如何使身体皮肤紧致

使身体皮肤更紧致的方法如下：

多吃水果蔬菜，蔬菜中的维生素E，维生素C均是抗氧化剂，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

多吃豆类食物，大豆异黄酮是一种结构和雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素，能延迟女性细胞衰老，减轻女性更年期综合症症状、使皮肤保持弹性、养颜等。

经常保持锻炼，也可以让皮肤更加紧致。

日常生活中，及时补充水分，也可以让皮肤更加滋润。

而对于面部，可以使用适量的皮肤紧致水，面部皮肤可以更加紧致。

不含

妮维雅因为其性价比较高，价位比较亲民成为不少男性的护肤选择。男士水活畅透精华洁面液，无酒精配方，添加墨角藻、薄荷醇等成分，清洁同时滋润皮肤，洗后不紧绷，大容量可使用很多次。男士水活畅透精华露适合干性及缺水肌肤使用，质地水润清爽，能快速吸收，滋润不粘腻，不含酒精，按压包装方便卫生，且能够保持内容物活性。男士润肤霜不同于一般的面霜，经典冷霜质地需要预乳化，抠一块在手心，使劲搓开之后再往脸上抹。产自德国，适合所有肤质，可以深层温和滋润皮肤，可用于户外防护，健身房，或者随身携带。

这款精华露采用香草做香料，与此接近的香味有很多，不过大多都是女香。

1、娇兰花草桂花

2、Kiehl's香草雪松香水

3、JEANNE ARTHES丝绸

4、马祖龙茴香

男香：艾特龙古龙水

　　男士护肤步骤一：做好控油清洁工作

　　男士想要肌肤更健康，这个时候一定要选择用正确的洗面产品，早晚一定要认真清洁肌肤，对于油性肌肤的男性来说，洗脸的次数不能太多，如果说洗脸次数过多的话，只会让男性的肌肤越干，建议男性每天洗脸两次就可以了。

　　男士护肤步骤二：收缩毛孔

　　男士在清洁完脸部以后，这个时候面部皮肤还处于水分易蒸发并且没有保护的状态，此时如果你想很好的控油保湿，不妨使用化妆水，化妆水能起到很好的补水保湿功效，并且还能很好的防止水分的蒸发，达到很好的锁水，让你的肌肤喝足水，这样一来，也不会让肌肤出现出油的状况，如果说你平时就属于那种容易长痘痘的肌肤，那么，这个时候你就应该选用杀菌及收敛效果比较好的化妆水。

　　男士护肤步骤三：选择护肤保养品的时候最好是无油的

　　假如男性不想让自己的脸部油光满面，那么，这个时候在选择护肤保养品的时候最好是选择无油的，比如说清爽无油配方的保湿露以及保湿凝胶，这些护肤品都非常适合油性肌肤的人，以及那些脸部容易出油的男性。除此之外，身为男性的你还可以使用一些能抑制油脂分泌的护肤保养品，这样就能达到非常好的控油效果，对于出油比较严重的T字部位，这个时候可以使用T字部位去油凝胶，这样能很好的改善面部泛油光的现象。

　　男士护肤步骤四：作息时间规律有序

　　男士护肤的时候，想要很好的控制面部出油的话，这个时候最好的方法就是作息规律以及合理饮食，比如说不要熬夜，少吃油炸食品，平常没事的时候可以到户外做些有氧运动，这些都能很好的让肌肤变好。

　　男士护肤步骤五：经常有规律的敷面膜

　　面膜的功效有很多，不仅能很好的美白肌肤，还能让脸部的油光消失，这个时候你可以使用能很好去除多余皮脂污垢的面膜。尤其是油性肌肤，一定要使用面膜来去油，如果说去油不彻底的话，面部很容易横生痘痘，因此，男士护肤的时候，敷面膜还是非常重要的一个环节。

　　tips：

　　1、男性需要经常刮胡须，对脸部起一种按摩作用，这种持续不断的按摩，使得脸部的微血管壁因此变得更为坚固。

　　2、男士眼霜含有的营养成分比较高，容易渗透是其最大的特点，少量的油脂配方，让眼部比较轻松获得滋润。如果眼周开始出现细纹，请男士尽早使用眼霜。

　　3、男性油脂分泌旺盛，尤其是在晚间皮肤充分休息、调整的时候，这时应该使用含有高营养的凝胶产品，清爽舒适，吸收快，也不会为第二天肌肤油腻带来烦恼。更有效减轻暗疮、痘痘的生成。

早上

妮维雅男士全能控油洁面晶露100ml

妮维雅男士男士活力紧实精华露50g

妮维雅男士全能控油啫喱50ml

晚上

妮维雅男士活力磨砂洁面晶露100ml/（磨砂那个产品除非写明可以天天用 不然最多1星期用1次，晚上最好用保湿的或用妮维雅男士全能控油洁面晶露）

妮维雅男士男士活力紧实精华露50g

妮维雅男士深透保湿啫喱 50ml /妮维雅男士深层润肤霜50ml

妮维雅男士活力眼部走珠露15ml 舒缓眼霜

护肤都是洗脸→化妆水（你自己看情况）→精华→啫喱/乳液/霜

作为一个女性，我想说，男士用什么品牌的护肤品其实并不是那么重要。每个人的皮肤都有不同的需求和适应程度。因此，最重要的是找到适合自己的品牌和产品。

妮维雅和欧莱雅这两个品牌都在男士护肤市场上占有一定的份额。它们各自拥有自己的特点和优势。妮维雅注重保湿和舒缓，而欧莱雅则更加专注于抗皱和紧致。

如果你是一个需要补水保湿的男性，妮维雅可能会更适合你。他们的柔润保湿乳液、舒缓修护霜等产品都备受好评。而如果你比较关心皮肤老化问题，欧莱雅的修护精华液、紧致精华露等产品可以帮助你解决这些问题。

并不是所有的男性皮肤问题都能被这两个品牌所解决。如果你有特别严重或独特的皮肤问题，建议去皮肤科医生那里进行专业诊断并寻找合适的治疗方法。

还有一点需要注意的是，不同季节和环境对皮肤的影响也不尽相同。比如，在干燥的冬季，保湿是至关重要的；而在夏季，则需要注重防晒和控油。因此，在选择护肤品时，需要根据季节和环境的不同进行调整。

我想说，无论你选择使用哪个品牌的护肤品，都要记得坚持使用，并遵循正确的使用方法。还需要注意补充水分、保持健康饮食和适量运动等方面。这才是真正达到美肤效果的关键。

男士用妮维雅好还是欧莱雅好并不是一个简单的问题。最重要的是找到适合自己的品牌和产品，并养成良好的日常护肤习惯。