什么是越橘叶黄素？

越橘是一种植物，越橘提取物含有能够保护眼睛周围的毛细血管，延缓黄斑退化的营养物质；而叶黄素，是人体视网膜黄斑区的主要色素，起到过滤蓝光和抗击氧化的作用。叶黄素也是一种天然色素，在自然界中往往与玉米黄素同时存在，在木瓜 、南瓜 、柑橘 、枸杞 、桃子、羽衣甘蓝 、菠菜 、韭菜 、小白菜 、芹菜叶 、香菜等黄绿色的蔬菜水果中均能找到。其实有一种方式补充越橘叶黄素更到位，那就是直接使用健视佳越橘叶黄素酯，一天一粒即可。

越橘叶黄素其实是两种物质，越橘和叶黄素，它们有一个共同点就是对眼部健康的维持有一个比较好的作用。

一、越橘提取物的作用

越橘是一种生长在湿润酸性土壤中的灌木类植物果实，其提取物中主要是以花青素为主，可以有效改善夜间视力的敏锐度，还维持毛细血管渗透性的正常化，这使得越橘提取物可以帮助眼睛更快的适应周围光线变化的同时还可以让受到用眼疲劳影响的眼周毛细血管得到缓和。

二、叶黄素的作用

跟越橘提取物不同，叶黄素是本身也存在于人体视网膜黄斑区的一种色素，叶黄素可以有效吸收来自外界的对眼睛有刺激的蓝紫光线，还是一种性能优异的抗氧剂，有效抵抗氧自由基对眼睛细胞的破坏。但由于人体自身并不能合成叶黄素，只能通过进食的方式获得。

三、越橘的来源，叶黄素的特点

越橘是灌木类植物果实，它广泛的分布于北半球的高山地区，是比较容易获得的。而叶黄素广泛存在于万寿菊一类植物之中，由于自身是有遇上光、热不稳定，耐酸性也低的一种物质， 当人体直接摄入叶黄素时，容易会受到光线和温度的影响，同时也容易在经过胃部的过程中，遭受胃酸的分解，最后能被人体吸收作用到眼睛的量较少。因此想要补充叶黄素时，建议选择摄入叶黄素酯，他稳定性和耐酸性都比较优越，可以在体内分解转化为叶黄素再被人体所吸收。

补充叶黄素和越橘可以在日常生活中多吃蔬菜水果摄取，但较为稳定和方便的还是直接吃叶黄素越橘的营养剂。因为叶黄素是需要长期摄取才能稳定黄斑部的叶黄素浓度，并且建议每天补充大约5mg左右就可以了。这时候推荐比较合适的健视佳越橘叶黄素酯β-胡萝卜素软胶囊。

人们身处读屏时代，花在电脑、手机等电子产品上的时间越来越多，给眼睛带来很大伤害。于是，为了保护眼睛，很多人开始注重补充眼部营养，比如越橘叶黄素。那么，这两种营养物质是什么？如果需要补充的话，应选择越橘叶黄素哪个牌子好？

一、越橘叶黄素是什么？

1、越橘

这是一种原产于欧洲的植物，外形与蓝莓较为相似，果实中富含花青素，可用作抗氧化剂，具有很强的自由基清除能力，可保护眼睛免受自由基伤害。另外，花青素还可以改善眼部微循环，提高视觉敏锐度，缓解视疲劳[1]。

2、叶黄素

这是一种类胡萝卜素，也是人眼视网膜黄斑色素的构成成分，不仅能够发挥抗氧化作用，还具有过滤蓝光的作用，能吸收电子产品屏幕发出的有害蓝光，保护视网膜免受光损伤[2]。这种营养物质人体不能自行合成，只能通过食物进行外源性补充。

二、越橘叶黄素哪个牌子好？

1、品质优异

通常情况下，人们在选购产品时都会关注产品的质量问题，而产品质量往往是由品牌实力决定的。因为品牌实力越强，在市场上的知名度越高，也证明其在技术研发、产品优化、质量管控等方面的表现更为突出。因此，在选购产品时，应选择品牌实力强的产品，品质优异，可以放心食用。

2、成分多样

除了越橘叶黄素外，β-胡萝卜素也是一种对眼睛有益的营养物质。它不仅是一种抗氧化剂，还是维生素A的前体，能够参与视觉细胞内感光物质（视紫红质）的构成，从而提高眼睛在黑暗环境的适应能力[3]。这三种眼部营养同时补充，能够产生协同作用，效果更佳。因此，建议在选购产品时，应选择成分多样的产品，更好地呵护眼睛健康。

3、含量充足

产品的核心成分含量是反映产品效果的重要指标，只有含量充足且不过量，才能对人体起作用。世界卫生组织建议，为满足日常保健需求，叶黄素的推荐摄入量为10mg/天。因此，在选购产品，应选择核心成分含量充足的产品，以满足眼部健康需求。

随着我国眼健康问题日益突出，市面上涌现了众多眼部营养产品，让人眼花缭乱。如果不知道越橘叶黄素哪个牌子好？可以从上文提及的品质、成分、含量方面进行挑选，健视佳越橘叶黄素酯β-胡萝卜素软胶囊便是一个不错的选择。

该产品是国内上市品牌汤臣倍健所研发，品质优异，其打造“透明工厂”，以阳光透明的态度，向人们展示产品的原料品质和全生产过程，让人们对产品质量有信心，可以放心食用。此外，这款产品采用了复合配方，成分多样，每粒胶囊中蕴含叶黄素酯、越橘提取物和β-胡萝卜素三重眼部营养，具有缓解视疲劳的作用。每天吃一粒便可补充到5mg叶黄素酯、75mg花青素以及15mgβ-胡萝卜素，有效成分含量达标，在配合日常膳食的基础上，能够满足眼部健康的营养需求。

经常使用电子产品，对眼睛伤害较大，亟需补充眼部营养，以维持眼睛健康。如果不知道越橘叶黄素哪个牌子好？可以综合上文提及的品质、成分、含量等方面的信息进行挑选。此外，我们在使用手机、电脑等电子产品的时候，也要注意用眼时间、用眼距离以及环境光照强度等，尽可能减少对眼睛的伤害。

参考文献：

[1]姜水红, 查圣华, & 张宏 (2014) 欧洲越橘提取物制剂缓解视疲劳的功效研究 现代中药研究与实践, 028(006), 38-40

[2]马乐, & 林晓明 (2007) 叶黄素对视网膜光损伤的保护作用与机制 中国慢性病预防与控制, 15(004), 405-407

[3]张正虹 (2018) 护眼的维生素和微量元素有哪些 糖尿病之友, 000(009), 36-36

越橘叶黄素是一种护眼产品，其主要成分为越橘提取物和叶黄素，越橘提取物能改善眼周血管循环，可以减轻视疲劳症状，叶黄素可以过滤高能量的可见蓝光，也能抑制活性氧化物和自由基的形成。

如果想选购些越橘叶黄素来吃，建议你选择健视佳这个牌子的，也就是健视佳越橘叶黄素。

你好，越橘叶黄素的作用主要体现在护眼方面，而它是越橘+叶黄素的组合称呼，实际上是由两种物质构成，你可以看一下：

1、越橘中含有花青素，而花青素可以很好地促进眼周血管微循环，从而缓解及改善因用眼过度而导致的视疲劳症状。

2、叶黄素则可以很好的缓解视疲劳，帮助人的眼睛免疫蓝光侵袭，同时可以防止黄斑氧化损伤，保护黄斑免遭破坏。如果缺乏叶黄素，则会引起黄斑退化和视力模糊。

这些就是越橘叶黄素的作用体现啦，因为它本身是针对护眼这一块的东西，如果题主有想法，可以试试健视佳叶黄素，除了上面说的这些素以外，还有胡萝卜素哟。

越橘叶黄素是两种对眼睛有益处的营养素。

越橘提取物中含有丰富的花青素，是蓝莓的3-4倍，有着保护眼周循环和毛细血管的作用，还能很好地缓解眼疲劳。

叶黄素大家应该比较熟悉吧，这是一种有着抗氧性和过滤蓝光作用的重要色素，起到保护眼睛的作用。

想要补充越橘叶黄素的话，不妨试试汤臣倍健健视佳，性价比较高。

越橘叶黄素都是两种常见的眼部营养，分别是越橘提取物和叶黄素，一个是治疗，一个是保护，搭配起来对眼睛有很多益处。

越橘提取物中含有丰富的花青素，能够稳定眼周微循环，有效缓解眼疲劳的问题；而叶黄素有着光保护和抗氧化作用，能够预防自由基和蓝紫光线对眼睛的伤害，避免对眼睛造成直接的刺激，保护眼睛健康，保护视力健康。

我知道这两种眼部营养的重要性后，就开始吃健视佳越橘叶黄素酯了，能够同时补充这两种眼部精华，还能补充到β-胡萝卜素，有效缓解眼干涩的问题，对眼睛来说起到全面呵护的功效，效果还蛮不错的。