效果很不错的啊，尤其适合长期坐办公室的人员使用。
可以使用肩颈舒缓套盒，效果很不错的
如果买不到金米露的肩颈舒缓套盒，可以用单支的精油搭配，搭配精油如下：尤加利精油+迷迭香精油+欧薄荷精油+葡萄籽油。
还可以。
苗家康美一个养生品牌，疏经通络，消肿散节，能有效针对肩颈酸痛，屈伸不利，肩周炎，颈椎病等肩颈疾病，扶正驱邪，培元固本，可舒缓放松紧绷的头、肩、颈部位，释放压力，达到放松的作用。
可以根据自己的情况选择适合的产品，但是养生保健品不能代替药物，有身体不适建议取正规医院就诊。
仪器的效果会比手法的效果更快更好，，只做手法也可以的达到效果，，只是时间可能需要的长一点，，效果没有仪器立竿见影，，你的肩颈方面的问题严重的话可以配合仪器仪器做，只是花的钱会多一点，，
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