十大快消品品牌都有哪些？

十大快消品品牌有：可口可乐、百事公司、雀巢咖啡、乐事、欧莱雅、红牛、帮宝适、汰渍、妮维雅、好奇

1、可口可乐

可口可乐公司(Coca-Cola Company)成立于1892年，总部设在美国乔亚州亚特兰大，是全球知名的饮料公司，可口可乐在200个国家拥有160种饮料品牌，包括汽水、运动饮料、乳类饮品、果汁、茶和咖啡，亦是全球知名的果汁饮料经销商。

2、百事公司

百事公司旗下品牌系列中有22个品牌的年零售额都在十亿美元以上。公司的主要业务包括桂格麦片食品、纯果乐果汁、佳得乐运动饮料、菲多利休闲食品和百事可乐饮料，以及其它数百种美味健康、全球消费者喜爱的食品及饮料产品。

3、雀巢咖啡

始于1937年瑞士，世界知名咖啡品牌，起源于帮助解决巴西咖啡过剩库存问题，专业生产巧克力棒和速溶咖啡而享誉全球，主打1+2系列咖啡/馆藏系列/醇品咖啡/雀巢金牌系列。

4、乐事

始于1932年，源自美国的经典薯片品牌，1965年起成为百事旗下产品，大众熟悉的休闲零食。乐事（Lay’s，英国和爱尔兰叫Walkers，埃及叫Chipsy，越南叫Poca，以色列叫Tapuchips）是美国的薯片品牌，也是创立于1932年的一家公司的名字，自1965年起成为百事旗下产品。

5、欧莱雅

巴黎欧莱雅（L'Oreal）是美容品牌！1907年，年仅28岁的欧仁·舒莱尔发明出无毒的合成染发剂，并命名为欧莱雅（L’Oreal）。在之后100多年的创业历程中不断锐意进取，欧莱雅的产品从染发剂扩展到了护肤、防晒、彩妆、染发、护发、男士等诸多领域。

6、红牛

红牛（RedBull）是全球较早推出且较成功的功能饮料品牌之一。1966年，红牛维生素功能饮料诞生于泰国，迄今已有近半个世纪的发展历史。凭着优秀的品质和卓越的声誉，红牛功能饮料已畅销全球160多个国家和地区。

7、帮宝适

帮宝适，全球知名的纸尿裤品牌之一，也是美国宝洁公司旗下的婴儿护理品牌，自1961年上市以来行销全球一百多个国家，每天全世界有超过3000万宝宝都在使用帮宝适纸尿裤,成为行销全球一百多个国家的世界婴儿纸尿裤品牌。

8、汰渍

汰渍是全球日化宝洁公司旗下洗涤品牌，于1946年诞生于美国。立足本地市场，缔造品牌价值。1995年汰渍进入中国，开始其策略性的发展。十几年来汰渍不断推陈出新，向中国消费者提供优良的洗涤产品，提高了人们的生活质量。

9、妮维雅

来自德国的护肤品牌妮维雅 (Nivea) 是拜尔斯道夫公司Beiersdorf AG(简称BDF)所有。该公司1882年创立于德国汉堡，致力于开发，生产及销售高品质的护肤品，创口贴及胶带等品牌产品。

10、好奇

好奇HUGGIES纸尿裤诞生于1978年，是全球技术创新的婴儿纸尿裤品牌。始于1872年，美国金佰利公司旗下，专为确保宝宝舒适穿着和自在活动而设计的婴儿纸尿裤品牌，健康卫生护理领域的知名企业。。

一合理饮食

1一日三餐合理搭配

11 一日三餐是用来维持我们正常生命体征和新车代谢的基础热量来源，按照成年男人平均一日需要2200大卡左右，成年女性1600大卡左右来计算，需要保证三餐能达到这个热量，但是不能超过这个热量。

12一日三餐种类繁多，需要从中取选择既能提供需要的热量，又能提供人体所需的各种维生素、矿物质等营养物质，还有最重要的就是不能产生饥饿感。

13一日三餐的搭配和选择上，遵循低油、低盐、低糖这三低，高蛋白、高纤维、高营养这三高的原则。正常的饮食米饭、面食配以鸡肉、鱼肉这样的白肉，配以西兰花、菠菜、青菜这样的蔬菜等，汤以西红柿鸡蛋汤、菌类的煲等，就可以达到一个基础满足量，除此之外，牛肉、玉米、胡萝卜、南瓜等各类优质食材都是非常容易获得和烹饪的。

14一日三餐的烹饪尽量避免油炸和爆炒，油的原则上以菜籽油、大豆油、橄榄油为主，不要使用动物油，尽量少用色拉油。

15一日三餐的量上遵循俗语“早上吃的好，中午吃的饱，晚上吃的少”原则。

16一日三餐外的补充，理论上一日三餐已经提供了一日所需，额外补充即使是水果多会增加额外的热量补给，所以，少量的水果为佳。另外，水的摄入的必不可少，以温热的白开水为佳。

17一日三餐外的突发情况，比如宵夜、朋友聚会、KTV唱歌等，这种场合不可避免要喝酒、吃高油、高盐、高糖的食物，目前没有很好的方法去应对，记住适量，喝酒尽量以少量的葡萄酒为佳，吃菜以非常低热量的蔬菜为主，不要进食肉类。

18其它：零食、快餐、甜品等形形色色的食物，这些使需要警惕的，尽自己最大的努力去避免进食这样的食物。

二坚持运动

21饮食基础打好以后，控制住体重不再上涨，就进入减肥的实质性阶段，那就是坚持运动。

22为什么要在运动前面加“坚持”二字，这其实是减肥的核心和关键，始乱终弃、半途而废、打退堂鼓是最大的敌人，把运动坚持下来，养成习惯，减肥不是一个阶段的事情，而是一种良好的生活方式，如果有了这个观念，没有减不下的肥。

23选择适合自己的运动，根据自己的基础体重来决定运动方式，以BMI（BMI指数（即身体质量指数，简称体质指数又称体重，英文为Body Mass Index，简称BMI），是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。主要用于统计用途，当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标）为衡量的基准。基数大者更要循序渐进，不可激进，否则造成身体损伤得不偿失。

24目前运动减肥的主流是跑步，跑步的燃脂效率虽低于游泳和跳绳，但是游泳有条件限制，跳绳对膝盖的损伤又太大，综合下来，跑步性价比最高。

25前面23降到的基础体重和BMI，如果过高者，不可马上进行跑步运动，需要基础的积累，先从散步开始，进化为健走，最后转为跑步，每个进化的阶段以自己身体适应度为准。

26跑步运动时间的掌握，为了高效燃脂，30分钟以上的运动开始燃烧脂肪，另外肌肉也参与了提供热量，建议每次跑步在1小时到1个半小时，时间选择早餐饭前或晚餐一段时间后。

27跑步运动的细节：

271跑前热身15分钟，拉伸是必不可少的，跑后也如此。

272适合自己的专门的跑鞋也是必要的，根据自己足弓形状来选择相应的跑鞋。

273跑休结合，给膝盖休息和修复的时间，一般推荐初学者跑1休1，间隔跑步。

274天气原因或路况导致无法跑步的，顺延。

综上所述，合理饮食和坚持运动是减肥的关键，做到了2点，并养成了习惯，一个月减肥5~20斤（因人而异）是可以实现的，而且体质会越来越好。

十大快消品品牌都有：可口可乐、百事可乐、雀巢咖啡、乐事、巴黎欧莱雅、红牛、帮宝适、汰渍、妮维雅、好奇。

快速消费品一种新的叫法是PMCG（Packaged Mass Consumption Goods），更加着重包装、品牌化以及大众化对这个类别的影响。最容易让人理解的对它的界定包括包装的食品、个人卫生用品、烟草及酒类和饮料。

快速消费品界定包括包装的食品、个人卫生用品、烟草及酒类和饮料。之所以被称为快速，是因为他们首先是日常用品，它们依靠消费者高频次和重复的使用与消耗通过规模的市场量来获得利润和价值的实现，典型的快速消费品包括日化用品、食品饮料、烟酒等。

可口可乐创立于1886年，是一个风靡世界的饮料品牌，它的包装和设计都是非常具有辨识度的，除了可乐非常受欢迎之外，果汁、茶饮和咖啡等数百种饮料也非常受消费者喜爱，畅销全球一百多个国家。

帮宝适是美国著名母婴品牌，创立于1961年，一直专注于包包纸尿裤和护理产品的研发，并以健康舒适的产品优势得到了全球妈妈们的喜爱和信赖。

汰渍是隶属于保洁公司旗下的品牌，它的清洁系列产品在市场上非常畅销非常受欢迎，从上世纪末期进入中国市场就成为了最受欢迎的卫生清洁品牌之一。

妮维雅是德国著名肌肤护理品牌，从1911年成立至今，旗下的身体护理和面部护肤系列都是非常受消费者的信赖的，销量在市场上一直都位于前列。

十大快消品品牌都有宝洁、雀巢、联合利华、家乐氏、百事、可口可乐、菲利普莫里斯国际、亿滋国际、欧莱雅、JBS公司。

1、JBS公司

是榜单里唯一一家非欧洲和非美国的快速消费品公司，它是一家巴西公司，总部位于安纳波利斯。JBS公司于1953年由Jose Batista Sobrinho成立。公司以生产大量加工肉而闻名。JBS公司收入约为450亿美元，业务遍及全球110多个国家。

2、可口可乐（Coca-Cola）

是世界最知名的公司之一，它是一家美国碳酸糖饮料公司，总部位于佐治亚州亚特兰大市。公司成立于1892年，现在仍然是最好的饮料制造公司之一。可口可乐销售额约为490亿美元，利润约为70亿美元，在180多个国家开展业务。

3、宝洁公司（Procter & Gamble）

是世界上最顶尖的公司，拥有大约150年历史，创始人是William Procter和James Gamble。宝洁公司成立于1837年，目前在全球180多个国家开展业务，并与几个慈善工作和慈善基金会有关。

4、雀巢

雀巢咖啡起源于1930年。当巴西政府开始与雀巢公司接触时，马克思·莫根特尔立刻同他的研究队伍着手研究一种只需用水冲调同时又能保持咖啡原汁原味的方法。经过在瑞士实验室长达七年的调查研究，他们找到了答案。