悬灸和随身灸哪个好？好在哪？

悬灸是很传统的艾灸方式，随身灸也是在悬灸原理基础上发展出来的。各有优势，悬灸更直接，但是需要一直手持，有些部分自己不方便操作。

随身灸更方便，自己就能操作，在家的时候，可以一边忙别的，一边艾灸。关键是自己就能搞定，不用麻烦别人，像灸后背、腰啊这些部位，很省事。而且也容易坚持。

随身灸分不锈钢盒和铜盒，铜的导热性更好，另外铜盒底部选择镂空的更好。

艾灸铜盒搭配无烟艾灸包一起使用，对于对烟雾过敏，或者不能产生烟雾的环境，还是比较实用的。就算出差带着，也很方便，不占空间。

我用的就是艾物堂的随身灸，它家专门做艾灸产品，质量挺好的。一款产品主要看自己想要达到什么效果，还有根据平时的使用情况来看。

另外，艾灸需要坚持。希望我的回答能够帮到你。

想在家自己做艾灸，首先要知道自己的目的是什么，是治疗还是调理什么样的问题，然后确认选穴正确。自己在家艾灸首先要选择合适的艾灸工具，走灸最方便，但效果稍差。艾灸盒木效果不错，值得推荐(缺点是烟略大，要注意艾条长度的调整)。艾灸仪(不推荐)单独用悬灸不太方便。艾灸时选择舒适的体位和姿势。艾灸时尽量保持心平气和。艾灸配合冥想很有效！注意安全:防火。艾灸应注意的事项。

夏季艾灸时不要开空调，以免艾灸时开毛孔时侵寒渗湿。艾灸应在冬季和寒冷的日子保暖，防止感冒和寒冷。在御风保暖的前提下，雨天也可以艾灸。艾灸后，在房间里呆上二三十分钟，等毛孔恢复自然状态再出门。夏季艾灸，必须等二三十分钟才能进入空调环境。艾灸后马上打车，在空调车上感冒，会影响艾灸效果，我遇到过几个案例。如果你自己开车，可以暂时开着空调。

一般来说体质不是特别差，可以用艾灸马上洗手。如果要洗澡，可以在半小时左右毛孔恢复自然状态的时候洗澡(洗温水澡)。我确实遇到过艾灸后洗手手指疼的人，但在过去的八年里，我遇到过一个这样的病人。

如果艾灸生气了，最好暂停艾灸，适当喝水或者吃点水果。如果它明显生气，你可以在耳尖或脊椎骨放血来散热。用艾灸涌泉穴或足三里引火下行，往往不是很有效。艾灸引起的火，可能不是祛病反应，可能是艾灸过度或气机不畅，不能充分吸收艾灸热量所致。关于艾烟的问题。凡事有利有弊，艾灸最大的弊端就是有烟，所以开艾灸堂首先要做好排烟设施。一般来说，在家艾灸不会产生太多烟雾。如果不是特别反感艾烟，也不用做特殊处理。如果想抽烟，可以在门窗上安装排气扇(30-40元一个)。

一、使用工具：艾灸盒、艾条

二、使用步骤如下：

1、打开艾灸盒；

2、将姜片放入爱聚合内固定好；

3、将艾柱固定好；

4、点燃艾柱，竖着点；

5、使艾柱充分燃烧，盖好艾灸盒；

6、调节出风口；

7、将隔热垫放入布套；

8、将艾灸盒放入布套中。

9、拉紧拉链。

扩展资料：

艾灸注意事项：

1、在艾灸的时候，或艾灸的整个疗程，我们最忌讳喝冷水，吃凉饭，这样做如同给艾灸撤火，不利于疾病的治疗。

2、艾灸前最好喝一杯温水，高于体温。艾灸后做好补充一杯热水60度左右，稍稍有点烫嘴的。

3、艾灸后如果先马上洗手，希望你用热水，高于体温的，50度左右即可。如果不是风湿类疾病，寒性疾病，产后风疾病，灸后30分钟可以着凉水，但是，原则上不要急于用冷水。

4、大悲，大喜，大怒，这样情绪不稳定，艾灸的效果会打折扣。

5、要注重灸料的质量，艾绒的好坏取决治疗效果。

6、施灸时间，应该是循序渐进的，施灸的穴位也应该是由少至多的，热度也是逐渐适应的。一般施灸早上，下午。

7、很多人问，艾灸后是否可以马上洗澡。如果是热水，可以马上洗澡，但是最好等20-30分钟后，这时经络也基本处于灸后的修整状态，灸后的热度也逐渐地挥发和利用，此时在用热水洗澡会感觉很舒服。

8、施灸的反应，会出现发热，口渴，上火，皮肤瘙痒，有的会起红疹，疲倦，便秘，尿黄，出汗，牙痛，耳鸣，全身不适等现象，一般不要惊慌，继续艾灸这些症状就会消失。

-艾灸条

艾灸盒怎么用？艾灸盒有很多种，我们平时最常见的要属随身灸艾灸盒，这种艾灸盒有铜制的也有铁制的，一般大多数选择用铁质的，下面给大家详细介绍一下铁制的随身灸，它的具体用法：

首先把艾灸盒打开，把艾条剪成一小段，插到里面的支架上面，然后点燃艾灸条，吹一吹，看看艾条的火燃气来了，就盖上盖子，调节好风口的大小，不要烫到人。

然后把布袋套到艾灸盒外面，系好扣子然后找到需要施灸的部位，固定好就可以了。

艾灸盒的隔热垫应该放在艾灸盒外面，然后再把艾灸套拉上就对了；在使用艾灸盒之前，首先应该把艾灸盒及艾条准备好，然后将准备好的艾灸盒打开，点燃艾条后快速插入到艾灸盒的艾条口中。插好以后，要用艾灸盒下面的卡子，把艾条固定好，使其不会松动，避免烫伤皮肤。

将之前打开的艾灸盒盖子重新盖好，这时再把艾灸盒直接放置在我们需要艾灸的部位，放好以后可以用橡皮条和艾灸盒一侧的挂钩把它固定好。在做艾灸的过程中，根据自身需要及时调节艾条的高度，只有这样才能控制好艾灸的温度，也能防止皮肤被艾灸烫伤。

艾灸的注意事项和重点须知：

艾灸盒小巧，便于携带，无论是居家还是出行使用都很方便，但是很多人对于艾灸盒的使用方法还不是特别清楚，因此可能会出现一些安全隐患或者达不到理疗的理想效果；在家做完艾灸以后，等到艾灸盒温度完全降下来以后，再把它取下打开盒盖，让里面剩下的艾条完全熄灭。

再把艾灸盒清理干净就可以了。只要操作正确，我们自己在家也可以使用艾灸盒进行理疗，但是一定要注意安全，否则不仅影响治疗效果，还会产生安全隐患哦！需要注意的是对于老年人、小孩、和浅感觉迟钝的患者需要密切注意艾灸的温度，避免烫伤。

——艾灸