妮维雅SPF50防晒霜使用说明和注意事项，日语看不懂

内容如下。

保湿成分玻尿酸。

〇适用于脸部和身体（作为底妆也可以使用）

〇无添加香料和色素，已通过过敏测试（不代表所有人都不会引起过敏现象）

〇可使用普通香皂，洗面奶，沐浴乳来卸掉本品（本品并不是用水就可以卸掉的类型）

使用方法

使用开始时把固定阀/盖子打开，在液体出来之前先按瓶身几次。

用手取适量，在肌肤上均匀的涂开。

请注意涂完本品后不要马上穿衣服以免本品沾到衣服上，请等液体干了再穿。

涂的量如果较少可能会达不到理想的防晒效果。为了得到理想的防晒效果请涂上适当的量并均匀的补涂几次。出汗后或者拿毛巾擦了之后请直接重新再涂一遍。

想要卸掉本品时，可使用普通香皂，洗面奶，沐浴乳等来卸。

注意

使用时

伤口，湿疹，囊肿等异常肌肤状态下请勿使用本品。

使用本品时请注意自己的皮肤有无异常现象，若在使用中出现发红，发痒，肿痛，皮肤发白，黑色素沉淀等现象时，或者在太阳光照射下出现了相似的异常情况时，请停止使用并与皮肤科的医生联系。如出现异常情况还继续使用本品可能会出现病情加重的情况。

请主要不要让本品接触到眼部，若本品不小心碰到眼睛时候，请马上用清水冲洗。

请主要不要让本品沾到衣服上，若沾上请马上用洗剂洗涤。本品沾到的部分（衣服上）可能会有出现粉色等变色的情况，请不要使用漂白剂。

保管

请不要把本品置于车厢等极端高温的场所，请避光保存。

请不要将本品置于患有痴呆症的老人或孩子可接触到位置。

方框内的SPF是防晒指数

PA是防晒分类

大致使用方法和一般防晒霜无异。

妮维雅清透防晒露主打防紫外线隔离，那么妮维雅清透防晒露怎么样？妮维雅清透防晒露都含有哪些成分？带着这些疑问下面是我为大家带来妮维雅清透防晒露的全面分析，了解它的更多性能，帮你解决更多的困扰，感兴趣的小伙伴们赶快来看看吧！

1、妮维雅清透防晒露怎么样

SPF值是防晒品保护皮肤避免发生日晒红斑的一项性能指际，是对UVB防护效果的评定，数值越大，防护效果越好。

PA等级，它反映的是产品对UVA的防御效果，可帐据其加号标枳评定相应的PA等级，加号越多，防护效果越好。

含有亲水亲油两相防晒剂，可提供収密集防护，产品涂拣后可"像网筛一祥过滤紫外线。

小小一只方便携带，SPF50+PA++++防晒力度足足的，质地水润很快就可以成膜。

2、妮维雅清透防晒露成分

含有香精：1种（香精）

含有防腐剂：2种（苯氧乙醇、羟苯甲酯）

含有风险成分：1种（香精）

含有孕妇慎用：1种（水杨酸乙基己酯）

大家可以先做测试再使用本产品！

3、妮维雅清透防晒露测评

小小一瓶不知道能用多久，有淡淡的香味，上脸十分轻薄水乳完全不油腻，成膜速度很快，试了下防水能力也是很ok的防晒能力等军训完再追评。

气味很好闻，有一种痱子粉的味道，这个我都是用来擦在身上的，有点油但是不搓泥，肯定下次还会继续购买。

到了夏天，想要找一瓶精准、有效的美白乳液实质困难，但最让众女性疑问的是，这些有着美白功效的身体乳真的有效吗？白天擦会不会也有反黑的问题？其实啊，你想的没错，美白乳液中添加的美白成分与你的脸部保养品并无区别！无非就是 认证的传明酸、水杨酸、洋甘菊萃取物等配方，的确能有效抑制黑色素形成，同时也能淡化暗沉～不过在挑选上也要小心，不同成分的美白乳液擦的时间也不同，若是选错可是会黑更快呢。

擦乳液时间和成分息息相关

举例来说，像是成分中是以脂溶性维生素C、洋甘菊萃取物、二炳基联苯二醇、维生素C葡萄糖苷等温和性亮白配方为核心的美白乳液产品，虽然美白效果没那么强效，但这样的品项就比较适合在白天使用，至于大家熟知的，富含水杨酸、传明酸、鞣花酸、杏仁酸等酸类美白成分的美白乳液，亮白有感，却也容易产生遇光反黑的问题，就较适合晚上使用。当然了，擦美白身体乳就像是在擦脸部美白品一样，一天最多使用一次即可，才不会造成肌肤不必要的 。

DrWu

▲杏仁酸亮白焕肤身体乳 150ml，NT0。

DrWu的杏仁酸系列，可说是陪伴侬编少女时期，最大的痘痘、暗沉救星，当它公布说要推出身体乳时，真的让人很激动。而这款今年刚上市的杏仁酸亮白焕肤身体乳，精巧的外型加上薄透、滑顺的水乳质地，擦上肌肤清爽不带黏腻感！此外它以2%杏仁酸及2%水杨酸复合而成的黄金配方，更能替你摆脱暗沉，改善粗糙肤触～最重要的是，其成分无添加酒精、人工香精，温和不 ，敏弱肌也适用，是今年夏天最亮眼的新秀呢！ 妮维雅

▲《妮维雅》美白润肤乳液，NT9。

来自德国百年护肤品牌妮维雅（NIVEA），这款乳液荣登网友票选1位其实并不意外～打开各大美妆讨论版滑一滑，你会发现，它不仅是女孩们公认的评价回购清单之一，更是《屈臣氏》蝉联6年销售NO1的热销明星产品。以比柠檬的维他命C含量高50倍的卡姆果美白成份为基底，不只白天也能安心使用不反黑，清爽不黏腻的质地就连侬编都一用就爱不释手 ~ 娇生

▲《娇生》美体主张 焕采透白乳液，NT9。

很多人都说，新生儿的肌肤拥有100%的水嫩度，而到了18岁后肌肤状态便会加速走下坡，专为照顾婴儿肌肤起家的《娇生》，将乳液视为保养的重要环节，同样也推出了以美白为主打的身体乳，其质地比凝霜更清爽，更富含维生素B3、维生素C等亮白抗氧化成分，除了带给肌肤焕然一新的透白光泽，还让你的肌肤的视觉年龄小3岁。 凡士林

▲《凡士林》瞬效亮白修护润肤露，NT8。

凡士林( Vaseline )是许多女生家中常备的好物，便宜又大碗的特性更是小资女们不惜一打一打买的主要原因 ，而这款富含果酸及维生素原A的高CP值亮白身体乳液，能将晒后干燥、黯沉的肌肤还原最自然的肤色，清爽的水润质地加上内含微量的薄荷元素，让你在闷热的夏天擦上它也不会黏腻难受。 BIOCHEM倍优

▲《雅闻倍优》 LPA亮白保湿全效精华脂，NT00。

说到雅闻倍优，侬编对它的第一印象就是「萧敬腾代言」，这个能成功收服妈妈姐姐们的台湾自创品牌可不只是空有外表！这款LPA亮白保湿全效精华脂，标榜「擦完也能马上穿上贴身的衣裤马上出门！」清爽的水乳质地，不但不黏腻好涂抹，其中更结合了胶原蛋白、玻尿酸、角鲨烷等滋润成分，亮白之余亦能保湿嫩肤，也是成为不少部落客、网友的爱用清单之一。 SAHOLEA森欧黎漾

▲《Saholea》水漾蔷薇玻尿酸美白身体乳，NT9。

你可会对《Saholea》有些陌生，由MIT研发制造的护肤产品，将现代人最在意的有机、天然等植萃成分化作日常保养，这款网友私房回购美白圣品-玻尿酸美白身体乳，成分中除了含有小分子玻尿酸，能有效补水减少肌肤干燥；同时更具有超强美白配方－熊果素，能有效阻碍黑色素形成。此外Saholea一系列产品皆不含矽灵，即使每天使用也不会对毛孔造成负担。 S’SIWISS小瑞士花园

▲S’SIWISS小瑞士花园绵羊纯净水感美白防晒乳 SPF50，NT8。

若是有一款能兼具防晒、美白与嫩肤的产品，真的会是夏天一大福音！来自英国的顶级香氛保养品牌－S’SIWISS小瑞士，其下这款畅销美白防晒乳，不仅仅是防晒品，更是亮 肤的新选择～除了以植萃成分为主打，里头更添加了熊果素作为美白主力，再加上能镇静、收敛毛孔的欧蓍草萃取、欧锦葵萃取、羽衣草萃取，以及可活化角质促进代谢的香蜂草萃取、黄花九轮草萃取等多项天然植物性成分。使用起来温和且亲肤，很适合早上外出使用呢。

TEXT／Bella侬侬　PHOTO／stealthelook、truebotanicals、parsleyhealth、people

本文由Bella侬侬 提供，未经授权，请勿转载！

洗面奶是妮维雅的控油保湿洗面奶，100毫升22元左右，洗脸后不紧绷，一整天都不出油，效果很好。还有1款也是妮维雅的，绿色的，含摩砂颗粒，也很好用。

水是妮维雅的粉色瓶子的水，不含酒精，有收缩毛孔的作用，很赞~~200毫升40元左右，我的毛孔的确有改善，也很补水。

面霜：妮维雅清新润肤露，清爽滋润不油腻，200毫升不到30元。妮维雅还有其它面霜，如新出的美白控油日霜（18+），也很好用，50元左右。妮维雅的凝水保湿霜，我用它晚上补水，可以多涂几次，更滋润。你也可以白天涂它，50毫升70元左右。

防晒霜：妮维雅的防晒套装，防晒效果达到88%-98%，检测过的，登过报纸的，SPF16，30的都有，125毫升45元左右。反正我一直用，没被晒黑过。

天不怕地不怕，就怕佳琪OMG!口红是很多女生的最爱，宁愿吃土也要买新口红，但是如果嘴唇干燥起皮有唇纹，那么不管擦多贵多热门的口红都不好看。唇部护理的重要性不需要再多加赘述了，下面这份榜单请收好！

一、曼秀雷敦

这个牌子的润唇膏应该很多学生都用过，因为便宜又好买。我最喜欢的是薄荷口味的，在擦口红之前我会习惯性的先用曼秀雷敦打一下底，然后再擦口红会更加滋润。这个唇膏最值得夸奖的地方是滋润度刚刚好，不会假润，也不会显得猪油嘴。

二、美国Blister小蓝罐

小蓝罐润唇膏曾经是非常火爆的网红，我也买过。小小的一罐可以很长时间，我一般习惯在睡觉之前厚厚的敷一层，因为添加了薄荷，嘴巴也会感觉凉凉的挺舒服的，第二天早上起来把死皮和残留的唇膏擦掉就可以了。嘴巴会变水润，甚至擦口红之前都不需要再打底了。

三、凡士林唇膜

自从范冰冰的化妆台曝光之后后凡士林就火了，凡士林突出的功能就是保湿，很多化妆品里面都会添加凡士林来增强保湿效果。每天晚上睡觉之前用凡士林厚厚的敷一层，第二天嘴巴就不会干燥了，而且这款唇膜没有味道，用着不会不舒服。保湿时间长，保湿效果好价钱也很美丽，适合长期使用，我用空了一罐以后意外发现唇色也变淡了，我要无限回购下去。

四、资生堂药用水润唇膏

这款润唇膏没有香味，男生女生都可以用。质地比较水润主要的功能是淡化唇纹，坚持使用一段时间确实有效果，价格很便宜，学生党能够承受得起。

五、依泉柔润护唇膏

这款润唇膏适合用来打底，既不会太干，也不会过分的滋润显得猪油嘴。适合春夏使用，如果是秋冬季节则需要更加滋润的产品。

六、芳珂润唇膏

这款润唇膏的成分比较简单天然，只有补水的功能，适合睡觉时厚涂一层用来修复。第二天早上起来嘴巴会水嘟嘟，不会再干的发疼了。

七、dhc橄榄润唇膏

这款润唇膏里面含有橄榄提取物，淡淡的橄榄味道闻起来很舒服，主要功能是修复干燥起皮的嘴唇。在晚上厚厚的敷一层第二天起来能明显感觉到唇纹和死皮都都少了，坚持使用下去嘴巴会变得非常水润，也不会容易破裂了。

八、密斯婷维他命e变色润唇膏

这款润唇膏是来自泰国的性价比之王。粉粉嫩嫩的有草莓的味道，这款润唇膏看起来是白色的，擦在嘴上却会变成粉色，适合不能擦口红又不能擦口红的小仙女，一边修复嘴唇一边又提升了气色简直完美。

九、科颜氏润唇膏

里面添加了大量的保湿成分，所以白天用的话会显得比较厚重不舒服，夜间修护正合适，只需要涂一点点就能让干燥的嘴巴重新变得水润，包装也比较中性，男生女生都可以用。

十、eos润唇膏油球

这款润唇膏的包装是球状的小小一个看起来很可爱，适合带出门，它的质地比较清爽，擦在嘴上感觉嘴巴迅速的恢复水润，味道也是甜丝丝的非常少女心。

十一、兰芝唇膜

这款唇膜质地比较滋润，厚重，主打修复的功能，虽然用的时候感觉很油腻很不舒服，但是第二天早上起来会感觉嘴巴粉嫩嫩的，充满了水分，缺点就是价钱太贵用着心疼。

十二、澳洲木瓜霜

木瓜霜的作用很多，不仅可以用来擦嘴唇，还可以用来涂抹被蚊虫叮咬的地方，能有效的止痒。当润唇膏有点油腻，白天用会不舒服。木瓜的复功能很强大，头天晚上涂第二天早上起来能感觉明显的感觉到唇色会变淡，涂口红会更加显色。

十三、名创优品磨砂润唇膏

这款润唇膏添加了去角质的成分，在保湿嘴巴的同时还可以去死皮。厚厚的涂一层，不出半小时，嘴巴就会变的超水润，死皮也可以搓下来。没有香味包装也高级，自己用送人都合适。

十四、妮维雅玻尿酸水润润唇膏

这款润唇膏适合小孩子用，因为它有AD钙奶的味道，小孩子肯定不会抗拒，它润润的软软的滋润度超高，用了之后嘴巴真的会有嘟嘟唇的效果！

十五、贺本清洋甘菊润唇膏

男女老少都可以用的优秀唇膏，香味淡淡的保湿力度也很好。最重要的是不容易晕妆，适合爱化妆的女孩子带出去补妆。

十六、极地之悦乳木果唇乳

这款润唇膏很特别哦，质地不是常见的膏状，而是像精华液一样。据说添加了乳木果精华，能促进营养成分的吸收。刚开始上嘴有点油腻，过了一会儿会形成一层薄薄的膜，可以等到第二天早上再撕掉，嘴巴变得更粉嫩。不过个人觉得这款唇膏适合日常拿来做保养，救急就不行了，见效有点慢。

妮维雅蓝罐面霜也是一款经典的白菜价好用面霜了，很多人都用过这款并且觉得还不错，下面的我为你们介绍妮维雅蓝罐是什么？妮维雅蓝罐面霜怎么样？

妮维雅蓝罐是什么

妮维雅蓝罐就是一款经典的面霜啦，也是面霜产品中的平价战斗机，还曾获得cosme大赏的第一名哦，可见其性价比了，反正这么便宜，没有试过的你一定要试试。

妮维雅蓝罐面霜怎么样

据说妮维雅家的小蓝罐除了没有腊梅家的核心成分，其他80%+都是一样的，然后小鹿上次在日本看到了，想着反正也就30来块钱，抱着试试看的心态就买了![吧唧R]

不得不说，真的很划算啊~169g超级大的一罐，别说什么用到天荒地老了，我觉得我挖着吃都能吃到腻(当然，我是不会吃的!)

蓝铁皮的包装很有年代感，打开盖子还有一层锡纸塑封，low中带着逼格

质地像小时候的雪花膏，有点稠，有点油

味道倒是蛮清淡的，闻着比较舒服

老实说小篮罐的使用感受真不咋滴，很油腻跟糊了层腻子似的。但是，只要过了这段油腻期!!等皮肤吸收了以后然后再摸摸自己的脸，简直润过周润发啊，滑滑的也不油腻了，很清爽。

妮维雅蓝罐面霜妙用

为了用掉这么大罐“雪花膏”，小鹿也是寻遍了良方啊!!现在就总结下吧：

1、面霜：洗完脸后，取一块膏体放在手心，然后用爱感化它，等膏体遇热化开了然后涂抹到脸上，再慢慢的按摩等皮肤吸收。保准你第二天醒来嫩过杨贵妃。。

当然什么身体霜、护手霜都是没有问题的，方法同上咯!

2、卸妆膏：前面说了嘛，小鹿觉得这玩意有点油腻，所以就突发奇想用来卸妆怎么样，事实证明居然还真能卸个七七八八，有时候画了淡妆，皮肤状况又不是很好，那就用它来卸妆吧~很温和，毕竟连防腐剂都没添加的卸妆膏你上哪儿找去~当然事后还是要用洗面奶洗一次哦~

3、妆前乳：妆前乳这个真是没想到，看别的网友写的，一开始觉得太匪夷所思了，这么油腻的玩意当妆前乳还不gg啊~没想到!没想到!没想到啊!非常保湿滋润，妆感很服帖哦~简直不要太感人![萌萌哒R]

4、面膜：这个面膜可不是普通的面膜，而是洗澡的时候用，加两滴油然后挖一大块，什么都别管糊在脸上，然后愉快洗澡吧~刚好用水蒸气蒸蒸脸，最后冲掉~~相信我，你会很感动滴。

总结：对于大油田来说夏天用可能太腻乎了，不对于混油皮的小鹿而言hold 住完全没问题啊～毕竟价格在哪儿摆着呢，使用感确实没那么好，但是胜在性价比高!当然，和腊梅比就算了吧～还是有距离的!

方法一

1把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．

2用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

3用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!

4最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉

5用冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在眼睛上，10分钟左右，每晚敷两次，能够消除眼带缓解眼部的疲劳，而且长期如此还可减少眼部皱纹。放凉的盐水和喝过的茶叶也可以起到同样的作用。

6用一个蛋黄，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，在用温水洗过脸之后，涂在脸上，大约十分钟，等面膜完全干了之后，用温水清洗，再用化妆水、润肤产品。那么，之后皮肤摸起来就会软软嫩嫩的。

7牛奶亦具收紧肌肤功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反覆轻按3至5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。

8黑眼圈是令每位女生都心烦的一个大问题，其实想要把它赶走很简单：用马铃薯去皮（也可以不去）后，切成一小片一小片，然后就敷在脸上约10分钟左右，感觉马铃薯片已经干干的，没有水分了，那就说明已经吸收完毕，可是摘下来啦！

9将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑

10白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用

11、珍珠粉（粉质要细）加酸奶，全身轻轻按摩，去死皮的同时嫩肤又美白。此方法也可用在脸上，注意力度要适中。效果挺好的。

12、建议你暂停繁复的护肤程序，更换温和低敏感性的产品，而且步骤越简洁越好。例如洁面，你可以直接用清水，或者使用滋润感好的非泡沫式洁面乳。化妆水可以换成具有舒缓、镇静功能的温泉水喷雾，千万不要使用具有去角质作用或含香料的产品。针对发痘痘的部位，要使用具有消炎功效的产品；蜕皮的部位可以敷上保湿面膜。最后，还是要注重防晒，但要避免化学性防晒产品，这会刺激到已损伤的敏感肌肤；要选用物理性防晒成分、没有润色效果、不含防腐剂的防晒产品。

13、雪肌精连敷一周，想不白都不行

14、晒后用酸奶敷脸挺好的

15、推荐两款面膜

兰芝的睡眠面膜可以给你晒后缺水的皮肤补水

兰芝的酸奶草莓面膜可以美白

16、多喝水！！！！！！！

17、饮食也是多吃含维生素C的食物。。。

18、把维生素C片碾碎，加点水，涂在脸上，超有效！要那种普通的就可以。

方法二

皮肤的晒黑要变白，需要时间，长短因人而异了，当然也跟每个人的年龄肤质有关，年纪越大白回来的速度越慢；有些人的肤质天生就是不容易晒黑，就算晒得很透彻，最多晒红晒伤，也还是可以一下子就白回来；有些人则特别感光，就算在坐在室内，透过玻璃窗都会晒黑。想要恢复白晰透明的肌肤，就需要持续的照顾与防晒了！

1、基础保养：每天的基础保养还是不可轻忽的，每天彻底将脸清洁干净，(包括：卸妆、洗脸)，每周一次的去角质与敷脸，千万不要小看去角质、敷脸的功力哦！它可是可以加速皮肤的新陈代谢，让你快点白回来。

如果您正在烦恼该买哪一种敷脸产品？提供您一个小偏方，酸奶敷脸，只要用化妆棉浸泡酸奶，然后贴在脸上10-15分钟即可，并且据说还可以增强皮肤对紫外线的抵抗力呢！

2、多吃蔬菜、水果：多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，都可以美化皮肤，让你快快白回来。很多人会误以为想要白回来与所吃进去的食物颜色有关，如果喝牛奶皮肤会变白，那么谁还敢喝咖啡吃巧克力或是吃含有酱油的食物呢？虽然牛奶是含有丰富的维生素A，但用喝的可能还不如用洗的来得快。

此外，今年夏天非常流行的芒果冰，芒果虽然有丰富的β胡萝卜素，但也不能吃得太过度以免皮肤发黄(PS红萝卜、木瓜、柳橙，这类蔬果都是含有丰富的β胡萝卜素，吃多了也都具有同样会让皮肤发黄的效果)。

另外，吃多了九层塔、香菜(芫荽)、韭菜、红豆也会让你的皮肤容易感光，容易晒黑或是晒出斑点。

[我通常知道今天不得不挨晒前,会吃些像西红柿,木瓜,奇异果,胡萝卜之类的水果,蔬菜]

在此顺便提供您一个消暑又美白的甜汤，绿豆薏仁汤或是莲子薏仁汤反正要加薏仁就对了，薏仁对于皮肤美容特别有帮助。

3、防晒：记得一定要在出门前15分钟擦上防晒乳液、防晒霜，而且要记得带出门，在户外一到两小时候一定要补擦，就算已经晒黑了也要防止它继续黑下去。不要以为坐在室内就不用防晒哦！地板、墙壁、玻璃都一样会反射紫外线的。

4、多喝水：每天最少2000CC的水，保护皮肤，也保护你的肾。

5、作息正常：尽可能的在晚上十一点以前就寝，就算做不到，也要勉强在十二点以前上床睡觉，因为错过了美容觉时间，要快快白回来就没那么容易了。

方法三

对于因日晒过多等原因引起的肤色较黑者，可采用以下的一些护肤增白的方法，会取得一定效果。

一、酒 在好米酒中，加入去皮的苹果，浸数天后，再放些荞麦。一周后，滤出药酒，每天用脱脂棉花蘸药酒涂擦面部，会使面部红润起来。

二、皮肤粗黑者 可将醋与甘油按5∶1的比例混合后，每天坚持涂敷脸部，可使面部皮肤变得细嫩。

三、蛋清 将蛋清加放少许面粉，也可加点瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗去，可使皮肤光滑细腻。

四、防晒 外出要用草帽、遮阳伞、太阳镜等，也可用一些防晒油。皮肤对阳光比较敏感者，在久晒后未出现症状之前，可服阿司匹林1克，以后每4小时服05克，共2天，并大量饮水，可避免皮肤发红变黑与灼痛。

五、枸杞酒 以好酒浸泡中药枸杞，可加生地黄汁共浸泡，空腹时加热后饮用为佳。

六、精神调节 许多人因为皮肤颜色稍黑而忧心忡忡，造成内分泌的进一步紊乱，使皮肤变得越来越黑。而精神情绪稳定，乐观向上，则使交感神经与副交感神经的调节正常，使人脸色变好，皮肤有光泽。

七、不乱用美容化妆品 一般而言，外用的药物只对皮肤起到短时的作用，而通过内服或与外用结合，才可使美容药物的效果持续久长，最好在有经验的美容师或医生的指导下进行。

八、中药方 白扁豆、白僵蚕各10克，当归15克、生地20克，川芎、赤芍、桃仁、红花各5克，鹿角胶、阿胶、龟板胶各6克，白附子、白芷各12克，血竭3克。每日1剂，水煎内服，药渣复煎，熏洗面部，每天3次，每次熏半个小时。

九、中药外用方 浙贝母、白芨、附子各适量，研粉，加入雪花膏中，早晚各搽于面部。

十、锻炼 实践表明，适当的锻炼，可增强体质，使内脏功能与内分泌功能趋于正常，从而起到美肤壮体的作用。当然对于皮肤较黑者来讲，要避免在阳光下运动。

总之，欲使皮肤变白，非一日之功，重要的是恒心、信心、决心。

方法四:

下面还有两种方法,我觉得特别有效,大家可以试试

除面部色素斑:鲜西红柿汁\蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日,能使黑色素分解,皮肤变白红润

皮肤粗黑:靠化妆品增白皮肤,只能一时掩饰,治表不治本,现向你介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方,既简单又有特效:用白醋\甘油按5:1混合,常擦皮肤(一日二\三次)能使皮肤湿润,减少黑色素沉积,一月后皮肤即细腻白嫩,洁净光滑富有弹性,充满美感。(此方对遗传黑皮肤均有效)

[如果发现已晒黑,想修复的话补水很重要哦]

美容是需要很多材料的,有心的MM们要准备好了哦~~~

大家仿佛对皮肤防晒问题很感兴趣,那么我再补充一些刚搜到的东西

抢救晒伤肌

“啊！好烫！”当被烫伤的时候，大家都可以脱口而出“冲脱泡盖送”！正确的详细步骤也是朗朗上口。那当防晒破功，不小心晒伤了，你该怎么做？其实晒伤就是轻度烫伤，可别等闲视之！从现在起，谨记晒伤守则“喷、敷、镇、舒、服”(谐音：喷敷真舒服)，抢救晒伤！

晒后作战计划

祭出“敷、喷、镇、舒、服”五字诀抓紧黄金修护期，不让晒伤达阵！

喷：皮肤微微泛红时，喷冰凉的喷雾可以马上帮干燥缺水的地方补水。

虽然小泛红只是表皮被阳光轻微灼伤，但是含酒精或是复方成分类的化妆水还是有可能太刺激，添加活泉水、深层水的喷雾成分，才能冷却→补水→退红！

敷：整脸红又烫，用毛巾包冰袋敷脸，让表面变凉迅速冷却降低热伤害。

敷脸STEP1

准备干净的毛巾

干净的毛巾才不会引起感染，包适当的冰块用按压式冰敷。

敷脸STEP2

敷到不热辣为止

皮肤感觉不会烫烫的后，发红和痛的状况都减轻就可拿下。

POINT

太刺激可用冷水，如果觉得敷冰块太痛，用浸泡冷水的毛巾冷敷10-15分钟。如果冰敷后都还是不舒服，接下来绝不能用热水洗脸，会让血管扩张、充血。也建议不要用洗颜品，直接冷水冲洗让毛孔收缩、冷却，达到消热退红的作用。

镇：用具镇静效果的晒后凝胶厚敷全脸，敷整晚持续镇定发炎反应！

选择含“天然镇静消炎三巨头”的凝胶类，达到降温及镇静肌肤的效果：

芦荟：芦荟去皮后的果肉可以制成浆放在冰箱里，晒伤出现红肿涂上可快速消炎。除可帮助受伤的皮肤更快康复及防止脱皮外，灼热发疼时，涂上芦荟汁液也有立即降热、清凉的功效！

丝瓜：《本草纲目》记载丝瓜的功效能和血脉、活筋络。实验证实丝瓜具生理活性的有机物质混合在丝瓜水中，对肌肤有很强的渗透性，也不会伤害皮肤组织。晒后用丝瓜水敷脸，能预防皱纹的生成！

黄瓜：黄瓜的含水量高达97%，其余3%都是人体必需的物质。能治烫伤、消炎。黄瓜汁还可洁肤、防止皮肤老化。捣碎敷脸可以减少皱纹，治疗晒伤和炎症，用新黄瓜做面膜还可以美白呢！

舒：肌肤状况稳定后，加强保湿、修护，祭出保湿乳液来舒缓回归！

保湿兼锁水，代谢周期过快，未成熟细胞无法发挥正常保水力到达肌肤表面，就会滋润不足脱皮。选有舒缓效果的添加玻尿酸、胶原蛋白等、洋甘菊、甘草酸、维他命B3让角质代谢正常！

艳阳之下四类人的防晒

一、上班女郎

上班族女郎常常因为自己不常外出，有办公室厚厚的外墙，清凉的空调，时刻紧闭的窗帘保护而放松警惕。清晨上班时太阳刚上山，傍晚下班时太阳快下山，忍一忍，冲锋一阵也就熬过去了，结果是，仲夏过后，只能望着镜子中被晒成黑一截白一截的自己，后悔莫及。

露肤百分比

容易被忽略的30%

手臂、脖子、两颊突起处、鼻梁、膝盖……这些都是不小心就会被晒成焦点的地方，也是日常护理容易疏忽之处。戴了帽子再撑伞、穿上厚厚的长袖衬衫保护手臂、一个夏天都不穿短裙--打扮成变形金刚才够保险？不，赶紧对这些SAY OUT！只要做足防晒功课，优雅美丽，就能从容防晒。

露肤时间 90~150分钟

早晨、傍晚、中午，保守估计露肤持续时间约100~200分钟。你是否常常因为只出去“一会儿”，所以抱着侥幸心理什么也不做就跑到太阳底下？或者虽然心里忐忑不安，但仍然决定冒险只撑把阳伞就往外走？提醒你，仅仅是“一会儿”功夫，你的肌肤受伤危险系数已经达到：三级。

“双时防晒”亮高招

及时涂抹--上班前、下班前、午餐外出前15分钟就应及时在裸露的肌肤上涂抹防晒霜；

适时补擦--汗后、洗脸洗手后应适时补擦防晒用品，避免紫外线伤害，因为即使是室内，也是紫外线的势力范围哦。

二、血拼一族

约了女友上街血拼，当然得穿上衣橱里最靓丽衣裙，当然，为了下一次血拼时还能保持如此满意的肌肤状态，还得来一个严密保护。谁也不愿在一群美女当中，独独顶着一张“印度西施”的面孔出现吧？

露肤百分比

不得不露的50%

如果说上班族还可以通过遮掩的传统方式保护自己的话，血拼族可一定不乐意这样做。伸出手臂，露出新败的SWATCH时装表，纤纤玉指要露出亮闪闪的爱之美戒，脖子上若不露出珠玉项链，不足以搭配飘逸缤纷的至IN短裙。为了无时无刻的美丽，露肤计划只许成功不许失败！

露肤时间 150~200分钟

真正的时尚达人可不屑于只逛逛打着26度冷气的品牌商场，她们更乐意穿梭于个性十足的小街巷中寻找独特的美丽。那么，这寻找美丽的若干小时里，肌肤就不得不裸露在骄阳下，接受考验了。这是一个系数达到：五级的危险游戏。

“双时防晒”亮高招

及时涂抹--血拼前20分钟就应及时在裸露的肌肤上涂抹防晒霜，做好迎战烈日的充分准备；

适时补擦--利用上洗手间、女友试衣、喝饮料及休息的时间见缝插针地补擦，时间间隔不要超过四个小时。

三、郊游

喜欢郊游，遇到夏天，实在又爱又恨。明媚的阳光搅得心里痒痒，怎能不出门？可一出门才发现，阳光的明媚表情下，还有着令人却步的威胁。无论如何，多花一点心思在防晒上，就可以零负担出行啦。

露肤百分比

不可避免的70%

束上马尾，戴上娇俏的贝雷帽，穿上透气舒适的户外运动装，郊游美眉的酷感无人能敌。渐渐汗水顺着耳根流下，脸颊被热气熏的通红，坐下来喝水时，就把贝雷帽摘下来当扇子使，结果发现，热的再也戴不上去了……惟一的遮阳工具被卸下，所有的重担都落到那瓶小小的防晒护理上。

露羰奔200~300分钟

喜欢郊游都爽朗大气，但也常常是她们，总是忘记了呵护自己。其实，长期暴露在阳光下的皮肤，是最容易受到伤害的。“要健康就多晒太阳？要的就是美黑？”忘了这些谎言吧，小麦色肌肤的光泽，可不是靠天然的曝晒就可以得到的。你的肌肤危险系数已经达到：七级。

“双时防晒”亮高招

及时涂抹--出游前30分钟就应在裸露的肌肤上涂抹防晒霜，千万不要吝啬防晒霜；

适时补擦--有规律地，每隔两个小时就彻底补擦一次防晒霜。

四海滩

露肤百分比99%

傻瓜也不会穿得严严实实地出现在海边，谁也不想那么煞风景。想一想，除了你的墨镜、沙滩上小小的遮阳伞，还有什么在帮你阻挡紫外线？可别寄希望于厚厚的海水，由于水面的反射，紫外线的指数只会加倍。多么耸人听闻的事实！你的防晒措施，要做到像007保卫国家一样的严密才行。

露肤时间 300~400分钟

长时间无遮挡地出现在海水与阳光包围中，最怕的是在皮肤上晒出“天然比基尼”，虽然是隐秘所在，但洗完澡看到镜子中烈日的杰作，难免要沮丧万分，觉得自己变了熊猫。危险系数快要超过极限了！所以在选择防晒品上，更要精挑细选，做到万无一失。

“双时防晒”亮高招

及时涂抹--出门前30分钟就应在裸露的肌肤上充分涂抹防晒霜；

适时补擦--除每隔一个小时就彻底补擦一次防晒霜外，尽量在出水后就立即补擦，以免在擦干水分时，也擦掉了防护。

自制西瓜晒后修复面膜

美肤功效：晒后常常会感到肌肤跳动，这时肌肤很需要镇定然后才可以有进一步的治疗。西瓜皮面膜可以对面部补水降温，镇定肌肤。

原料：西瓜皮一片、蜂蜜适量。

制法：用西瓜皮汁混合蜂蜜做成面膜。

用法：直接敷面约25分钟清洗。

在这还有一个与防晒无关的但很多人可能会比较感兴趣的:DIY 自制大蒜瘦脸面膜

材料：大蒜、绿豆粉及面膜布。

作法：

step1: 把大蒜剥皮,且微波用中小火二分钟(以去味)。

step2: 放入果汁机里在加上100cc的水，搅碎之后要过滤。

step3: 将面膜布放泡在大蒜中。

step4: 拿出一个小碗放入一些绿豆粉加入大蒜水。

step5: 在涂在面膜布后再敷在面膜上。

step6: 约10-15分钟，即可以清水洗净脸。

功能：具有瘦脸及治痘及去角质的功能。还可以使皮肤更白滑哦。

很多人可能会抱怨这些方法都很麻烦,如果有足够的经济实力去美容院好了,不仅不会麻烦而且效果也不错,在那做完美白的面膜后挺明显的觉得比做之前白了

希望以上内容对你有所帮助