维他命C锭，就是丢在水中会发泡溶解的那一种，而且要早晚都吃。因为维他命C就算摄取过多，也会随着尿液排出，不会囤积在体内，需要时晚上再补充一些也无妨。至于维他命C口含锭或是维他命C软糖，效果就很有限了。
■美白大补帖2：杏仁
杏仁和维他命C一样，必须每天喝。在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉，天天喝美白效果也可以很快看出来。
■美白大补帖3：珍珠粉
不知道是不是巧合，我觉得白的食物吃了容易变白，像杏仁、牛奶、豆浆、珍珠粉啦都是白色一族。在市面上有卖一包一包装的珍珠粉，每天早晚服用，也有不错美白效果。
珍珠粉还可以和面膜调在一起敷脸，调在护唇膏里头用来护唇，调在护手霜里用来护手。它在我的美白补帖排行里总是前列几名！
□敷面祛斑
首先，找个用完的美容瓶或一只小杯，先倒一些珍珠粉在容器里，再配以少量牛奶混合调匀。为了使敷在面上的珍珠粉不至于于时脱落，可在其中加一点蜂蜜，量不要太多，否则会使珍珠粉在脸上涂抹不均匀。然后，用温水清洗面部，将调好的珍珠粉混合物均匀地敷在睑上，雀斑处多按摩一会儿，以促进血液循环，也促进皮肤对营养物质的吸收，这对祛斑很重要。20分钟之后用温水洗掉。每晚临睡前做最好。
□治疗皮肤过敏、去痘
材料：珍珠粉4克左右，鸡蛋清。 搅和搅和。尽量涂厚一点，不然会很快干掉，我用勺子涂的，一边涂一边滴答，哈哈，听起来够恶心的吧。15-20分钟后洗掉，之后皮肤变得很滑很滑，其他感觉没有，要长期做，不过珍珠粉好像有镇静的效果，因为过敏的包包好了很多，脸上有豆豆的JM可以试一下。
■美白大补帖4：豆浆
吃素之后我发现，豆浆除了能美白外，还可以补充体力。
■美白大补帖5：鲜奶
鲜奶也是我非常喜欢的饮品，我早上起床如果没喝豆浆，就一定会喝鲜奶。睡前喝热鲜奶能帮助睡眠，早上喝冰鲜奶可以解决宿便。而且你会很明显的感觉到，早上喝过鲜奶，一整天的体力会比较好。最重要的是，鲜奶是白的，我总觉得喝鲜奶也有辅助美白的效果呢！ 但同样也是白色的优酪乳，我觉得它的美白效果就不强了，不过在优酪乳里加绿茶粉，能帮助排便。只是，优酪乳的热量其实满高的。
参考资料：
为了深入了解男性皮肤特性，更好地满足现代男性的护肤需求，巴黎欧莱雅针对不同年龄层的男性量身定做了专业护肤系列
先锋性、科技感弥漫会场
巴黎欧莱雅男士系列产品以深沉的灰色和跳眼的橙色为基调，发布会现场布置充满了科技感和前卫感。
现场一面由十个LCD连接的电视墙上播放着由年轻到年老的肌肤变化特征，让你在15秒经历50年，男性护肤的紧迫感一下子抓住人心。另一个硕大的投影屏游戏让人们看到了男士系列中男士控油保湿口者哩产品出色的功效，它可以解决皮肤泛油、毛孔粗大的问题，会非常适合年龄在20~25岁左右的年轻男士。吸引了大部分人脚步的是一个射箭游戏区域，这个为男士劲能醒肤露而特别设计的游戏，让人在射击中解决掉皮肤暗淡、疲倦无光等 问题等。
在整个由黑色和橙色打造的接待空间里，体验着由高科技构成的产品世界，心里面不由地感叹，巴黎欧莱雅男士系列不仅在设计感上充满阳刚，而且整体理念都非常地切合男士时尚。
六款产品全面呵护男人
进入新闻发布会主会区，同样明快大气的设计让我们在充满阳刚时尚的空间中继续着男士系列的发现之旅。著名主持人曹启泰先生对各位嘉宾表示感谢，并且请上了欧莱雅集团高层。在护肤领域，随着整个社会的不断发展，男士产品将成为一股越来越重要的势力，因为研究表明越来越多的男士开始把肌肤保养放上重要议程。巴黎欧莱雅市场部廖文凯先生向大家揭示了巴黎欧莱雅男士专业护肤全系列产品的奥秘以及针对的皮肤问题。此次巴黎欧莱雅发布上市了六款产品：男士控油保湿口者哩、男士劲能醒肤露、男士抗皱紧肤霜、男士劲能眼部凝霜、男士清新洁面口者哩及男士磨砂洁面膏，分别照顾到了不同年龄层的男士需求。巴黎欧莱雅已经在欧洲上市了全系列男士产品，有了这样的成功经验加上中国男士表现出来对皮肤护理的踊跃度，看来巴黎欧莱雅男士专业护肤系列对占据北京市场份额志在必得。
时尚、阳刚的欧莱雅男人
了解了产品，认识了产品背后的强大科技支持，到底什么样的男性才真正符合巴黎欧莱雅品牌所诉求的男士形象呢？张耀东总经理告诉大家，时尚、阳刚而又不古板的男士才是巴黎欧莱雅男士，他们有着积极的工作学习态度，把握自身，对于自己的问题敢于主动挑战出击。随着幕布缓缓转开，巴黎欧莱雅男士专业护肤系列的亚洲区代言人吴彦祖先生现身了，巨大灯箱同时亮起，吴彦祖首个为了巴黎欧莱雅度身定制的产品广告出现在了大家面前。虽然已经年过三十，但一身黑色休闲西服的吴彦祖依然风采超然。吴彦祖坦言自己从小就已经知道欧莱雅这个牌子，这次能够担任巴黎欧莱雅专业男士护肤品系列代言人非常荣幸和开心，并即兴表演了几个经典Pose。最后，他饶有兴趣地和大家分享了他的近况和护肤心得，并告诫所有的男士，真正的皮肤保养应该从30岁前就开始做起。
欧莱雅男士劲能醒肤露（保湿抗倦容）这个不错
男士劲能醒肤露是一款无油清爽的保湿产品，且极易被皮肤吸收。
此款高科技产品是针对倦容和皮肤暗沉所研发，含有丰富的维生素C衍生物及咖啡因，因此能够提升皮肤的透亮度。
锥生素C以促进皮肤透亮度及抵抗暗沉的功效著称。
咖啡因为植物萃取物，以其药用特性为人所熟知，主要作为振奋用途。同时也具有促进皮肤微循环以及自然排水作用。
维生素C衍生物和咖啡因的完美结合是皮肤的最佳提神配方：强化肤质、消除倦容及压力、长时间维持健康光采。
剃须后使用，能有效舒缓剃刀带来的灼热感．是剃须后的理想选择。
疲劳、压力、睡眼不足、环境污染……忙乱的生活形态在脸上留下痕迹，它因为缺少能量、活力而开始变得暗淡无光、失去光彩。症状：神态疲惫、脸色暗淡无光、皮肤粗糙、毫无光彩。使用后可见的效果：81％的男性试用后表示立即呈现健康肤色，并认为此产品是一款优质保湿产品。97％的男性表示使用后皮肤干燥现象减轻。一个月的使用后，反应十分热烈：压力及倦容现象降低（73％）脸部线条呈现充分休息而放松的状态（78％）。皮肤活力再现（91％）。肤色改善（92％）。肤质强化（91％）。增进透亮度（86％
1冬瓜子仁15克、桔皮6克、桃花12克，混合研成细末，饭后用米汤调服，一日三次，连服数月，面部会变得白嫩而光滑。
2冬桑叶煎浓汁装瓶收贮备用，每天早晨用一酒杯汁液倒入洗脸水中洗脸，常洗可使面部光洁柔软。
3把晒干的玫瑰花浸泡在热水里，使之冷却后再滴上几滴橄榄油，用来搽脸，皮肤会保持光滑润泽。
4晒过的皮肤出现红斑点，将牛奶搽脸及被晒部位，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小，再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次，斑点即可消除。
5用中药白果、草果各二两、加黑豆一两，研细后分成30份，每天早晨取一份搅入水中洗脸，然后擦上润肤霜，连续使用一月，皮肤将会变得白嫩。
6怠杏去皮，滑面、轻粉各等份，研末隔水蒸片刻，取出加龙脑及麝香少许，再以鸡蛋白拌和成膏，每早起床洗脸后，用药涂抹，数月后，容颜会变得红润光滑、娇艳如春之桃花。
穷女孩的美白方法：
1、酒糟+温水 用适量温水将冰冻的酒糟调开（注意不要调太稀哦），然后敷在脸上8分钟就OK了，不过要先在手上试用哦，过敏就不好啦！
2、甜酒酿 取适量甜酒酿，并且把里面的米也磨碎，然后把压缩面膜或者面膜纸放下去让它吸收，一张美白面膜就完成啦！大概敷10－15分钟就OK～记住要试用哦！
3、清酒化妆水 我们平常去吃日本料理时喝的清酒也是美白好帮手。洗脸以后直接把清酒用化妆棉抹上脸就可以了，等它吸收以后再涂晚霜之类的保养品。
上面几种材料比较便宜而且容易找到，各位姐妹不妨试试看吧。不过，因为这些都含有酒精，所以各位还是要先试用，还有就是要注意避开眼睛。
■美白原理：因为它们里面都有麹酸，也就是类似于pitera的酵母，所以具有美白的功效。
美容大王大S教你美白方法：
吃出肌肤的水嫩白晰
想当卫生纸或日光灯，也要吃得很讲究！想要像我这美容大王的皮肤一样白的话，有些食物是绝不能吃的，包括九层塔、香菜、芹菜、红萝卜和木瓜。九层塔、香菜和芹菜含有吸光剂，吃了它们之后遇到阳光皮肤容易变黑；红萝卜和木瓜则因为它们本来就是红色的，吃多了之后晒得偏红或是偏黄，这些都是医学信息上已经证实的。
我有一位朋友希望自己的皮肤可以晒得健康黝黑，长期吃红萝卜与木瓜来加强，再跑去晒太阳，结果把肤色晒得黄黑黄黑的，有够神奇吧。所以如果你想美白又天天吃红萝卜和木瓜，就算保养到不行也不会很白的啦！
还有一个原则本大王很坚持，就是黑色的食物我统统不吃，像是酱油、黑醋、咖啡等等，除非我必须要消肿，才会喝黑咖啡！我以十几年的美白经验告诉大家，要美白就要多吃下面的这些食物：维他命C、杏仁、牛奶、豆浆和珍珠粉！
■美白大补帖1：维他命C
维他命C含有美白的作用，但是维他命C最好吃维他命C胶囊，或是发泡维他命C锭，就是丢在水中会发泡溶解的那一种，而且要早晚都吃。因为维他命C就算摄取过多，也会随着尿液排出，不会囤积在体内，需要时晚上再补充一些也无妨。至于维他命C口含锭或是维他命C软糖，效果就很有限了。
■美白大补帖2：杏仁
杏仁和维他命C一样，必须每天喝。在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉，天天喝美白效果也可以很快看出来。
■美白大补帖3：珍珠粉
不知道是不是巧合，我觉得白的食物吃了容易变白，像杏仁、牛奶、豆浆、珍珠粉啦都是白色一族。在市面上有卖一包一包装的珍珠粉，每天早晚服用，也有不错美白效果。
珍珠粉还可以和面膜调在一起敷脸，调在护唇膏里头用来护唇，调在护手霜里用来护手。它在我的美白补帖排行里总是前列几名！
□敷面祛斑
首先，找个用完的美容瓶或一只小杯，先倒一些珍珠粉在容器里，再配以少量牛奶混合调匀。为了使敷在面上的珍珠粉不至于于时脱落，可在其中加一点蜂蜜，量不要太多，否则会使珍珠粉在脸上涂抹不均匀。然后，用温水清洗面部，将调好的珍珠粉混合物均匀地敷在睑上，雀斑处多按摩一会儿，以促进血液循环，也促进皮肤对营养物质的吸收，这对祛斑很重要。20分钟之后用温水洗掉。每晚临睡前做最好。
□治疗皮肤过敏、去痘
材料：珍珠粉4克左右，鸡蛋清。 搅和搅和。尽量涂厚一点，不然会很快干掉，我用勺子涂的，一边涂一边滴答，哈哈，听起来够恶心的吧。15-20分钟后洗掉，之后皮肤变得很滑很滑，其他感觉没有，要长期做，不过珍珠粉好像有镇静的效果，因为过敏的包包好了很多，脸上有豆豆的JM可以试一下。
■美白大补帖4：豆浆
吃素之后我发现，豆浆除了能美白外，还可以补充体力。
■美白大补帖5：鲜奶
鲜奶也是我非常喜欢的饮品，我早上起床如果没喝豆浆，就一定会喝鲜奶。睡前喝热鲜奶能帮助睡眠，早上喝冰鲜奶可以解决宿便。而且你会很明显的感觉到，早上喝过鲜奶，一整天的体力会比较好。最重要的是，鲜奶是白的，我总觉得喝鲜奶也有辅助美白的效果呢！ 但同样也是白色的优酪乳，我觉得它的美白效果就不强了，不过在优酪乳里加绿茶粉，能帮助排便。只是，优酪乳的热量其实满高的。
关于美白的o(∩_∩)o
先从洗面奶开始吧！
洗面奶:
1妮维雅美白泡沫洁面乳 168元/100ml
这款洗面奶很平价用着很爽尤其是在夏天用洗的 很干净很细致味道很好闻，泡沫很丰富。我有个好朋友也是小麦肤色哦~我推荐她用这款她就觉得很不错都已经用第三支了！
2za真晳美白洁面膏 49/100g
这是我用过的最舒服的美白洁面膏，泡沫很细腻用量也很省，最重要的是洗完后脸很舒服的一点都不紧绷~！据说这是za家最好用的洗面奶，性价比很高的！
下面再说水和乳液，我建议MM用保湿的水毕竟美白单靠洗面奶和水是不可能的哦~！保湿水一年四季都可以用而且一般都性质很温和的说。比如妮维雅的粉水！
我只用过za的真晳美白化妆水和乳液，还不错保湿效果也很好。要是清爽不油腻还有不错的保湿效果！ 对咯！用久了会明显的提亮肤色呢！
面膜我推荐佰草集的新七白面膜！也就是佰草集的美白嫩肤面膜！很大的一罐 230元 是国产哦~！用了感觉脸滑滑的！白了倒说不上主要是舒服噢还超级水嫩！~！
隔离霜我一直选择za的真晳美白隔离乳液 68元/一支可以用很久的啊~！很赞很清透的白色显得肤色很澄净明亮而且还抗辐射适合喜欢玩电脑的MM并且有SPF26的隔离紫外线指数。很好用啊！
其实想美白单靠洗面奶水啊是不可能达到的！一定要定期做面膜一周一次就可以了！还要定期去角质哦~！一周两次就可以啦！去角质霜我选择的是za的98一支可以用很久哦~！干搓的，洗净皮肤涂上薄薄的一层待15秒后轻轻揉搓掉就可以啦！瞬间就变得更加细腻光滑呢！
嗯还有粉，我强烈不推荐用粉饼，我喜欢用散粉，年轻人只在T区刷一点散粉就足够了！有控油效果哦~！我推荐DODO的红色恋人散粉。才三十几块很好用！色彩地带的也不错。O(∩_∩)o…哈哈
不讲没用的喔~！都是平价又好用的东东~！
1、牛奶美白
准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
2、芦荟美白
准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。
将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。
把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白
这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。
用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次
4、蔬菜美白
将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。
5、醋蛋液美白
取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
6 蜂蜜蛋白膜
新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。
7、中医美白
材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。
用法：
洗脸：加适量的水，即可。
敷脸：加蜂蜜，牛奶及1／4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。一星期1～2次(不要太多次，皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。
8、白芷美白
材料:白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙。
做法:1、先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。
2、再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。
3、脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。
4、然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。
5、等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。
9、珍珠粉美白
功效：美白效果显著，对肌肤有很好的滋养效果。
做法：取3勺珍珠粉，一颗碾碎的维E，然后，用纯净水调成糊状。敷面，20分钟后，用纯净水洗干净即可。
10、鲜果美白
功效：美白，补水，很适合夏季使用。
做法：在榨汁机中放入去皮的柠檬、苹果、香蕉、龙眼等鲜果，榨成汁。再取生鸡蛋一个，打破，滴出蛋清，调匀，捣成泥状。均匀敷于脸部和脖子上，20分钟后，用纯净水洗净即可。
一淘米水洗脸
每天淘米的时候,留下初次和第二次的淘米水,让它慢慢的澄清,再取上面的清水部分来洗脸,脸色可变白而细腻这种淘米水更适合油性朋友使用,因为用它洗脸后,面部不会再过分的光亮,注意,用淘米水洗脸后,再用之3倍的水洗净
二,牛奶涂脸
将喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入几滴清水,摇匀之后倒入手掌上,涂拭脸部,涂后5----6分钟再用清水洗净此法若长久,脸部便会日渐白嫩,若是洗澡后使用更为有效,
三 吹口哨
吹口哨可牵动头面部肌肉群充分运动,因而可减少脸部皮肤皱纹,同时,可使脉搏减缓
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另外我告诉你几种效果超好的自制美白面膜吧!
1把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．
2用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!
4最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？
■居家美白肌肤9法
1 枸己美白 材料: 新鲜的120克 干的60克水适量
做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量饮用
2 冬瓜籽仁美白 材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉适量
做法: 将材料混合后碾为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑
3 番茄美白 材料: 番茄一个
方法:将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑
4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克
做法: 将材料混合后碾成细末,饭后用米汤服用,每日3次,每次一勺,服用一个月后面开始变白
5 马铃薯美白 材料: 马铃薯1\\3 , 面粉或者奶粉适量
方法: 马铃薯去皮,研磨捣烂成糊状,滤去水分,调入上等得面粉,作为面膜涂在脸上,25分钟后用清水洗去对皮下得黑色素有漂白得作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加
6 梨或苹果美白 材料:梨子或者是苹果一个 面粉适量
做法: 将梨子或者是苹果捣烂,调入面粉,搅拌均匀敷面,有助于面部皮肤的细嫩
7 白菜美白 材料: 新鲜的白菜适量
做法: 白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用
8 鸡蛋清美白 材料: 鸡蛋清一个, 面粉,黄瓜汁适量
方法: 蛋清加入少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻
9 牛奶美白 材料: 牛奶适量
做法: 牛奶能使皮肤白嫩,将纱布浸入牛奶,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次皮肤被晒过度出现红斑,可用牛奶涂搽被晒部位,再用柠檬敷面,一周后斑点会变小,随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜,涂搽几次,课消除斑点
美白
牛奶面膜
将大约30ML鲜奶放入容器，
浸泡面膜纸。把浸透牛奶的面膜纸敷在脸上。在沙发上躺15～20分钟。然后揭下面膜纸，用清水将脸洗净。
作用�美白。注意一定要用鲜奶，不能用奶粉。
红酒面膜
红酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少许混合，涂于脸上，约5分钟后用温水洗净。
作用�美白。
豆腐面膜
将一块豆腐捣碎，用纱布滤干水分。加入15g面粉和5g蜂蜜后搅拌均匀，涂于脸上，保留20分钟后洗干净。
作用�可使皮肤白而透明。
苦瓜面膜
将苦瓜冷藏15分钟，然后切成薄片，贴于脸上。15分钟后清洗干净。
作用�美白、保湿。
红茶面膜
红茶2汤匙、红糖2汤匙、面粉少许、水适量。将红茶与红糖加水煎煮片刻，冷却至37～40度。加入面粉调匀，涂于脸上，15分钟后洗净。
作用�使皮肤白皙、滋润。
鸡蛋面膜
这个方法的准备工作比较长。将鸡蛋浸入适量酒中，密封28天后取出。每晚临睡前，以蛋清敷面。
作用�润肤、美白、除皱。
丝瓜面膜
新鲜丝瓜榨成汁，过滤后加一匙面粉，涂于面部15分钟～20分钟，然后用温水清洗干净。
作用�保持肌肤细嫩，美白。
西瓜面膜
将西瓜榨汁，加入牛奶和面粉，涂匀整个面部，20分钟后洗净，每周1次～2次。
作用�可使较黑的皮肤变白并收缩较粗的毛孔。此法对日光晒黑的皮肤效果较好。
超级自制美白面膜
材料：上等珍珠粉，白芷，白敛，白附子，僵蚕等成分磨成细粉。
使用：取两克，加小黄瓜汁，蛋白和牛奶，少许调成糊状。
把自制面膜涂在脸上，注意眼周和唇周。使用时切勿谈笑，等面膜干后，以温水仔细洗净即可。若脸上有斑可每天使用，淡化效果极加。若只做一般美白保养，一周一次即可。
这是非常温和的中药,适合任何类型的皮肤。
参考资料：
珍珠粉加蛋清可以去皱美白。
珍珠粉加水涂脸上等干后洗去可以美白去黑头。。
记住，用之前一定要让脸部的毛孔张开才可以。。。
明星美白秘诀 美白食物尝尝鲜
不要以为只要“面子”功夫做足了，就会重拾一张白皙的俏脸。美丽总是由内而外的，饮食也是美白链条中绝对不能缺少的一环。维他命C、蛋白质和矿物质、维他命A都是美白肌肤的优质营养来源。因此，在食用含有这些成分的蔬果时，最好以生食为主，如果不能生食，就以煮汤的方式进食。另外，富含维他命A的食物可以配合油来烹调，这样更有利于吸收。
柠檬：柠檬含丰富的维他命C，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保养品，柠檬更是其中不可或缺的主角，由此可见它在美白肌肤方面确实有独到之处。除了丰富的维他命C外，柠檬还含有维他命A、B1、B2及PP，不仅有美白功效，对皮肤中已形成的黑色素也有淡化作用。PP成分则有很强的收敛及抑菌效果。早上喝一杯柠檬水，除了可以排出体内有毒物质外，亦有天然的美白肌肤功效，有助于消除脸部雀斑。
醋：加入250克黄豆于醋中，浸15日后，每日食用10粒能将皮肤黑色素减淡。
酸奶：酸奶中含多种维他命，其中的维他命C能降低黑色素形成，令肌肤保持白皙。
银耳：不但能令皮肤变得白皙，还能帮助排出体内毒素，多食无妨。
1
用唾液（也就是口水）用手指沾一点唾液（手指要乾净丫）涂在睫毛上。用手指把涂了口水的睫毛往上翘。弄多几遍，免洗。最好是晚上弄，因为早上起床，眼屎会比以前多很多。这个方法虽然有点恶~~~但是效果很好的。而且不会对皮肤，眼睛，睫毛有伤害。因为口水没多大腐蚀性。过了一晚上之后，可能睫毛会很黏，因为据说口水有黏性，用水把脸洗乾净就好了。
2
用睫毛夹子，可不用名牌的，街边货也可以（贪便宜嘛，可是效果一样的）。虽然睫毛夹的保期时间不长，可是夹完后会好一点点。
3
用睫毛膏（液）[无需名牌，十几块钱就可以在啊呀呀之类的小店买到]涂在睫毛上，等它干了之后用水或卸装水洗乾净，睫毛就会翘了。（此方法不可连续或长时间使用，劣质品会伤害皮肤）
4
用小刷子像用梳子梳头一样，梳顺梳开睫毛。再用一些用毛做的小刷子沾水把睫毛往上梳。
除了使睫毛增长外，还护眼，勤用眼药水，使眼睛黑白分明
每根睫毛都有各自的生存周期，即6个月生长期，继之为休止期而睫毛自毛根分离，以利于毛囊内新的睫毛形成。每日清洗或磨擦都有几根睫毛脱落，这一点往往不被人们所注意。营养不良或长期患病亦可导致睫毛和眉毛脱落，一般，于康复后能再生。另外，有人希望睫毛长得长密而将睫毛刮掉，但并不能如愿。
以下方法能助长睫毛生长：
1、蓖麻油或橄榄油夜晚，用一种油涂擦，能促进睫毛生长，浓密。这是一古老方法，效果虽缓慢，但确实。此外，在小油瓶内加入柠檬皮碎片，每日涂擦，能使睫毛更华美。
2、液体蛋白是一种辅助食品，每日晚间涂抹，能增强睫毛的强度和长度。
3、凡士林每晚和晨涂擦，有助于防止或纠正睫毛碎断。
4、维生素D每晚剪开一粒维生素D胶丸，轻拍于眼脸和睫毛，连用3个月，能产生明显效果。
刚刮了一阵大S美容风，那个什么睫毛增长液也卖的狂好，朋友天天刷，天，天像个巫婆似的念咒语：长长长&%$#@~
我看好像是收效甚微呢，一管小小的就要那么多银子，我爱美但是也会发发铁公鸡脾气，横！先试试别的，当然如果朋友的睫毛一月内长成偶BF那样，多少银子偶也拼了！可是～所以偶就开始实行偶自己的计划。。。。。。。
先去买了一盒VE，确切的是：维生素E胶丸。我买的是上海中洋海洋生物工程股份有限公司东海制药厂出品的花了35元。胶丸的大小就和这个头这么大了，嘻嘻。VE胶丸的成分都差不多，但是我用这个很有效，要是还没有也买的到就买这种吧，一定要到药店去买哦！估计平价药店2元就买到了。
橄榄油，不要食用的那种哦。工具嘛
就是偶刚刚买的唇刷，最好最好不要用那种伸缩式的唇刷太软
会戳到眼睛里！睫毛刷的话，也不太好
因为不好沾取VE，我得经验就是那种唇刷最好喽，7元。一定要用刷子，否则会满手满眼油，吓死人的!
先取出一粒胶丸，用一只牙签扎破，然后挤出一点沾在唇刷上，然后就开始涂眼睫毛，一定要仔细，眼角睫毛稀疏的地方更不能错过！最后在画眼线的部位，也就是睫毛根部涂上，这时胶丸里的液体还剩一大半，就用来涂嘴唇啊、指甲啊、手手。然后将橄榄油用同样的方法涂一遍在睫毛
要早晚涂哦。
我用的结果：时间是10天。上下睫毛都张长了很多，量了一下上睫毛大概15cm了
吼吼！最终要的是从一个眼角到另一个眼角的睫毛都一样长了
哈哈哈哈哈，美一个！终于实现了我得大刷子梦哦！现在睫毛长的一闭眼再睁开上下睫毛就打架哦，没关系，我更乐意啊，吼吼！
在家里都可以做哦！试一试吧！（第1条很恶心……）
在15岁这个年龄段，对于面霜、隔离和BB霜的使用需求会有所不同。下面我将从多个角度为你解答这个问题。
关于面霜的使用。面霜是保养肌肤的基础护肤品，它能够提供肌肤所需的水分和滋润。虽然15岁的肌肤相对较年轻，但也需要适当的保湿和滋润。在选择面霜时，建议选择质地轻薄、不含油脂成分的产品，以避免堵塞毛孔和引发油脂过多的问题。
关于隔离的使用。隔离是一种能够形成屏障的护肤品，可以起到防护皮肤免受外界环境污染和紫外线伤害的作用。对于15岁的年轻人来说，选择一款具有防晒功能，并且质地轻薄、易吸收的隔离产品是比较合适的。它可以在户外活动或紫外线较强的环境下有效保护皮肤。
关于BB霜的使用。BB霜是一种集合了保湿、遮瑕和修饰肤色功能于一体的化妆品。对于15岁的年轻人来说，使用BB霜可以有效遮盖肌肤的瑕疵，并使皮肤看起来更加均匀和自然。选择一款适合自己肤色的BB霜，并注意选用质地轻薄、不会堵塞毛孔的产品。使用BB霜前记得先进行基础护肤，以确保皮肤得到充分的保湿和滋润。
15岁时使用面霜、隔离和BB霜是有必要的。面霜能够提供水分和滋润，隔离能够防护皮肤免受外界环境伤害，而BB霜则可以修饰肤色并遮盖瑕疵。在选择这些产品时，要注意选用适合自己年龄和肌肤状态的产品，并且保持正确的使用方法。还要注意基础护肤的重要性，包括彻底清洁、保湿和防晒等。希望我的回答对你有所帮助！
楼主这应该是外油内干皮肤。
这种皮肤最重要的补水，而不是控油。
不要一味控油哈，皮肤会越来越干的。
蜗牛推荐几款性价比较高的产品供参考，希望有所帮助。
1SANA豆乳系列。日本销量第一的药妆，无油配方，保湿效果不错。
2金雨芙的海藻清透系列。个人比较赞的品牌，温和，清爽。
3菲诗小铺的冰花系列。抹在脸上会有凉凉的感觉，适合夏天用。
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