90后的老阿姨该做些什么才能有效抗衰老？

90后都是老阿姨了， 不会吧，我也是90后啊，没感觉是老阿姨啊，最多是阿姨。

该做些什么呢，保持好心态，永远觉得自己是18岁，因为到现在为止，我都不知道我多大了，也不操那么多心，可是这个年龄真是操心的时候，上有老，下有小的。

我觉得不要跟老人孩子计较那么多，别让自己心太累了。

日常生活中，保持好作息时间，早睡早起，有时间跑跑步，爱自己，爱家人，锻炼身体。

不化妆也要每天做到做好护肤，爱护好身体，最好不要经常吃外卖，吃垃圾食品。

我25！

而我姐防晒10级高手！今年36岁，别人说她像25岁，我像36岁！！

防晒真是最便宜的抗衰方法了，比200大几的精华可便宜多了！！（下面必须放我姐的图震一下………）

（没有对比就没有伤害，想哭ing……）

我好多**妹都觉得皮肤长皱纹，是上了年纪

其实 皱纹儿形成的最根本原因是日晒（光老化）！ 也就是说无论用多贵的抗老产品，防晒做不到位都白搭！ 毕竟防晒可是抗衰最重要的一步~

BBC纪录片《美容的真相》

所以啊， 防晒霜真的不只是用来防晒黑的，更是拿来“冻龄”的啊 ！！它才是抗衰老大军里的核心力量…

我是一个蜜汁恐惧皮肤衰老的人

所以我在选防晒的时候，主要会看它的成分会不养肤、抗衰，毕竟我还莫有男票，很怕“未老先衰”^_^

注意 ！！！ 注意 ！！！

给大家介绍4款没有让我“未老先衰”的压箱底宝藏防晒霜

1、美国 skinceuticals 杜克防晒霜

238元／50ml

SPF30+

这款防晒在北美很多医美中心作为术后修复防晒，它含有5%的透明氧化锌，可以防止皮肤提前老化。

上脸质地水润，不拔干，不搓泥，也无需卸妆。敏感肌必入款。

ps：质地有点滋润，大油皮慎入。学生党可能要考虑到钱包的问题。

2、CEMOY澳诗茉陈立农白月光防晒霜

190元/50ml

SPF50+

CEMOY白月光防晒霜是一款养肤型的物·化·生结合的防晒，既结合了物理防晒的温和性，又保留了化学防晒良好的肤感，再配合多种生物成分，达到养肤的功效，特别适合需要晒后返白的姐妹~

ps：略有一点假白，其余的还好。

3、妮维雅防紫外线抗晒霜

150元/180g/ml

SPF 50

这款防晒霜它的成分是天然植萃，可以修复肌肤损伤。

我觉得上脸略油腻，更适合涂身体，如果大干皮可以试一下。

ps：香味有点重，略油腻，痘痘肌慎入。

4、Roots Base

62元/50ml

SPF50 PA++++

这款防晒是我用的养肤里面最平价的了。它继承了韩系水润肤感，很舒服的乳液质地，还添加了红参提取物、多重抗氧化、美白、保湿成分，、助于抵抗暗沉，辅助抗老。

我外出游玩必带它，它控油力度很好，上脸都拔干，再也不用顶着大油脸招摇过市了。重要的是防水很好，去游乐园可以放心玩水上项目了。

ps：需要卸妆，防水太好了，不卸都不行。

小总结

干皮：杜克防晒霜、妮维雅防紫外线抗晒霜、Roots Base

油皮：Roots Base、CEMOY澳诗茉陈立农白月光防晒霜

学生党：Roots Base

上班族：杜克防晒霜、CEMOY澳诗茉陈立农白月光防晒霜

当然除了防晒霜，对敏感肌更安全的是 硬防晒 ！夏天硬防晒也要有的，比如我爱用的防晒帽、防晒伞还有冰袖，一定一定是我要放包里的，为了能放它们，我夏天都背大大滴帆布包。

1防晒伞，我用的最多的物理防晒

这个是我换最多的，一路从南极人到安晴，最后我彻底爱上了天堂伞。 价格便宜、伞面够大 ，喜欢就是这么简单粗暴。

撑伞最大的好处，就是能保护我们没法擦防晒的头皮，而且伞的阴影下瞬间凉快了好几度。

2、防晒帽 ，这帽子其实也不好看，但是偏偏女明星就是人手一个， 再丑的外观也抵不住它真的好用啊！！！！

配上防晒帽骑上我心爱的小电驴，再也不怕晒黑了。

3、 冰袖 ，好多女明星都在穿的，今年杨幂还“发明”了内搭紧身衣的防晒新穿法，火遍朋友圈。

我选冰袖主要参考透气性，而且防晒袖还加了植物驱蚊的成分。现在出的防晒袖都好漂亮，搭配不同衣服都有不同图案。泫雅风啊，杨幂风啊~

硬防晒坚持起来很难，这件事还是得靠自觉和坚持，想要美美的就不能懒（在变美的路上我一直都跟随我姐姐的脚步………）。

最最最最重要的就是防晒霜，也一定不能少抹，为啥还要它？紫外线可不是乖乖就从你头顶射过来，它可是各个方向角度都有，还有从地面折射回来的…让你无处可藏。

我姐姐可不是这么简单就成了“冻龄美人”的，360度无死角的防护是她一直都不放弃的事业。

皮肤到25岁就开始进去衰老了，首先要重视自己，时间放在哪里，哪里就会出结果， 健康 的心态，不要熬夜

抗衰老可以分为护肤和运动

1护肤。

使用一些抗衰老产品，出门记得擦防晒。

瑷尔博士a醇精华。对于这个牌子，我是非常喜欢的，瑷尔博士是福瑞达旗下的，而福瑞达又是出了名的玻尿酸巨头，玻尿酸又是我们熟知的一种抗衰老产品，所以光凭这一点就可想而知，它在抗衰老产品很好。 微胶囊包裹视黄醇+视黄醇棕榈酸脂

米蓓尔轻龄精华

米蓓尔是华熙生物旗下的，同样也是有很好的一个背景。 山毛样紧致精华+棕榈酰五肽（有效渗透肌底双效抗初老）

The Ordinary

这真的是一个宝藏牌子，安全性高也就算了，重点是成分精简，精简到除了保湿成分就是抗老成分

下面是防晒，出名一定要做好防晒，防晒更重要！

2运动就不用多说了，多运动[思考]

人变衰老，一方面是年龄增加，身体的衰老；另一个方面是自己心理上的衰老，认定自己老了。所以抗衰老应该从这两方面入手。

1、身体的抗衰老，最明显是脸上，所以除了用适合自己的护肤品外，还可以偶尔去美容院护肤。然后就是锻炼身体了，坚持锻炼身体，一个月，三个月，半年看不出来，但是一年两年，就可以看出差距，保持运动的人，身体更轻盈，看起来更有活力 健康 ，显得年轻。

2、心理上的，要紧跟时代的潮流，多学习新鲜事物，对世界怀抱好奇心，保持好学的态度，自然就会对世界更有热情，人也显得精神饱满，年轻呀。

我们一起在抗衰老的路上加油吧！

抗衰是个女性永恒的话题，不管是哪个年龄层次都有的需求，多年的医美经验，总结如下：

第一：是要自己的生活规律，做到不熬夜，按时作息；

第二：少吃或者尽量不吃辛辣刺激性食物；

第三：使用产品抗衰。

不抽烟不喝酒，少吃零食多喝水，好好吃饭，注意休息这些有用但是空泛的话，我们听得太多了，因为没有明显的结果反馈，即使听了这样的话咱们执行力依然很差。

对于抗衰老的问题，今天我来分享一个方法:我们把自己想象成一棵大树 ，大树想要枝繁叶茂，需要庞大的根系，也需要肥沃的土壤，还需要有适合的阳光。

你有没有想过，其实人和大树很相似，我们的肠道，就好比大树的根系，我们每天吃的食物，好比肥沃的土壤和阳光。只是人体更为复杂，还受到精神压力、免疫力、疾病等等因素的牵制。

这个思考方式给了我们一个思路，咱们可以先从大树的根系开始努力。

那我们究竟应该怎么做？

吃更贵的养颜保健品吗？

用小红书上种草的护肤品吗？

努力看化妆博主的视频学习吗？

先等等，先观察一下自己能不能做到以下几点:

先说皮肤:

总是熬夜，叫外卖、不运动，现在还抽烟喝酒，长期下来皮肤的真实状态就会比同龄人更老。化妆术好的姑娘在外相对光鲜。但是卸了妆往往自己都无法面对真实状态。

胆大的姑娘们已经将医美作为家常，跟我一样的胆小的姑娘们可以通过日常的用心维持皮肤年轻的状态：

1，注重清洁和基础护肤

2，每日的呵护型保养，面霜面膜还是不能少，

3，适当的去美容院做集中护理，保持皮肤状态。

再说说身体

自由基导致衰老，抗氧化剂可以延长寿命。这种说法已经被学术界推翻了。算是断了买葡萄籽等抗氧化产品来延缓衰老这条路。

看糖化来抗衰的方法也被学术界反复辟谣，发现这样的机制但也没有这样的产品可以阻断老化进程。

所以基于这样的科学研究和生活实际的操作可行性，还是应该把注意力放在更科学的生活方式调整上

1，重建 健康 是方式，呵护肠胃

对待 健康 ，不再求快，而是稳打稳扎让身体维持 健康 。杜绝节食减肥、片面的饮食减肥，维持肠胃的 健康 。

注重生活作息的调整，懂得张弛有度，合理的应对压力，避免高压之下，导致肠胃功能紊乱。

2，少吃糖、油炸物。

我们都知道谈危害，还是挺大的会，加速身体老化。

高温油炸、烧烤食品中会生成很多过氧化脂肪，致癌物等成分，同样会加速身体老化。

3，保持每天大量新鲜的蔬菜、彩色食材，适量的坚果类

维生素C 、维生素E、番茄红素、花青素等等都是大自然馈赠的抗氧化物。

通过食物，每日摄取的抗氧化物，长期来看就可以帮助身体也会衰老，一方面是藉由综合的食物带来更全面营养，另一方面就是看氧化我本身的功能。

现在90后都开始自称老阿姨了吗，我这个90后还天天跟别人说自己永远18岁呢哈哈，我是去年年初刚生完孩子，坐完月子出来，发现自己皮肤好差啊，整个人感觉像老了十岁一样，皮肤都变得松弛了，后来经过别人推荐就去做了几次医美伊肤泉凝光项目，做完皮肤真的变好了，脸上的皮肤提升了，而且也变得很有光泽，最主要的是脸上的胶原蛋白都回来了哈哈哈，看着跟上学的时候差不多呢。

运动才是最好的抗衰方法，运动能促进新陈代谢，有限抗衰，加上早睡早起，多喝水，除此之外就是医美啦[呲牙]

80后的**姐在此 “老阿姨”应该是楼主的自嘲吧。其实偶尔自嘲说明楼主心态很好呀。

跟楼主分享下上三十前后的心路历程。曾经作为大龄单身女青年的我三十岁前曾深受年龄困扰，这种焦虑更多的是周围人和 社会 舆论传递出来的。等到我无可避免迈入三十岁之后，反倒觉得没有什么，也可能是工作上的小成就带给我心灵的富足。自然的衰老是人类无可避免的。我们所能做的就是坦然地面对它。

日常作息规律，适当运动，保持 健康 的精神和身体这些就不用多说了。想必大家可以传授给你更多保养的秘方。

我个人建议，你在工作之余应该开发一下自己的兴趣爱好，跳舞、读书、弹琴都可以。无论什么时候，当你专注一件事情的时候，岁月总会带给你一些意想不到的回馈。这是任何保养品奢侈品都无法带给你的。

加油哟。

BBC出了一个实战实拍的纪录片，叫《美容的真相》。

BBC和独立科学家们做了一组实验，纪录片中的实验结果让人大掉眼镜(●ↀωↀ●)

三组产品，在志愿者配合下做了产品使用实验对比，首先，实验结果表明皮肤的水分确实增加了

很早就开始流行起来“大牌平替”的说法，

很多人都在鼓吹大牌之所以卖的贵，都是因为品牌溢价、广告费堆起来的，真正的实用效果和几百块钱的没区别。

如果真的是这样，不好意思，这预示着在这波营销概念中，你又将缴纳一份智商税。回归到题目，几千块一罐的贵妇面霜跟几十、几百块的面霜，到底有何差别？

以两个产品做对比：

①平价产品：妮维雅小蓝罐，日版妮维雅号称85%类似海蓝之谜。大瓶150ml，39-49元。

②高端产品：有“面霜之王”称号的La mer的神奇面霜，100ml，3,900元。

1、单一or多种

成分一定是所有护肤品最神秘的地方，毕竟看起来都差不多的面霜，根本无法判断成分究竟有哪些。

平价面霜的成分基本以保湿为主，比如说透明质酸钠、角鲨烷。一百块左右面霜的成分表给大家看，几乎全是保湿剂和柔润剂。

//平价面霜成分表//

而价位在1000以上的面霜成分中更多的可能是抗氧化剂、皮肤调理剂。因此这也是为何越贵的面霜越适合问题比较严重的肌肤，尤其是熟龄肌肤。

//贵妇面霜成分表//

其实，贵妇霜的一大特点就是喜欢拼命砸原料，售价4500元的“肌肤之钥CPB金致乳霜”的原料多达61种，十分夸张。

在LA MER神奇面霜外包装盒上，共有43种成分，海藻提取物、甜扁桃籽粗粉、紫苜蓿籽粉等等。

2大众成分or昂贵稀缺

平价面霜也会有自己主打的特色成分，比如相宜本草的百合高保湿修护霜的主要成分就是百合里面的胶质元；温碧泉的八杯水嫩肤霜的主要成分是天然温泉…

这些我们平常生活中就能用到的原料，价格也不会高到哪里去。

而千元的面霜就不一样了，比如whoo后的秘贴自润面霜（1600元）里面的成分有冬虫夏草，鹿茸中等成分，其中光是冬虫夏草就能达到5万一斤，可以说相当名贵了。

顶级奢华面霜的科学家从成分到质地到吸收度，甚至到香味，奢华面霜其实都是科学家们历经无数次试验之后的最佳选择。

原料选取、创新研发、制作工艺等都是极度耗时耗力的。

在产品研发以及测试上,奢华面霜往往会比大众品牌做得更为严谨，漫长的研发过程和精准的科学实验，自然也是普通面霜的数倍。

两种面霜投入的人力物力完全不一样，贵妇面霜自然贵很多。

所以，没必要听那些营销活动鼓吹什么平替，大牌之所以卖的贵，就算抛开品牌溢价和广告费，它的实际功效和用料成本比平价物品高多了！

其实对于这个问题，很多人心里应该都有疑惑，我们到底是应该买贵，还是应该买便宜的呢？其实有一点，千万要记得适合比什么都重要！

其实在法国，有很多大牌的护肤品，同时也有一些价位很亲民的药妆。我有幸有次和他们聊起这个话题。我们最后总结出这几点区别

1贵的护肤品，从原材料研发到生产，都是必须严格把控的。

2贵的护肤品一般来说，它的功效很有针对性的

3后期的广告制作和宣传也是投入非常大的

4有的时候你买的不至是护肤品，更是一个故事！

当然我们偶尔也会碰到花了钱但却不合适的东西。还有有的人会说：你用了多少多少的护肤品怎么皮肤还是不好呢？其实她们不知道的是，如果你不用，皮肤不知道会多差？女人在护肤的这条路上是没有捷径的。我们应该找到适合自己的才是最好的！

不管你怎么觉得，它们的确是不同的，当然也没有必要畅导一定需要买多贵多贵的，等你阅尽干帆，你会发现，女人不管在什么时候都要对自己好一点，从经历到心态！

刚刚写过高端贵妇护肤品的一篇文章，今天继续给大家说一下贵妇和平价护肤品的区别。

一直以来，我提倡的护肤态度都是只用适合的，没必要用最好的，但是coco自己也必须要承认，回有贵的道理。

一般来说，平价护肤品和高端护肤品存在以下差异。

1成分差异

成分上高端面霜肯定是要比平价面霜好的多。很多人说，无论什么面霜，保湿基本上都是那几样，透明质酸啦，甘油啦，水啦，但是除去这些常见的成分，贵妇面霜一般都会有一种或者几种不同于平价产品的成分。

以莱珀妮为例子，鲟鱼鱼子酱提取物的成分，主打细胞修护，这绝对是平价产品不会添加的成分，难道你还指望十几块钱买到鱼子酱？

别闹了宝贝。

2工艺差异

工艺上来说，高端护肤品和平价面霜的差异大约是工艺标准和精雕细琢。

平价面霜只是规规矩矩地做出来，而高端面霜愿意投入更多的工艺。这个差别可以用腊梅和妮维雅面霜做例子。

很多人发现，妮维雅和腊梅在很多成分上差不多，以至于有人说妮维雅就是平价腊梅。但是根据使用感来说，妮维雅无论如何都是比不过腊梅的。

3给使用者带来的心理愉悦感

假如有人不认同以上两个观点，那我也没办法。不过使用高端面霜确实可以给人带来更多幸福感。

并且就虚荣心而言，可以得到满足。

最后想说，护肤呢，不是砸钱就好，适合自己的才是最有用的。

你有研究过你身上那一块皮肤最好吗？

我可以肯定不是脸部。一般来说，人身上皮肤最白，最光滑的部位多半在大腿根部和臀部。但你会在这些部位去使用任何护肤品吗？

为啥保养最多的脸，皮肤却不是最好？这是因为 皮肤保养只有三大秘诀：清洁、保湿、防晒。 大腿根和臀部晒太阳最少，所以皮肤最好，事实就是这么简单粗暴。

什么样的护肤品最好？ 就这个问题，我曾经咨询过许多皮肤科医生，包括国内的一些知名专家，它们给我的答案都是一样的。 挑选秘诀不在于品牌、价格、精华成分。因为绝大部分护肤品的基本成分都是一样的 ，主要是为了保湿，而起主要作用的也就是这些成分，辅助成分改变的是它的颜色、气味、亲肤的感觉，其它的 各种因子、各种精华、各种营养成分，都是为了忽悠你掏钱的。 真能美白去皱，肯定是要加入药物（激素）的。

差别在于广告投入更多。 由于主要成分都差不多，所以生产成本也不会相差太大。而渠道和广告费用其实在生产经营成本中占据了主要的比例。

差别在于心理暗示作用。 由于价格更贵，心理上会觉得应该作用更好，于是用起来更舒服，用完之后也会感觉皮肤更好（否则是不是会骂自己傻？）。

差别在于品牌价值。 高端的产品还是一种身份、地位的象征，让你更有自信，满足的主要是心理需求。 这如同几万块的机械表，它并不比几百块的石英表走得更准确，但还是有很多人趋之若鹜。

我家夫人大家都公认皮肤白，可是也有烦恼，她每次想尝试什么护肤品都会过敏，只有用回几元或十几元的宝宝霜，反而感觉最好。我建议她挑选的时候只掌握一个原则，标注的成分越少越好，广告宣称的功能越少越好，保湿就是保湿，防晒就是防晒，别的全别信。最简单的，反而最好。不知道大家有没有这样的体会？

不！你会比闺蜜更美！文末有惊喜！

面霜和化妆品一样，有平价的当然也有贵妇的。la prairie各种面霜、lamer面霜、HR紫黑珍珠面霜、香缇卡钻石面霜、娇兰御庭兰花面霜，一个比一个贵。。。像这些都是贵妇面霜，用在脸上像沾金了一样，我们这样的穷困人士是怎么也用不起的。那平价的面霜和贵妇面霜到底有什么差别呢？

在近几年就有一张解剖兰蔻小黑瓶的成本的图在流传。尽管各家化妆品企业的成本构成都很不一样，但是一瓶面霜或者精华液的原材料成本确实只占售价的很小一部分。不过大多我们会发现其实它们的成分成本价很低，可能和大多平价产品的成分是一样的。

可能决定平价面霜和贵妇面霜的价格的，不是成分，是品牌本身以及品牌的定位。之所以这些贵妇面霜成为贵妇面霜，除了它们的功效之外，还有它们品牌的定位还有品牌的效应。

但其实除了品牌效应之外，大牌产品和平价产品即使在成分上很接近，但是在技术上还是有着天差地别，这也是造成价格差异的主要原因，确切来说不是成分一样，是成分的骨架一样。

所以说很多贵当然有贵的理由，贵妇面霜即使是贵，但是他有品牌的支撑，它们的功效也是杠杠的。但是也是我们很多普通人买不到的。所以我们还是加紧荷包，买平价产品吧。

记得有人做过身体乳的研究，就滋润度而言家乐福里开架的凡士林身体乳反而是最佳的，比五百多块的祖马龙身体乳还要好用。

其实面霜的原理和身体乳类似，都是在皮肤表面形成屏障，从而锁住水分和养分，使肌肤保持湿润。

贵妇面霜和平价面霜单单在保湿功能这一项，差别并不大。

就各种土豪朋友的实际使用经验来看，没有任何一款贵妇面霜是他们觉得不可替代的。

贵妇面霜和平价面霜的主要区别有三：

1 使用感

2 安全性

3 品牌附加值

一万多的lamer和几十块的维E乳其实都挺保湿的，但使用感差了千万里远。

lamer虽然厚重保湿，但一点也不觉得粘或者腻，而且气味友好。

相信用过Olay大红瓶的姑娘们都知道那种被开瓶后的怪异气味支配的恐惧。

2 安全性

贵妇面霜是绝对没有没有什么致敏成分的，就算是肌肤状况不好的时候，用了也只会舒缓镇静，而不是刺激发红。

在安全性和放心指数上，绝对是满分。

3 品牌附加值

我有一个贵妇朋友说，其实lamer还没有雅顿金胶囊好用抗老，她私下里都是用雅顿。

但一到朋友聚会还是说自己用lamer，莱伯妮，the ginza那些，说用雅顿太跌面。

护肤品的价位其实也是区分阶级的一种方式。

没有到那个收入水平的姑娘们，其实还是用用开架就好。

个人建议花在护肤品上的支出，一个月不要超过月收入的15%，不然会给自己带来负担的。

面霜对于爱美人士而言是不可缺少的必需品，但是面霜的价格却不是十分统一，甚至千差万别，有些贵妇级别的面霜超过了黄金，那么它们和十几元的护肤品到底差在哪儿呢？其实决定化妆品价格的根本因素，并不是单一的产品成本本身，而是品牌本身以及品牌的定位，这个跟奢侈品一个道理。

除了品牌带来的溢价之外，大牌和平价面霜即使在成分上十分接近，生产技术上还是存在极大的差别，这也是造成价格差异的主要原因，前段时间非常火的妮维雅蓝罐，就是因为成分上和海蓝之谜神似，所以受到了爱美人士的一致追捧，但是类似的成分带来的效果却相差巨大。

除此之外，平价面霜的构成基本以保湿成分为主，这些成分相对廉价易得，比如透明质酸钠和角鲨烷，一百块左右面霜的成分几乎全是保湿剂和柔润剂，千元以上的面霜成分中，更多的是抗氧化剂、皮肤调理剂，因此更适合皮肤老化脆弱的熟龄肌肤，不仅可以做到基本的保湿补水，甚至可以抗皱和老化，某些面霜含有的稀有成分甚至有逆转年龄的功效。

所以想有年轻肌肤的妹纸，可以选择基础性面霜，重在保湿。年龄大一些有美白和抗衰老等诉求的话，还是需要购买一些偏贵的面霜来保养自己。

在我们开始讨论几十块钱和几千块钱的面霜的差别时，我们需要先知道他们的价差到底来自于哪里？

大牌为什么这么贵？

决定化妆品价格的，不是产品本身的价格，而是品牌本身以及品牌的定位，有一个专业的说法叫 品牌溢价 ，跟奢侈品高价一个道理，有网友揭秘花了1000元买兰蔻小黑瓶，然而原材料不到25块钱！原材料占总价的032%-02%！

之所以舍得买大牌护肤品，除了产品本身效果外，更多的是 对品牌的认同感 。而化妆品公司想要打造品牌，就必不可少的投入大量资金进行广告宣传，当然广告产生的费用也是要消费者买单！

除了品牌效应之外，大牌产品和平价产品即使在成分上很接近，但是在技术上还是有着天差地别，这也是造成价格差异的主要原因，切确来说不是成分一样 ，是 成分的骨架一样 。

众所皆知海蓝之谜面霜跟妮维雅蓝罐在成分骨架上神似，但是在效果功能上真的是不能比的好吗！最主要区别是海蓝之谜添加海藻提取物，微生物发酵产物，SK-2神仙水也一样，这项技术是妮维雅所不能达到的，产品的修复功能也是妮维雅不能匹敌的。

那么，平价面霜和贵妇面霜啥区别？

区别就跟刘诗诗和我一样，成分相同，我就这么长歪了。

更多护肤品问题欢迎来悦己派Beauty

护肤化妆是女性永恒追逐的点，随着经济能力的提高以及各种各样的广告渲染，越来越多的女性都开始买稍微贵一些的护肤化妆品，比如耳熟能详的大牌，兰蔻、雅诗兰黛、香奈儿。娇兰等等，毕竟人们总是相信一分钱一分货，价钱贵的往往代表品质也不错。

c罗用妮维雅洗面奶洗脸。

妮维雅洗面奶是c罗的洗面奶品牌，C罗外形高大俊朗，球技高超，具有强大的影响力，仅仅在ins上就有45亿粉丝。所以，不论是为了职业形象还是商业代言，C罗都是使用一线洗面奶品牌妮维雅洗脸。

克里斯蒂亚诺·罗纳尔多，全名克里斯蒂亚诺·罗纳尔多·多斯·桑托斯·阿韦罗（Cristiano Ronaldo dos Santos Aveiro），中国球迷一般称其为“C罗”，1985年2月5日出生于葡萄牙马德拉群岛丰沙尔区，葡萄牙男子职业足球运动员，场上司职前锋，目前效力于英格兰足球超级联赛的曼彻斯特联俱乐部。

C罗12岁加入葡萄牙体育青训，2002年上演自己的一线队首秀。2003年登陆英超加盟曼联，2009年以当时创纪录的9400万欧元转会费加盟皇马。在马德里的9年时间，C罗夺得15座冠军奖杯，并成为队史最佳射手。2018年，C罗以1亿欧元转会尤文，创意大利俱乐部和30岁以上球员转会费纪录。2021年，C罗重返曼联。

C罗在2003年上演葡萄牙国家队首秀，2008年开始担任葡萄牙国家队队长。2016年，C罗以队长身份带领葡萄牙夺得队史首个欧洲杯冠军。2019年，C罗以队长身份带领葡萄牙夺得首届欧国联冠军。

C罗职业生涯曾5次获得金球奖，4次获得欧洲金靴奖。目前他保持着欧冠联赛出场次数最多纪录（183次）、进球数纪录（140粒）、助攻数纪录（42次）、欧洲杯进球纪录（14粒）、国家队进球数纪录（117粒）、欧洲俱乐部比赛出场数纪录（191场）、欧洲国家队出场数纪录（189场）。2016年，C罗以队长身份带领葡萄牙夺得队史首个欧洲杯冠军。

护肤品的品牌多不胜数，在国内的化妆品都数不胜数，再加上世界各地的品牌，数以千计的品牌及产品，如何选择适合你的护肤真不是一件容易的事，这里给大家整理用户们觉得不错的产品推荐，可以根据情况了解哪些品牌适合你。

本人女，22岁，大学汪。皮肤问题如下：混合偏干，两颊敏感肌常年红血丝，两侧颧骨多晒斑，由于肤色白所以斑点特别明显。T区油，唇周油(如果睡前涂了厚厚一层润唇膏那不管什么季节第二天起床都油死)，这些地方长了很多密集型小闭口粉刺，仅生理期长痘平时不长痘。鼻子两侧毛孔略明显(雅漾导购说是皮脂膜受损导致，受损是因为过度清洁)，黑眼圈，同时有小细纹，眼角无细纹。鼻子两侧又有密集型小闭口又有毛孔问题又有晒斑又有红血丝好烦好烦好烦。总得来说属于干薄皮敏感皮，肤色偏白，无痘烦恼。

用过且已经回购或者用过还没用完，用完还想回购的护肤品会上图，没用过想拔草的就不上图啦。按功效分类。

本文只推荐护!肤!品!有身体护理产品!!!!没!有!彩!妆!供肤质与年龄和我类似的MM们参考，油皮请移步啦。推荐产品并非全都是白菜价，算是自己买得起的最贵的。对自己的脸应当如此。

补水保湿系列

1化妆水/爽肤水

雅漾喷雾

这个还需要理由既可以当爽肤水用于精华乳液前又可以敷水膜还可以当晒后修复，敏感皮亲妈。喷完后记得擦干，它不补水的，只是舒缓。回购到天荒地老海枯石烂，最近用作洗完脸的二次清洁，然后再上水乳。

专柜价：185元/300ml(大喷)

125元/150ml(中喷)

85元/50ml(小喷)

大葡萄喷雾

喷头太好，保湿补水，去黄抗氧化。

丝芙兰：128元/200ml

HABA G露终!于!买!到!了!

简单介绍一下HABA这个大坑，源自于北海道的品牌，同样打着无添加旗号，但是比FANCL更纯粹，连乳化都没有，孕妇可用。价格较FANCL亲民，似乎在日本评价比FANCL高。不过无添加护肤品的通病就是保质期短，不敢买量太大的。

水一样的G露，成分纯粹无防腐剂无矿物油无酒精。按要求拍5遍后用sq油锁水效果真心好，吃饱了水的皮肤毛孔都变细了，sq油也显得不那么油。有妹子开玩笑说拍5遍上班都迟到了，早起10分钟不就好了咩很值得的!!!以后应该会和它家VC露换着用，没事拍一拍。干燥是皮肤的一切问题来源。

购于淘宝：158元/180ml

FANCL水盈补湿液-滋润型

油皮MM可选择清爽型。含缺端胶原，质地比一般化妆水略粘稠。缺点是量少且价格高，开封后60天内必须用完，身边很多妹子反映FANCL产品保质期内用不完，但是我用完了。由于太贵，打算弃之改用大喷。

专柜价：179元/30ml

长草单：大葡萄爽肤水和皇后水、欧树玫瑰花水、HABA VC露

2乳液&面霜：

Minon氨基酸保湿乳液

2014年Cosme大赏乳液部门第一不是盖的，自从有了它，CeraVe就入了冷宫。

淘宝价：118元 山葵家

Curel浸润保湿面霜

我自从试了一次珂润的卸妆蜜就进了珂润大坑，当场就下单了这个，果然没让我失望。超级白富美可以根据自己的皮肤状况有好几套护肤routine患者来，我们就看看，用的话就用不管皮肤什么状况都用着不会有事(儿)的而且价格实惠的吧。对面霜只有保湿需求然后肤质带“干”字的我都推荐这个，油皮的话我不敢胡乱揣测。主打神经酰胺根治过敏，增强皮肤抵抗力。非常补水，一切因缺水导致的皮肤问题都可以得到缓解，如缺水性毛孔和缺水导致的闭口，略有一点调水油平衡的感觉。自从用了它，皮肤细腻了不少，会无限回购。搭配haba油养角质最好了，过段时间看看红血丝会不会好一点。

购于淘宝：145元/30g

3面膜

(1)水洗式

GNC芦荟胶

妈妈同事去美国玩带回来的，用了之后感觉也很舒服，非常清凉，吸收好。可做晒后修复、日常补水、痘痘急救。因为不是自己买的所以价格不明。

淘宝价：25-30元/2oz

长草单：BF芳程式芦荟海藻胶，PTR小青瓜、盛田屋豆腐乳酪面膜、欧树花瓣补水面膜。

(2)纸膜

森田药妆玻尿酸复合原液面膜蓝色包装，分子酊那个。

一!定!要!买!台!湾!产!的!男票人肉背回，价格不明。自从用了它，就把本来推荐in家的部分删了……价钱只有in的一半，效果有过之而无不及。精华液多，脖子手臂统统拿下。超级补水，敷完直接睡觉第二天早上起来绝对不会干。多的精华液在眼周抹一圈第二天眼下干!纹!都!没!了!以后长期锁定他们家各种玻尿酸面膜了。

lululun

最近入了日系平价面膜的大坑，尤其是每天都敷的那种，几乎上瘾。刚用完lululun蓝色不久又入了白色款。每天都敷的面膜精华液比较少，只有独立包装面膜的一半，因此不会给皮肤造成负担，但是我总觉得用个5天7天应该给肌肤断食那么一两天再继续。使用方法是洁面后洗澡时候带上面膜罩敷个10分钟不到，弃之再上水乳。蓝色款草已拔，一般般，粉色款草还没拔。超级安利白色的!!!一定会回购n多次!!!每次掀开面膜皮肤有一种白皙透亮的感觉，和彩妆画出来的白完全不是一个东西!!!素颜神器!!!或许白色款应该放在美白淡斑系列里~

我会继续当一只称职的面膜小白鼠哒~

(3)睡眠面膜

睡眠面膜这个东西是否要用完全取决于个人肤质。我室友晚上睡前只喷雅漾喷雾，我要是这么干第二天起来必起皮。油皮MM用睡眠面膜好像会闷出痘，大干皮就不用担心啦。我手头用的是innisfree紫色维他，特别香的蓝莓味怀疑香料放太多，导购推荐夏天用。

相宜本草白茶睡眠面膜

推荐给军训的妹子们当晚霜使用。至少用了它我军训回家没有黑太多，妈妈还认识我。之后再用就觉得鸡肋了。

专柜价：25元/135g

Origins水润畅饮夜间密集滋养面膜

只在专柜试用过，补水非常好，个人觉得质地比Sisley舒服，夏天用也不油腻。

专柜价：320元/100ml

5眼霜

不知不觉中Reviva Labs Eye Complex Firming用掉一般了，应该不会回购。67元50ml的价强烈推荐高中生妹子，用个半年妥妥的。

长草单：契尔氏牛油果、Curel眼部保湿美容液、Nuxe睡莲眼霜、Nuxe神奇补水眼霜。

6面油

HABA角鲨烯油

继雅漾喷雾之后又一即将回购到天荒地老海枯石烂的好物，一用就爱不释手。皮肤中原有的保湿成分是角鲨烯，这款面油角鲨烷纯度达999%，亲肤性很高因此致敏可能性很低，孕妇也可以使用，可以修复角质。用法很多，我白天是在乳液后一滴全脸一滴脖子，那个滋润度简直可以挡风。晚上洁面后多用几滴全脸使用然后热毛巾湿敷希望可以改善干得快要疯掉的脸。另外还可以全身使用、涂在头发上，不知道按摩头皮会不会改善头皮屑……这款还有一个添加vc的美白油，略贵，也想试试。真心推荐敏感皮入此款作为入门面油，不过夏天使用上脸可能嫌油，不过吸收很快。最佳用法：洁面后全脸使用，戴上大创硅胶面膜罩去洗澡，洗完澡把面膜罩拿下来你会狂摸自己的脸的。

淘宝价：110元/15mL

美白淡斑系列

1精华

家里的年长女性都是30岁开始满脸斑，所以我非常当心，现在就开始用精华，把已经长好的斑赶紧去掉，再用含美白成分的产品预防色斑形成。

FANCL祛斑亮白精华液

主要成分为维生素C类，用了一个月色斑显著变淡。依然是开封后60天内用完，我是局部使用的，用起来没那么快。最好配合祛斑亮白面膜一起使用，俺不够富所以就算惹。

专柜价：369元/18ml

乐敦cc美容液

FANCL用腻了换了这个平价替代品，成分至今只知道有维生素C和E。据说对色素沉积型痘印很有效不过我不长痘也体验不来。淡化色斑应该是有效的吧，因为我没有局部使用而是滴在爽肤水里全脸使用，肤色又白了，20ml估计可以用个半年。质地略油不想单独用但是!!!!这种平价大碗好物难道不应该用来涂身体咩现在每天用来涂手臂和腿上摔跤的疤再上身体乳，期待效果。

淘宝价：80-100元/20ml

实在是太多人问我私信买这个了!最保险的买法是下载小桃酱app在里面买。然后统一推荐几家有它的靠谱日代：山葵日妆、YUYU日本东京药妆、远渡的山茶酱、FayStore非杂货、我就是草莓酱。

长草单：资生堂HAKU

3食补

柠檬蜂蜜水，如果嫌烦就光蜂蜜吧。早盐晚蜜。高中学农结束回家又晒黑又一脸粉尘过敏症状就是靠蜂蜜水救回来的，还变白了。

控油祛痘及毛孔护理系列

1精华

FANCL毛孔细致精华霜

用于T区及易出油部分，随时可用。质地较干，我用了会搓泥。但是非常有效。每天早晚用于T区、唇周、鼻子两侧是一个月一支的速度。图示为新包装

专柜价：156元/8g

innisfree青柿毛孔紧致修护精华露

用法同上，质地更薄更湿润，不会搓泥，性价比高。

专柜价：160元/50ml(再看看FANCL……)

2清洁面膜

DMC欣兰黑里透白冻膜

终于找到心头好了!对我唯一看得到效果的清洁面膜，洗掉之后白得像鬼!毛孔也吸干净了，闭口好像还没什么反应。关键是!!!及其温和，洗掉之后不立刻擦东西完全没有紧绷感，干皮也可以一周一次用。凉凉的很舒服，一股草药味，除了主打成分竹炭粉外还有一些镇静肌肤的植物成分。使用时不要心疼一定要厚敷到看不见肤色!!!至少30分钟，我洗澡的时候用。洗完澡擦完身体乳再洗掉时间正好。应该在用厌之前不会尝试其他的。

价格：男票人肉背回，台湾网购价见上图，淘宝还请擦亮双眼。

红血丝护理系列

1雅漾喷雾

每天敷脸10分钟觉得舒服极了。

2雅漾修红舒润面膜

对红血丝有效!是我用过的最最舒服的一款面膜。可以放冰箱做晒后修复。一周用两次，天天用也可以。

专柜价：248元/50ml

防晒隔离系列

不好意思其实防晒隔离是最重要的，我也不知道为何把它放那么后面请大家原谅QAQ。其实我也不算很清楚两者的区别，大家先看着吧。关于防晒的重要性推荐纪录片BBC Horizon The Truth About Looking Young，通俗易懂。不做防晒工作，任何保养措施都是百搭。防晒从婴儿时期就该做起。

1隔离

The history of whoo 拱辰享美红颜经典隔离霜

彩妆前隔离，质地细腻，亮晶晶的成分据说是宝石或者纯金。不带SPF值。

专柜价：430元/35ml

2防晒

FANCL UV防晒隔离露30号 SPF30 PA+++

自己一直用的一款，效果好没话说，防UVA、UVB。可用于眼周肌肤，敏感肌、孕妇都可用，非常温和。但是有物理防晒的通病，严重泛白，略干，难卸，必须用配套卸妆液才能卸干净。开封后60天(还是半年记不清了)用完。新版是白色的，我用的还是蓝色旧版。

专柜价：262元/30ml(新版)

露得清轻透防晒乳SPF30

防UVA、UVB。质地清爽的化学防晒，抹完15分钟后出门。军训时候涂身上用的。

专柜价：119元/88ml

长草单：安耐晒白蓝粉橙瓶，Allie绿罐，Curel防晒。

卸妆洁面系列

重要程度仅次于防晒。清洁不到位，毛孔问题就都粗来啦!

1卸妆

FANCL无添加净化修护卸妆液

我不是给FANCL打广告的啊啊啊!!!我不化妆，就拿它卸防晒，质地不油，也没用过别的，就酱。Bobbi Brown导购说卸妆油遇水01秒乳化才是质量好的，FANCL完全符合。开封后60天用完，原来是蓝瓶，现升级为白瓶。导购说可以早起洗脸前拿来揉黑头，反正我没这么干过。

专柜价：228元/120ml(新版)

Curel卸妆蜜

对FANCL都过敏的可以试试这个，乳化做得没FANCL好可能是质地略硬的关系，比FANCL滋润。冬天用非常好，还便宜。白头黑头也是揉得出的。反正用了一次就掉进珂润大坑了。

购于淘宝：66元/130g

2洁面

一直没有遇到心水的产品啊啊啊冬天清水扑脸都两颊紧绷。刚在天猫Costco入了丝塔芙的，希望能喜欢。早上起床清水洗就好，洗面奶一天使用不要超过2次。

长草单：Curel洁面泡沫、Freeplus氨基酸洗面奶。

身体护理

1身体乳

身上的问题就是严重肤色不均和背部痘痘，想到自己手臂和腿的色差真是欲哭无泪，还有腿上一到冬天就自带下雪效果的超级干皮。主要需求就是美白、去背部痘痘、保湿。

Alpha Hydrox 12%果酸丝滑身体乳

去背部痘痘神器!可能会有人觉得气味不甚好。冬天用，夏天估计会因为过于黏润根本涂不上去。因为有去角质作用最好不要每天使用。啊对了买的话要问卖家要泵头不然不好弄出来。

淘宝价：105元/340g 村长家

iHerb价：11xx刀

CORSICA科皙佳永久花美白修复身体乳

有点难涂但是真!的!会!变!白!

长草单：NIVEA妮维雅深层净白保湿乳液、Curel 珂润润浸保湿护体乳液、beppin body身体美白系列。

2磨砂膏

用绳命推荐Oh Baby，最近买东西都照着Cosme榜单来。这个用完很惊艳，味道也好香。这个是我发在小红书上的笔记。

淘宝价：148元/350g

初级抗老

露得清健康肌肤A醇晚霜

A醇是什么如何使用使用时该注意些什么请搜索问题“护肤品的作用有多大”里得票最高的答案，我的收藏夹里也有，在此不再赘述它是个多好的东西了。直接上干货，它是A醇出尝者的首选。我是敏感肌用后没任何不适反应。乳液质地易推开清爽不油腻，早上起来皮肤不油不干感觉好极了。即将步入23岁，是该抗老起来了。而且便宜大碗，等以后换浓度高些的它可以做身体乳了。会不断回购到25岁。高亮备孕、怀孕期间请勿使用。

购于淘宝：95元/40g

盒子那么大也挺有欺骗性的，有同系列的日霜和眼霜，有意向购入眼霜。

防晒清洁保湿总结

我们这个年龄段的妹子们还不需要用到贵妇级保养品。我个人的话由于是敏感肌，辞掉实习之后手头也没那么宽裕了，就转用便宜大碗质量好的药妆。攒钱买贵妇级品牌面膜作为一周1~2次的附加护理就够了，一支Sisley可以用半年。皮肤问题一定要趁年轻解决啊不然年龄越大越难弄。什么美白精华用一个月斑就淡那么多只可能发生在现在的年龄段。

我不是吃货，除三餐之外几乎不吃零食，就把吃的钱省下来砸在护肤品上，家里寝室里除五谷杂粮粉没有任何零食储备，饿了就拿牛奶泡这些粉吃。乱吃对皮肤只有坏处。我推荐的BBC纪录片也有讲述饮食对皮肤的影响，哪些该吃，要多吃以及哪些不该吃。

美容是为了追求美，而对于身体所进行的物理性之修缮巧饰之行为。若对于美的定义不同，其物理性之改变行为亦会随之有所不同。历史上开脸等美容手段已经被施行了上千年。现代较常见的美容方式有例如美发、奥康整容、化妆、塑身等等。