男生怎么护肤，有哪些护肤品值得推荐？

男性的汗腺比女性的要丰富，而男性的汗液中较女性含有更多的乳酸。所以，男性应当注意皮肤的清洁，最好能够在家里备着一瓶洗面奶。

但注意：很多男性通过洗完脸后会不会紧绷，来衡量清洁干净与否，这种观念大错特错！！！

如果你洗完脸后，觉得皮肤十分紧绷，这代表你过度清洁了，破坏了皮肤原有的平衡！

男性汗腺分泌乳酸比女性要多，所以理论上需要用更低PH值的洗面奶。但现在市面上很多男性洗面奶只是为了满足男性追求紧绷的心理，PH值会比女性的洗面奶要低很多。使用这些洗面奶洗脸，会破坏皮肤原有的酸碱平衡，导致脱皮等情况。

建议大家选择洗面奶时首选温和的氨基酸洗面奶，氨基酸洗面奶能够有效去除皮肤中的油脂，重要的是：洗完脸后，不会有明显的紧绷感。至于用哪些品牌，女朋友在这里就不推荐。市面上有不少氨基酸洗面奶，大家可以按自己的消费能力，适当选择。

防晒是大多数男性都会忽略的一点，我看到不少男同学脸上即使有很多痘疤痘印，都不注意防晒，这样会让痘印很难消去。防晒是一个回报率很高的护肤手段，不做好防晒，你用再多再好修复皮肤的产品，都不会起太大的作用。

关于当晒霜的选择，大家可以看我的另一个答案：

https://wwwwukongcom/answer/6515415868124430596/share

保湿可以预防皮肤干燥、粗糙，还能让皮肤看起来剔透，有血气。保湿产品的选择，可以看我的另一个回答：wwwwukongcom/answer/6515244790739632387/share

男士护肤跟女士护肤基本是差不多的，只是使用的产品有所不同。男生大多是混合偏油性肌肤，皮脂腺比较活跃，分泌油脂较多，如果不注意清洁干净可能会导致毛孔堵塞，长痘、黑头白头等皮肤问题。首先意识到需要做护肤是很重要的，另外就是要坚持，护肤一定是个长期的过程。关于为什么皮肤会长痘，可以去看看我前两天的一篇分享《关于长痘的迷思 看了这篇你就完全懂了》 http://wwwtoutiaocom/i6391732752663708162/

下面就具体说说怎么护肤。

第一步，清洁。

男士皮肤一般出油较多，也比较喜欢洗完后比较洗后比较清爽的洁面产品，但是切记，不要过度清洁，一天早晚两次清洁就够了，选择适当清洁力的洁面产品，如果可以尽量选择氨基酸类的洁面产品，洗完以后清爽不干，不会破坏皮脂膜，洁面产品也不一定一定选择男士专用品牌，主要是清洁力合适就可以。另外，有些男生喜欢用带有磨砂颗粒的洁面产品，觉得按摩的时候特别爽，但是我提醒大家，带有磨砂颗粒的洁面产品不要天天使用，过度的摩擦会伤害肌肤，偶尔使用时可以的。

那如果你是有黑头和白头的问题，建议也可以使用清洁油来清洁毛孔，将每天的清洁步骤改为深层清洁+洁面，这样坚持使用，能有效的改善黑头和毛孔问题，目前市面上有些卸妆清洁油是可以很好的帮助清洁毛孔的。

第二部，补水。

男生一般建议使用具有控油或收敛效果的爽肤水，具体的使用方法和选择可以去看下我前两天的推文哦～《不同肌况的化妆水用法，你知道吗？》 http://wwwtoutiaocom/i6392157431274668545/

第三部，眼霜。

这一步是很多人会忽略的，包括很多女生，其实眼睛每天无数次的开关是非常疲劳的，一定要不已保养，而且眼部肌肤只有脸部肌肤的五分之一的薄度，非常的脆弱，不能吸收使用在脸部的护肤品，所以一定是要在水后单独的使用眼霜做眼部护理，之后在使用乳液，避免脸部的乳液擦到眼周无法代谢而形成脂肪粒，这时候使用眼霜既可以起到隔离的作用，也可以保湿提升。

第三步，精华。

因为长痘皮肤留下了痘印，这时可以搭配一些去痘印、美白的精华来局部使用，帮助肌肤恢复，快速的淡化痘印，比如薰衣草精油、Vc精华等，对于痘印的淡化是有比较好的效果的。

第三步，乳霜。

有些人会觉得皮肤油而不愿意用乳液面 霜之类有油的东西，但是昨晚前面几步后一定要使用乳液或是面霜等有一定油性成分的产品来达到长效保湿的效果，不然水分很容易挥发，皮肤会越来越干，出油就会越多，皮肤表面的水油是一个动态平衡的状态，水少了，皮肤的自我保护机制就会出油来保护水分，所谓的外油内干就是这样来的。

如果是乳液的保湿度对你来说已经足够久可以不用面 霜，如果是不够可以在加个 面 霜。

第四步，防护。

这时白天的护肤第四步，紫外线和辐射是肌肤的第一大杀手，防护是非常重要的，前面都做到了，如果这部没做，等于新装的房子没安锁，都让小偷给搬空了，等于白做。所以防晒，抵御紫外线是一定要做的，紫外线可以导致皮肤晒伤、老化、毛孔粗大、炎症，甚至引发痘痘，所以，防护做到位才能事半功倍。

这是一个日常完整的护肤的步骤，当然周期的做下深层清洁面膜，去角质，补水面膜是也必要的，根据自己的额情况调节。

希望能够帮助护肤盲扫去盲点，大家都变成水嫩弹滑小鲜肉。

其实男士护肤很难推荐，因为很多男生连自己的肤质都不清楚。

如果大家都像题主一样是油性肤质的话就会出现下面这些症状。

面部经常油亮亮的，皮脂分泌多，特别在面部及T型区毛孔粗大，肤质粗糙，皮质厚且易生暗疮粉刺，伴有粉刺黑头痘痘等发生。

油性皮肤的男士平时护肤要在保证彻底清洁后，关键在于保持水油平衡，控油固然重要，补水也不能含糊。

泻药

首先表明身份，我是个女生，所以我对男生的护肤都来源我弟，我弟这个糙汉子，护肤品也几乎是我一手包办的。照例说一下我弟的肌肤状态，大油田，妥妥的油性肌肤。

第一步 洗面奶

资生堂洗颜专科洗面奶 50RMB

这一款实际上是我用了觉得不适合我肌肤的产品，然后扔给我弟用的，然而我弟用了觉得还不错，就又回购了一只给他。

这洗面奶起泡很丰富，用手一搓，密密麻麻一堆，有淡淡的香味，很淡的那种，清洁力度很强，重点，很强，每次洗完，我弟都会觉得洗掉了脸上的一层油。关键是也不会紧绷，所以我会首推这款洗面奶。

资生堂uno竹炭控油洗面奶 45RMB

这款夏天必备啊必备啊，配方应该含有薄荷，上脸很清凉，所以好适合夏天使用啊。这款起泡很绵密，洗脸也很干净，油性肌肤可选。有个小缺点，就是该款洗面奶含有碳颗粒，最好先在手上多揉搓下。

第二步 爽肤水

AHC神仙水 100RMB

这一款最大的好处在于，是设计成泵头的，所以比较好控制量，反正我觉得男生好像都不怎么会控制护肤品这种东西的量。另外一个，这款爽肤水质地比较粘稠，我弟就是因为这一点对它疯狂好评（手动再见），因为他的手感觉不受控制，液体的爽肤水在他手上会流走一大半，所以粘稠状就很适合他。

这一款的保湿效果很不错，上脸也不会有黏腻感，吸收很快。

我弟这个懒人，夏天只擦这个，其他的都不擦了。

第三步 乳液

AHC神仙水乳液 100RMB

没找到单独乳液的，我当时买的时候也是一个套装这样买的，右边就是乳液了。

这款乳液，质地有点偏厚重了，好在比较容易推开，也是泵头设计，比较卫生和好控制用量。冬天用来保湿还不错，不会有起皮的情况出现。这款乳的介绍里有说，可以调节肌肤水油分泌，我只能说，完全没有这方面的作用。

第四步 唇膏

曼秀雷敦鱼子精华唇膏 35RMB

相信我，男生也是需要擦唇膏的，冬天，人的嘴唇很容易起皮和破裂，唇膏可以很好的保护我们嘴唇的肌肤。

这只唇膏是无色的，所以不要被中间的红色给骗了，而且这只唇膏擦上嘴唇以后，不会很油，但同时它的保湿力度是够的，是无香型的。

对于护肤品这一块，我一直都觉得甲之蜜糖，乙之砒霜，以上所有的推荐是因为使用感不错，但不表示适合所有人，所以用护肤品还是请选适合自己的。

另，以上价格，都是我买的时候的真实的价格，各人买的途径不同价格也有所不同，所以我所写的价格只是一个参考。

现在不止女生们关心护肤这件事，男生们对护肤也越来越重视，男生同样年纪护肤和不护肤的区别看林志颖和郭德纲就知道差距了，众多护肤品里大多都是适合女生用的，为数不多的几个品牌有出男士系列，那么就来说说哪些值得购买。

妮维雅男士护肤套装，水活小蓝管，一抹瞬间化水，立马吸收，味道淡淡的很清香，冬天皮肤干的男生用完也很滋润，洗面奶清洁温和不刺激，洗完脸滑滑的！

另外妮维雅的男士润肤霜也很好用，吸收特别快，使用感比较清爽，犯懒的时候直接用这一个也是可以的，特别滋润。

科颜氏男士护肤系列的也很好用，超级适合混油皮，但也有人觉得使用起来有点黏腻，大部分人觉得使用完比较干爽，吸收快，这款补水保湿效果好，控油稍微差一点。

欧莱雅男士护肤套装种类算是比较多的了，毕竟是很多年的老品牌了，男生们可以选择适合自己的套装，吸收比较快，用着比较清爽。

朗仕是前几年才走入中国市场的，之所以能很快的打开市场，得力于他的产品效果好，尤其是控油系列，吸收快,用完不干不紧绷，油性皮肤的不二之选。当然其他系列也很好用，不过强推控油系列。

高端一点的推荐SKII，刚开始用的时候有些人可能会爆痘痘，但是过一段时间就会好，吸收很快，有股淡淡的米酒味，控油效果特别棒，同时还会提亮肤色，脸部变化是看得见的。

很多年以前，男生们都会觉得护肤是女人的事情，为了不让自己表现得更娘，很多男生从来不会打理自己。不过这些年其实风气已经慢慢转过来了（我甚至觉得矫枉过正了，看看各种小鲜肉们），当然如果要了解男生护肤的问题，首先肯定要了解下男性肌肤的特点，以及男性肌肤与女性肌肤到底有哪些不同。

以下都是从文献中得到的结论：

1 男性皮肤中的胶原蛋白含量要略高一些，因此相同岁数（特别是年纪大一些），女性看起来会更老一点；

2 男性皮肤的厚度要高一些（脸皮厚不是白说的），皮肤分泌的油脂也多一些，但是局部失水率会略高，主要还是由于刮胡子的损伤；

3 男性皮肤的肤色会深一些，色斑也会多，这是因为激素的关系，另外长痘痘导致的后遗症也会影响；

4 男性皮肤的敏感程度会低，这意味着作为纯爷们，敏感型肌肤的人会少很多

那么这些结论到底有什么用？当然有用，可以指导我们怎么护肤啊，护肤可不是随便拿起一瓶乳液就往脸上抹就完事的，还是需要一定的科学依据的嘛。

由于上面说到的一些原因，男性清洁皮肤可以选择清洁力度比较大的产品，皂基型的产品当然是首选。清洁力度大的产品可以有效去除皮肤的油脂，降低长痘痘的风险。尽管很多女生怕皂基太刺激，但男性皮肤一般不会有太大问题（只要你不是用磨砂膏细细磨皮就好）。

一般由于男生比较懒，很多时候不会像女生一样涂一层又一层的产品，所以很多一步到位的产品就足够了（想做小鲜肉的请参考女性护肤步骤吧）。而且我也不太建议涂太多层，毕竟从你的问题看，油性肌肤，使用最基础的保湿就够了，太油腻的话，反而会闷出痘痘来。

其实痘痘对于男生来说，也是一个很大的困扰，关键还是雄性激素的原因，这个不好治，随着年龄的增长会消停一点。除了清洁之外，注意日常饮食清淡，以及做好一定的防晒（夏天尤为重要）。一般的护肤品起到的作用不是太大，药物治疗会更加靠谱，比如常见的班赛、阿达帕林等等，都是针对痘痘的，如果特别严重可以试试看。

说到底，由于我个人也是男性，因此根据个人经验以及理论知识给出了这些建议。我不排斥你用更加复杂的护肤步骤，不过从你的问题来看，你现在处于比较基础的阶段，因此先把基础的工作做好，试几个月，然后再根据具体的需求做改进。

循序渐进，一向是最好的。

男士护肤推荐

如果是油皮的话，最重要的一点就是要注意平时的清洁。毛孔常开用清洁较强的皂类，可以买一个洗脸皂啊之类的东西用一用，我之前给弟弟买过一款日本的清洁面皂，一周用个一到两次，就有很好的对于去油啊祛痘的效果都非常的显著哦！

还有就是要注意控油。可以买一些控油类的产品，比如科颜氏的金盏花水啊，这些控油的产品可以保证我们脸部肌肤的水油平衡，而且金盏花也能在一定的程度上改善皮肤暗淡的这些问题。

最后最重要的一点就是，平时要注意饮食和休息。年轻人千万不要不在意这些方面啊，只有吃的清淡一些，平常有米有很喜欢吃煎炸，辣的食物？这些都是出油的关键，都要改善，只有这样，皮肤才能慢慢的好转，不再太多油！然后，保证睡眠，千万不要修仙打 游戏 啊，不要经常性的熬夜，这样皮肤才能焕发他原来的光泽。每天至少要喝六杯水，都是护肤时应该注意的！不然皮肤的毒素排不出来，都堆积在脸上，皮肤能好吗？而保持心情愉快和保证压力的释放都是为了让皮肤更好的工作，才能有更好的状态。

1

洗面奶

步骤1：洁面膏至于手掌，加少量清水在手掌揉搓至大量泡沫产生,再将泡沫按摩于脸部。

步骤2：大面积从下往上打圈，因为从下往上才能逆着毛孔开口方向清洁毛孔目的。

步骤3：用温水彻底冲洗干净，若使用毛巾，只能轻轻按压，注意不要用力搓洗。

步骤4：擦干脸部后，用爽肤水调理。

多图

2

爽肤水

步骤1：取适量爽肤水于掌心中，以拍打的方式涂于全脸。

步骤2：并非所有的爽肤水都可以用于娇嫩的眼部，但轩谛的爽肤水可以用于眼部。

步骤3：使用化妆棉可以节省爽肤水用量。将化妆棉浸适量爽肤水，按照从中间向两边的方向轻拍。

步骤4：手掌搓热后按压脸部，进一步促进爽肤水的吸收。

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3

眼霜/眼部精华

步骤1：用无名指取绿豆大小眼霜。

步骤2：从内到外以点压的方式从内而外涂于上下眼睑，注意不要推扯皮肤，摩擦会使眼部肌肤产生色素沉淀。

步骤3：眼部护理尽量使用无名指，因其是最柔弱的手指，不容易因为用力过猛而误伤眼部。

步骤4：若眼角有较深皱纹，一边手把眼角皱纹撑开，另一只手提拉眼角。

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4

精华霜/精华乳/精华液

步骤1：取适量与手掌心轻柔预热，以促进吸收。

步骤2：用食指、中指和无名指指腹轻轻拍打脸部，促进吸收和提高皮肤弹力。

步骤3：以从下巴中央-下巴线末端、鼻尖-耳朵中央、留海-太阳穴、额头中央-太阳穴的顺序进行拍打。

步骤4：手掌搓热后按压脸部，进一步促进精华吸收。

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5

面霜/面乳 （这个主要是保湿）

步骤1：适量与手掌心轻柔预热，以促进面部吸收。

步骤2：以打圈方式按摩于脸部，并轻轻拍打以促进吸收和增加肌肤弹性。注意避开眼周口周皮肤。

步骤3：在脸颊做向上提拉按摩，以助于刺激面部穴位，消除脸庞浮，紧致面部肌肤。

步骤4：手掌搓热后按压脸部，进一步促进面霜吸收。

方法同4

6

面膜（男生比较懒，我推荐大家可以用泡沫面膜，睡眠面膜）

步骤1：适量与手掌心轻柔预热，以促进面部吸收。

步骤2：将面膜取出并展开。

步骤3：贴服于脸部并挤出空气。

步骤4：揭下后轻轻按摩片刻。

准备两瓶水，两瓶精华，一瓶保湿一瓶抗皱。

水保湿打底，再用抗皱涂一次。精华白天用保湿次，晚上用另外一瓶。

隔两天敷一次面膜，一个星期最少三次，不要懒，懒是没有好结果的！

图一各种水，我开四瓶，早上用第一二款，黄水打底。晚上用三四款，晶研玻尿酸水打底，高丝再涂一次。

面霜和精华，白天用晶研套装，晚上用娇韵诗精华和城野。

眼霜也是两瓶，比较好用的两款，一个是AHC,一个晶研

最开始找中医调养了半年，身体逐渐恢复的过程中，逐渐增加营养补给。目前，通过澳洲蜂胶，蜂巢增强免疫力，减少鼻炎带来的痛苦；葡萄籽和胶原蛋白抗氧化；澳洲钙片预防骨质疏松；德国铁元补充气血。这是从内，从外呢，根据自己肤质和年龄，日常护理选用法国雅漾和理肤泉系列，从爽肤水到保湿霜到防晒霜。晚霜选用德国辅酶Q10保湿霜，由于富含Q10和月见草油，所以保湿和预防及除皱纹效果非常棒。白天随身携带保湿喷雾，随时补充水分，每周一到两次面膜(新西兰蜂毒面膜和蜗牛面膜交替)。当然护肤品不能总用一个牌子，要适当更换。比如我还用过兰蔻大粉瓶，西班牙橄榄油系列护肤品等等。

总之，女人过四十，一定要由内而外的注重保养。注意情绪管理，优质睡眠，适当运动，使用适合自己的护肤产品和营养品。有一句话这样说：女人不要舍不得花钱，其实说花钱并不准确，应该是将钱换以另外一种方式陪你，比如美丽，年轻， 健康 ，愉悦

中年护肤主要有三个重点：清洁，补水，抗老化。

1清洁：皮肤清洁是后续产品吸收的前提。中年皮肤油脂分泌情况会改善，但是皮肤通常可能有干燥的问题，所以选择清洁力较好但更加温和的产品是比价好的选择。

比如elta MD，舒特肤，freeplus的洁面，都是很好的选择。价格都在百元以内，对于中年来说也可以承受。

2保湿。可以把原来的水乳升级成营养比较好的，保湿效果较好的产品。根据自己的预算，有很多产品可以选择。比如雅诗兰黛，whoo，HR，欧莱雅，玉兰油，不同价位，都可以有很多选择。如果预算有限，水乳可以选择比较平价的，把大价钱放在精华上。

3抗老化：抗老化有两个方面，精华，和防晒。切记防晒一年四季无论晴天雨天都要用，皮肤老化的首要元凶就是紫外线哦。

如果皮肤不是很干，我推荐经典的安耐晒金瓶，轻薄透气不晒黑，是我夏天必备。

如果皮肤比较干，那么可以选择 瑞士的ultrasun，配方非常好，对UVA,UVB的光损伤都可以预防。

精华方面，抗老的产品就更多了。经典的ANR,新秀资生堂的红腰子，一直口碑很好但是价格更高的pola黑ba和HR绿宝瓶都是很好的产品。如果预算相对有限，也可以在美国的药妆里面找一找有胜肽成分的，价格会便宜很多。

问：什么时候该开始保养？

答：现在。

加油，愿岁月对你温柔以待。

中年护肤很重要，这些品牌的护肤品比较适合中年人用

对于中年人护肤来说，除了最基础的补水保湿，抗衰老也是非常重要的。另外，在补水保湿方面，护肤品也要选好一点的。那么，哪些品牌的护肤品比较适合中年人使用呢？

一、SKll

SKll是日本的一个护肤品牌，在日本的护肤品中可以说是顶尖级别的品牌。这个品牌已经发展了35年，其护肤品最大的功效就是抗衰老，在抗衰老方面，它的特色就是Pitera，这是Skll的专利，抗衰老效果是非常显著的。像Skll的神仙水，就是这个品牌非常著名的一个单品，深受爱美人士的喜爱。

二、佰草集

佰草集是国产的一个护肤品品牌，在国货中可以说是佼佼者了，它主打的是中草药护肤，算是比较天然的。其效果也是很不错的，在保持肌肤的活力和嫩白肌肤方面都很不错。最重要的是刺激性很小，即使是敏感性的肌肤，也可以用的。

三、雅诗兰黛

雅诗兰黛这个品牌也是非常不错的，口碑一直都很好，尤其是它家的保湿补水的系列产品，在基础的保湿方面效果是非常好的。

四、资生堂

对于中年人来说，精华的使用是非常重要的，精华中的营养可不是其他的护肤品能够替代的，而且精华对肌肤的效果也是非常大的。也正是因为精华的效果和作用，其价格一般也是高于其他的护肤品，但是性价比绝对是很高的。而像对于精华的品牌选择方面，资生堂的红腰子就是非常不错的。

下面推荐步入中年时，比较好用的护肤品，各位可以量力而行。

SK-II的产品富含丰富的Pitera，运用全新的除皱理念，深入肌肤内部，平衡PH值，如抗皱眼霜、精华露、精华乳等等，对于中年人的肌肤有很好的修复作用。

面对中面部下垂，重塑3V轮廓是当务之急。娇韵诗在身体紧实与提升上一直非常权威。当然，如果面部已经严重下垂，埋线提升、超声刀也是快速解决的好办法。运动对于身体与面部线条的紧实作用也十分明显。

科颜氏一直以医药美妆的形象出现，这款眼霜抗氧化效果和补水效果都非常明显，还有Sodium PCA和Copper PCA成分。眼部产品，科颜氏是最值得信赖的品牌之一。

以上是我的护肤经验分享，希望能够对你有所帮助。

随着岁月慢慢消逝，突然有一天发现眼底有了细纹，皮肤暗淡，脖子和下巴有些松懈。这都是人渐渐老去的表现，怎么让自己的皮肤保持年轻和活力呢？

1 充足的睡眠。人都说“睡美人“，美人都是睡出来的。睡眠不足会让你年纪轻轻就出现黑眼圈、眼袋、泪沟等不易去除的皮肤状况，这些通过基础的护理和保养是很难根治的。所以睡眠不足是保养的大忌。

2 适当的有氧运动。我自己是个很懒的人，所以我选择了普拉提，普拉提有500余个动作，结合了芭蕾、瑜伽、太极等等，使东方人崇尚的冥想、呼吸和西方人崇尚的肌肉力量相结合。动作都是有针对性的，每个动作针对不同的肌肉群。运动至稍稍出汗就好了，出汗可以让皮肤自由呼吸，皮肤代谢率提高了，自然状态就好了

3 护肤品是必不可少的。随着时间流逝，身体内部的营养不足以让我们的皮肤状态维持在年轻时候的样子，所以肌肤需要外部的营养补充。

推荐日本资生堂的红妍精华：敏感肌肤也可以使用。这款精华属于肌底精华，是洗完脸最先用的精华，之后再进行其他的护理。质地清透好吸收，适合日常使用，冬季可以使用一些偏粘稠的精华，防止冬季干冷的空气带走过多的水分。

雅诗兰黛红石榴洗面奶 Lamer洗面奶Sk水雅诗兰黛肌源水 雅诗兰黛小棕瓶 黛珂紫瓶 资生堂红腰子 Cpb美白精华 Lamer提拉紧致精华 Lamer修复精华 Cpb夜乳 Lamer经典面霜 CPB眼霜 香奈儿眼Gel

中年人的话，皮肤总体来说属于代谢缓慢的，如果外部环境不好或者刺激皮肤，会使其看上去肤质暗沉没营养，所以根源还是要内调外养。保持睡眠充足多喝汤汤水水，条件允许，可以定期敷胶原或者其他修复类面膜。国内的护肤品牌，绝大多数还是定位在年轻群体，毕竟这个群体人数大且消费力不可小觑。中年人若想选适合自己的品牌，最好选大品牌如雅诗兰黛修复清除自由基类护肤品，毕竟，大品牌还是可以提供高成本的护肤。这基于个人理解，没有崇洋媚外嫌疑。当然，我身边的人用这些大品牌效果也就那样子，看个人。

今天还发微博说初老症状之一就是越来越爱研究护肤了，而且不愿意再看十七八岁的补水保湿护肤经验，一定要像打怪升级一样摸索着抗氧化抗衰老抗皱纹。

如果联合国说的九二年也算中年人的话，作为九三年的我，虽然不说一定能列出一大堆详尽的中年人必备保养品清单，但是一些关键的原则，我觉得大家无论在什么年纪都是越早知道越好。

毕竟皮肤的状态很难逆转，主要还是需要未雨绸缪。

第一，信任大牌但是不迷信大牌。

人上了年纪不得不服一句话，叫做 一分钱一分货 ，国际一线的知名品牌肯定是有一定的 研发实力 和 受众群体 的，任何护肤产品出现在市场上并且取得一定的口碑一定是有一定道理的，这是毋庸置疑的，但是护肤品的功效一定要 一一对应 ，不要认为一瓶皆万能， 尊重皮肤本身的新陈代谢和肌肤规律 ， 有合理且科学的护肤方式 ，这样大牌的功效才能落到实处。

举个最简单的例子。

很多人嚷嚷着美白祛痘印淡斑抗氧化，我告诉你如果你不防晒，这一切都是白搭，你用一万元的精华面霜也是白搭。

为什么？

因为光老化是直接作用于皮肤并且带来损伤的。

光照不仅仅是有晒伤和晒黑的风险，同样会引发细纹皱纹皮肤粗糙丧失光泽等等，而且是一年四季都存在的，不是仅仅存在于夏天。

所以你有以上护肤需求都要建立在防晒的基础上， 护肤不防晒等同于出门不穿衣服 。

那你问我什么防晒好，防晒指数确实都一样，但是不同产品的价位也一定程度上决定了它的使用感和防护力， 防护力是建立在防晒指数和工艺之上的 。

如果你是想基础的日常的防晒，一百元一下的碧柔妮维雅足够了，想要全方位一点的，力度强的，两百左右的安耐晒起跳，但是它们可能质地黏腻还倒拔干，再升级资生堂和兰蔻都有不错的防晒产品，价格又是一个档位，这就是一分钱一分货，我相信年纪越大越在乎这些。

每一个护肤品的作用都是有限的，防晒是防护，水乳是基础，你总不可能一早起来脸也不洗，水乳也不上就直接防晒，精华是加持，想要有针对性的功效精华是最见效的。

一脉相承 ， 各司其职 ，即使是大牌每一个步骤都是完成各自的使命， 充分了解 ， 充分使用 ， 不要不信任 ， 也不要过度迷信 。

第二，每个品牌都有针对不同人群的护肤系列。

雅诗兰黛就是妈妈用的海蓝之谜就是三十岁用的，你现在用高端护肤你以后用什么。

拜托，我的好大哥， 科技 在进步时代在召唤，永远只有你用不起的黑 科技 。

比如迪奥最新的护肤新品。

Capture Youth 冻妍新肌系列

针对年轻肌肤进行订制的精华液，主要目的是提前抵御衰老，干燥暗沉松弛以及油脂分泌的问题都会涉及。

首先，可以看到，第一迪奥不是只有熟龄肌才能用，第二尽管是针对年轻肌肤，分工也是特别明确的，各司其职，有一说一。没毛病。

比如有针对干燥的润泽精华，主打发酵小麦的植物性玻尿酸分子，侧重解决皮肤的干燥问题。

虽然干燥这个问题看起来不是很严重的肌肤问题，但是后续可能会引发细纹以及肌肤暗沉等相关问题，所以说，即使是年轻肌肤，对于此类型的精华也是有备无患。

也有针对提拉紧致的拉提精华，多种天然多酚成分，不要说紧致要等到三十岁四十岁再想紧致，那基本只有靠电波拉皮了，护肤要向前看，二十五要立志还跟十八一样，三十岁要立志不输二十出头，不然护肤的动力到底在哪里。

这个系列还未上市不存在给大家打广告，就是告诉大家 品牌和年龄没有具体的关系 ，关键是你们的 诉求 是什么， 品牌各个系列都是一一对应的 ，具体的可以自己多了解多做功课，再不济直接去专柜咨询，人家柜姐不怕告诉你，只是你有一定的知识储备，不容易失去理智，可以理性购物。

再说说适合熟龄肌的一些护肤系列。

兰蔻的菁纯系列雅诗兰黛的白金系列 都是不错的，除了价格高，其他都适合熟龄肌，真正切切的为肌肤保航，使用感跟人人都谈论的小棕瓶小黑瓶完全不是一个档位，谁用谁知道。

第三，有自己的护肤体系。

不得不承认，现在资讯是十二分的发达，如果没有自己的护肤体系，很容易盲目种草失去理智，所以还是 充分了解护肤知识和原理 ，不要听风就是雨，这一点无论你二十五岁还是五十岁都是受益的。

并且不仅仅针对护肤这一件事，任何事情， 不要永远做伸手党 ，自己挖掘到的知识记忆永远比别人随口一提告诉你的深刻的多，随着年龄的增长，变老是一门必修课，变成熟是一门选修课，希望每一个人无论是护肤还是以后走过的路，都可以越来越成熟。

共勉。

爱美是女人的天性，像我们在步入中年时期就会选择在补水保湿的基础上再使用一些延缓衰老和抗皱抗斑的护肤品。还有眼部是最容易显老的，所以如果在年轻时没做好保养工作，中年时期就更需要着重眼周的护肤。

首先是面膜这步不能省略，一周两三次面膜是必不可少的，并且最好在睡前面部做好清洁后敷。我会选择有淡化色斑、缓解皱纹和提亮肤色的面膜。菲洛嘉十全大补面膜就是我的第一选择。涂抹式的面膜，在最基础的补水外能补充胶原蛋白、淡化细纹，敷完后明显感觉气色变好，非常适合我们这个年纪使用。

早晚的水乳我就推荐Albion这个牌子的，渗透乳+ 健康 水的搭配。成分天然，具有美白、收敛、镇定肌肤的功效。这款 健康 水中含的七叶树能够平衡肌肤的新陈代谢，唤醒肌肤。渗透乳有美白和保湿两款选择，和 健康 水搭配起来双重美白保湿，抗皱滋养肌肤。

眼霜我推荐悦薇抗皱眼霜，配合悦薇眼膜一起使用，简直就是抗细纹的最佳组合。这款眼霜主打成分是a醇，能够抗老、调节肌肤表层的细胞分化。质地也是非常滋润，对抗眼周干细纹效果很好。

如果想买一整套的护肤品我就推荐试用下SK2的这个套装，SK2的口碑毋庸置疑，Pitera是SK2的专利成分，抗衰老的效果最为显著，很适合中年人使用。这个套装就基本能满足我们日常护肤步骤所需的护肤品，可以尝试下哦。

面霜具有双重 抗老化 作用，可刺激细胞新生能量，同时促进胶原蛋白合成，改善肌肤表层的纹理与肤色均匀度，使肌肤更 细致 。下面我推荐几款好用的 面霜 ，欢迎各位小仙女补充哦~

1珂润面霜

RMB：130元

cosme大赏面霜类第一名，是 平价 面霜中的战斗机，非常的温和 敏感肌 可用。除了抗敏感、修复肌肤屏障外，保湿能力也是很够的哦~

2Blackmores VE面霜

RMB：70元

因为范冰冰红遍大江南北的面霜，让VE面霜一夜之间红爆~它的主要成份是维他命E、维他命A，能够保湿和滋润肌肤，令肌肤变得 润滑 ，舒缓干燥引起的不适，但不油腻~

3Naturie 慧仁保湿啫喱面霜

RMB：85元

这款面霜是无矿物油配方，无论是 痘肌 还是 敏感肌 都可以安心使用，有改善粗糙、光滑肌肤的作用哦~

4雅诗兰黛 盈润保湿霜

RMB：400元

这款面霜加入了很多的抗氧化剂，做为预防和针对初期老化的面霜都没有问题~惊喜之处是它的 水油平衡 ，使用后面部不会大冒油，甚至冒油有一些得到缓解，霜的质地不是很厚重。

5妮维雅小蓝罐面霜

RMB：49元

这个小蓝罐面霜是一个很厉害的 LA MER 面霜的平价替代品！它们里面有80%的成分是相似的。秋冬脸上脱皮的妹子一定要尝试，用两晚上 脱皮 完全好了，而且会变得嫩滑~

6资生堂百优菁纯面霜

RMB：482元

被大赞简直是“ 干皮的亲妈 ”，真的能解决各类的皮肤问题，润儿不油，吸收的超快。特强抗氧化物和活跃成分双管齐下，为皮肤提供滋润的养分和再生的能力，。去小细纹的效果很好很好，还能抵御肌肤过早老化哦~

希望尼萌能够喜欢哦~(づ 3 )づ

冬天到了，有没有什么值得推荐的面霜呢？

这是我以上的回答希望能帮助到你

冬天天气干燥，皮肤容易缺水，尤其敏感肌肤的妹子，更需要一款面霜。

SK-I I大红瓶

是一款全能有效的面霜，主打抗氧化修复，能减少细纹，给肌肤深层的滋润，稳定皮肤的好状况，经典款的有点儿油，涂抹吸收后皮肤也非常的丝滑，和它们家的神仙水搭配，提亮肤色的效果更好。

兰蔻菁纯面霜

主打抗老，能深层修复和去皱的面霜，更适合25+的熟龄肌肤，淡化纹路的效果很好，使用后脸上也是非常的滋润。

科颜氏高保湿面霜

这款面霜特别的适合干皮，也是分滋润款和清爽款。滋润款的偏奶油质地，但是不厚重，好推开，使用时需要用手心搓热乳化后才能使用。清爽款的质地要轻薄许多，比较适合夏季。

Cemoy面霜

这款面霜虽然是乳霜的质地，但是上脸后非常的好吸收，日常锁水保湿的效果也不错，它的修复能力很强，对于干燥的冬季特别合适，也非常适合皮肤容易敏感的人使用。

珂润保湿面霜

主打保湿修复的面霜，奶油的质地也非常的好涂抹，不油腻也不会闷痘，更适合那些皮肤角质层薄，容易发红和有红血丝的干性敏感肌肤。

N4面霜

也被称作是水份霜，啫喱质地非常清爽，轻轻一抹就能化水好吸收，用完后皮肤也是水嫩嫩的，淡淡的香味，添加保湿因子和积雪草成分能很好的保持水润舒缓肌肤。

Olay大红瓶面霜

是一款滋养型的面霜，乳霜的质地很好地推开，也很好吸收，一点也不油腻，烟酰胺+五胜肽的搭配，抗初老的同时，也促进肌肤胶原蛋白再生，最大的感受是能缓解干燥。

薇诺娜柔润保湿面霜

薇诺娜作为国货的一款药妆也是非常适合敏感肌，虽然是白色的乳霜，质地看起来也挺厚重的，但是能很好的推开，添加的牛油果果树果脂，马齿苋提取物，神经酰胺等成分，对敏感肌也非常的友好。

冬天面霜推荐！

沙漠干皮熟龄肌 冬天是个大难题

一是特别干 早上还好 到了下午 眼角卡粉 都是纹 特别不好看而且显老（本来就老好吗）

二是容易过敏 干皮屏障功能不太好 在气温骤降时 皮肤很容易泛红刺痛 这时候涂护肤品很容易刺痛

三是纹越来越厉害 因为皮肤干 同样的表情和重力作用下 鱼尾纹和法令纹都加深且下垂 整脸会下垂得很厉害

作为护肤的最后一步 冬季的面霜就像你的羽绒服 是皮肤的重要防线 分享下我在用的面霜 真的是冬季挚爱啊

我用雅诗兰黛黑钻睡眠面膜当面霜用 因为里面丰富的精油 就像用了顶级的一朵朵的鹅绒 浮在面霜里 轻柔地呵护肌肤并锁住精华

来看下质地 丰润到没朋友 霜体看起来比腊梅的经典面霜还要好 沉甸甸的都是精华啊

一般我每次用这么多 千万不要用不足 效果会打折的

用的时候 先在手心乳化 用手心交叉按压两次 手心温度就能帮助面霜瞬间释放精油 从淡粉色变成透明

上脸时我会深呼吸一下 感受黑钻松露的顶级香味 因为这时候是精油释放的最高点 然后再感受顶级面霜上脸的丝滑和瞬间吸收的柔嫩感

现在是晚上10点了 经历了魔都的断崖式降温和扑面而来的冷风 一天的空调热风 但没有任何卡粉

这就是好的护肤品的魅力 用实际的效果 让你感觉不到变化 但时光流逝容颜依旧。

1、伊丽莎白雅顿全效面霜（21天显效霜）

本来以为是霜妆，其实质地更接近乳液！不厚重有很保湿，疯狂打call！这款面霜有甘油、角鲨浣和油橄榄果油的成分，能保证滋润肌肤的同时又不给肌肤增加负担，在极度干燥的冬天，真的太值得一试了！

2、whoo天气丹华泫滋养面霜

在北方生活的我我，能感受到冬季的暖气，真的幸福到不行！但是室外呼呼的大风和室内干燥到飞起的空气，真的让我对北方的冬天又爱又恨啊！自从遇见了天气丹这款滋养霜，一眼误终身！滋润又不厚重油腻，就算是油性肌肤，使用感和保湿度也是赞到不行！

3、资生堂百优全新精纯乳霜

可能百优系列更出名的是眼霜，但是这个面霜，谁用谁知道！淡**的乳霜质地，看上去比较厚重，实际很容易推开，吸收也挺快的，补水滋润效果不错，使用起来莫名安心，非常适合冬季使用~

4、科颜氏高保湿霜

冬天肌肤爱起皮的妹纸们快看这里哇！名字如效果系列，真的real real保湿。质地稀稀软软的，延展性很强，推开之后很水润，吸收速度也很快。晚上睡觉之前多抹一点，第二天早上起来皮肤超Q弹~

科颜氏高保湿霜

值得无限回购的面霜，人气超高。质地较厚，但是涂上却吸收得很快，非常滋润，而且不会油腻，适合各种皮肤使用！

馥蕾诗睡莲滋润面霜

fresh家补水效果最好的一款面霜，用过之后皮肤水水润润的，饱满有光泽，皮肤看起来还非常通透，实在是大爱！它能持久维持皮肤水润状态，还能保护皮肤不受寒冷及干燥的刺激。质地很温和，也是非常适合孕妇使用的。

娇韵诗恒润奇肌面霜

多种天然植物成分萃取而成，能渗透皮肤深层，强化保湿屏障，锁住皮肤水分，改善外油内干、毛孔粗大、有细纹等状态，皮肤持久舒适滋润。

薇姿温泉矿物水活霜

蕴含火山温泉水，为皮肤提供所需的矿物能量，长效补水，舒缓皮肤不适。并含有三重动力水活因子，补水并锁水。非常适合敏感肌，改善皮肤脆弱，让皮肤更加强韧。

欧舒丹乳木果保湿霜

乳木果油的比例高达25%，深层补水滋养皮肤，舒缓皮肤不适，强化皮肤屏障，并具有一定的修护作用，让皮肤更加柔滑细嫩。

正好到冬天了，又到了用面霜的季节，这里讲几款我喜欢的吧，有便宜的也有贵的。

1 雅诗兰黛多效智妍面霜

雅诗兰黛多效智妍面霜+小棕瓶+原生液简直就是黄金组合，对于油皮而言，可以买多效智妍面霜的清爽版。这款质地我也很喜欢，像是冰淇淋一样，用完脸软软的，有不错的修复和维稳效果，而且对皮肤也没有什么负担。

2雪花秀人参面霜

雪花秀最值得买的就是人参面霜了，有股淡淡的人参的味道，还蛮好闻的。质地也有盈润版和滋润版两种，上脸很绵软，对于我这种常年熬夜的肌肤有很好的祛黄和提亮的效果，使用感觉也不会黏腻，很好吸收。

3科颜氏高保湿面霜清爽版

科颜氏高保湿面霜人气非常高，但是它的清爽版也很好用，就是那个蓝色罐子的，上脸凉凉的很舒服，水水的啫喱质地真的很适合油皮使用，可以很好吸收，保湿也相当不错，算是大油皮一年四季的面霜了。

4薇诺娜特护霜

薇诺娜的特护霜是我换季常备的面霜了，虽然说是霜，但是它的质地其实还蛮像乳液的，上脸也很好吸收。里面主要是马齿苋提取物，有很好的抗敏和舒缓的效果，对于敏感肌或者是换季不稳定的肌肤非常友好。

就酱，bye~

冬季皮肤容易干燥、建议用保湿效果好的面霜，我一直有在用妮维雅的面霜、平价好用、功效还多。

年底了，我的学生们也都陆续回国了。那天我学生来看我，我看到她从包里拿出妮维雅。我之前囤了妮维雅在家里，以前也发过笔记，然后我看我学生拿的是妮维雅限量魔法蓝罐，我发现这个我居然没见过！哈哈，样子好好看，赶紧去买了一个回来。

你们看，一个是我之前囤的普通版妮维雅蓝罐，一个是妮维雅限量魔法蓝罐。普通版的经典，限量版的是不是很好看？而且限量版的盖子里面也有字样呢。不过外观虽然不同，但内在的品质还是一如既往的好。

话说回来，妮维雅真真切切的平价好用的护肤品，难怪经典畅销这么多年。像我这种大干皮，冬天特别需要它来滋润。我以前，只是用它来护肤，用在脸、手、身体皮肤上，后来我学生告诉我，她们出去旅行的时候，护肤品可简单了，就带这一惯从头到脚都搞定了。

我知道妮维雅除了护肤，还可以用作睡眠面膜，之前我试过，晚上敷一层在脸上，等待十五分钟之后洗掉也行或者直接当作睡眠面膜也可以；我也试过用它来护理指甲，尤其甲沟那里容易起倒刺，用它来滋润很快好转；或者用来护理干燥的头发以及晒后镇定修复。

可是我学生跟我说了一个关于这面霜，我一直没发现的用途，那就是：它可以卸妆！

What？！它居然可以卸妆？！好奇心这么重的我，听到这个前所未闻的用途赶忙去试了下，果然，效果堪比卸妆膏啊我的天啊，怎么会这么全能，它居然卸妆的干净又彻底，这是想让卸妆产品下岗吗？

后来我又拍了这一组图，手背用了超强防水的眼线液笔、眼影，然后取点面霜，在手背打圈按摩，结果真的很快溶解，我用卸妆棉一擦，干干净净的。真的是太强大了，我是大写的服气！这么多功能，还便宜好用，怎么能让人不喜欢？

秋冬护肤的能力者面霜 你真的会选吗？

提到能力者你会想到金钟国……提到护肤的能力者，

你会想到精华神马的，却不会想到面霜。

其实面霜这个步骤是被我们一直忽略的至关重要的一步。

它的保湿能力直接决定了前序产品的“续航时间”，

你如果觉得护肤完过了一阵子就会觉得干， 那很有可能是面霜没选对！

在这个季节没选对面霜，可是件大事儿！

你的皮肤并没有看起来那么好

即使你的皮肤看起来还不错，可深层还是隐藏着许多问题。

尤其是对于那些护肤不成系统，也没有坚持天天防晒的妹纸来说，

你需要定期去做个专业的肌肤测试。你会发现，皮肤一些问题已经开始显现，

比如水油平衡或者肌肤已经开始假性衰老。

而当皮肤出现问题时，这些问题都会比表象看到的严重得多。

比如，你觉得自己渴了要喝水，其实这是身体已经严重缺水的反应。

皮肤也是一样，当你觉得脸干燥想要喷保湿喷雾或者涂面霜的时候，

证明皮肤已经严重缺水在亮红灯了。

你也许并没有意识到皮肤表象针对的潜在问题。

比如，皮肤出油很有可能是因为深度缺水；

而皮肤开始松弛和皮肤暗沉很有可能是因为皮肤已经开始假性衰老。

针对这种潜在问题，我们20+~30+的女生应该如何应对？

选对面霜很关键

很多时候我们在搜寻护肤功课的时候都在查精华什么好用或者眼霜什么好用，

而对于面霜的选择最大的诉求就是够润或者不要黏腻即可。

作为护肤的结束步骤，面霜真的只需要看质地就行了吗？

NO NO NO,还是看看成分吧！

这些成分适合秋冬 甘油

便宜又有效的保湿成分，很多保湿产品中都有它！

还能够当作溶剂使用，提升产品的延展性，增加皮肤对于其他成分的吸收，

不过跟那些高 科技 比起来它显得有些普通。

玻尿酸

比起胶原蛋白分子只能携带30倍的水分，

玻尿酸分子可以携带500倍以上的水分，是当今护肤品行业中公认的保湿佳品。

不但能够帮助肌肤从体内以及皮肤表层吸得大量的水分，

还能增强皮肤的保水能力并让皮肤更有弹性。

氨基酸

氨基酸有很好的保湿作用，能够调节水分、酸碱、平衡油脂，

有改善敏感性皮肤的抗敏能力，防止皱纹的发生。

还能够祛除皮肤细胞过剩的自由基，有效延缓皮肤衰老。

并且提高皮肤抗过敏能力，并对体内有害物质及老化细胞分解排泄。

角鲨烷(Squalane)

加强修护表皮，有效形成天然保护膜，帮助肌肤与皮脂间的平衡。

它是最接近人体皮脂的一种脂类，亲和力强，

能够与人类自身的皮脂膜融为一体，在皮肤表面形成一层天然的屏障。

好用才推荐

IOPE艾诺碧 碧奥生源智润面霜价格：290元/50ml

超级适合干燥季节使用的面霜，质地水润好吸收，

虽然不像一般面霜那样厚重，但是补水能力惊人。

它的质地与肌肤组织相近，非常亲肤，能够从表皮到真皮层为皮肤注入天然保湿因子，打造水润弹嫩的肌肤。

能够看到它的质地非常水润，延展性很好，能够快速被皮肤吸收。

同事已经空瓶了，窝要加倍努力ing！

Kiehl's科颜氏 高保湿面霜价格：300元/50ml

科颜氏的明星产品，用过的都会回购，而且是好几罐好几罐的那种。

承恩中富含珍稀的冷冻保护蛋白，能够滋润肌肤，同时抗冻，

配合白茅根提取物及角鲨烷，形成肌肤“水循环”，发挥全天候润泽保湿，强化肌肤屏障。

可以看到它的质地虽然有一定厚度但是很好推开，冬天鼻翼周围很容易干燥，

用它能够缓解脱皮和红肿的情况，是冬天用起来非常放心的面霜。

晚上涂厚一点，第二天能够看到肌肤就像是喝饱了水一样！

Avene雅漾 活泉恒润滋养保湿霜价格：228元/40ml

如果你是冬天爱泛红过敏，或者是其他季节的晒伤、敏感等等，

我都强烈安利你这个面霜。它能够有效缓解灼烧感和疼痛感以及红肿的情况。

比如冬天鼻翼周围的泛红、脸颊过敏，甚至是皮炎造成的一些痒和印记都能用它消除。

它的质地比较厚，适合干皮和特干皮，

如果你没这么干的话同款还有个保湿乳供你选择哦！

它富含牛油果精华成分，能够深入滋润肌肤，缓解因干燥带来的不适。

SK-II微肌因赋活修护精华霜价格：1360元/100g

这个是十三姐最喜欢的面霜啊，质地有一定的厚度，

闻起来有淡淡香气，滋润度非常棒。更值得称道的是它的修复能力，

使用一周就能看到皮肤有明显改善。尤其是毛孔的变化！它还能让皮肤更加紧致！

它能改善肌肤衰老征兆，令肌肤恢复紧致、细滑、紧实且更富光泽。

用完1瓶后，则能明显减淡细纹，配合肌源赋活修护精华露使用，

更可尽收PITERA及肌源赋活修护复方的卓越成效。

Clarins娇韵诗 恒润奇肌保湿滋养霜价格：470元/50ml

润白乳霜质地，有一定厚度，适合干皮或者混干皮。

它能够在帮助肌肤抵御外界环境伤害的同时，滋润和保养皮肤，

让肌肤盈润充满水分，持久保湿给养达到水油平衡。味道很清新。

可以看到它的延展性不错，能够很好推开，之前在直播中我们也测评过这个产品，

它的吸收度很棒，就算油皮也可以放心使用，涂开后一点也没有负担感。

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油性皮肤可以选比较不油腻的，主要皮肤多注意清洁

干性皮肤可以选择修复锁水类的，如果条件允许可以再加涂精华油喔

您好，要想选择护肤品，可以根据以下几个方面来进行：

第一、清洁

洗面奶：

洗面奶主要分为皂基洗面奶和氨基酸洗面奶。

市面上卖的绝大部分洗面奶都是皂基，像欧莱雅、妮维雅、曼秀雷敦都属于这种类型，皂基洗面奶具有丰富细腻的泡沫、去污力好、用后清爽等特点，但比较刺激皮肤。

氨基酸洗面奶最大的特点就是温和，洗后洗后柔软清爽不紧绷。

所有肤质类型都可以使用氨基酸洗面奶，敏感肌不能使用皂基洗面奶。

怎么区分皂基和氨基酸洗面奶：看成分。含有肉豆寇酸、棕榈酸、硬脂酸、月桂酸等为皂基洗面闹。含有XX酰XX氨酸X，比如说：椰油酰基甘氨酸钾，月桂酰天冬氨酸钠，为氨基酸洗面奶。

第二、补水保湿

爽肤水：涂抹的感觉比较清爽，能补充肌肤的水分，还有着把洗脸时没能洗干净的污垢和残留在脸上的洗面奶清除掉的作用。

乳液：最常用的保湿剂，比爽肤水来得浓，比面霜来得稀。

面霜：比乳液油分高，而且更为粘稠。由于保湿效果及皮肤覆盖力卓越，保湿效果也更持久。

眼霜：我们眼睛周围的皮肤，比其他部位要薄和敏感，而且眼睛还要一直眨呀眨，导致水分流失速度比较快。眼霜是为了防止我们眼睛周围的皮肤变干燥而出的产品。

唇膏：如果嘴唇干燥，那么就会出现嘴唇角质脱落干裂，平常涂个润唇膏，就能避免这样的情况，使嘴唇处于滋润的状态。

补水保湿类护肤品小结：

爽肤水的作用是负责给皮肤浇水，乳液和面霜的作用是浇完水后敷一层保护膜防止水分被快速蒸发

如果是中性，或是稍微有点干性的皮肤类型，那么建议选择乳液。如果涂了乳液，皮肤还感到紧绷，那么建议使用面霜。没有必要同时使用乳液和面霜的。

眼霜，不是必选项，如果眼睛周围不干燥和敏感，可以不用，不过眼角的皱纹容易形成，却不容易消失，还是建议使用的。眼霜，要在使用乳液的前一阶段使用。

第三、防晒

防晒霜：紫外线会使皮肤出现以下问题：皮肤干燥、出现皱纹，肤色暗沉、长斑、皮肤弹性降低。如果你想要白皙柔嫩的皮肤，一定要想办法来隔绝紫外线，防晒霜就是干这个事的

防晒产品上经常会写着“SPF”和“PA”的字样。SPF是防晒指数，一般防晒指数都会在15~50之间。PA是防晒产品对紫外线防晒能力，+表示，+越多，表示隔离效果越强。

SPF指数越高，皮肤越不容易被晒伤。PA面的加号越多。

护肤品的品牌多不胜数，在国内的化妆品都数不胜数，再加上世界各地的品牌，数以千计的品牌及产品，如何选择适合你的护肤真不是一件容易的事，这里给大家整理用户们觉得不错的产品推荐，可以根据情况了解哪些品牌适合你。

本人女，22岁，大学汪。皮肤问题如下：混合偏干，两颊敏感肌常年红血丝，两侧颧骨多晒斑，由于肤色白所以斑点特别明显。T区油，唇周油(如果睡前涂了厚厚一层润唇膏那不管什么季节第二天起床都油死)，这些地方长了很多密集型小闭口粉刺，仅生理期长痘平时不长痘。鼻子两侧毛孔略明显(雅漾导购说是皮脂膜受损导致，受损是因为过度清洁)，黑眼圈，同时有小细纹，眼角无细纹。鼻子两侧又有密集型小闭口又有毛孔问题又有晒斑又有红血丝好烦好烦好烦。总得来说属于干薄皮敏感皮，肤色偏白，无痘烦恼。

用过且已经回购或者用过还没用完，用完还想回购的护肤品会上图，没用过想拔草的就不上图啦。按功效分类。

本文只推荐护!肤!品!有身体护理产品!!!!没!有!彩!妆!供肤质与年龄和我类似的MM们参考，油皮请移步啦。推荐产品并非全都是白菜价，算是自己买得起的最贵的。对自己的脸应当如此。

补水保湿系列

1化妆水/爽肤水

雅漾喷雾

这个还需要理由既可以当爽肤水用于精华乳液前又可以敷水膜还可以当晒后修复，敏感皮亲妈。喷完后记得擦干，它不补水的，只是舒缓。回购到天荒地老海枯石烂，最近用作洗完脸的二次清洁，然后再上水乳。

专柜价：185元/300ml(大喷)

125元/150ml(中喷)

85元/50ml(小喷)

大葡萄喷雾

喷头太好，保湿补水，去黄抗氧化。

丝芙兰：128元/200ml

HABA G露终!于!买!到!了!

简单介绍一下HABA这个大坑，源自于北海道的品牌，同样打着无添加旗号，但是比FANCL更纯粹，连乳化都没有，孕妇可用。价格较FANCL亲民，似乎在日本评价比FANCL高。不过无添加护肤品的通病就是保质期短，不敢买量太大的。

水一样的G露，成分纯粹无防腐剂无矿物油无酒精。按要求拍5遍后用sq油锁水效果真心好，吃饱了水的皮肤毛孔都变细了，sq油也显得不那么油。有妹子开玩笑说拍5遍上班都迟到了，早起10分钟不就好了咩很值得的!!!以后应该会和它家VC露换着用，没事拍一拍。干燥是皮肤的一切问题来源。

购于淘宝：158元/180ml

FANCL水盈补湿液-滋润型

油皮MM可选择清爽型。含缺端胶原，质地比一般化妆水略粘稠。缺点是量少且价格高，开封后60天内必须用完，身边很多妹子反映FANCL产品保质期内用不完，但是我用完了。由于太贵，打算弃之改用大喷。

专柜价：179元/30ml

长草单：大葡萄爽肤水和皇后水、欧树玫瑰花水、HABA VC露

2乳液&面霜：

Minon氨基酸保湿乳液

2014年Cosme大赏乳液部门第一不是盖的，自从有了它，CeraVe就入了冷宫。

淘宝价：118元 山葵家

Curel浸润保湿面霜

我自从试了一次珂润的卸妆蜜就进了珂润大坑，当场就下单了这个，果然没让我失望。超级白富美可以根据自己的皮肤状况有好几套护肤routine患者来，我们就看看，用的话就用不管皮肤什么状况都用着不会有事(儿)的而且价格实惠的吧。对面霜只有保湿需求然后肤质带“干”字的我都推荐这个，油皮的话我不敢胡乱揣测。主打神经酰胺根治过敏，增强皮肤抵抗力。非常补水，一切因缺水导致的皮肤问题都可以得到缓解，如缺水性毛孔和缺水导致的闭口，略有一点调水油平衡的感觉。自从用了它，皮肤细腻了不少，会无限回购。搭配haba油养角质最好了，过段时间看看红血丝会不会好一点。

购于淘宝：145元/30g

3面膜

(1)水洗式

GNC芦荟胶

妈妈同事去美国玩带回来的，用了之后感觉也很舒服，非常清凉，吸收好。可做晒后修复、日常补水、痘痘急救。因为不是自己买的所以价格不明。

淘宝价：25-30元/2oz

长草单：BF芳程式芦荟海藻胶，PTR小青瓜、盛田屋豆腐乳酪面膜、欧树花瓣补水面膜。

(2)纸膜

森田药妆玻尿酸复合原液面膜蓝色包装，分子酊那个。

一!定!要!买!台!湾!产!的!男票人肉背回，价格不明。自从用了它，就把本来推荐in家的部分删了……价钱只有in的一半，效果有过之而无不及。精华液多，脖子手臂统统拿下。超级补水，敷完直接睡觉第二天早上起来绝对不会干。多的精华液在眼周抹一圈第二天眼下干!纹!都!没!了!以后长期锁定他们家各种玻尿酸面膜了。

lululun

最近入了日系平价面膜的大坑，尤其是每天都敷的那种，几乎上瘾。刚用完lululun蓝色不久又入了白色款。每天都敷的面膜精华液比较少，只有独立包装面膜的一半，因此不会给皮肤造成负担，但是我总觉得用个5天7天应该给肌肤断食那么一两天再继续。使用方法是洁面后洗澡时候带上面膜罩敷个10分钟不到，弃之再上水乳。蓝色款草已拔，一般般，粉色款草还没拔。超级安利白色的!!!一定会回购n多次!!!每次掀开面膜皮肤有一种白皙透亮的感觉，和彩妆画出来的白完全不是一个东西!!!素颜神器!!!或许白色款应该放在美白淡斑系列里~

我会继续当一只称职的面膜小白鼠哒~

(3)睡眠面膜

睡眠面膜这个东西是否要用完全取决于个人肤质。我室友晚上睡前只喷雅漾喷雾，我要是这么干第二天起来必起皮。油皮MM用睡眠面膜好像会闷出痘，大干皮就不用担心啦。我手头用的是innisfree紫色维他，特别香的蓝莓味怀疑香料放太多，导购推荐夏天用。

相宜本草白茶睡眠面膜

推荐给军训的妹子们当晚霜使用。至少用了它我军训回家没有黑太多，妈妈还认识我。之后再用就觉得鸡肋了。

专柜价：25元/135g

Origins水润畅饮夜间密集滋养面膜

只在专柜试用过，补水非常好，个人觉得质地比Sisley舒服，夏天用也不油腻。

专柜价：320元/100ml

5眼霜

不知不觉中Reviva Labs Eye Complex Firming用掉一般了，应该不会回购。67元50ml的价强烈推荐高中生妹子，用个半年妥妥的。

长草单：契尔氏牛油果、Curel眼部保湿美容液、Nuxe睡莲眼霜、Nuxe神奇补水眼霜。

6面油

HABA角鲨烯油

继雅漾喷雾之后又一即将回购到天荒地老海枯石烂的好物，一用就爱不释手。皮肤中原有的保湿成分是角鲨烯，这款面油角鲨烷纯度达999%，亲肤性很高因此致敏可能性很低，孕妇也可以使用，可以修复角质。用法很多，我白天是在乳液后一滴全脸一滴脖子，那个滋润度简直可以挡风。晚上洁面后多用几滴全脸使用然后热毛巾湿敷希望可以改善干得快要疯掉的脸。另外还可以全身使用、涂在头发上，不知道按摩头皮会不会改善头皮屑……这款还有一个添加vc的美白油，略贵，也想试试。真心推荐敏感皮入此款作为入门面油，不过夏天使用上脸可能嫌油，不过吸收很快。最佳用法：洁面后全脸使用，戴上大创硅胶面膜罩去洗澡，洗完澡把面膜罩拿下来你会狂摸自己的脸的。

淘宝价：110元/15mL

美白淡斑系列

1精华

家里的年长女性都是30岁开始满脸斑，所以我非常当心，现在就开始用精华，把已经长好的斑赶紧去掉，再用含美白成分的产品预防色斑形成。

FANCL祛斑亮白精华液

主要成分为维生素C类，用了一个月色斑显著变淡。依然是开封后60天内用完，我是局部使用的，用起来没那么快。最好配合祛斑亮白面膜一起使用，俺不够富所以就算惹。

专柜价：369元/18ml

乐敦cc美容液

FANCL用腻了换了这个平价替代品，成分至今只知道有维生素C和E。据说对色素沉积型痘印很有效不过我不长痘也体验不来。淡化色斑应该是有效的吧，因为我没有局部使用而是滴在爽肤水里全脸使用，肤色又白了，20ml估计可以用个半年。质地略油不想单独用但是!!!!这种平价大碗好物难道不应该用来涂身体咩现在每天用来涂手臂和腿上摔跤的疤再上身体乳，期待效果。

淘宝价：80-100元/20ml

实在是太多人问我私信买这个了!最保险的买法是下载小桃酱app在里面买。然后统一推荐几家有它的靠谱日代：山葵日妆、YUYU日本东京药妆、远渡的山茶酱、FayStore非杂货、我就是草莓酱。

长草单：资生堂HAKU

3食补

柠檬蜂蜜水，如果嫌烦就光蜂蜜吧。早盐晚蜜。高中学农结束回家又晒黑又一脸粉尘过敏症状就是靠蜂蜜水救回来的，还变白了。

控油祛痘及毛孔护理系列

1精华

FANCL毛孔细致精华霜

用于T区及易出油部分，随时可用。质地较干，我用了会搓泥。但是非常有效。每天早晚用于T区、唇周、鼻子两侧是一个月一支的速度。图示为新包装

专柜价：156元/8g

innisfree青柿毛孔紧致修护精华露

用法同上，质地更薄更湿润，不会搓泥，性价比高。

专柜价：160元/50ml(再看看FANCL……)

2清洁面膜

DMC欣兰黑里透白冻膜

终于找到心头好了!对我唯一看得到效果的清洁面膜，洗掉之后白得像鬼!毛孔也吸干净了，闭口好像还没什么反应。关键是!!!及其温和，洗掉之后不立刻擦东西完全没有紧绷感，干皮也可以一周一次用。凉凉的很舒服，一股草药味，除了主打成分竹炭粉外还有一些镇静肌肤的植物成分。使用时不要心疼一定要厚敷到看不见肤色!!!至少30分钟，我洗澡的时候用。洗完澡擦完身体乳再洗掉时间正好。应该在用厌之前不会尝试其他的。

价格：男票人肉背回，台湾网购价见上图，淘宝还请擦亮双眼。

红血丝护理系列

1雅漾喷雾

每天敷脸10分钟觉得舒服极了。

2雅漾修红舒润面膜

对红血丝有效!是我用过的最最舒服的一款面膜。可以放冰箱做晒后修复。一周用两次，天天用也可以。

专柜价：248元/50ml

防晒隔离系列

不好意思其实防晒隔离是最重要的，我也不知道为何把它放那么后面请大家原谅QAQ。其实我也不算很清楚两者的区别，大家先看着吧。关于防晒的重要性推荐纪录片BBC Horizon The Truth About Looking Young，通俗易懂。不做防晒工作，任何保养措施都是百搭。防晒从婴儿时期就该做起。

1隔离

The history of whoo 拱辰享美红颜经典隔离霜

彩妆前隔离，质地细腻，亮晶晶的成分据说是宝石或者纯金。不带SPF值。

专柜价：430元/35ml

2防晒

FANCL UV防晒隔离露30号 SPF30 PA+++

自己一直用的一款，效果好没话说，防UVA、UVB。可用于眼周肌肤，敏感肌、孕妇都可用，非常温和。但是有物理防晒的通病，严重泛白，略干，难卸，必须用配套卸妆液才能卸干净。开封后60天(还是半年记不清了)用完。新版是白色的，我用的还是蓝色旧版。

专柜价：262元/30ml(新版)

露得清轻透防晒乳SPF30

防UVA、UVB。质地清爽的化学防晒，抹完15分钟后出门。军训时候涂身上用的。

专柜价：119元/88ml

长草单：安耐晒白蓝粉橙瓶，Allie绿罐，Curel防晒。

卸妆洁面系列

重要程度仅次于防晒。清洁不到位，毛孔问题就都粗来啦!

1卸妆

FANCL无添加净化修护卸妆液

我不是给FANCL打广告的啊啊啊!!!我不化妆，就拿它卸防晒，质地不油，也没用过别的，就酱。Bobbi Brown导购说卸妆油遇水01秒乳化才是质量好的，FANCL完全符合。开封后60天用完，原来是蓝瓶，现升级为白瓶。导购说可以早起洗脸前拿来揉黑头，反正我没这么干过。

专柜价：228元/120ml(新版)

Curel卸妆蜜

对FANCL都过敏的可以试试这个，乳化做得没FANCL好可能是质地略硬的关系，比FANCL滋润。冬天用非常好，还便宜。白头黑头也是揉得出的。反正用了一次就掉进珂润大坑了。

购于淘宝：66元/130g

2洁面

一直没有遇到心水的产品啊啊啊冬天清水扑脸都两颊紧绷。刚在天猫Costco入了丝塔芙的，希望能喜欢。早上起床清水洗就好，洗面奶一天使用不要超过2次。

长草单：Curel洁面泡沫、Freeplus氨基酸洗面奶。

身体护理

1身体乳

身上的问题就是严重肤色不均和背部痘痘，想到自己手臂和腿的色差真是欲哭无泪，还有腿上一到冬天就自带下雪效果的超级干皮。主要需求就是美白、去背部痘痘、保湿。

Alpha Hydrox 12%果酸丝滑身体乳

去背部痘痘神器!可能会有人觉得气味不甚好。冬天用，夏天估计会因为过于黏润根本涂不上去。因为有去角质作用最好不要每天使用。啊对了买的话要问卖家要泵头不然不好弄出来。

淘宝价：105元/340g 村长家

iHerb价：11xx刀

CORSICA科皙佳永久花美白修复身体乳

有点难涂但是真!的!会!变!白!

长草单：NIVEA妮维雅深层净白保湿乳液、Curel 珂润润浸保湿护体乳液、beppin body身体美白系列。

2磨砂膏

用绳命推荐Oh Baby，最近买东西都照着Cosme榜单来。这个用完很惊艳，味道也好香。这个是我发在小红书上的笔记。

淘宝价：148元/350g

初级抗老

露得清健康肌肤A醇晚霜

A醇是什么如何使用使用时该注意些什么请搜索问题“护肤品的作用有多大”里得票最高的答案，我的收藏夹里也有，在此不再赘述它是个多好的东西了。直接上干货，它是A醇出尝者的首选。我是敏感肌用后没任何不适反应。乳液质地易推开清爽不油腻，早上起来皮肤不油不干感觉好极了。即将步入23岁，是该抗老起来了。而且便宜大碗，等以后换浓度高些的它可以做身体乳了。会不断回购到25岁。高亮备孕、怀孕期间请勿使用。

购于淘宝：95元/40g

盒子那么大也挺有欺骗性的，有同系列的日霜和眼霜，有意向购入眼霜。

防晒清洁保湿总结

我们这个年龄段的妹子们还不需要用到贵妇级保养品。我个人的话由于是敏感肌，辞掉实习之后手头也没那么宽裕了，就转用便宜大碗质量好的药妆。攒钱买贵妇级品牌面膜作为一周1~2次的附加护理就够了，一支Sisley可以用半年。皮肤问题一定要趁年轻解决啊不然年龄越大越难弄。什么美白精华用一个月斑就淡那么多只可能发生在现在的年龄段。

我不是吃货，除三餐之外几乎不吃零食，就把吃的钱省下来砸在护肤品上，家里寝室里除五谷杂粮粉没有任何零食储备，饿了就拿牛奶泡这些粉吃。乱吃对皮肤只有坏处。我推荐的BBC纪录片也有讲述饮食对皮肤的影响，哪些该吃，要多吃以及哪些不该吃。

20岁还是比较青春靓丽的年纪，而且胶原蛋白流失没有加快，那这时就非常需要补水保湿，让脸部保持水嫩，有弹性，推荐三款适合20岁用的补水套装。

第一款：AHC的神仙水乳套装

这款补水套装是我还在学生时代用得比较多的一款套装，因为之前用错产品导致脸部稍微有些敏感，所以这款可以改善敏感肌并且补水的套装就进入了我的视线，它因为比较清爽，所以大油皮的我在夏天使用比较多，会没有油腻感，而且还能提亮肤色，但是干皮的话，冬天使用就会有点轻薄了。

第二款：悦风诗吟的绿茶水乳

悦风诗吟呢因为主打自然提取物，所以这个针对敏感肌的补水套装，真的蛮好用的，它整体的都是比较温和的补水，大油皮在夏季使用丝毫没有油腻感，而且因为年轻人熬夜和吃油腻的东西比较多，它用起来除了改善肤色还不闷痘，清爽不油腻，对年轻肌肤非常友好了。

第三款：黛珂紫水和牛油果补水套装

这个套装只有两瓶，但是却是我学生时代用得最多的补水套装，不说其他功效，这套补水效果一级棒，而且对学生非常友好，不刺激，不含重金属添加物，而且效果真的是以补水为主，早晚配合使用，第二天睡觉醒过来，脸是真的很弹性，而且保湿效果一级棒。不过因为牛油果水乳对超级大油皮还是稍微有点油腻感，所以夏天需要减少使用。

上面就是我推荐的三款适合20岁使用的补水套装，各有优点和缺点，不过补水能力都非常好，可以尝试使用，最重要的一句话就是，甲之蜜糖，乙之砒霜，所以推荐只是个参考，最重要的还是是否适合自己。

前十护肤品补水排名如下，以下内容仅供参考：

1、EsteeLauder雅诗兰黛补水护肤品品牌

创立于1946年美国，世界顶级化妆品牌，以护肤霜制作起家，抗衰修护护肤品闻名，小棕瓶修护家族/红石榴系列/多效智妍系列是其明星产品。

2、L'OREAL巴黎欧莱雅补水护肤品品牌

欧莱雅（中国）有限公司，始于1907年法国，全球首屈一指的美容品牌，以全球首款无毒合成染发剂起家，专注护肤品/染发用具/皮肤病/制药等领域的研究，被誉为“美的王国”。

3、LANCOME兰蔻补水护肤品品牌

欧莱雅集团旗下，来自法国的世界知名美妆品牌，含苞欲放的玫瑰被誉为品牌标记，其小黑瓶是全球首款以“基因保养”为主的精华肌底护肤产品。

4、OLAY玉兰油补水护肤品品牌

宝洁（中国）有限公司，OLAY玉兰油，始于1950年，专注护肤品/沐浴产品研发的美肤专家，OLAY滋润霜享誉世界，维他命晚霜开创了营养护肤先河。

5、SHISEIDO资生堂补水护肤品品牌

资生堂（中国）投资有限公司，创始于1872年日本，高端化妆品品牌，以西洋药学处方为基础，致力于美肌和秀发的研究，EUDERMINE红色蜜露化妆水享誉全球。

6、SK-II补水护肤品品牌

1909年创于日本，晶莹透肌护肤精华露素有"神仙水"美誉，首创独家肌源修护复方，专注于研究亚洲女性肌肤护理的企业。

7、Kiehl's科颜氏补水护肤品品牌

欧莱雅（中国）有限公司，科颜氏Kiehl's，创于1851年曼哈顿，高端植物自然护肤品牌，护唇膏/小黄瓜植物精华化妆水/乳液/润肤乳等保养品畅销国际。

8、Avene雅漾补水护肤品品牌

皮尔法伯（上海）管理咨询有限公司，Avene雅漾，始于1736年法国，专业活泉水护肤品牌，适用于敏感性皮肤的专业医学护肤化妆品品牌。

9、msekko米可儿大米护肤品牌

广州韵善力贸易有限公司，msekko米可儿提倡“大米、植萃护肤”的品牌，产品使用的配方都是大米提取成分及植物提取成分，主打“天然、安全、温和、有效”。

10、佰草集Herborist补水护肤品品牌

上海佰草集化妆品有限公司，上海家化旗下，国货中的顶级药妆品牌，糅合中国美颜经典与现代生物科技的中草药护肤品，新七百面膜/新玉润保湿精华霜/清肌养眼太极泥口碑极佳。