分手后对方不愿意见面，女友拒绝和我见面谈

分手后被拒绝见面不太常见。相信每个被分手的朋友都有过类似的经历。

因为在分手的过程中，双方都会有很多负面情绪，而这些负面情绪，加上你暴露出来的需求，会让对方产生逃避的想法，这也是对方不愿意接受采访的原因。

实际上，在挽回过程中，见面很重要，但是没有那么重要。

挽回一段感情，其实是和对方的一场心理较量。如果你只知道莽撞向前冲，那么这场战斗注定会失败。

当对方已经拒绝见面交谈，下一步该怎么办？

不见面情况下的挽回方式

放松对方警惕、减少压迫感

分手后，一旦你过度暴露自己的需求，让对方知道你想挽回，你肯定会有抵触的感觉。

不跟你说话，很有可能你在微信发消息的时候，会直接黑微信。

所以在这样的情况下，你首先要放松对方的警惕，减少自己在恢复过程中对她的压迫感。

很多人会在这个时候做一些感动对方、道歉或者表达爱意的事情。

在实际操作中，这些操作不仅会让对方改变主意，还会因为需求感的过度暴露而逃避，而不是让对方觉得你在盯梢，让人讨厌。

还不如这样说：

表达自己认识到在感情中的问题，一次性地罗列出来；

在这段感情存续的过程中，真的很深爱，很重视；

现在放下了，不会再纠缠，也不会再做其他不好的事情；

在一起一场，也不希望彻底断了联系，希望能够像朋友相处；

如果表达了这样一段话，对方会先松口气。

因为你说你不会再纠缠了，你真诚的道歉，积极的情绪基本都会上升。

希望以后能和朋友相处，一般不会拒绝。这一步，我掌握了主动权。

找到核心竞争力，增加负面情绪

在接下来的相处过程中，不要再提任何关于情感的事情，即使忍不住再次相爱，想要再次表达爱意，也不能暴露自己的需求。

此时，你需要着手建立你的核心价值观。简单来说，对方为什么要重新选择你？你能给予什么，对方能得到什么。

这一步分为两部分：—— 第一个部分是找价值点；第二个部分是有效的展示价值点。

找价值点（详见：伊思问答 | 9年女友无缝衔接新欢我该如何挽回？（挽回干货）） , 展示价值点 ,很多人习惯性的直接告诉对方，看我做了什么，我改变了什么，这不仅很刻意，还会让对方觉得你所有的改变都是为了欺骗他。

正确的显示方法是—— 让对方能够知晓，但是不会显得刻意。

比如：朋友圈不经意的展示；共同的朋友不经意的提及；

抓住关键时间节点，突破内心防线

一个人的情绪会在不同的阶段波动，就像城墙一样，有厚的地方也有薄的地方。显然，在薄的地方更容易取得突破。

所以在恢复的过程中，一定要把握好关键的时间节点。

比如工作遇到挫折，家庭出现变故等时间节点；

以一种能够提供价值的形式出现，引起对方的情绪正向波动。

这一点的关键是：要像一束光一样照进对方的生活。

虽然不是飞蛾，但人类也有趋光性，会赶走光线，自然增加对你的积极情绪。

至于如何找到这个关键点，可以结合对方的思维模式和各种渠道询问的现状。

包括但不限于朋友圈、平时的聊天、朋友之间的闲聊等等。

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如何引导线下见面？

我遇见的百分之九十九的委托人，在约线下见面的时候，都是老三样——吃饭、看**、喝咖啡。

拜托，这样的约法，分分钟露馅。

你一说出口，他就知道你想要挽回，但凡对你还有一点点负面情绪，基本上都不可能同意你的邀约。

还是那句话： 线下见面的邀约，一定是要对另一半有价值，并且隐藏你需求感的邀约。

什么是正确的做法呢？

根据对方的兴趣点，价值点来定：

如果他喜欢看音乐剧，就邀请他看很难买到票的音乐剧；

如果他喜欢看演唱会，就买他喜欢的人前排的票；

如果他最近写论文遇到瓶颈，那就收集资料，以分析思路的理由约见面；

总之就是不要把“我想挽回你”挂在脸上。

一次不成功，没关系，继续返回上一步，然后寻找合适的时机，再引导线下见面。

如果你正在经历难以解决的情感问题，欢迎留言或私信，伊思给你一对一解答。

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首先，如果你不想分手的话，那么久不要随意的答应她的话。哪怕她故意再激怒你，想让你痛快的答应她提出的分手。这种时候稍微控制一下自己的情绪，不能被她牵着走，实在感觉控制不住了，可以打断她离开。当然如果已经因为一时气愤答应了对方，说完了分手，那就是挽回这件事了，我们现在讨论的是没分手的状态。

然后要做的就是分析感情情况，为什么她会想要跟你分手？无风不起浪，凡事总有因对不对？总不可能她就是闲得慌才和你闹分手的事吧，所以找到她要和你分手的原因，才是对你要修复这段感情最有帮助的地方。你们两个人是恋人关系，你的恋人身上发生了什么变化你应该心里也有数，这些分手原因也是分为多种的，有些事情是人力无法改变的，面对这样的原因我们也只能抱有遗憾了。但是大多数的分手都是因为日常琐事的纷杂，情绪交流不畅所导致的。

找到原因之后就是解决这些问题啦，男人在一段亲密关系中索取的情绪价值是依赖于尊重，而女人索取的是被爱于呵护。所以，一般感情出问题都是在这些方面有断层了，女人在你们的关系中感觉不到你的爱、你的在乎，没有安全感，觉得和你没有未来等等原因。你的爱并不是说需要什么名贵的礼物，所有节日都要去秀一波什么的，而是在日常生活中你的体贴，寒风中的牵手，夜雨中的伞这些真实的温暖才是女人一直追求的。再有和你在一起苦累都不一定是女人所在乎忌讳的，女人害怕的事苦累都经受了，但是却看不到丝毫能改变现状的希望。

不同的人有不同的性格，每一段感情所处的情况也并不相同，所以除了一些大的框架是不变的以外，每个人的挽回方法都不会是相同的。如果你想要挽回你的女朋友，不妨来伊思爱情顾问看看，每天都有案例与挽回技巧不断更新，更是有免费的情感咨询，还有免费的恋商提升课程，让你能够不断的将自己办得更好！