江宁哪里有比较好的产后康复，南京产后抑郁哪里看好

当今社会，产后孕妇出现的一系列问题已经得到越来越多人的关注，同时，也越来越多的人进入产后护理与产后康复这个行业，而选择一个好的月子中心或康复中心无疑是至关重要的。那么，江宁哪里有比较好的产后康复？

江宁哪里有比较好的产后康复

“南京喜之家母婴护理服务股份有限公司”创始于2008年，2015年11月子公司“南京喜之家母婴在线电子商务有限公司”在南京正式成立。它是一家专为产后女性和婴儿提供产后护理、产后康复、育儿辅导的专业健康服务机构，融星级服务与专业护理为一体。喜之家是母婴服务国家标准工作组委员员之一。拥有成熟的市场模式，现已在南京建邺区、玄武区，苏州相城区、姑苏区、工业园区、吴中区以及扬州、浙江杭州等地建有多家。喜之家采用集团化管理模式，具有严格的管理体系，统一的服务标准，系统的质量控制，为每一位贵宾提供专业、规范、细致、温馨的服务。

目前，喜之家获准在全国中小企业股份转让系统（新三板）正式挂牌，股票代码：832145，成为一家新三板挂牌的月子。喜之家挂牌历时整整一年，作为新型行业的挂牌企业，股转中心的标准更为苛刻，喜之家在技术规范、风险控制、盈利模式方面经受住了检验，终于成功挂牌！未来，喜之家将通过横向的整合并购和纵向的产业链延伸，继续前行，打造国内月子领先品牌。

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妇女月子食谱

坐月子的饮食要依据产妇的身体健康状况调整，例如胃口差时不要吃得太油腻，早晚喝热牛奶，每天吃一个蛋，然后慢慢再酌加猪肝、猪腰子、鸡、鱼、虾、羊肉、牛肉等，蔬菜与肉类平均分配，均衡补充铁质、钙质、蛋白质等营养素和纤维质，除了恢复体力亦有助于乳汁的分泌。

1、阿胶大枣羹：阿胶250克，大枣1000克，核桃500克，冰糖500克。将核桃除皮留仁，捣烂备用。将大枣洗净，兑适量水放锅内煮烂，用干净纱布滤去皮核，置入另一锅内，放入冰糖、核桃仁文火炖之。

同时，将阿胶放碗内上屉蒸烊化后，加在大枣、阿胶锅内熬成羹即成。产后每日早晨服2～3汤匙，有补气血、调脾胃、润燥滋阴作用。

本药羹对绝大多数产妇的产后康复、身体机能调理、催乳下奶都十分有效。特别是冬天生孩子的产妇，服用效果尤佳。

2、清淡肘子：猪肘子1只，当归身、王不留行各1份。三者按100：2：2比例，用清水文火炖煮至烂熟。午餐吃肉，晚餐喝汤。当归为补血调经的妇科要药，且有润肠通便作用。王不留行有行血调经、催乳、消肿功效。猪肘肉具有丰富的蛋白质和脂肪。三者相配，有活血补血、通经下乳、强健身体作用，对产后无乳且体虚者尤宜。

坐月子的食补妙招，补气血、下奶、止腰酸！补出新高度。要先到咨询中医，最好的方式是以新鲜当季、当令的食材，通过食疗来恢复体质。

对坐月子妈妈来说，饮食调养是不可或缺的，推荐喝当归补血汤、黄芪猪肝汤、杜仲山药汤及青木瓜山药鸡汤，针对不同症状来补足营养。

补血推荐食疗，当归补血汤

针对一般体质需要补血，可以使用当归及黄芪，将药材洗净后，加入开水煮滚焖一下即可。当归具有非常好的补肝血作用、黄芪则能补气，加在一起炖煮的药方流传至今超过800年历史，对于改善产后妇女血虚及疲劳的情况十分有效。

补气血推荐食疗，黄芪猪肝汤

黄芪猪肝汤应选用黄芪、当归、猪肝、米酒，因为黄芪可以补气固表、消肿利尿；当归可以帮助产妇补血及促进产后子宫收缩；猪肝则富含丰富的铁质、维生素A及维生素B，帮助恢复产后气血循环。

腰酸推荐食疗，杜仲山药汤

杜仲山药汤仅需准备杜仲及山药即可，将杜仲打碎放进纱布袋，再将药材及山药一同炖煮20分钟即可食用。杜仲含有杜仲胶及生物碱，能够强健筋骨、补虚、止腰酸；山药则能够固肾补脾、增进蛋白质吸收，帮助恢复产后流失的体力。

发奶推荐食疗，青木瓜山药鸡汤

青木瓜山药鸡汤可挑选青木瓜、鸡腿、山药、枸杞、红枣、黄芪、姜、米酒为材料炖煮。重点在于鸡肉将带皮部位煎出鸡油，再滴上麻油可避免过于燥热，改变烹饪方式就不会吃进过多油脂，也能让全家人可以一同分享品尝。青木瓜的性平偏凉，含有丰富的营养素及蛋白质分解酶，搭配肉品可以帮助蛋白质吸收；木瓜酵素能使肉质更滑嫩，帮助食欲差的产妇补足营养；山药则能够健脾补胃、促进乳汁分泌，并且维持胸部弹性。

产后一定要吃麻油鸡吗？

“皮肤扩张纹”是妊娠纹的医学名，是一种皮肤过度拉扯所造成的。随着子宫的不断扩大、胎儿的渐渐生长、羊水的日益增加，女性的肚子就会快速隆起，这时候表皮、真皮这两层组织虽然能够配合延展的速度，但皮下组织是没有办法跟得上肚子隆起速度的，导致弹性纤维经不起扩张而变形甚至断裂。让我们一起来看下产后子宫修复仪多少钱一台吧。

产后修复仪价格多少钱一台

产品价格：(面议)

品牌：美诺

型号：产后子宫修复仪

起订量：1台

本机采用21世纪新的产后修复技术，独有的能量波以每秒400万次的频率直达皮下深层6-12厘米，能透过皮肤表皮直接作用于真皮层，从体内直接发热，当真皮组织的热能达到60℃时，胶原纤维产生即性收缩，刺激分泌更多新的胶原质来填补萎缩和流失的空隙，随着真皮层胶原蛋白不断新生和重新排列，皮肤的软支架得以呈现，胶原蛋白被添平，下垂的皮肤变得饱满、紧实、富有弹性。同时使深层的毛细血管及淋巴组织都能流通顺畅，把多余的脂肪及毒素汗腺、淋巴、两便排出体外，仪器同时还结合了中医的经络学和针灸理疗学，应用现代电脑技术，通过程序控制电子脉冲，模拟针灸按摩穴位，让人体相关的器脏产生相应的生理反应，有效调解生物电场和新陈代谢，增加人体内乳酸脱氢酶活力，调整人体内分泌，改善人体新陈代谢，减缓葡萄糖转化成脂肪的速度，特别是对脂肪代谢的分解发挥作用，从而达到保健、收紧、理疗、减肥、健身等功效。

360度产后子宫修复仪

多功能高端产后修复仪器，价格实惠，性价比较高，也是目前市场上销量火的一款子宫修复仪。除了子宫和卵巢保养外，还有全方位的产后修复调理功能，可谓面面俱到。从减肥美体、丰胸塑形、嫩肤祛妊娠纹，到产后月子病理疗和亚健康调理，都有很好的功效，可开展项目多。

采用先进电子技术和远红外热疗技术的豪华产后子宫修复仪，模拟针灸作用原理，利用中频电脉冲强制疏导生物电子，刺激穴位和经络，可选择性地对穴位进行由体表到深层作用，使局部穴位产生锺击似针灸的感觉，从而迅速疏通经络阻塞状况，促进体表及深层的信息传递，同时辅以远红外热疗技术来平衡阴阳，调和气血，促进血液和淋巴循环和内分泌平衡，达到暖宫、修复子宫的功效。

360度产后修复仪：国内高端产后修复仪器的代表，拥有多重先进的产后纤体和，理疗技术，功能全面，涉及多个产后修复项目，拥有一台360度产后修复仪，可以开一家小型的产后修复中心。减肥瘦身，胸部理疗，瘦腰提臀，嫩肤祛妊娠纹，月子病理疗，生殖养护等。多个项目可以同时进行，双人360度产后修复仪可以同时做两个人。

产后经络理疗仪：产后经络理疗仪是产后恢复中心基础的产后恢复仪器，一般通过疏通经络的方式达到血气畅通，行气活血的效果。产后经络理疗仪具有养生保健的功效，对于产后四肢畏冷、产后酸痛、失眠焦躁等具有很好的功效，能够有效地促进新陈代谢，调整内分泌，排出身体内毒素，盆底康复，调节内分泌和卵巢保养等。

能透过皮肤表皮直接作用于真皮层，从体内直接发热，当真皮组织的热能达到60℃时，胶原纤维产生即性收缩，刺激分泌更多新的胶原质来填补萎缩和流失的空隙，随着真皮层胶原蛋白不断新生和重新排列，皮肤的软支架得以呈现，胶原蛋白被添平，下垂的皮肤变得饱满、紧实、富有弹性。同时使深层的毛细血管及淋巴组织都能流通顺畅，把多余的脂肪及毒素汗腺、淋巴、两便排出体外，仪器同时还结合了中医的经络学和针灸理疗学，应用现代电脑技术，通过程序控制电子脉冲，模拟针灸按摩穴位，让人体相关的器脏产生相应的生理反应，有效调解生物电场和新陈代谢，增加人体内乳酸脱氢酶活力，调整人体内分泌，改善人体新陈代谢，减缓葡萄糖转化成脂肪的速度，特别是对脂肪代谢的分解发挥作用，从而达到保健、收紧、理疗、减肥、健身等功效。

应用范围：

调节内分泌、前列腺保养、盆底康复、内分泌平衡、调节便秘、淡化产后妊娠纹。子宫恢复、卵巢保养、肾部保养、产后乳房护理、胸部理疗、产后排毒、脏腑调理、腰椎调理、颈椎舒缓、胃肠动力双调、乳腺增生修护、产后酸痛、四肢畏冷、产后全身经络舒通保健等。

全身皮肤收紧、全身减脂、局部减脂、面部提升、腹部皮肤收紧、腰部收紧、瘦腿提臀、上肢减肥收紧、乳房提升、丰胸、全身雕体塑型等。

产品优势：

单人360度产后修复仪特点：

不流血无创无痛时间短见效时间快

1、全身减肥瘦身(快速消除脂肪、腰腹、臀腿的塑型)

2、收紧皮肤、、改善肌肤的新陈代谢、全身抗衰老修复妊娠纹

3、增进机体代谢的速度，加速体内废物及湿气的排出

4、放松肌肉，解除肌肉痉挛，缓解肌肉疼痛等症状

产后一个月可以吃葡萄吗

产妇当然可以吃葡萄。葡萄是一种高级营养品，内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，由于钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸，是产妇的滋补佳品，可补气血、暖肾，对贫血、血小板减少有较好疗效，对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。

产妇在生产完后，消耗了大量的体力和流失了大量的营养。葡萄的营养丰富，功效多，能帮帮助产妇尽快恢复体力，并且能补充产妇流失的营养。产妇吃葡萄的好处还有以下几点：

1、葡萄可以给产妇补血。葡萄，味甘酸，性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高，所以可补血。制成葡萄干干后，铁占比例更大，可当作补铁食品，常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状，是健体延年的佳品品。妇女产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品。

2、葡萄给产妇补给充足的维生素。对于新妈妈们来说，在生产完自己的小宝宝之后，在坐月子期间的饮食，需要注意的有很多，产妇体质虚弱，确实应补充维生素及矿物质，而且现在是夏季补充水分很重要，葡萄就是不错的选择。产妇在产后头几天里，产妇体质较虚弱，消化功能差，食欲差，应吃些清淡、富于营养而容易消化的饮食，以后可根据各人的情况增加进食量与成份，保持充足全面的营养供给，在不增加消化道负担的前提下，产妇还应多吃些水果，以补充所需的维生素及矿物质。饭后可吃些水果如苹果，橘子，葡萄等。水果不要太凉，如刚从冰箱拿出来的水果要放在室温里过一会儿再吃，吃时要注意清洁，清洗或去皮后再吃，以免发生腹泻。有的人怕凉，也可切成块，用开水烫一下再吃，也可加些糖吃，最好不要煮沸，以免破坏水果中的维生素。

3、葡萄可以解决产妇皮肤松弛的烦恼。就像产妇分娩后皮肤会松弛一样，有些人通过节食或药物、运动等方式减肥后，会出现皮肤松弛、皮肤弹性变差、长皱纹或皱纹增多等问题。这是因为过度减肥使皮下脂肪过快流失，导致皮肤失去支持。产妇希望产后能够尽快恢复产前身材，但是最好不要一次减肥太多，平常就要注意皮肤护理，尽量延缓皮肤老化，注意皮肤的保湿和防晒。平常多吃含抗氧化物食物，如胡萝卜、苹果、西红柿、葡萄等，能改善皮肤皱纹及松弛现象。