fancl蓝莓护眼怎么样？fancl蓝莓护眼和pola护眼哪个好

fancl蓝莓护眼是一款平价的护眼产品，这款护眼片还有蓝莓成分，蓝莓对于眼部有着很好的保护作用，有助于改善视力，那么，fancl蓝莓护眼怎么样？

fancl蓝莓护眼怎么样

手机电脑学生党必备。有效保护眼睛，为眼睛健康打好基础，适合担心视力衰退人士作长期保健食用。高浓度的蓝莓精华含丰富花青素，能有效补充视网膜必需的视紫素。

花青素又称花色素，是自然界一类广泛存在于植物中的水溶性天然色素，属黄酮类化合物，也是植物花瓣中的主要呈色物质，水果、蔬菜、花卉等颜色大部分与之有关。花青素有保护心脑血管、抗衰老、美容养颜的功效与作用。护眼还可以吃一些这些水果。

香蕉：香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。所以要注意，用眼过度时就吃根香蕉，这样可通过饮食增加营养，改善视力，并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。

火龙果：火龙果的果皮有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等减肥果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量最高。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用。

圣女果：圣女果是维生素仓库。圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者，圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变。同时，圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性，所以把它当成零食来吃，既能美容又能保护眼睛。

fancl蓝莓护眼和pola哪个好

fancl蓝莓护眼和pola都很不错，但是pola要好一点，同样也要贵一些

FANCL护眼蓝莓营养精华素

2粒中即含有欧洲越橘160mg，其中富含大量的花青素，有助促进合成视网膜必需的视紫素。配合黑加仑提取物，同样含有花青素，以缓解你用眼过度疲劳造成的紧张感

POLA蓝莓护眼片

有效减缓眼部疲劳，改善视力。特别对长时间使用电脑和手机的现代人，是不可缺少的一品。而且应用了POLA的特别技术与葡萄籽精华和各种维生素结合，令蓝靛果精华更易于吸收。

fancl蓝莓护眼好用吗

FANCL蓝莓护眼精华素30日量。最近可能是手机用的太多了，看东西总是流眼泪[哭]。听说蓝莓素可以缓解眼疲劳，那就买来试试。蓝莓+黑加仑的护眼组合。两大花青素含量较高的果实。可以给眼部提供保护力量。蓝莓素是油解质，所以每天晚饭后随餐服用就行。好多人说这药粒很小一颗，打开一看就是正常药粒大小。还好吃的量少，哈哈哈，开口设计给个大赞，可以撕的非常整齐，封口处也有密封条，不用担心受潮。

买的时候犹豫这款和DHC的，DHC价格便宜一半，但FANCL传统无添加吃着比较安心

越橘中富含花青素，而花青素(anthocyan)，又称花色素，是自然界一类广泛存在于植物中的水溶性天然色素，是花色苷水解而得的有颜色的苷元 。水果、蔬菜、花卉中的主要呈色物质大部分与之有关。在植物细胞液泡不同的PH 值条件下，花青素使花瓣呈现五彩缤纷的颜色。已知花青素有20 多种，食物中重要的有6种，即天竺葵色素、矢车菊色素、飞燕草色素、芍药色素、牵牛花色素和锦葵色素。自然状态的花青素都以糖苷形式存在，称为花色苷，很少有游离的花青素存在。花青素主要用于食品着色方面，也可用于染料、医药、化妆品等方面。

目前已知的花青素的作用有：

1、抗氧化

花青素对人体而言，是一种很强的抗氧化剂，对人体的衰老有逐步预防和缓解的作用，蓝莓许多抗氧化生化活性都可与左旋维他命C相提并论，天然蓝莓萃取精华花青素的抗氧化性甚至能比维生素E高出50倍，比维生素C高出20倍。

2、保护视力

花青素可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，预防近视，增进视力。

乐睛视力营养素，就是专门为孩子研发的，富含花青素，对保护孩子视力是有很好的作用的。

3、修复肌肤

花青素通过对弹性蛋白酶和胶原蛋白酶的抑制使皮肤变得光滑而富有弹性，从内部和外部同时防止由于过度日晒所导致的皮肤损伤等等。

4、抗癌症

花青素能够有效清除人体自由基，长期口服适量的花青素，能够起到预防癌症的作用。

5、防辐射

花青素还具有抗辐射的作用，花青素颜色因PH值不同会发生变化，大部分花青素具有良好的光、热、PH值稳定性，对于白领或是长期处于日晒、电辐射环境中的人群，花青素的功效可是不可或缺的。

6、改善睡眠

花青素 (Anthocyanosides)具有深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化的作用，具有强力抗氧化和抗过敏功能，能穿越血脑屏障，可保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。这一作用就证明了为什么人们服用了花青素 。

越橘和蓝莓都有对眼睛有利的功效，但是效果来说越橘对眼睛更好。我建议是选普丽普莱越橘精华，因为这个品牌的越橘精华通过了美国cGMP权威认证，越橘中所含有的视紫质是眼睛产生视觉的基本物质，同时类黄酮可以很好的改善眼睛的微血管循环。国外空军早餐都会安排越橘果酱，以帮助飞行员提高视力，足以证明越橘在维护或改善眼睛视力方面的效果。加速去知道了解下谢邀。

人们身处读屏时代，花在电脑、手机等电子产品上的时间越来越多，给眼睛带来很大伤害。于是，为了保护眼睛，很多人开始注重补充眼部营养，比如越橘叶黄素。那么，这两种营养物质是什么？如果需要补充的话，应选择越橘叶黄素哪个牌子好？

一、越橘叶黄素是什么？

1、越橘

这是一种原产于欧洲的植物，外形与蓝莓较为相似，果实中富含花青素，可用作抗氧化剂，具有很强的自由基清除能力，可保护眼睛免受自由基伤害。另外，花青素还可以改善眼部微循环，提高视觉敏锐度，缓解视疲劳[1]。

2、叶黄素

这是一种类胡萝卜素，也是人眼视网膜黄斑色素的构成成分，不仅能够发挥抗氧化作用，还具有过滤蓝光的作用，能吸收电子产品屏幕发出的有害蓝光，保护视网膜免受光损伤[2]。这种营养物质人体不能自行合成，只能通过食物进行外源性补充。

二、越橘叶黄素哪个牌子好？

1、品质优异

通常情况下，人们在选购产品时都会关注产品的质量问题，而产品质量往往是由品牌实力决定的。因为品牌实力越强，在市场上的知名度越高，也证明其在技术研发、产品优化、质量管控等方面的表现更为突出。因此，在选购产品时，应选择品牌实力强的产品，品质优异，可以放心食用。

2、成分多样

除了越橘叶黄素外，β-胡萝卜素也是一种对眼睛有益的营养物质。它不仅是一种抗氧化剂，还是维生素A的前体，能够参与视觉细胞内感光物质（视紫红质）的构成，从而提高眼睛在黑暗环境的适应能力[3]。这三种眼部营养同时补充，能够产生协同作用，效果更佳。因此，建议在选购产品时，应选择成分多样的产品，更好地呵护眼睛健康。

3、含量充足

产品的核心成分含量是反映产品效果的重要指标，只有含量充足且不过量，才能对人体起作用。世界卫生组织建议，为满足日常保健需求，叶黄素的推荐摄入量为10mg/天。因此，在选购产品，应选择核心成分含量充足的产品，以满足眼部健康需求。

随着我国眼健康问题日益突出，市面上涌现了众多眼部营养产品，让人眼花缭乱。如果不知道越橘叶黄素哪个牌子好？可以从上文提及的品质、成分、含量方面进行挑选，健视佳越橘叶黄素酯β-胡萝卜素软胶囊便是一个不错的选择。

该产品是国内上市品牌汤臣倍健所研发，品质优异，其打造“透明工厂”，以阳光透明的态度，向人们展示产品的原料品质和全生产过程，让人们对产品质量有信心，可以放心食用。此外，这款产品采用了复合配方，成分多样，每粒胶囊中蕴含叶黄素酯、越橘提取物和β-胡萝卜素三重眼部营养，具有缓解视疲劳的作用。每天吃一粒便可补充到5mg叶黄素酯、75mg花青素以及15mgβ-胡萝卜素，有效成分含量达标，在配合日常膳食的基础上，能够满足眼部健康的营养需求。

经常使用电子产品，对眼睛伤害较大，亟需补充眼部营养，以维持眼睛健康。如果不知道越橘叶黄素哪个牌子好？可以综合上文提及的品质、成分、含量等方面的信息进行挑选。此外，我们在使用手机、电脑等电子产品的时候，也要注意用眼时间、用眼距离以及环境光照强度等，尽可能减少对眼睛的伤害。

参考文献：

[1]姜水红, 查圣华, & 张宏 (2014) 欧洲越橘提取物制剂缓解视疲劳的功效研究 现代中药研究与实践, 028(006), 38-40

[2]马乐, & 林晓明 (2007) 叶黄素对视网膜光损伤的保护作用与机制 中国慢性病预防与控制, 15(004), 405-407

[3]张正虹 (2018) 护眼的维生素和微量元素有哪些 糖尿病之友, 000(009), 36-36

越橘果的功效与作用

　越橘果的功效与作用，越橘果是一种野生常绿小灌木的果实，它是一种药食两用的特殊存在，越橘果不然滋味诱人，它的营养价值与保健功效都特别出色，以下是越橘果的功效与作用。

越橘果的功效与作用1

　 1、提高人体免疫力

　越橘果的味道酸甜爽口，它含有丰富的维生素c和一些天然果酸，这些物质可以促进人体内免疫细胞再生，而且能降低人体内多种病毒与细菌的活性能减少，它们对人体的伤害，可以让人体自身免疫力明显提高。

　 2、保护眼睛

　越橘果中还含有一些天然的柿子和花青素，更含有一些天然花苷这些物质都是重要的保健成分，他们能直接影响人类的眼睛，能防止视力下降提高视网膜功能可以减少有害物质，对人类视网膜的伤害，能有效提高人类视力也能防止多种眼科疾病发生，对维持人类眼睛健康有极大的作用。

　 3、滋养肌肤

　越橘果中含有多种天然活性成分，它还有一些氨基酸和丰富的维生素c与维生素b这些物质都能直接被人类的`皮肤细胞吸收和利用，能滋养细嫩肌肤，也能加快皮肤代谢，经常食用能弱加皮肤弹性减少皱纹生成，能让人们的皮肤保持紧致细滑的年轻状态。

　 4、防病抗病

　防病抗病也是越橘果的重要功效之一，它不但能提高人体免疫力，还能净化血液，促进血液循环，能预防血脂血压升高，而它含有的维生素和其他营养成分，还能营养心肌，提高心肌收缩功能，能有效预防心脏功能减退。除了这些作用以外，越桔果还能加快人体代谢，防止毒素在身体内淤积，能阻止人体内致癌物质生成，如果人们能坚持食用越橘果就能让癌症的发病率明显下降。

越橘果的功效与作用2

　 1、能保护眼睛

　保护眼睛就要从小开始做起，眼睛除了日常的防护之外也可以吃一些水果来防护，也就是吃点越橘果能够提到一定的保护眼睛的作用，因为越橘果当中含有花青素还有天然的花苷成分的，这两种物质对于改善视力，保护视网膜减少有害的物质侵害有很大的作用。

　 2、提升免疫力

　经常吃越橘果的人一般都很少生病，这就说明这种果实对于提升免疫力是有好处的，因为里面有丰富的维生素C还有天然果酸的成分，不仅能够补充剂体内的营养还能起到一个杀死体内多种病毒的作用。

　 3、滋养护肤

　其实越橘果当中的护肤效果还是很好的，主要是越橘果当中含有的氨基酸还有维生素C这种物质，经常吃越剧过的女性肌肤皱纹是很少的，而且肌肤的姿态也非常的好。

　 4、抗病

　经常吃越橘果还能给抗病，主要是越橘果这种水果能精华体内的血液，能够营养心机功能，对于心肌功能不太好的人来说有很好的修复作用，还能帮助抵抗体内的一些癌细胞的生成。如果每天一个越橘果坚持服用肯定会增强抗病能力。

　越橘果是一种口感非常好的水果，这种果实吃了之后不仅能够增强抗病能力，而且对于保护视力，提升免疫力都是有帮助的，如果你对肌肤开始出现了老化皱纹滋生的时候，但是又苦于找不到好的护肤产品的时候可以吃点越橘果这种水果来改善。

越橘果的功效与作用3

　 形态特征

　越橘又名：温普、山果儿、红豆、牙疙瘩。常绿矮小灌木，地下部分有细长匍匐的根状茎，地上部分植株高10-30厘米。茎纤细，直立或下部平卧，枝及幼枝被灰白色短柔毛。

　叶密生，叶片革质，椭圆形或倒卵形，长07-2厘米，宽04-08厘米，顶端圆，有凸尖或微凹缺，基部宽楔形，边缘反卷，有浅波状小钝齿，表面无毛或沿中脉被微毛，背面具腺点状伏生短毛，中脉、侧脉在表面微下陷，在背面稍微突起，网脉在两面不显；叶柄短，长约1毫米，被微毛。

　花序短总状，生于去年生枝顶，长1-15厘米，稍下垂，有2-8朵花，序轴纤细，有微毛；苞片红色，宽卵形，长约3毫米；小苞片2，卵形，长约15毫米；花梗长1毫米，被微毛；萼筒无毛，萼片4，宽三角形，长约1毫米；花冠白色或淡红色，钟状，长约5毫米，4裂，裂至上部三分之一，裂片三角状卵形，直立；雄蕊8，比花冠短，长约3毫米，花丝很短，有微毛，药室背部无距，药管与药室近等长；花柱稍超出花冠。

　浆果球形，直径5-10毫米，紫红色。花期6-7月，果期8-9月。

　 生长环境

　生于海拔900-3200m的落叶松林下、白桦林下、高山草原。分布于新疆、黑龙江、吉林、内蒙古等地。

　 药材性状

　叶片多反卷，有的皱缩破碎，完整者展开后呈椭圆形或倒卵形，长1-2cm，宽05-1cm。先端圆钝或微缺，基部楔形，边缘有细睫毛。上面暗绿色，而有光泽；下面浅绿色，散有腺点，叶有柄短，长05-3mm，有白毛。革质，质脆。气微，味微酸、涩。

　 药理作用

　1、叶抗菌作用。

　2、其他作用，叶的浸剂可作利尿剂。

　3、花色苷的药理作用，促进和活化视网膜的视红素再合成作用。

　4、果实所含的物质具有抗氧化作用，抗衰老作用，抗溃疡作用，抗炎，抗癌，抗肿瘤等作用。

中国的不叫越橘，叫蓝莓。分布在中国的吉林、黑龙江等地，以人工种植栽培为主。

欧洲越橘则广泛分布在北半球从北极到热带高山地区，以野生为主。世界公认的野生越橘黄金地带在斯堪的纳维亚山脉（挪威、芬兰），即北欧越橘。

蓝莓和越橘虽然长相类似，但不是同一个物种。仔细观察的话，越橘是对生或单生，蓝莓则是簇生的。

花青素就是蓝莓和越橘果实都含有的一种成分，具备强效抗氧化性。

两者区别在于，花青素主要存在于果实中，而原花青素主要存在于叶、茎当中。

1、防癌

癌症多半是因为自由基毁坏遗传物质（dna）所引起的，而花青素则具有间接保护遗传物质的作用，从而让我们更好的去对抗各种高发的癌症。除此之外花青素还具有清除自由基的功效，因此经常吃这类食物还可以让癌细胞无法顺利扩散，因此保护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。

2、保护视力

花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，从而有效的预防重度近视及视网膜剥离。而且花青素还可以帮助我们提高在昏暗灯光下的视力，这对经常挑灯复习以及加班的人群而言是非常有利的。而且花青素还可以加速视紫质再生的能力，从而提高视觉敏锐度。

3、美容护肤

花青素不仅可以帮助我们延缓衰老，同时还可以补充营养及消除体内有害的自由基吗，从而让我们的皮肤更加的健康细腻。

4、清除自由基

可以说体内的自由基是导致我们衰老以及诱发疾病的因素，如果不注意定期清除的话，将会严重危害人体健康。而花青素的主要作用就是清除自由基。

蓝莓不是花青素之王，是欧洲越橘，其95%的成份是花青素。

扩展资料：

富含花青素的食物：

1、茄子

茄子皮的紫色来源于花青素及其糖苷，带皮吃茄子就会令花青素得以保存。茄子还富含维生素P，这种物质能增强人体细胞间的黏着力，增强毛细血管的弹性，减低毛细血管的脆性及渗透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。

2、紫薯

增强免疫力。紫薯天生就比红薯和白薯更具“诱惑性”，因为它有更高的硒元素和花青素含量。紫薯含有很多的花青素，还有丰富的矿物质硒和矿物质铁，能帮女人补血，常吃可以增强免疫力和记忆力。

3、紫甘蓝，富含花青素和各类维生素和矿物质，纤维素更是没的说。花青素具有很好的抗氧化作用，是纯天然的抗衰老营养补充剂，对高血压患者也很有益。想要瘦身快又不缺营养，多吃紫甘蓝绝不会错。

4、紫色洋葱

洋葱最常见有三种：红皮白心、黄皮白心和紫色洋葱。紫色洋葱花青素含量虽说不是最丰富，却有很好的增强细胞活力的作用。

参考资料:人民网-花青素有助美容防癌 哪些食物富含花青素？

名称

欧洲越橘亦作：bilberry、whortleberry、whinberry、winberry、wimberry、huckleberry、lingonberry、fraughan（爱尔兰语fraochán）等。

19世纪英国小说家、诗人托马斯·哈迪（Thomas Hardy）在其1878年发表的小说《还乡（The Return of the Native）》中也把它称做“黑心（black-hearts）”。

在欧洲其他很多国家，欧洲越橘（Bilberry）经常被误译作“蓝莓（Blueberry）”，从而引起物种名称上的混淆。

植物分类学特征

欧洲越橘，学名Vaccinium myrtillus，在英国称之bilberry, bleaberry, wineberry, whortleberries,在美国称之为huckleberries。自远古以来就作为食用植物。在16世纪的欧洲始作为药用植物，叶子习惯上已用于收敛、抗炎、抗菌、强壮，有弱的抗糖尿病活性，已被用作治疗糖尿病的各种植物药合剂中。叶中含一种组分(glucoquinine)实验表明可降低血糖，根据现代研究在德国已建议叶子的制剂用作治疗风湿和痛风的药物。属于杜鹃花科（Ericaceae），越橘属（Vaccinium spp）。通常所说的欧洲越橘是包含Vaccinium myrtillus在内的一系列植物品种，如覆盆子（blaeberry）等；当特指单一植物时，即是指Vaccinium myrtillus。