有效丰眼窝的方法？

最好的是自体脂肪填充丰眼窝。

自体脂肪填充丰眼窝是指将人体脂肪较丰厚的部位,如腹、臀、大腿或上臂等处的脂肪，用湿性真空吸脂方法吸出，经过特殊处理成纯净脂肪颗粒后,注射植入眼窝凹陷处。

自体脂肪移植丰眼窝的优点在于：移植物为自体组织，其物理学特性远远优于任何人工的组织代用品、异体或异种材料;脂肪颗粒移植取材容易，组织来源丰富、操作简便;而且手术创伤小，供受区都不留明显疤痕，丰眼窝的效果均匀自然，无体表阴影，可重复注射，易于塑形。

自体脂肪移植丰眼窝的缺点在于：自体脂肪移植存在移植脂肪被部分吸收的现象，一般会需要重复注射，但重复注射的次数是根据个人的吸收情况和医生技术水平不同而不同的 。

自体脂肪移植丰眼窝包括两部分,即：抽吸脂肪和注射丰眼窝，大概在2个小时左右。而仅是注射的时间则较短，在30分钟左右。丰眼窝术后可能会局部发红或淤青，一般在一个星期左右即可恢复正常。

就目前来说丰眼窝的方法有很多的

比较流行的丰眼窝的方法就是使用诗妮菲娅眼部精华了！

能促进眼部脂肪的分化再生

起到自然丰眼窝的作用！

另外平时保持一些好的生活习惯

这样眼窝也能变好看点

让眼窝饱满其实主要是平常的生活习惯的问题所以要改善就要改变你的生活习惯哦！

追答 : 早睡早起不熬夜，补充适量的蛋白质，多吃含有维生素A的食物 还可以搭配碧纳妮， 用于眼部根本上消除下眼窝深陷的问题。

怎样丰眼窝比较好，我有经验：

多食用一些维生素E、C等营养物质，可以帮助改善眼窝凹陷的情况。

结合着 碧纳妮 一起用，恢复的快些。呵呵

维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、荠菜青椒、甘薯以及水果中的桔子、杏子、柿子、、荠菜对眼睛的好处　荠菜中含有丰富的胡萝卜素，多吃荠菜能预防干眼病。。

丰眼窝应该注意以下几点：

1、学生应注意避免长时间使用眼睛，经常远眺风景，尤其是绿色植物，可以缓解视觉疲劳，使美目动人。

2、不要用手狠揉眼睛。

3、化妆、护理时动作要轻柔，不要用力拉扯眼部肌肤。

4、避免不良表情。

5、此外还应适时滴几滴滋养眼睛的眼药水，可以使你的眼睛更加明媚动人。

6、饮食应注意多吃富含胶原蛋白的食物，如鸡蛋、猪肘、鱼头，以及保护眼睛的富含维生素A的食物，如羊肝羹、草莓、动物的肝脏等。

7、晚上要用温水洗一下眼睛，用毛巾擦净 ，在眼部涂抹 碧纳妮，然后按摩下，可以更好的改善眼窝凹陷。

以上都是要长期坚持的哦~