玛丽莲·梦露资料

玛丽莲·梦露（英文：Marilyn Monroe，1926年6月1日—1962年8月5日）是美国20世纪最著名的**女演员之一。她动人的表演风格和正值盛年的殒落，成为影迷心中永远的性感女神性感符号和流行文化的代表性人物。1999年，她获美国**学会选为百年来最伟大的女演员第六名。另，艺术家沃霍尔创作的《玛丽莲 梦露双联画》，它是波普艺术的代表性作品。还有以玛丽莲·梦露为名字的鸡尾酒，这款酒将金巴利鲜红的色彩、微苦和甜味有机地融合为一体，似乎体现了玛丽莲·梦露那多彩有复杂的一生。

中文名： 玛丽莲·梦露

外文名： Marilyn Monroe

别名： 诺玛·琼·培克

国籍： 美国

出生地： 加利福尼亚州洛杉矶市

出生日期： 1926年6月1日

逝世日期： 1962年8月5日

职业： 演员

经纪公司： 20世纪福克斯

代表作品： 夜阑人未静，铁臂金刚，火球，彗星美人

星座： 双子座

血型 ： AB

身高： 166cm

最喜欢唱的歌：钻石是女孩最好的朋友(Diamonds are a girl's best friend) 最喜欢的雕塑家：罗丹 拥有的汽车：黑色“雷鸟”跑车、 黑色凯迪拉克敞篷车 成名作品：《飞瀑怒潮》(1953) 代表作品：《热情似火》(1959) 荣誉：“AFI百年百大明星”之一 名言：Hollywood is a place where they'll pay you a thousand dollars for a kiss and fifty cents for your soul（在好莱坞，人们愿意用一千元交换你的吻，但只愿意付5毛钱买你的灵魂） 明星特质：“金发炸弹”；经典的标志性金发碧眼美女；传奇的**明星；气喘吁吁的嗓音和令人极度羡慕的身材；天生的喜剧天才 梦露最喜欢的……（资料来源：美国梦露影迷网站） 颜色：米**、黑色、白色和红色 男演员：克拉克·盖博、查理·卓别林、查尔斯·劳顿、Will Rogers、加里·格兰特、约翰·巴里摩尔、泰隆·鲍华和理查德·威德马克

饮料：Dom Perignon香槟 书：How Stanislavsky Directs by Michael Gorchakov 女歌手：艾拉·费兹洁罗 男歌手：弗兰克·辛纳特拉 自己的**表演：夜阑人未静、无需敲门 照片：Cecil Beaton拍摄的梦露穿白色裙子的照片 音乐家：路易斯·阿姆斯特朗、Earl Bostick、贝多芬和莫扎特 戏剧：欲望号街车和推销员之死 剧作家：阿瑟·米勒和田纳西·威廉斯 诗人：济慈和惠特曼 餐厅：Romanoff's (in Hollywood) 商店：Bloomingdale's 作家：陀思妥耶夫斯基、罗姆·大卫·塞林格、乔治·萧伯纳和托马斯·沃尔夫 个人慰问：朝鲜 香水：香奈尔5号 化妆品：妮维雅润肤液

英文名：marilyn monroe 玛丽莲·梦露

(1926年6月1日～1962年8月5日） 生日：1926年6月1日 祭日：1962年8月5日 出生地：美国加利福尼亚洛杉矶 死亡地点：美国加利福尼亚洛杉矶 死因：36岁时死于药剂过量 星座：双子座 血型：AB型 身高：5' 5½" (166 m) 体重：53kg 三围：89厘米-56厘米-89厘米

杜衡 影视剧摄影师 贵州遵义人

主要作品

《蜀山战纪之剑侠传奇》摄影师

《妈妈像花儿一样》摄影师

《

摄影杜衡个人简历

情景剧 ： CCTV-4《09快乐汉语》1-150集摄像 导演：王 峰 张绍荣 张馨元 演员：张绍荣 黄爱玲 傅 迦 玛利亚

CCTV-1《乡村警察故事》10-36集 摄影 导演：马小朋

CCTV—6 《测谎者》拍摄于201610 导演：郭郅 演员：郭秋成 张博涵

《傩恋》导演 易华 演员：杨梅 金粮 王柯

《情语》导演：易华 演员：宋金月 何施雨

院线**

《破 局》 摄 影 导演：李作楠 演员：林保怡 车晓

《中国检察官》 摄 影 导演：郭 郅 衣 楠 演员：张自忠 苗苗

2017年6月拍摄《苏庆亮》十九大献礼影片 摄影指导 导演：孙宏建 张儒 演员：王海祥 井凌潇

网络**《记忆残骸》摄影 拍摄于 2016年4月

导演：阿健

电视剧： 57集《关东大先生》摇臂摄像 导演：赵本山 徐正超 演员：赵本山 范伟 宋小宝 小沈阳 李玉刚

40集《援疆兄弟》 摄 影

导演：刘建华

演员：杨童舒 郭东文 沈丹萍 由 力 顾 峰

30集《妈妈像花儿一样》 摄 影 导演：张多福

演员：许 晴 林永健

20集《忏悔之门》摄 影

导演：周翀

演员：李梦男 刘蕾 幺依田 张绍荣

56集《蜀山战纪-之剑侠传奇》 摄 影

总导演：黄伟杰 导演：梁国冠 苏飞

武指：陈伟滔

演员：吴奇隆 樊少皇 陈伟霆 赵丽颖

参与拍摄电视剧 《乡村爱情2》主演：赵本山、范伟 《辛追传奇》主演：左小青、刘飘 《左伟和杜叶的婚姻生活》又名《女副县长》主演：吴刚、刘蓓 《非常24小时》主演：张涵予、潘艺心 《爱情占线》主演：韩雪、霍建华 《天使在线》主演：于荣光等

CCTV-6套数字**《**花儿不再开》《美丽的深圳》等

参演电视剧：《血洗淘金谷》 演员：杜源等等 饰演：小四川

导演：习 辛 纪录片《制造海洋》片名有更改：内容是广州珠海长隆旅游度假区的整个建设过程中遇到的难点 法国已播 导演：赵 良 摄影

CCTV-9纪录片《汉江奇迹》导演：赵良 录音

《青年艺术家》获2016届金熊猫国际纪录片节最佳长纪录片提名 之

《北京京剧院-李卓群》、

《中国交响乐团首席小提琴-杨颖》、《中央芭蕾舞团-李洁》

《坠马画家-吴健》拍摄于2015年10月至11月

导演：马洪涛 张永峰 摄影

CCTV-6 100集纪录片《中国通史》

总导演：赵良

《辽金文化》编导：黎亚军 摄 影

《蒙古兴起》编导：沈世平 摄 影

《元顺帝》 编导：沈世平 摄 影

《陈朝兴亡》编导：张永峰 摄 影

《光武中兴》编导：张永峰 摄 影

《帝国挽歌》编导：滕斌 摄 影

《两汉经学》编导：钟兿萱 摄 影

《王莽改制》编导：钟兿萱 摄 影

《藏地传奇》又名《西藏时光》拍摄部分

总导演：张鹿行 导演：李向虹

拍摄于2015年12月至16年2月 摄影

《大国工匠》于2016年10月1—8日中央一套和中央13套播出 之

《人民币刻板-马荣》、《古发造船-张兴华》、《长征7号-李峰》、《故宫钟表修复-王津》、《雕漆-李志刚》等

总导演：赵良

导演：文为民 常江

2016年5-7月拍摄 摄影

《小师傅》之

《梁山灯戏》、《木板年画》、《竹帘》导演：付勇 姚治国

2016年8月重庆梁平拍摄《中国影像志样片—赤壁篇》2016年10月赤壁拍摄 制片人：李向虹 导演：裔欣 《中国影像志—西吉县篇》导演：吴京 《中国影像志—集安市篇》拍了一部分 大型纪录片《从胜利走向胜利》总导演 付勇 《大国重器2》2017年2月拍摄小部分

CCTV-10 《2015运河味道》之

《运河小镇里的独特味道》、《无锡甜味的秘密》、《山东独有的运河味道》、《淮扬美食》、《移动厨房》、《大运河造就今天的北京烤鸭》、《运河沿线有哪些美食明星》等

编导：丁菁 高强 摄像

2015年拍摄

《地理·中国》走进宁夏 河畔故事 整篇前半部分 是借用《中国影像志-西吉》的内容

宣传片：北京祥龙博瑞汽车服务集团

路虎·中国

荣威350

中国银行

锦州市城市宣传片

成都市城市宣传片

广西北海城市宣传片

北京世纪坛医院

贵州董酒厂

中海石油·塘沽

浙江·永嘉

马大姐糖业

联想·青岛蓝莓 义乌城市宣传片 回龙观医院 韩国Doosan机械 烟台市公安局

……

广告：牛栏山二锅头 施华蔻啫喱 妮维雅防晒霜 DOSS音响 金桂花眼贴 芬格富印象干红葡萄酒 苗姑娘食品

M V：斯琴格日乐、斯琴塔娜、成 龙、七小福组合、爱 戴 、白 雪、水晶石组合、明月组合、刘和刚、金 莎、张冬玲、陈方圆、张惠妹、刘媛媛、金美儿等。

唯一的办法就是流汗 以前我去的健身房里有个叔叔 每天跑10公里（当然只是个大概数字啦） 2个月后肚子全消了。。。很有效！！

还有

这些是我一年以来的减肥经历还有一些小心得，虽然有些长，但句句真话，希望能帮助您解决肥胖问题！

我从幼儿园开始就是个圆球，一直持续到大学一年级。 刚上大学的时候，我想：是应该减减了。但是这175公分的身高搭上这170斤的体重，实在是让人困惑，虽然之前的暑假有去健身房健身，虽然肉是硬了些，但压根没减肥的效果。

从去年9月开学到今年7月暑假，过了差不多一年，我的体重减到了65公斤，也就是130斤，正好达到了我这个身高的标准，所以，我想把我这一年来的心得与大家进行分享。

首先，就是控制饮食：早上起床，先喝几大杯水，一是解渴，二是有助于新陈代谢，将体内一觉睡醒后的残渣一并顺着尿液排出体外。接着就是早餐问题了，推荐吃一些面包（最好是杂粮面包，粗纤维嘛）然后再喝些牛奶，当然其他的也可以啦，但是吃的量必须要注意，因为进行的是减肥计划，当然在早餐后还是得进行锻炼的啦，一般基本吃到在锻炼过程中不会觉得饿就最好了。 早餐时间过后，休息片刻，就可以进行锻炼啦，我推荐的最佳方法是：跑步和爬山。 如果是在校学生的话，就还是去跑步吧，每天早上10公里！！这不是吓人的喔，跑步时绝对有效减肥地方法，如果刚开始实在坚持不住就从2公里开始吧，以后每天往上加一点就好，减肥要的就是坚持嘛！！ 锻炼完后，歇息一下，就开始做正事吧，啊！当然，在这之前还有一些得说明，如果觉得饿的话可以再吃一些东西，但是不能是零食喔！推荐的还是面包喝牛奶，补充蛋白质嘛！吃早餐的好处就是吃多了也胖不了，但是也要注意一下量喔，因为还要考虑到后面两餐嘛。 接下来才是正事时间，在学习或者工作地时候如果觉得口渴推荐用牛奶或者茶水来解渴，饮料就算啦。。。这个嘛，不说大家也知道吧？

到了中午，吃的东西就可以丰富一些！当然要避免油腻，比如快餐和盒饭啊，要吃得营养才是！蔬菜必须吃，要多吃蔬菜少沾肉的好，一般吃到8层饱就可以了，这里没什么可多说的，注意别吃太快，因为人吃完东西后腰15-20分钟才会感觉到饱，如果吃快了很容易造成无意吃太多的现象，细嚼慢咽不仅可以避免这点，而且有助于消化。饭后可以适当喝一些酸奶，帮助消化，虽然酸奶的热量大于牛奶，但是是不会妨碍到减肥的，但也不能喝太多喔！饭后，去走动一下，不要马上就坐下或午睡，避免脂肪堆积！

之后就是下午啦，真正的科学研究表明，暮练优于晨练，所以，傍晚进行锻炼更是事半功倍的！！有时间的话，不妨再去小跑一下，或者打打羽毛球，多出些汗。然后就可以迎来美味的晚餐啦！晚餐与中餐一样，避免过于油腻的食物，饭前先喝汤，然后添半碗饭，注意！一定不能吃多，半碗饭饭吃完就好，不要想着再来两口菜什么的。。。饭后可以进行去散步，防止脂肪堆积啦~ 但是有一点更容易促进减肥效率的方法，就是散步完后进行1小时的瑜珈锻炼！别看瑜珈斯斯文文的喔，1小时下来，它能让你的汗把地板都给弄湿，而且还有许许多多的保健作用！！如果有时间和余力就强烈推荐！！

洗澡后，到了晚间，如果觉得肚子饿，喝杯牛奶吧，不仅可以止饿，还能促进睡眠喔，当然最重要的其实是：晚上一杯牛奶，能减肥！！（具体科学依据我就不提拉，有兴趣可以去查查相关资料，证明我没骗人！） 不过牛奶最好不要是奶粉冲的喔，因为这跟普通牛奶比热量可是多了10倍啊！！之后就是保证睡眠质量啦，经过一天的折腾，不想困都不行吧？早点洗洗睡吧。。。

以上这些就是我日常的基本生活情况，其实说白了要注意的也就是饮食和运动了，偶尔补充些水果也是有必要的，最好是苹果啦，但是其余的也不能忽视喔，只要不吃太多是不要紧滴~

下面再注明重要的几点心得：

小心得1：就是少吃多餐！这可是也有科学依据的喔，不是我瞎忽悠，顾名思义，少吃多餐就是一天中进食次数增多，但是每一次的进食量都大大减少，从而有效的减肥。比如，早上起床，正常进食早餐，但是量不能多，一般为普通早餐的三分之一既可，这样过了几个小时就又会感觉到肚子在呼唤。。。于是再次进食，吃一两个小面包什么的，之后不过几个小时就又会感到肚子饿，可以再次进食一些小面包，当然如果想吃得丰富些可以吃些水果蔬菜，当然，量还是不能多，比如一个苹果或者是一根黄瓜啊，这类超低热量的食物不仅能够垫肚子，也很有营养，能助消化！这样一般再过得一两个小时，肚子又会饿。。。如此不断反复，既为所谓的少吃多餐。仔细算算，一整天下来，你吃的东西肯定会比定时三餐吃的要少很多，这样既不会饿着肚子，也不会缺失营养，相当有效的不是么？这里还要提醒一点：有胃病的朋友可不能这样吃喔，还是得按照一日三餐的情况来正常进食才行。

小心得2：就是称体重，减肥最忌讳心急！！如果一天称1次或者几次体重，不会出现什么明显的效果，反而会严重打击自己的减肥信心！从而产生放弃的念头。称体重的间隔时间最好是一个月一次，这样才能清楚看到自己的变化。除此之外照镜子也是一个道理，不要成天对着镜子，看自己腰细了么，屁股小了么，自身的变化再短时间内很难察觉，所以要转移注意力，做自己想做的事，不要在意这些细微的变化，以免糟蹋好心情，使得减肥效率下降。如果您是一名爱好健身的男性，就算体重超过标准身高的比例也不要担心，简单地说，因为健身进行的是肌肉锻炼，肌肉结实后，脂肪就会减少，密度就会变大，质量自然就也会变大，而体积则不会有太大改变，所以就算体重增长也没必要去担心。

小心得3：就是瑜珈的练习方法，上面虽然已经说过了，这里要再啰嗦一下。练习瑜珈，如果在时间和金钱上允许，可以去上专业的瑜珈课，跟着老师一步步学，最推荐的当然是超级有效的高温瑜珈啦！不仅可以燃烧多余脂肪，而且对身形塑造以及疾病预防等这些方面的效果也是非常显著的！！如果时间或金钱上不允许，可以去选购一两套瑜珈练习的影碟，回来跟着影片中的老师学。（买碟之前可以先上网查查相关资料，个人推荐旷雪梅的减肥瑜珈教学视频，她曾经是CCTV《健美五分钟》节目的电视教练，也是一名资深的瑜珈教练，权威嘛~）一般一套瑜珈的练习时间是1个小时左右，别看这短短的一个小时，它可以让你大汗淋漓喔！一般每天一次既可，主要目的为出汗，多做不宜！还有一点就是瑜珈练习的心态，练习瑜珈主要的目的还是身形的塑造与疾病预防还有平衡身心，说白了就是燃烧掉多余的脂肪（记住，是多余的脂肪），使得身材变得标准美观，让你的体重达到标准。可不要老想着“瘦下来”喔，瑜珈不是让你变成竹竿子才被创造的。。。

小心得4：心情因素，减肥讲究的是身心结合，如果每天都为此烦恼从而哭丧着脸，那么减肥的效率也会下降，试试幻想下减肥成功那天你那叫人羡慕标准好身材吧，那份自信就是要从现在开始培养的喔！还有就是体重因素，刚才上面也有提到，体重过重不一定就是肥胖的象征，体积不等于体重！！像一些竹竿式的没人，和一些肉呼呼的丰满女性，咋一看觉得对比悬殊，其实体重也只不过相差了一两公斤，这就是所谓的身形关系了。

小心得5：给自己留一些肥肉，人不可没有脂肪，任何动作都会燃烧体内脂肪，如果一个人没有脂肪，就会失去美感。特别是女性，不要一味追求“瘦就是美”的不科学观点，适当展现出一点肉感，不仅能够保持身体健康，还能得到更多男性的目光喔！而且，谁也不希望自己身体是硬邦邦的吧？

小心得6：减肥药的问题，不要过于相信减肥药，减肥药不好！一是拉，吃一些类似泻药的玩意，说是排毒，其实让你在厕所蹲一天，之后虽然体重减了，但是没过多久又反弹。二就是节食，让你只能喝他们的产品和听从他们的意见，从而达到减肥效果，其实这就是让你少吃。所以，与其去相信这些花钱花时间也解决不了问题的减肥药，不过遵照最科学原始的方法来减肥。

这些就是我总结出的一些减肥心得，不敢说特别有效，但是绝对是货真价实，希望对您有帮助！

另外再提一点：真正恐怖但是巨伤身体的节食减肥法，每天早上起床后只吃一点没热量的东西，之后就不要进食了，饿了就喝水，就这样过一天。。。这种方法一星期至少能够减掉5斤！如果两个月下来，一般能够瘦掉至少50斤，但是你的身体也许已经垮了。。。而且就算进食得再少也会产生短时间的反弹现象，要不要用自己看着办吧

**叫斯巴达克斯。

《斯巴达克斯》是 迈克尔·赫斯特、 里克·雅各布森、T·J·斯科特等执导的古罗马历史剧、由 连姆·麦肯泰尔、 马努·贝内特、丹尼尔·弗雷里格尔[1]等主演。

第一季：斯巴达克斯本来是一名服役于罗马军队的色雷斯战士，因为统帅不救陷入攻击的自己的家而反叛，但还是被逮捕并送入了竞技场，他奋勇拼杀，只希望自己的主人能救下自己被卖为奴隶的未婚妻，然而这后面的一切却都是一个阴谋，最后他终于在自己的朋友兼对手克雷斯的帮助下展开了对巴蒂斯塔的报复。

第二季：虽然斯巴达克斯成功杀掉了自己的主人巴蒂塔斯，但让自己变为阶下囚的罗马将军葛雷波还依然幸存，而且克雷斯心爱的人也不知下落，斯巴达克斯能否完成复仇，克雷斯能否救出心爱的妮维雅？

第三季：斯巴达克斯在克雷斯，甘尼克斯等一干人的帮助下，奴隶队伍越来越庞大，然而他也迎来了一个强劲的对手——克拉苏，斯巴达克斯能否带领自己的奴隶队伍打败克拉苏，完成自己的革命？

是郑柔美

姓名：郑柔美

性别：女

原名：郑有美

生日：1984年

国籍：韩国

地域：亚洲

身高：165cm

体重： 45kg

婚姻状况：单身

郑柔美的演艺经历：

出道：乐天Xylitol广告（2003年）；

出演电视剧：《爱情的条件》；

汉阳大学**表演系

出道：乐天Xylitol广告（2003年）

出演**：《单身贵族》、《人型师》、《舞者的纯情》、《实尾岛》、 《黄真伊》

出演电视剧：《爱情的条件》,《五星大饭店》

出演广告：

乐天Xylitol广告（2003年3月）

AC Care（LYKEA化妆品）

SK Telecom rainbow(2003年9月)

大韩航空（布拉格篇，2004年2月）

HITE啤酒（2004年4月）

NIVEA DEODORANT(2004年6月)

ACE饼干（2004年7月）

《大长今2》确定拍摄 郑柔美取代李英爱

2005-9-30 燕赵都市报

随着《大长今》的热播韩流再次席卷了整个东南亚，想借此机会再火一把的《大长今2》已经在紧锣密鼓的筹备中。但是，投资方和制片方目前都封锁了将拍摄续集的消息，目的是希望形成关注，造成悬念，然后顺势推出，赚取更大的关注度。据了解，续集的女一号扮演者已经确定由新人郑柔美出演。

郑柔美成新宠

年仅21岁的郑柔美背后是韩国IStar公司，这是一家在韩国非常出名的演艺经纪公司，郑柔美此前在他们的成功运作下，尚未成名就已经代言了大韩航空、SKP、妮维雅等知名品牌。目前正在韩国热播的收视率已经大大超过《浪漫满屋》的现代浪漫爱情戏《一个人的舞蹈》中，郑柔美出演了其中的重要角色。

李英爱憾别续集

《大长今2》的女一号原本还是确定《大长今》女一号扮演者李英爱，但是，李英爱因为档期问题不能继续出演《大长今2》。此后，韩国《大长今2》女一号选秀事件被炒得沸沸扬扬，郑柔美能够赢得这个机会，实属不易。据了解，《大长今2》沿用《大长今》原班的导演、编剧等主创队伍，其剧情与《大长今》有很大的不同，但仍然是《大长今》的延续。

郑柔美看重中国市场

这次带郑柔美来到中国的经纪人朴社长是位非常厉害的中年女性，她曾经成功地把金喜善、安在旭等韩国一线明星带进了中国的影视市场。这次，她首先就为郑柔美争取到一个非常重要的机会：与大名鼎鼎的海岩合作。

好看的美剧多了

军事类 海豹突击队，秘密行动组，兄弟连，血战太平洋，杀戮一代，那个地方伊拉克，烽火归途

反恐题材

24小时，反击，杰克莱恩

间谍题材

冷战疑云，美国谍梦，绊脚石，双面女间谍

警匪罪案题材

识骨寻踪，灵书妙探，犯罪现场调查，NCIS，NCIS：LA，反恐特警组，菜鸟老警

历史 动作魔幻

权力的 游戏 ，维京传奇，骑士陨落，斯巴达克斯，黑帆

末世题材

行尸走肉，末日孤舰，深入恶土，陨落星辰

科幻动作

苍穹浩瀚，炭变，星际之门，西部世界

犯罪题材

黑吃黑，黑钱胜地，绝命毒师，绝命律师，大西洋帝国，战士

超级英雄题材

夜魔侠，惩罚者，黑袍纠察队，沼泽怪物

强烈推荐，这是本人看过最好看的美剧之一，一共3季 气氛特效杠杠的，片名《斯巴达克斯》是迈克尔·赫斯特、里克·雅各布森、T·J·斯科特等执导的古罗马 历史 剧、由连姆·麦肯泰尔、马努·贝内特、丹尼尔·弗雷里格尔等主演。

第一季：斯巴达克斯本来是一名服役于罗马军队的色雷斯战士，因为统帅不救陷入攻击的自己的家而反叛，但还是被逮捕并送入了竞技场，他奋勇拼杀，只希望自己的主人能救下自己被卖为奴隶的未婚妻，然而这后面的一切却都是一个阴谋，最后他终于在自己的朋友兼对手克雷斯的帮助下展开了对巴蒂斯塔的报复。

第二季：虽然斯巴达克斯成功杀掉了自己的主人巴蒂塔斯，但让自己变为阶下囚的罗马将军葛雷波还依然幸存，而且克雷斯心爱的人也不知下落，斯巴达克斯能否完成复仇，克雷斯能否救出心爱的妮维雅？

第三季：斯巴达克斯在克雷斯，甘尼克斯等一干人的帮助下，奴隶队伍越来越庞大，然而他也迎来了一个强劲的对手——克拉苏，斯巴达克斯能否带领自己的奴隶队伍打败克拉苏，完成自己的革命？

少男少女看吸血鬼日记，喜欢思考看越狱，国土安全。喜欢重口味看行尸走肉，喜欢史诗传奇看权利与 游戏 。喜欢幽默大波看破产姐妹

推荐几部学生时候一直在追的美剧，有的可能比较冷门。

1 《美少女的谎言》

不要被这糟糕的中文翻译名字所影响，英文原名为The pretty little liars，这绝对不是像《绯闻女孩》这样的校园青春偶像剧，谁能想到这妥妥地是一部悬疑剧。

本剧围绕四个女孩的生活：艾瑞亚，汉娜，艾米莉，斯宾塞，他的集团的领袖，艾莉森消失后分崩离析。一年后，一个神秘人物命名为“A”，威胁要揭露他们最深的秘密，包括那些他们认为只有艾莉森知道的。起初，他们认为这是艾莉森自己，但之后发现她的尸体，女孩们意识到，别人正计划在破坏自己的完美生活。

这部剧印证了一句话，一个谎言需要无数个谎言来掩盖。

艾瑞亚爱上了自己的语文老师；外表自信大方美丽的汉娜以前是一个丑小鸭；超级学霸斯宾塞总会喜欢上自己姐姐的男朋友；艾米莉是一个非常有天赋的游泳运动员，但是她第一次心动竟然是对艾莉森。

是不是觉得自己被剧透了，但相信我，这些都是最简单的秘密，他们为了掩盖这些小秘密将付出更多秘密的代价。

前面两季一直被网友们笑称为低配版《绯闻女孩》，主要是因为主角都是新人，服装总想淘宝爆款，看上去low low的。第三季开始，可能因为剧火了也带火了几个女孩，集体发福胖了不知道多少圈，服装 时尚 感也慢慢上线，故事情节越来越悬疑刺激，非常紧张刺激，夜深人静的时候慎看。

2 《十三号仓库》

喜欢超自然事件的小伙伴们一定不能错过这部剧（这部剧还是我的母上推荐给我的，我有个潮妈，推荐原话是，电视剧版的《博物馆奇妙夜》）。

讲述一个神秘的组织，专门收集来自各个年代的藏物，这些藏物都是来自传说或 历史 ，有着一些奇异的功能，小组成员们因此而展开了种种不可思议而奇妙的冒险。

这部剧的独特之处在于，给每一件物品都赋予了 历史 ，比如主角们装备的武器：

斯拉射枪，不用充电的电击枪，制造者：尼古拉·特斯拉，天才发明家。除了达芬奇，世界上第二伟大的科学家；

法恩斯沃斯对讲机，拥有自己特殊的频段，无法被截获破译，机械时代的可视电话。制造者：法恩斯沃斯，电视机的发明者。

该剧播出虽然起点不高，但是一集比一集故事精彩，还打破了syfy电视台十七年来的收视记录。一共只有五季六十四集，很轻松可以追完，喜欢轻松科幻剧的小伙伴们可以看看。

3 《犯罪心理》

这部剧是绝对强推的一部剧，一集一个案例，追剧无负担，不要被十几季的超长寿命吓到，这也侧面看出这部剧多么值得看，毕竟在美国，收视不好的剧就会面临被砍，有十季以上寿命的绝对都是有收视保障的好剧。

《犯罪心理》（Criminal minds）是CBS出品的犯罪剧情电视剧，该剧十四年来共获得艾美奖提名3次和人民选择奖提名6次。

从第一季坚持到现在的主演不知不觉已经只剩三人了，JJ、Reid和佩内洛普，即将到来的第十五季将是这部剧集的完结季。

我是大学第一次知道这部剧的，收到身边不少人的安利，我并不是耳根子软的，至少不下三人安利才愿意去尝试看看，没想到就一发不可收拾，经常看到凌晨才舍得停下。

中间因为学业和实习种种事情，有过空歇，单元剧的好处就是可以随时停下，不用担心再次看的时候忘记剧情。

这绝对是一个下饭好剧，值得一直看下去。

4 《实习医生格蕾》

内心有个医生梦的绝对不能错过这部剧，任何医疗类型的电视剧，这部剧绝对是首推。这也是大学开始追的一部剧，看几集后绝对的中毒，有段时间课少，天天宅寝室看这部剧，一天至少要看个七八集才罢休。

当然这也是超长剧集，已经播出十五季了，十六季和十七季已被续订。饰演女主格蕾的艾伦·旁派从36岁演到了50岁，曾经有消息称，ABC电视台说只要艾伦愿意继续演，这部剧会一直连载下去。

弹幕里经常看到很多人说因为看了这部剧决心当一名医生。看了这部剧，对美国医生的成长体系也会了解很多，亲眼看着主角们一步步地从实习生成长为主治医生，甚至主任；看着他们曾经青涩频频犯错，赖在医院不休息抢病例，只为了争取那个上手术台的机会，现在有着自己的科研项目，有自己的专科领域，经历了很多的生老病死但是依然热爱着这份救死扶伤的工作，就像Derek每次手术前说的 It's a beautiful day to safe life！（今天是一个救死扶伤的好日子）

这部剧大部分场景都发生在医院，但是并不压抑，主角们的语言轻松幽默，抛出的很多梗即使不了解美国的文化，也能看得捧腹大笑，还有很多神奇的病例，大部分来自最前端的医疗研究。我记得有一次在微博热搜上看到过一个病例，是说胎儿还未足月，为了救其母亲的生命，先将胎儿取出对母亲完成手术后又将胎儿放回了母体，这是医疗首次实现这样的手术，但是这个病例我记得之前在《实习医生格蕾》的某一集就讲述过。

医疗剧总免不了生老病死，每次的生离死别，都让人唏嘘不已，有时候甚至跟着剧情泪流满面，看了这部剧会感叹生命的无常，也会更加珍惜生命的可贵。

5 《尼基塔》

喜欢动作剧的就要看这部啦，本剧讲述的是由Maggie Q出演的尼基塔在一次犯罪后，受到一个叫“组织”的神秘组织的美国特工的帮助并给了她一次重新做人的机会，报效国家。“组织”教会了她间谍和杀手的本领，她也如约一次次完美的完成了交给她的所有任务，然而，一次灭门任务，让她的人性一面慢慢觉醒了，她走上了背叛“组织”，曝光“组织”黑暗一面的道路。

该剧有很多经典的打斗场面，尼基塔的完美女性力量身材配上精准漂亮的打斗动作，简直完美。Maggie Q称剧中所有的动作戏都是有自己亲自完成，没有用任何替身。

尼基塔的百变间谍造型也是该剧的一大亮点，凭借一己之力对抗堪比一个国家力量的间谍组织追杀，不被抓获的同时还一次次破坏“组织”的任务，集集紧张刺激，让人大呼过瘾。

6 《吸血鬼日记》

可以说是我的美剧启蒙了，关于吸血鬼的传说一直很火，在此之前，有关吸血鬼的影视剧都带点恐怖剧的气氛。而该剧确实完完全全的青春校园偶像剧，老实说最开始我并没有get到男女主角的颜值，直到女主的双重生凯瑟琳和男主哥哥达蒙的上线，开始爱上这部剧。可能跟国产剧一样，现在的观众越来越对傻白甜和圣母无感，却都喜欢带点坏坏又直率可爱的女二角色。

另一部广受欢迎的吸血鬼题材影视就是《暮光之城》了，两部剧对吸血鬼的描述略有不同，两部影视剧的吸血鬼拥有着共性靠血液为生，速度快，六感灵敏，暮光之城的吸血鬼特殊的是每个吸血鬼带有专属自己的特异功能，而《吸血鬼日记》的特点是，他们可以催眠人类，将人转化成吸血鬼，需要死前体内有吸血鬼的血液，死后再次醒来也可以自己选择，饮血变成吸血鬼，或不饮血死亡。

该剧在后期出现了越来越多的非自然生物，比如说巫师、狼人、双重生，吸血鬼始祖、混血等等，主角之间的感情也越来越复杂。

随着剧情的受欢迎，还出现了很多衍生剧，比如讲述初代吸血鬼一家的《初代吸血鬼》，也已经完结，在《吸血鬼日记》中的绝对反派克劳斯在此衍生剧中做为主角彻底洗白，越看越帅，他的女儿也随后出了一部衍生剧《吸血鬼后裔》，或许剧情延续太长会有一点审美疲劳，但是Hope的颜值真的是没得挑，这也是我一直追下去的最大动力。

第一部:权力的 游戏

改编自美国作家乔治·R·R·马丁的奇幻小说《冰与火之歌》系列，是美国小黄台HBO电视网制作并上映的一部大制作、史诗、奇幻、权欲题材的电视剧，一部集齐神、魔、人、怪于一体的权谋争斗剧！全剧总共八季，从铁王座的争夺开始剧情。无论哪一季，都堪称无尿点的神剧，只可惜的一点是第八季终结季的草草收尾，让全球影迷、甚至主演的演员都吐槽，好剧烂尾了！

第二部:《斯巴达克斯》

如果一部剧，你一看到名字，就会想到血浆迸溅、演员着装布料少，船戏多过字母片的话，那非《斯巴达克斯》莫属了！

影片改编意大利十九世纪著名作家拉法埃洛·乔万尼奥里的一部 历史 小说，讲述古罗马时代的一场声势浩大的角斗士起义故事，塑造了斯巴达克斯伟大的起义领袖形象！

第三部:《堕落街传奇》

跟名字一样，影片说的是70末、80年代纽约色情产业的蓬勃发展，曼哈顿变成风月之城，一对孪生兄弟，在这样的背景下，适应潮流，并崛起成为一代风月界的大亨！影片充斥暴力以及描述风月场所的女孩们的悲惨生活，有些女孩直接堕落、有些则不愿意认命，反抗并上位！

第四部:《蛇蝎美人》

这是一部导向性非常明确的电视剧，就是专门为男性观众打造的一部剧！

故事说的一群性感、强势、非常危险的女人们。每一集中的女主人公都会用非同寻常的方法，来处理解决自己面临的问题，而男人在这些女人面前，可以选择的路不多，那就是牡丹花下死，做鬼也风流啊！

2015年，根据哥伦比亚著名大毒枭巴勃罗·埃斯科巴的生平改编的美剧《毒枭》正式和观众见面。

一经播出，就以其大尺度和魔幻现实主义风格赢得一片喝彩。