婷美黑金抗皱套盒含激素吗

婷美黑金抗皱套盒是一款有针对性的美容产品，据了解其主要成分包括玻尿酸、胶原蛋白和含氧物质等，无激素成分。这些成分具有促进皮肤恢复弹性和紧致度、改善肤色和纹理、抗氧化等作用，能够使皮肤更健康、更年轻，且使用安全无刺激。但是，每个人的皮肤情况不同，使用前建议先进行过敏测试，这样能够更加保障个人的皮肤健康，避免产生不必要的过敏反应和不适。

抗过敏益生菌的种类与功效

目前，过敏性疾病的发病率猛增，环境的影响也让儿童过敏性疾病的发病率大幅上升，如婴儿湿疹，2-6岁的学龄前儿童易诱发过敏性咳嗽甚至是过敏性哮喘，在我们的身边，随处都可以发现带有过敏症状的人，无论是过敏性鼻炎还是皮肤过敏，过敏是一个不能被低估的免疫系统疾病，反复过敏，长期过敏所给孩子带来的最大危害就是对免疫功能的损害。

当前医疗条件对过敏性疾病的治疗多为药物对症治疗，无法从免疫过敏反应所发生的改变进行调节，这就是过敏性疾病反复发作的最根本的原因，由于药物无法改变免疫系统所发生的变化，长此以往导致过敏体质基本遗传，婴儿湿疹异位性皮炎以及哮喘的发病率逐年上升。

过敏性疾病，例如过敏性湿疹、荨麻疹、反复发作的过敏性鼻炎及过敏性哮喘，在台湾及其它发达国家中已成为严重的社会问题，导致过敏性疾病流行程度的上升是有原因的，众所皆知的卫生学假说为：婴幼儿接触免疫刺激病源体的机会愈少，愈容易引发过敏相关疾病（Strachan,1989)过敏性疾病发生时，人体内的免疫反应会使Th1细胞数量下降，连续产生多种细胞激素促使免疫反应朝向Th2途径，形成体液免疫反应，例如IgE的产生及嗜酸性粒细胞过多等（Romagnani,1994;Holt,1995)

如何选择抗过敏益生菌？

并不是所有的益生菌都可以抗过敏，康敏元抗过敏益生菌菌株经独有的世界先进的SINT生物晶片技术平台菌株筛选出的仅极少数抗过敏功能菌株的重要成果，利用晶片技术发展出过敏检测晶片，业界难有如此精密出其左右的技术。藉由晶片的点阵技术完成人体基因资料库，可以立即得知益生菌对应上万种基因的调控作用，细胞基因功能指标可提高成功筛选机率并同时对不同的菌株进行分析比较，使抗过敏益生菌菌株更快进入细胞发挥抗过敏调整免疫平衡的功能。康敏元益生菌加强型为提高过敏患者免疫调节全面性，解决过敏体质差异性影响，康敏元益生菌，采用200个健康血液检体所筛选出的复方抗过敏益生菌菌株，效果比单方菌更显著。选择康敏元抗过敏益生菌，五种新的抗过敏益生菌，这点很重要！

康敏元抗过敏益生菌（复方抗过敏益生菌）所含菌种：

通过测定人类树突状细胞与抗过敏益生菌共同培养后，对白介素（IL-12)的分泌调控的Th1免疫能力的作用，来筛选具有抗过敏能力的益生菌菌株。

抗过敏益生菌名称白介素（IL-12）的分泌量（pg/ml)

唾液乳杆菌LsalivariusPM-A000618625±365

格氏乳杆菌Lactobacillus gasseri A519222±212

约氏乳杆菌PM-A000918625±365

阴性对照组（干酪乳杆菌）18291±39

康敏元抗过敏益生菌已从原始的单一的抗过敏益生菌升级为五种联合的全效抗过敏益生菌，为什么要重新整合抗过敏益生菌的配方呢？

1、单一的抗过敏益生菌产品在临床应用过程中弊端众多

因为过敏是免疫系统疾病，参与免疫反应的有五种免疫球蛋白，他们带来的变化是多种多样的，所以过敏只是一类疾病的总称，并不是一种疾病，过敏患者可以表现为一种过敏症状，也可以多种过敏症状表现在一个人身上，我们常见的过敏性疾病有过敏性鼻炎、过敏性咳嗽、过敏性哮喘，还有皮肤过敏如异位性皮炎，湿疹，荨麻疹，有的人患其中的一种，有的人即有鼻炎又有荨麻疹，从医学免疫变态反应学的角度，把过敏分为四类型，有I型变态反应，也叫速发型变态反应，还有II型、III型和四型变态反应，每一种过敏变态反应所发生的免疫改变都不同，所以单一的抗过敏益生菌菌株已远不能满足对免疫系统的调节作用，致使我们发现使用单一的抗过敏益生菌菌株来调节过敏性疾病，有效性会大大降低，而且有着明显的个体差异性，无法完成对绝大多数过敏患者的免疫调节和体质改善，因此，单一的抗过敏益生菌并不是理想之选。作为抗过敏治疗的新方法的应用，一些传统的益生菌菌种也在宣传具有抗过敏的作用，如最常见的副干酪乳杆菌及其亚型，这在很多益生菌产品里都会有的菌种，其单一性是无法完成对过敏免疫系统的调节功能的，无论进口与非进口，国内对副干酪乳杆菌已有成熟的研究生产技术，消费者无需购买高价的进口的单一的副干酪乳杆菌成品。

2、中国典藏中心的专利抗过敏益生菌菌株列表如下：

采用了具有增强抗过敏能力的、二00七年四月六日保藏于中国典型培养物保藏中心的康敏元专利抗过敏益生菌有：

唾液乳杆菌（Lactobacillus salivarius)PM-A0006菌株，保藏号M 207040；

格氏乳杆菌（Lactobacillus gasseri)PM-A0005菌株，保藏号M 207039；

约氏乳杆菌（Lactobacillus johnsonii)PM-A0009菌株，保藏号M 207039；

3、活性益生菌的菌数含量说明

活菌制剂的益生菌不只是达到足够的活菌数量就可发挥作用的，活性益生菌是要经过人体胃酸与胆盐的考验才能顺利到达肠道发挥抗过敏免疫调节作用。

在人类应用微生物的历史上，益生菌的应用起源相当早。从早期乳制品的加工上发现，食用以益生菌发酵的食品有助于改善人类肠胃道疾病的发生率以及延长平均寿命。一般食用含益生菌的产品都具有调整肠道的健康效果，虽然有数以万计的益生菌菌株存在于自然界，但仅有少数益生菌菌株具有抗过敏的特质并能够通过人体胃酸和胆盐的影响，试验结果显示，具有调节过敏作用的、含唾液乳杆菌、格氏乳杆菌、约氏乳杆菌和副干酪LP乳杆菌的康敏元抗过敏益生菌菌数的、保藏的益生菌菌株在培养基活化后，用酸性缓冲溶液及胆盐处理，其活性益生菌菌数足达100亿株的抗过敏益生菌康敏元并不受胃酸胆盐改变影响而急剧下降，证明这三株抗过敏乳酸菌株可以通过人体消化系统严格环境的考验。

4、复方抗过敏益生菌配方

市场竞争最终靠的是产品的疗效与品质，康敏元加强型抗过敏益生菌所含的五种益生菌菌株均为人体本土菌株，只是在人体正常存在的菌株基础上进行补充来建全良好的肠道菌群内环境，肠道是人体最大的免疫器官，良好的肠道菌群内环境可有效提高人体免疫能力，因此，过敏患者不必担心网络上的一些传言，目前康敏元加强型所含的五种抗过敏益生菌菌株所有的专利号均为台湾东宇生技的原始研发专利，其中包括唾液乳杆菌（LS）、格氏乳杆菌、约氏乳杆菌和副干酪乳杆菌（LP亚型）。

5、各类抗过敏益生菌菌株的临床应用及国际文献发表

唾液乳杆菌对于气喘合并过敏性鼻炎儿童的影响

Randomized Placebo-Controlled Trial of Lactobacillus

on Asthmatic Children With Allergic Rhinits

出处：Pediatric Pulmonology；2010

结论：本试验选择同时患有气喘及过敏性鼻炎的学童为对象，每天补充唾液乳杆菌，持续八周，来探讨是否具有改善临床症状及调节免疫的功能。针对6-12 岁患有气喘及过敏性鼻炎的学龄儿童，随机双盲试验分为两组，补充唾液乳杆菌组(49 人)与安慰剂组(51 人)，试验期两个月。试验期间由医师诊断评估肺部功能，以及气喘与过敏性鼻炎的改善情形，严重者在试验期间加入服用药物。每日评估受试者早、晚纪录：测量尖峰呼气流速、气喘与过敏性鼻炎发生次数。在免疫评估方面，则分析患者食用益生菌前与后之总量IgE 的浓度与PBMC细胞分泌各类细胞激素的量。

试验结果显示，相较于安慰剂组，食用益生菌组患者其肺部功能与尖峰呼气流速(PEFR)都有显着的提升，以及气喘与过敏性鼻炎等临床症状都有降低的情形。

格氏乳杆菌针对粘膜类过敏反应效果显著，并发表论文格氏乳杆菌治疗儿童哮喘合并过敏性鼻炎的效果显著该菌株获得中国抗过敏发明专利；

约氏乳杆菌针对两类过敏反应均有显著效果，并发表论文约氏乳杆菌可调控前发炎细胞激素进而调整过敏反应

6、抗过敏益生菌应从基因芯片进行高效筛先及体外基因重组

从抗过敏益生菌的菌种选取的技术上，康敏元抗过敏益生菌根据基因的功能性分析，通过国际最新菌株筛选平台（SINT），运用基因芯片进行高效筛选及体外基因重组，找到了具有抗过敏基因的益生菌菌株，研究证实，唾液乳杆菌LS，格氏乳杆菌，约氏乳杆菌，副干酪乳杆菌、罗伊氏乳杆菌都具有显著的抗过敏功能，其中唾液乳杆菌是研究最多的抗过敏的乳酸菌分离菌株，唾液乳杆菌与格氏乳杆菌，约氏乳杆菌，副干酪乳杆菌等组成五种菌体复方抗过敏菌株群康敏元益生菌，明显缩小了抗过敏功能个体差异化，相比单一抗过敏菌株免疫调节抗过敏能力更加全面。

7、活性抗过敏益生菌的国际水平已达到常温储存的技术，关于康敏元抗过敏益生菌运输问题请放心，消费者对益生菌的运输比较关注，但这只是一个环节，最重要的是从台湾进口过程中是否也采用冷链运输呢，因此，选择常温储存的抗过敏益生菌更为安全。

8、复方抗过敏益生菌

为提高过敏患者免疫调节的全面性，解决疾病及体质的差异性影响，复方抗过敏菌株康敏元益生菌采用来自近200个血液检体所筛选出的功能性菌株，效果比单方菌更为显著。

9、复方抗过敏益生菌专利功效证实

非药物抗过敏疗法之康敏元抗过敏益生菌对过敏四大改善：1。可以减少血清中特异性IgE抗体的生成；2。可以促进脾脏细胞IFN-γ的分泌量；3。可降低嗜酸粒细胞浸润比例，辅助降低发炎反应4。辅助调整过敏体质专利抗过敏免疫调节。

10、购买复方抗过敏益生菌菌株的理由：

1安全性高：康敏元的菌株来源为新生儿之消化道中分离纯化，属原生菌种，为东宇专利菌株。产品是首家通过台湾“卫生署”［调整过敏体质］健康食品评估方法中的安全性测验，过敏体质人群（包括孕妇、婴幼儿、哺乳期妇女等）均可放心服用。

2存活率高：益生菌需通过胃酸胆盐考验后存活，才能在正确的位置发挥作用。经实验结果证实，康敏元益生菌冲剂对于胃酸胆盐有极高之耐受度，可安全抵达消化道。康敏元所包含Ls+Lj+Lg+Lp+Lr菌株，在模拟通过消化道环境的实验中，对于胃酸和胆盐的耐受力功能良好，菌数不受影响，可于作用位置发挥最大功能。

3定殖性强：根据Jacobsen等学者（1999）之分析方法证实，以Caco-2细胞进行定殖力测试，平均菌数大于100时，判定为强烈附着（strongly adhesive）。经实验结果证实，康敏元中的Ls+Lj+Lg+Lp+Lr等益生菌属“强烈附着”，表示具有极高定殖性，能附着肠道且增殖，为一长驻菌株。

4、GMP生产流水线：

康敏元益生菌采用活菌技术，真正保障益生菌的活性。在GMP严格环境控制下生产，采用全程活性水控制等先进技术，并经过常温保存、抗胃酸、抗高温肠道定殖、产生抗菌物质能力。克服了国内益生菌活菌在高温、日照、空气、酸性环境下易死亡技术缺陷。

抗过敏作用

康敏元抗过敏乳酸菌可广义包括通过促进白介素（IL-12）或干扰素调控Th1型免疫反应而抑制免疫球蛋白IgE，改善Th2型免疫反应过度的抗过敏免疫现象的方法。许多文献指出增加辅助型T细胞1的细胞激素包括白介素（IL-12）、干扰素的分泌增加，可以有效改善过敏症状，进一步的研究也指出抗过敏的乳酸菌菌株和树突状细胞上Toll样受体结合，活化细胞内的转译蛋白移至核内而释放大量细胞激素，属于先天免疫的一个环节，因此这些特定的抗过敏乳酸菌菌种借由其细胞壁多糖类物质如肽聚糖、脂多糖、多糖等，经先天免疫系统，确实能活化T细胞的发育。中国典型培养物保藏中心保藏的这三株乳酸菌具有抗过敏的能力，包括对异位性皮炎、荨麻疹、过敏性鼻炎、食物过敏及过敏性哮喘的症状有减缓及治疗的功能。

厄，除了DHC的小样泛滥外，其他大牌的小样都是少得可怜呀

买护肤品最好去专柜啦，台湾版那些都是假的，偏偏还那么多人以为有便宜货。。

厄，这个是网上一个帖子

偶没少逛论坛, 也买了不少护肤品, 经常有朋友询问我关于一些大品牌的小样什么的,还有日妆,我是坚决,坚决反对她们在淘宝上买小样的,因为买到正品的几率和**中奖差不多？？？还有日货……唉，就不用说了，非正常便宜的半成以上是假的！！！

问我凭什么这么说，是不是来捣乱的？？？？不信的JMS请不要往下看吧…… 呵呵 多少对这个行业的内幕有点了解……猫腻，那是肯定有得，假货, 我是万分的鄙视!!!!!

先来说说大牌的小样

远的不说，前几天还在QQ上收到这么一条信息：

倩碧液体洁面皂30ML 18元/个,数量50个

倩碧液体洁面皂50ML 30元/个,数量50个

倩碧40ML身体黄油 26元/个,数量40个

倩碧激活晚霜7ML 21元/个,数量65个

倩碧睫毛膏4G 19元/个,数量30个

倩碧水磁场面膜单片 30元/片,数量40个

EL唇彩4ML共3种颜色 15元/个,数量90个

EL唇彩7ML共4种颜色 18元/个,数量60个

EL唇彩7ML金盖子 21元/个,数量50个

有兴趣的请致电:138139

我 13:37:48: 国产的吧 呵呵

13:38:17

您好，苏州工厂生产

买过以上东东的JMS千万不要晕,我也不敢保证你手上的就是100%假货,因为正品小样的确是有的,只是能买到的概率太低了

你可能会问了,怎么才能买到正品小样这个很难说了,一般公司的小样,几乎不挂出来买的,因为数量少得可怜,多数是赠送的, 有时上门提货的顾客看上了,半卖半送的给她们，另外一些呢，在顾客达到一定量的时候完全送给她们……图个下回嘛？？

反正偶买东西得到的小样，很多时候都是买到一定数量送的，或者一定范围半卖的给偶一些……用来回报顾客什么的

某些在国外直接订的货，就更没说过有小样给我的话了，呵呵，所以刚开始的时候，非常非常奇怪，为什么有那么多的小样

再强调一下，能淘到正品小样，但是概率低，如果某卖家告诉你她用什么什么方面搞到大量小样，又怎么怎么的，你就要小心了

目前我记得的小样假货还有下面一些：

雅诗兰黛眼影、腮红

安娜苏眼影、腮红

倩碧眼影、腮红

CD限量版唇彩

……

哪天我具体整理一下，再发给JMS看看。这些东东买得很广，我看到过多钻石卖家，甚至皇冠都在卖。买过的不要灰心（当交个学费吧），没买过的千万注意

至于卖这些东东的卖家，偶实在是对不起了，可能断了你的财路，不过你也应该和自己的良心沟通一下了

再说日货吧，我就买过一次，买过一次啊？？？就彻底心寒了

买的就是那个粉好用的资生堂尿素护手霜！！！因为我用它好两年了，但是以前从来没在国内买过，都是朋友或亲戚到曰出差，给我带的？？，今年开始混淘宝以后，11月的时候恰好没了，就萌生了在这里买一个的想法，因为好多卖家都标榜：曰原装带回什么滴？？当时偶真是粉相信粉相信啊，因为自己也是做买卖的嘛，于是千挑万选的从一家信用猛高，卖得猛好的卖家那里弄来一个，一看……不对劲啊？？？

不说别的，客服电话都牛头不对马嘴？？？我在曰专柜买过那么多资生堂，都是那个电话，这个偏偏改了，难道资生堂有两个公司？？？除了失望，没有别的感受了，让她给我看看曰的购物小票，或是账单什么的，她却对我东拉西扯，当我给她看了照片和曰小票后，她默默的退我了？？心痛的不是钱，是鄙视这些人作假的行为

现在卖得广泛的那款护手霜到底是真是假，我不敢妄下断言？？我敢肯定的是：很少是曰原装进口的 曰原产的用起来感觉都不一样

幸好我是买来涂在手上的，幸好我立刻发现是假的，要换了不知道的JMS怎么办呢？？

想过吗 ！

这个是送的小样？？嘎嘎

可能大家都奇怪，偶为什么发那么多资生堂的产品说明图 (因为是新手 所以发不了图 抱歉哦)

当然是有原因的啦，我在曰买的资生堂，客服电话是0120－81－4710, 0120－37－1442而我在淘宝买的有些是其他号码的不过也不能单凭一个号码就能证明货品的真假, 因为现在国内的造假水平简直太高了

所以说，各位买家注意了，以后买东西的时候要问清楚，也可以来对比一下，让卖家承诺如果不是曰原装进口的要包退包换！！也好在淘宝上申诉的时候有依据！

据我所知，淘宝上曰进口的资生堂真的很少很少……

不要说我偏激、片面、一竿子翻一船人什么的……如果你们的是曰进口的请拿出证明的东西来，口说无凭啊？？真货是不怕见光，不怕晒的？？？

不过有种情况也存在，就是卖家也没看过曰进口的货,到底是什么样子，也是听批发商什么的承诺的，结果手里卖的根本不是进口货？？唉？？这也是个问题啊不知者不罪？？可是消费者又应该怎么办呢？？难道不无辜吗？

所以说假货要大家一起杜绝！！！

另外发一个也是热门的曰产品－－豆乳：

这个在淘宝上卖得也很多，因为是曰很火的药妆，的确很好用，但是要在淘宝上淘，真的是要火眼晶晶哦

我没看过假货不好发表意见，只能发几个原装带回的图，给大家一个参考？？这个东东只有曰在生产，如果有任何不一样的地方，肯定是假的拉？？

另外我附上这次购买东西的价格，大家也当做一个参照吧：

资生堂护手霜 100g 523日元

资生堂护手霜 30g 188日元

资生堂卸妆油 230ml 3675日元

豆乳水（浓水）200ml 798日元

豆乳水（淡水）200ml 733日元

以上就是全部价格了，仁者见仁智者见智啦（中文价格自己算一下吧, 汇率大致是 人民币 1￥ ？15日元, 500日圆大约是30多元）看起来货品的价格不是很贵, 但要算上从曰到中国的运费, 呵呵, 就不便宜了 偶买的一般是自己用滴，虽然很想优惠的买到货真价实的日妆，但是因为在曰找不到合适的，所以偶也只能从曰专柜购买，而且是别人帮买滴, 以也不做代购什么滴？？

请各位JMS不要误会偶是来推销的？？ 可能偶尔有闲置的，或者给我带错的，拿出来，不过这种情况真的很少很少啊？？而且基本都被朋友拿走了，因为和淘宝的价格差别大啊 最后总价一下自己在淘宝的经验：一分钱一分货，买东西找对人，不看钻石看评价。价廉物美的东西不是没有，而是凡事有个度，过了就很难说了，很难说了？？ 曰资生堂在中国承认的专柜都很少 ，如果说网上有它的特许经营店……我有点不敢相信。上次在广州就发生了一次这样的事情，资生堂在发表了一份申明，只承认了在广州的几家专柜是授权的，可是广州大大小小的商场算下来却有100多家专柜，当时当地就一片哗然。

就我知道的而言，南京也有好多假专柜。之前我问过南京好几个大的批发商，他们告诉我，资生堂的货根本不是是曰的，90％的说不清是哪里的货，但是网上和本地一些专柜的货，就是和他们一样，有一部分是资生堂在中国的工厂产的，超市的洗发水和护手霜，应该就是国产的。可是效果真的不一样。因为曰对待本国的用品和出国的商品是很有差别的！这一点既觉得曰很可恶，又很佩服人家，因为我国恰好是最好的出口，让别人用，留下的次等级的让同胞们用？？唉，题外话了 有些MM说我在危言耸听，太偏激了？？ 我唯一的感觉是冤枉？？ 就我本人而言，虽然不是曰人，但是去那里出过差，买过东西，身边也有不少朋友去过曰，而且我有好几个朋友在曰定居了，偶尔会让她们帮我辨别淘宝的真假，一看价格，她们就知道是假的了。我真的真的没有骗人啊！！ 就拿昨天来说？我妹妹的同学看到一个四钻的店在买日货，店主特别申明是每周从曰带回的！！但是我随便看了几样东西，在看那个店面装修和价格，我一瞬间都真以为这家店主很牛能每周从曰拿货过来。正巧一个曰的朋友上线了，我把网址发过去让她看看，还说人家做得那么成功，又怎么怎么样的，当时羡慕的心情无法言语 可是等给我朋友仔细看过以后，她很肯定的说了一句，有些东西价格太不对了！！

有好多货，她在曰拿批发都不能拿到，更不用说是零售价格了？ 我当时一愣，马上再去仔细看了一下－－因为我刚刚跟妹的同学说没问题，建议她可以买。结果真的发现，好多东东的真的不对啊？？有些东西看价格差不多的，我估计是真假参着卖的。再一看他家的好评，100％好评，也难怪啊，他家的日货总体价格比一些卖假货的商家贵，这就是聪明之处了。 很多MM可能要这样问我了，为什么从曰带回的货，很少很少啊，难道寄回来也不可以吗？ 先说从曰带回的成本，不算化妆品的价格，光是来回的飞机票钱就好大一笔了，你们说划算吗？就算卖家真的能拿回来，在淘宝上卖，既要不亏本又要赚钱，正品的价格是多少呢？不用我细说，大家应该也能想到绝对不会便宜吧。 再说，有人回问，那每周走快递得了？

你们知道曰到中国的快递费吗？一公斤是120－130RMB，绝对不是日元哦！！（要是日元的话，偶早就做起这个买卖了）当然还可以走船运，大概是100多一点吧，可是时间要一个月左右呢！！而且以上价格都是一公斤的价格哦！！ 我也知道曰的东东非常好用，我自己就挺喜欢的，因为感觉更适合亚洲人的皮肤。也知道在淘宝上卖日货真的很有市场，特别是从曰原装带回来的！！绝对不是针对中国出口的那种哦！！ 但是就是因为少量拿货根本拿不到批发价格，只能从商场买。而且运费真的是个大难题啊，可能白白辛苦一场，都给邮局打工了！！还有一个原因就是淘宝的假货太多了，我根本无法把真货卖成假货的价格？？

唉？要是哪天能想出好办法解决邮费的问题，我还是真的真的非常想给大家带来真正的曰化妆品！！！可是我想来好久，也没有办法？？欢迎有好方法的MM来教教哦？偶会非常感谢的 面对曰的假货,都不知道说该说什么了但仅仅是无语,却不能解决问题

我一再强调价格是关键,价格虽然不能说明一切,但是却可以当做一个警戒线

昨天一个MM打电话来说想找我代购曰的东东,告诉了我几样资生堂产品的名称,本来偶下午在培训,感到她很诚心,就特地上网帮她查,结果在国内和曰的资生堂官方网站上面根本查不到这几个东西但是一阵疑惑

马上转到淘宝查,发现这几个东西价格普遍在二三十元作用,不用再查了,我敢肯定这个绝对不是来自曰,而且很可能是资生堂没有的东西

当时这个MM也在网上,我告诉曰资生堂没有这个产品,而且还让她自己去资生堂官方网址查了一次,到了这个的时候,她还不死心,在网上搜了半天,在某个帖子里搜到介绍这个东西时,还很高兴的告诉我:你看,有的吧,真的有的!!

我当时吐血的心都有了只能无赖的对她说,中国有米有,我不清楚,但是曰的确没有,我真的没法帮你代购

又过了几分钟,MM发了一个资生堂优白的套装给我看,共5瓶东西只要65元一套不用多想肯定是假货!!!

再一看是皇冠卖家@_@彻底无语了

这个MM说店主告诉她是水货,所以才这么便宜的说而且她还说出了自己的观点,这些卖家是不是有关系从曰资生堂的厂家拿货,所以成本才低廉

听到这个说法,真是心情复杂,觉得又搞笑又无奈我敢说淘宝的任何一个卖家,不管是什么信用级别,绝不可能从曰资生堂厂家拿到货,如果有人说能,那是天方夜谭的事情!!!

资生堂毕竟是曰的第一品牌啊,价格不会如此便宜的,而且是5瓶东东啊,加减乘除算一下,一个才十多元,还是进口货要是真货,50年前的物价还有可能

1资生堂有专柜和超市柜之分，还有一些中日合资的（例如：欧泊莱。）

2资生堂的专柜的货全部都是进口，曰或者美国，要是卖家说是国产的那肯定是中日合资的，或假货，也没有什么香港台湾的产地。

3说说专柜系列，分为：Pureness 飘尔丽丝，skincare活颜悦色，UV WHITE美白（亮白套装，新出的，用来代替它的），Benefiance盼丽风姿，Revital莉薇等,价格也是这样的次序从高到底。

还有一个精华系列bio-performance,主要是抗皱和去年龄产生问题的精华液，只有四个产品是不同程度的抗皱霜和液。网上有一个全能面霜有假货了50ML才买28，太 。专柜价格在700-1000。

我随便乱搜了一下,发现类似的资生堂套装还挺多,再另外一家皇冠那里又发现一套,贴来给大家看看

另外下面是一些我搜到的打假贴,写得不错,大家可以看看:

http://infochinaalibabacom/news/detail/v50033sdetail-content 资生堂打假全接触(组图)

<南方都市报>网站上的: 假冒“资生堂”货值4000万 假货产品几可乱真(来自<南方都市报>

下面是曰资生堂的官方网址,购买之前各位美女可以到上面查一下,只要是来自曰原产的都能查到:

http://wwwshiseidocojp/

这个就是我在皇冠家里搜到的假货,价格是125元,可想如果皇冠卖假货,利润更高! 只是, 良心哪里去了

冯小刚的**<手机>里面, "有一说一"节目里谈到"说谎", 有个动物园的饲养员说: 我喂了几十年的老虎, 尽管这个东西不会说话, 可我一次也没骗过它, 该喂几斤肉就给它几斤肉, 从没缺斤短两过 一个不会说话的动物都如此, 何况是 有文化有修养有素质的高级动物 -- 人 呢

你买的时候要小心，给你一个网研究真假货把

http://wwwfreedhccom/hzp/indexhtml

所谓台湾化妆品都是那个SHIESEI的ZA系列把，国产的牌子，很便宜的

时序入冬，转眼已过秋天最后一个节气霜降，天气渐冷，开始听见孩子起床出现鼻过敏症状，不停地打喷嚏，眼压升高、头昏脑胀，一天的活力都没了，您可能不知道，过敏症状除了受起伏不定的气候影响，更重要的是居家环境设计，您的家庭抗敏对策，应该从家的升级开始，「专盖好宅」的璞园建筑团队在桃园高铁特区推出「实德‧ 璞园的家」，除了主张全面使用无毒环保建材，提供防水10年保固及建材7年保固外，更是由内而外打造「三层抗过敏」的住宅设计。

抗敏第一层：摸得到的安心

在建材与设计上，「实德‧ 璞园的家」采用环保乳胶漆、低甲醛环保绿建材，无论是孩子爬行走动的地板、摸到的墙面、摆放餐食器皿的系统柜、厨房设备都是安全无毒，成本较一般建材高很多，经过全面检测确保所有建材对人体健康是安全无虞。

抗敏第二层：用得到的放心

在空间规划上，「实德‧ 璞园的家」以流畅的居住动线为设计方针，确保居家自然的空气畅通外，重视每个家庭的采光与视野、兼顾室内的隐私、与室外缤纷的外观色彩。此外，社区内规划13项公共设施，其中，运动型公设如瑜伽教室、健身房、游泳池等规划，都能协助您居家生活中融入运动，增加抵抗力。

「实德‧ 璞园的家」提供多样运动型公设

  抗敏第三层：看得到的用心

日益严重的空污是过敏原之一，邻近或拥有较多绿地花园的住宅，相对pm25较低，为此「实德‧ 璞园的家」聘请曾获台湾建筑师首奖的「元根工房」吴武易先生进行设计规划，在1676坪的基地内保留近1000坪的绿化广场与400坪空中花园， 让您的居家环境与自然共好，提升免疫力。而面对空污问题，人人都能尽一份心力，璞园相信环保的电动车已是未来的趋势，几年后当电动车成为主流时，才发现住宅没办法装充电设备将会是件头痛的事情，因此，「实德‧ 璞园的家」特别在每一个车位都预留电源出口，未来每位住户都有机会能便利使用电动车，在生活中落实低碳环保，降低空气污染。

「实德‧ 璞园的家」保留最多绿地花园 

最重要的小事 都帮您想好了

除了由内而外的抗敏设计，「实德‧ 璞园的家」也重视许多细节，包括社区内的垃圾处理经过低温冷藏，有效避免蚊虫病媒孳生，在防水保固和水管材料设计上，杜绝劣质水管或漏水产生的湿闷或霉菌问题，也配置净水器为饮用水把关，这些最重要的小事，「实德‧ 璞园的家」都帮您想好了。（了解更多实德 璞园的家请上googl/a4ZxcV  预约赏屋专线：03-287-1166））

夏天闷热加上潮湿，小腿、腋下，手肘皮肤长红斑、丘疹，发痒令人受不了拼命抓，十之八九是湿疹又犯了！湿疹是一种常见的过敏性皮肤病，过敏体质可能是发病的主要原因之一。网路上说：「补充维生素D能抗过敏、湿疹」，是真的吗？药师表示，多数人认为湿疹治疗困难，甚至有「垃圾病」的称号，但是其实，湿疹不是「不治之症」，除了治疗药物，尤其，饮食需避开容易诱发的食物，包括：乳制品、柑橘类水果、鸡蛋、坚果等。

湿疹是一种过敏性皮肤病，影响全世界高达10％至20％的人。只要是会让皮肤产生搔痒、发炎、红疹、红斑、脱屑、水泡、流汤症状的皮肤疾病，都可以算是湿疹。所以，像是异位性皮肤炎、富贵手、接触性皮肤炎、日光性皮肤炎、汗疱疹与脂漏性皮肤炎等，都算是湿疹。

湿疹依症状分为以下3种：

急性湿疹： 发病急，红斑、丘疹、水、脓、糜烂、结痂等各型皮疹循序出现，常见2~3种皮疹同时并存，常因剧烈搔痒而破皮。

亚急性湿疹： 急性湿疹炎症、症状减轻后，皮疹以丘疹、鳞屑、结痂为主，但搔抓后仍出现糜烂。

慢性湿疹： 多因急性、亚急性湿疹反复发作演变而成，亦可开始呈现慢性炎症，患处皮肤渐成暗红色及色素沉着。

反复急性湿疹发作，恐转为慢性湿疹

湿疹并不会都处于急性期，反复急性湿疹发作后，皮肤的角质代谢会出现问题，而丧失水分，皮肤会变干、变厚、整片脱屑，皮肤颜色也会转为红色或淡红色，此时可称为亚急性湿疹。若不治疗会逐渐转为慢性湿疹，皮肤转为暗沉，患处皮肤如同长茧般。

有时候人体免疫反应会失控，持续活化之下，就会造成恼人的皮肤炎，像是湿疹也是这样产生的。无论是异位性皮肤炎、湿疹也可视为免疫功能失调引发一种的慢性疾病。

网传：补充维生素D能抗过敏、湿疹　药师来解答

以前曾经有文献发现维生素D不足，可能是湿疹的危险因素。网路上也有一说：「补充维生素D能抗过敏、湿疹」，到底真实情况如何？台湾预防保健协会理事长、药学硕士赵顺荣药师表示，维生素D是负责活化体内免疫系统的重要营养素，丹麦哥本哈根大学科学家研究发现，维生素D可活化免疫细胞内的杀手细胞（T细胞）、调节免疫细胞，如果体内维生素D不足，可能遭致感染或病原体的威胁。一旦免疫细胞失衡，也可能诱发类似湿疹等过敏性疾病。

维生素D因为也具有抗发炎的益处，所以，对于罹患湿疹的人来说，除了可以帮助杀菌而减少湿疹伤口的感染，也能适度增加湿疹伤口修复速度。赵顺荣药师汇集多篇临床报告表示，维生素D在皮肤中有多效作用，具有抗增殖、促分化、抗细胞凋亡和免疫调节作用。它也错综复杂地参与许多皮肤病变，并且它对某些炎症性皮肤病的结果产生积极影响。

到目前为止，基于维生素D的治疗已被证明对牛皮癣和异位性皮肤炎 (AD)有益。并且有越来越多的研究证据显示，它在预防和治疗多种疾病中发挥有益作用。而且有大量证据证明，其在免疫和炎症方面的作用，而大部分的免疫系统细胞都有维生素D接受器，而维生素D可增强免疫力、减少病毒感染机会，是因为维生素D可抑制T淋巴球产生IL-17，同时增强对呼吸道病原体的先天防御机制。

研究：母体维生素D含量降低，与儿童期湿疹风险增加有关

至于，怀孕妇女体内维生素D含量，是否与腹中胎儿罹患湿疹风险有关？赵顺荣药师表示，一项刊登在儿科过敏免疫学《Pediatr》杂志上的一篇报导，讨论孕妇维生素D状况和儿童哮喘、喘和湿疹关系，使用前瞻性队列研究进行系统评价和荟萃分析，搜索了PubMed，EMBASE，Cochrane图书馆，发现怀孕期间母体维生素D含量降低与儿童期湿疹风险增加有关，但是，母体维生素D作为儿童湿疹发展的重要保护因素的作用，仍有待进一步阐明。

避免湿疹发作需小心：乳制品和小麦制品、柑橘类水果、鸡蛋、坚果

预防湿疹发作，日常饮食应该注意什么？提醒尽量避免或少吃高水杨酸类的蔬果，以及容易诱发过敏质的人引发过敏反应的食物，尤其是属于 性的食物，包括：秋葵、山苏、蘑菇、酪梨、莓果类水果，以及花生、咖哩、浓茶、辣椒、咖啡、酒等。此外，根据《澳洲湿疹协会》（Eczema Association of Australasia Inc）建议「避免湿疹大发作要注意的食物」则包括：乳制品和小麦制品、柑橘类水果、鸡蛋、坚果等。

研究：孕妇维生素D摄入量较低，孩子气喘风险较高

维生素D在免疫疾病如气喘的发病机制中的作用，是最近几年才刚开始被理解。希腊雅典大学医总医院儿科团队EvangeliaBountouv教授在2017年临床发表，怀孕期间摄取足够的维生素D，可以降低儿童气喘的风险。另一项是在英国苏格兰研究，显示维生素D摄入量较低的孕妇和孩子气喘风险较高。研究1000多名母亲，两者都显示，在维生素D摄入量较高的母亲中，儿童复发性气喘的风险降低了50％以上。

此外，美国马萨诸塞州波士顿布莱根妇女医院Nancy E Lange 与 Augusto Litonjua医学博士，发表维生素D免疫系统和气喘临床的观察和实验发现，低维生素D水平与婴儿和成人的呼吸道感染有关；显示维生素D是与400多种基因的调节因子，其中一些基因与气喘的发病机制有关。并提出了生态学论点，季节性维生素D缺乏症（冬季更严重）和流感，与上呼吸道感染之间存在强烈的关联。

维生素D含量较高的食物：深海鱼类、动物肝脏、蛋黄、鱼肝油、酵母等

目前维生素D含量较高的食物包括：深海鱼类、动物肝脏、蛋黄、奶品、鱼肝油、酵母、瘦肉等，偏偏这一些食物多半是大众比较不常吃，或摄取不足的食物。

但是，如何安全摄取维生素D，才算正确呢？赵顺荣药师表示，事实上，一般人透过日晒补充维生素D比较困难，还有食物含有维生素D量并不高，建议适度靠口服补充维他命D，建议成人每日摄取800-2000 IU。根据卫福部国民健康署第七版，维生素D之国人膳食营养素参考摄取上 为2000IU。

赵顺荣药师表示，汇集多篇临床报告口服中毒风险有个体差异存在，但仍不宜大量食用。在安全用量方面，目前 IOM(美国国家医学院)认为，成年人每天摄取维生素D 4000 IU ，并没有任何毒性。

根据《澳洲湿疹协会》（Eczema Association of Australasia Inc）建议「避免湿疹大发作要注意的食物」则包括：乳制品和小麦制品、柑橘类水果、鸡蛋、坚果等。 异位性皮肤炎、富贵手、接触性皮肤炎、日光性皮肤炎、汗疱疹与脂漏性皮肤炎等，都算是湿疹。 维生素D因为也具有抗发炎的益处，所以，对于罹患湿疹的人来说，除了可以帮助杀菌而减少湿疹伤口的感染，也能适度增加湿疹伤口修复速度。 维生素D含量较高的食物：深海鱼类、动物肝脏、蛋黄、鱼肝油、酵母等。

本文摘自403期

文／黄筱佩

国内空气品质日益恶化，环保署 2013 ～ 2015 年对各县市进行空污物质 PM25 的监测资料显示，全国只剩台东符合空气品质标准，其他县市全部「沦陷」为三级空品防制区。

全球工业发展、车辆大量排放废气，致使空气中的悬浮微粒（依粒径大小分为 PM10 、 PM25 等）、臭氧、一氧化碳、氮氧化物、二氧化硫等污染物质充斥。空污与过敏性鼻炎等呼吸道疾病息息相关。尤其直径只有头发 1 ／ 28 的 PM25 还可穿透肺部气泡，直接进入血管中随着血液循环全身，危害更惊人。

过敏性鼻炎患者日增

抬头看天空，是蓝天白云吗？还是全天雾濛濛？这几年，台湾民众常受「霾害」之苦，尤其冬天，大陆冷气团带来境外污染物质， PM25 经常达到「紫爆」最高等级。研究显示， PM25 会诱发过敏，并与心血管疾病、肺癌相关。

根据统计，国人的过敏性鼻炎盛行率达 2 成 5 ，更有医学中心调查，北市国中、小学童的过敏性鼻炎盛行率达 4 ～ 5 成；空气品质差的时候，求诊患者明显成长 1 ～ 2 成，过敏性鼻炎已经成为「国民病」。

国泰医院耳鼻喉科主治医师王文弘表示，鼻炎可以分为过敏性鼻炎与非过敏性鼻炎两大类，其中，过敏性鼻炎指的是因为接触到过敏原后引起的鼻黏膜发炎，空污可以视为一种过敏原，进入鼻黏膜之后，与鼻黏膜内肥大细胞表面的 IgE 抗体结合，使肥大细胞释放出多种发炎物质，造成鼻子发炎，出现打喷嚏、鼻塞、流鼻水、鼻子痒、鼻涕逆流、咳嗽、结膜炎等症状。

过敏性鼻炎的患者也容易有「黑眼圈」，所以，就诊时的辨识度高。这是当过敏时，控制眼泪和鼻涕的「翼管神经」亢奋，造成眼泪和鼻涕的分泌失调，鼻子和眼睛发痒，鼻腔附近静脉血液回流变差，患者搔痒不适搓揉眼、鼻周围，就造成了黑眼圈。

过敏性鼻炎不处理，恐引发其他鼻疾

王文弘表示，过敏性鼻炎如果置之不理，未妥善治疗，时间一长，很可能衍生出其他鼻疾或是产生合并症：

◆鼻窦炎

所谓的鼻窦，是指位于眼睛和鼻咽腔附近的颜面骨中之空腔，任何发炎、过敏、感染、肿胀造成鼻窦的开囗阻塞，都有可能会造成鼻窦炎。鼻窦炎患者最典型的症状就是「黄鼻涕」，显示有细菌感染，发生时间若不超过 1 个月， 9 成患者可服用抗生素药物、搭配清鼻子和洗鼻子治好。如果持续忽视不治疗，拖到 1 ～ 3 个月，进入亚急性期，则药效不好，再拖下去就要手术治疗，用内视镜把鼻窦开口打开，将塞住的鼻涕引流出来。

◆鼻瘜肉

鼻瘜肉是因鼻黏膜水肿突起，而在鼻腔上表皮增生的结缔组织，若是有鼻窦炎、过敏性鼻炎、鼻子曾受伤、感染，或是鼻腔内神经组织对气温变化太过敏感者，都可能会长出鼻瘜肉，造成鼻塞不适。

鼻瘜肉多数会生长在副鼻窦内，初期体积很小，形状像是半透明的小球体，还会在鼻腔内滑动，有人会把鼻瘜肉和下鼻甲肥大症搞混，其实仔细观察可以清楚区分。当鼻瘜肉逐渐长大，有些在前鼻孔就能看到摸到，有些则会由后鼻孔滑落至咽喉腔，导致病患呼吸不顺畅。

◆慢性肥厚性鼻炎

慢性肥厚性鼻炎是下鼻甲黏膜组织肿胀、组织增生肥厚造成。患者会出现鼻塞、黏稠鼻涕、张口呼吸、睡眠不顺、头痛等症状。如果不治疗，组织纤维化，可能产生不可逆的伤害，治疗上更为棘手。

除了空污，过敏性鼻炎的过敏原还有哪些？

除了空污是过敏原之外，过敏性鼻炎的过敏原还包括以下几种，要观察自己是否对特定的物质过敏，加以防范。

◆灰尘：容易藏在家中忽略打扫的角落。

◆尘螨：易藏身寝具或地毯中。

◆猫狗毛。

◆蟑螂。

◆霉菌。

◆变化过大的温度或湿度。

◆烧香拜拜的烟尘。

◆二手菸。

◆特殊气味或特定食物。例如有人对香水过敏、有人对特定的味道会感到不适，有人吃蛋就会诱发全身过敏。

文／郭岳泽

过敏是遗传疾病，一辈子都可能持续发作，当在日常生活环境中接触的过敏原或 物，逐渐在身体内累积到一定的程度，直到身体再也忍受不了，可能在最后一次的感冒、病毒感染，或是接触过敏原、 物期间，过敏病就会爆发了。

5大环境污染源，如何有效清除？

台湾气喘卫教学会荣誉理事长、马偕儿童医院儿童过敏免疫风湿科资深主治医师徐世达指出，临床观察发现，国内日常生活中常见5大环境污染源，包括过敏原及 物，分别是抽菸或二手菸、汽机车排放废气、有害气体、灰尘、尘螨、霉菌、宠物皮屑，不论是对身体健康的人，还是过敏体质者，都可能造成严重的影响。该如何清除这5大环境污染源？分别提出以下解决方法。

〈污染源1〉PM25、有害气体

根据研究统计，从室外进入室内的空气污染，有28％之多。家中常见的有害气体种类，包括：汽机车排放废气、烹调油烟、瓦斯燃烧、香灰、抽菸或二手菸、杀虫剂、清洁剂、芳香剂、油漆、甲醛、薰香、美妆用品等，都可能存有细悬浮微粒PM25，尤其家住邻近交通频繁的大马路，受到有害气体与PM25的危害更大。

▓解决方法：

1使用空气清净机。

2煮菜时，使用排油烟机。

3避免抽菸、烧香、薰香。

〈污染源2〉灰尘

灰尘中含有大量的细菌、霉菌、病毒，以及尘螨过敏原，根据国内调查显示，75%的家庭居家环境，每公克的灰尘中，平均含有高达2000只尘螨、79万5767真菌菌落（cfu）。建议家中尽量经常打扫，保持整齐洁净，并且避免杂物堆积，才能减少藏污纳垢的机会。

▓解决方法：

1使用空气清净机。

2使用吸尘器。

▓清扫诀窍：

打扫时，打扫的人应穿戴口罩、手套、护目镜、穿着长袖衣物与长裤，也可以使用防护衣或围裙。打扫原则，尽可能由较高处往较低处打扫，从较干净的区域，像是先从卧室开始打扫，再依污染程度，逐渐打扫至其他区域；打扫方式，应「先干后湿」，建议先用吸尘器、除尘纸清理后，再用湿布抹擦拭；打扫完毕之后，记得彻底洗澡，同时换洗身上的衣物，避免衣物上的灰尘造成污染。

〈污染源3〉尘螨

尘螨是8只脚的蛛形纲节肢动物，以人类或是家中猫、狗等宠物，脱落的皮屑、毛发维生，喜欢生存在温暖、潮湿的环境，居家室内最容易分布在地毯，其次为棉被、被单、床单、弹簧床垫、草席、枕头、地板以及沙发。

▓解决方法：

1使用空气清净机。

2使用吸尘器。

3使用空调、除湿机，维持室内湿度60％以下。

4使用防螨寝具、防螨套。

5避免养猫狗宠物。

▓寝具防螨诀窍：

1将床垫、棉被、枕头套入防螨套内，拉紧拉链后使用。

2每星期以摄氏55℃以上的热水清洗外盖寝具，包括：毯子、床单、被单、枕巾，或是放入烘干机10分钟，再以清水洗涤干净，才能彻底杀死尘螨、除去致敏物质。

〈污染源4〉霉菌

湿度过高、潮湿的地方，容易孳生霉菌，家中的墙壁、角落、厨房、浴帘、窗台等处所，常见的小黑点就是霉菌，也是造成过敏的帮凶之一，人体吸入霉菌，可能引起过敏发作。若是家中有壁癌、漏水，应该赶紧修缮；发霉的食物最好立即丢弃，而且要用塑胶袋包好再丢，能够避免霉菌孢子散布。

▓解决方法：

1使用空调、除湿机，维持室内湿度50％以下。

2使用500ppm浓度的漂白水，刷洗有霉菌的地方。

3厨余处理干净。

4丢弃发霉的食物。

〈污染源5〉宠物皮屑

虽然多项研究显示，孕妇养宠物可以降低宝宝过敏疾病发生机率，但是，对宠物过敏者，则是应该避免接触，尤其宠物的皮屑，是尘螨的食物来源之一，更容易使得尘螨大量繁殖；若是无法送养，建议每星期帮宠物洗澡一次，家中避免使用地毯、窗帘。

▓解决方法：

1使用空气清净机。

2使用吸尘器。

3使用防螨寝具、防螨套。

空气清净机、除湿机、吸尘器，如何正确使用？

▓空气清净机

建议选择高效能微粒空气过滤网（high-efficiency particulate air filter；HEPA）系统的空气清净机，光触媒、臭氧等功能效果有限。HEPA滤网是使用高弹性纤维制成，可以净化空气中03μm微米的微粒，过滤率则可达到9997％，有效清除PM25及有害气体，滤网应定期水洗、更换，以免效果大打折扣。

▓除湿机

除湿机的功能是用于降低空气中的湿度，湿度设定在60％以下，尘螨就无法存活，若要防止霉菌孳生，湿度设定要降低到50％以下，滤网应定期清洗或是更换，避免灰尘附着使得进风量不足，进而影响除湿能力。

▓吸尘器

建议选择具有双层集尘袋、HEPA系统的吸尘器，可以防止过敏原在吸尘的过程中汽化，有效清除灰尘、尘螨。使用后，记得用清洁剂加温水，彻底清洁集尘格、集尘袋及滤网，清洗完毕应该放置阴凉处等待风乾，才能够避免潮湿孳生霉菌。

5招打造无毒居住环境

徐世达认为，无毒的居家环境，首重维持室内阳光充足、空气流通，以及降低室内湿度。另外，家中的布置越简单越好，对人体健康也越好，尽量避免过度的装饰，例如：地毯、窗帘、油漆，室内装潢则是越少越好，建议选择天然、无毒性的油漆及建材，或是使用低甲醛含量的板材，甲醛是装潢建材中最常见的有害物质，被世界卫生组织（WHO）确定为一级致癌物，影响室内空气品质。

第1招：以木制、皮革或是塑胶家具，代替布质沙发。

第2招：移除厚重窗帘布，必须使用则要经常清洗，或是定期喷洒除螨喷剂，最好是以百叶窗、塑胶遮板代替。

第3招：避免使用地毯、椅垫，或是定期喷洒除螨剂。

第4招：避免放置锦旗类、悬挂丝缎制品饰物，以及容易堆积灰尘的物品。

第5招：木板床取代弹簧床垫、海绵垫，不可使用草席、榻榻米。

运动强化免疫力，你做对了吗？

免疫系统如同人体内的「军队」，对抗各种病菌，以维持健康。徐世达强调，正常的生活作息，是增强免疫力最好的方法，建议不要熬夜，要有规律运动。

根据研究显示，适度的运动，可以预防发炎、促进细胞活化，达到强化免疫力的效果，运动的频率，每个星期至少3天以上，每天30分钟就相当足够，但是，不要过度运动，持续耗费体力，反而会造成免疫力下降。

运动项目的选择方面，徐世达指出，以「短暂、爆发力、可以随时休息」为原则，例如健走、骑自行车、游泳、健身、以及篮球、橄榄球、高尔夫球等球类运动，都是不错的选择。

8大方法，远离皮肤过敏

季节交替、入秋后，天气由热转凉，皮肤特别容易干燥、缺水，尤其是干燥性、过敏性皮肤疾病的患者，都可能经常发作。针对日常生活中常见的皮肤过敏问题，中华美容暨健发教育学会理事长、皮肤科医师赵昭明提出8大皮肤保养建议，让你可以轻松摆脱恼人的异位性皮肤炎、荨麻疹的困扰。

食

饮食清淡、避免重口味食物，像是麻辣锅、零食、油炸食品最好少吃，补充足够的水分，并且多吃含有维生素C的蔬果，增加身体免疫力，皮肤免疫力也会提升。

衣

选择纯棉材质的衣物，比较不容易造成皮肤过敏，衣物材质中尼龙、亚麻的比例越高，皮肤越容易敏感。

住

环境中的湿气较重，容易产生霉菌、孳生病原体，引起皮肤过敏，建议使用除湿机、空调，室内湿度维持在50～60％，并且减少出入湿度较高的地区。

行

根据环保署空气品质监测网显示，空气品质指标（AQI）介于101～150，敏感族群应该避免外出；空气品质指标（AQI）超过150，所有人避免长时间待在室外，以免细悬浮微粒（PM25）、臭氧（O3）、一氧化碳（CO）、二氧化硫（SO2）及二氧化氮（NO2）等空气污染物质伤害皮肤。

保湿

避免使用太热的水清洁皮肤，洗澡后，在全身皮肤擦上润肤乳液保湿。

保养品

一般人及荨麻疹的患者，建议使用具有玻尿酸、胶原蛋白、植物萃取等保水成分的保湿剂；如果是异位性皮肤炎的患者，可以使用具有植物油、矿物油、甘油、凡士林等偏油性成分的保湿剂，皮肤才能达到油水平衡的良好状态。

压力

避免压力过大，降低身体免疫力，应该适当纾压、规律运动，运动后立即清洁皮肤，过度汗水停留皮肤，反而容易引发皮肤过敏。

睡眠

正常睡眠、早睡早起，建议不要熬夜，晚间12时以前就寝，早上8时以前起床。

对抗过敏10招

1找出过敏原：可做过敏原检测。

2避开致敏食物与药物、留意空气有害悬浮微粒与花粉期。

3避免温差过大：夏天进出冷气房、季节交替、冬天寒流，需注意温差。

4控制室内环境湿度于50%以下，可防止霉菌与尘螨孳生。

5少使用地毯、注意宠物毛发致敏。

6挑选低敏寝具与衣物，勤洗勤换曝晒杀菌，热水达55℃洗涤可杀死尘螨。

7固定清洗冷气机与空气清净机过滤网、厨房油网，拒吸二手菸或是三手菸。

8游泳运动后，立刻清洗并多喝水，降低氯化物的致敏影响，并注意水质。

9维持规律且持续运动的习惯。

10调节生活压力、睡眠够且品质好。