去除身体湿气寒气的经历

无论是对中医，还是西医，凡是相信的，都是因为曾经体验过。

前几天听徐文兵梁冬对话《黄帝内经》的时候，徐老师讲到了湿气寒气在身体不同位置的对治方法，就让我想起了自己的一段切身的经历。

因为出生难产，从小就体弱多病，脾胃不好，吃什么都没有胃口，手脚冰凉更是超出常人。

有一个冬天的晚上，我的脚一碰到丈夫的腿，他就条件反射般地喊：“拿开，我的腿肚子都被你冰炸了。”

后来，朋友给了一个去湿气寒气的方子，好像有黑豆薏米之类的，很虔诚地喝了好几个月的薏米汤，也没有什么明显的效果。

大概是2011年的时候，认识了一位研究《黄帝内经》的 养生 专家，因为我当时开始学习家族系统排列，误打误撞地帮她解决了一个困扰她大半生的心理问题，于是就成了好朋友。

她说我的身体寒气湿气太重，早晚会出大问题，就建议我做艾灸，并送了我一套艾灸盒和很多艾条。

我回家后几乎是坚持天天灸，身体确实发生了很大变化，再后来又喜欢上户外运动，每周都会去爬山或徒步，感觉状态好了很多。

可是，有一段时间每次做艾灸的时候，心里都会感觉烦躁，不太想做，但是，我是一个很能坚持的人，总是说服自己，为了身体 健康 ，决不能半途而废。

直到有一天，身体出现了严重的不舒服，胃胀得难受，吐又吐不出来，大便又大不下去，整个人好像要爆炸了似的，吓得我赶紧去了中医院，找朋友带我去看中医

医生看了之后让我停止艾灸，说是灸得太过了，然后开了一周的中药汤，喝了之后就好了。但，从那以后不敢做艾灸了。

大概是到了16年，又遇见了一个奇人，是一个朋友介绍的老师，在我家吃完饭后，朋友建议让她帮我们几个看一下身体，她只是用手在我们身体上过一遍，就能说出有什么毛病，其中说我身体上的湿气寒气太重，并且说我的身体是三个女人中最差的，这让大家很惊讶，我可是她们眼里爬山徒步最厉害的一个。

她说我的湿气寒气已经进入脏腑，做艾灸和喝薏米汤之类的效果不大。这句话震撼到了我，后来我去跟她辟谷的时候才真正地体验到什么是湿气寒气。

大概是辟谷的第三天晚上，打坐时我的整个后背好像是被无数从水里刚捞出的被子压着一样，那种难受真的是无法形容，感觉整个人都要虚脱了似的。结束后问老师，老师说休息一下就好了。

第二天早晨打坐时，后背没有那么难受了，可右膝盖的冷气好像穿透了被子，冷得我直打颤，我还以为他们打坐前忘了关窗户呢，后来老师说那是我身体的寒气在往外排。

那次辟谷结束，老师说我的湿气寒气排除了五六成，如果有机会再辟一次就好了。

可后来一直没有时间，直到19年来到深圳，我才发现身体真的是发生了太大的变化，以前每次来都要大病一场，然后带着病回老家。

这一次我下定决心要坚持下去，虽然身体有了一个很好的基础，但是，在深圳最初的两年我还是很少出门，怕坐车吹空调。每天在家里无论多么热也不开空调，出汗就让它出，多喝水就可以了。就这样坚持了两年多。

直到去年，我完全可以很正常地在这里爬山徒步了。有一次去大顶岭徒步回来的路上，公车上显示室外温度36 ，我竟然没觉得太热。就像徐老师说的那样，我真的体验到了，身体确实是有一套自动的制冷制热的循环系统，虽然看不见摸不着。

所以，无论是中医还是西医，都不要盲目迷信，去体验它。