抗蓝光钢化膜好还是透明钢化膜好？

任何东西有好处必然有坏处，防蓝光可以护眼，但是用处不是很大，日常使用的话，没必要非要蓝光，普通钢化膜也可以达到保护作用，我推荐普通钢化膜，如果使用手机或出门过于频繁就蓝光。

防蓝光手机膜：

防蓝光手机膜，是针对蓝光辐射而研发的一种视力保护膜。蓝光手机膜采用蓝光阻断技术来对蓝光进行吸收与转化，实现对蓝光的有效阻断。可以有效阻隔紫外光射线、短波蓝光射线、柔和炫目光源刺激，附着AF涂层，使手机膜的手感和硬度做到完美结合。

产品功能：

防蓝光：防止380um到420um的高能短波蓝光对眼睛的伤害，以及减小蓝光对皮肤黑色素的催生作用；

防病菌：采用银纳米涂层，杀菌率达到99%，有效保护使用者的健康安全；

防冲击：硬度达到3H，可有效防止意外跌落、冲撞、以及碾压时对手机屏幕造成的损害；

防刮擦：保护手机或者平板电脑屏幕不被划坏留痕；

高透光：贴膜后屏幕依然透亮清晰；

易清洗：轻轻一擦屏幕犹如换新屏幕；

无气泡容易贴。

产品特点：

防蓝光保护膜是基于减少蓝光对人的伤害而被研发出来的产品。比起市面上新兴出现的屏幕保护膜，防蓝光保护膜除了有防爆、消除指纹、防刮、灭菌等功能外，其最具特色的功能是蓝光阻断。通过吸收并转化手机、电脑、电视、LED灯等发光源散发出来的蓝光，防蓝光保护膜可以大大减轻蓝光对眼睛的刺激，控制近视加深；蓝光保护膜除了可以防近视外，还通过对紫外线的吸收并转化，防止紫外线反射引起的皮肤干燥导致皮肤色斑、黄褐斑等问题的产生。

蓝光危害：

蓝光可直达视网膜，造成近视；

蓝光可激发褐色色素，是皮肤产生雀斑的重要原因；

蓝光可引发视觉模糊，导致视觉疲劳，引起VDT综合症；

可以引发眩光；

蓝光能够促进褪黑素的分泌、打扰睡眠，提高自身重大疾病的发生率；

蓝光可导致白内障手术后的眼底损伤。

自从智慧型手机萤幕愈做愈大以来，人们更为迷恋科技带来的方便生活了，但是医学上也开始出现一些警告，也就是关于萤幕蓝光对于眼睛的伤害---黄斑部病变，于是就有了这次的开箱分享。Retina Guard 视网盾依照蓝光的波长特性设计，标榜可阻隔 90% 的萤幕蓝光，并且不会影响颜色以及清晰度，对于一片萤幕保护贴来说，它不只保护手机萤幕、更是保护了你的眼睛，听起来真是很甘心，以下就正式进入 Retina Guard 的开箱罗！

不后悔购买连结：RetinaGuard 视网盾抗蓝光保护贴全系列

这次开箱的规格是用在 iPad mini2 以及 iPhone5s，除了苹果产品之外，也还有其它 Android 手机的选择，让抗蓝光的使命不分品牌，没有界线！(不过 Windows Phone 依旧残念了阿哈哈(笑着流泪)) 中间一排雷射字体，代表产品的最大的诉求，以 ISO组织对于蓝光的定义，其波长为 380nm-530nm，属于高能量、接近于紫外线的光，而 Retina Guard 可阻挡 380nm-420nm 的波长，让蓝光不会百分之百进入眼睛造成伤害。 外包装很精美，雷射字体闪阿闪的看久了有点迷幻呢(离题) iPad/iPhone 有两种颜色，Retina Guard 抗蓝光保护贴当然也有两种规格，白色边框和无边框，看你想怎么搭都可以。除了保护贴之外，内容物还有说明书、擦拭布和辅助黏贴片。 理论上来说按照一般贴法即可，毕竟抗蓝光保护贴不是一般便宜产品，会买的人大多是有大量阅读需求、真的需要保护一下眼睛，如果没把握一次贴就上手，不妨参考参考这张说明书求个心安。 擦拭布挺有质感，可以留下来沿用 这块辅助贴片很好用，用来代替胶带的功能，清洁萤幕上的小灰尘或者贴歪需要重贴时，不用在边缘抠半天，一黏就能把 Retina Guard 拉起来。 Retina Guard 本人薄薄一片，左边是白色边框版，右边则是全透明的版本。 iPhone 用的 Retina Guard 配备也大致相同，只差多了一份保护背贴，可用可不用。 iPhone5/5s 的背壳材质不同，于是 Retina Guard 也费心地将背贴分割成三小片，是蛮有心的。 另一款比较特别的是玻璃保护贴，价格较高，但是比起保护膜来说又更有质感了，只不过玻璃系列目前只有 iPhone 5s 可用，并没有做到 iPad 的大尺寸。 玻璃材质的 Retina Guard 保护贴的厚度为 04mm，边缘收得相当圆润，摸久了会有点上瘾，另外实际使用下来发现它虽然比一般萤幕保护贴略厚，但不会影响指纹辨识，挺不错的。

看完各自的开箱后，接下来的重头戏自然就是 Retina Guard 的抗蓝光效果了！依照包装上的说法，它可以抵掉约 90％ 的萤幕蓝光，于是我们用个简单的工具来做测量，看它究竟有没有这样的能力。 首先拿蓝光手电筒往白色墙面照，蓝色光圈相当明亮，中间的光点轮廓也很清晰，再拿起 Retina Guard 往中间一隔，透过 Retina Guard 的抵销作用，强面上的蓝色光圈明显减弱很多，中间原本强烈的光点也被消散地剩下一层淡淡光晕，这是在单纯用蓝光手电筒照射下，但是如果换到实际萤幕上看，其实肉眼并不会感受到如此明显的变化。 把 Retina Guard 贴在右边的 iPhone5s 上，萤幕亮度都开到最大，光用肉眼看的话，其实感受不出黏贴前后的差异，除非特别摆在一起细看，才会觉得 Retina Guard 那边好像「比较不蓝」，所以 Retina Guard 并不会因为挡掉蓝光而浪费了 iPhone5s 的好萤幕，这点是可以放心的。

市面上的抗蓝光萤幕普遍有个通性，抗蓝光效果愈显著的，保护贴本身看起来就会愈黄，所以看似透明的玻璃保护贴一但到了白色边框上面，就会出现明显的淡**，让原本犀利干净的白色 iPhone 变成有怀旧退色风，如果你不介意，其实也颇有一番风味的XD 但是当然啦，如果你就是只爱白色 iPhone 的简洁美感，就可以选用白色边框的保护膜，效果也是一样的。

如果撇除保护眼睛的诉求，回归到保护贴的层面来说，Retina Guard 可能有些小缺点，例如它不是最好贴的保护贴，抗刮伤能力也不算优秀，如果要比较好贴又抗刮的，就得往上一级选购较高阶的玻璃款 Retina Guard，不过每款产品本来就各有所长，如果要抗蓝光、又好贴、又耐刮，那几乎就是市面上顶级保护贴了，价格应该会贵到翻过来(笑)，所以一些比较不方便的小地方就不用太强求了。

各款 Retina Guard 其他细节：

Retina Guard for iPad mini2《白框》

Retina Guard for iPad mini2《透明》

Retina Guard for iPhone5s《白框》

Retina Guard for iPhone5s《透明玻璃》

不后悔购买连结：RetinaGuard 视网盾抗蓝光保护贴全系列

   

防蓝光镜片和抗疲劳镜片有什么差异？

首先我们来聊聊抗疲劳镜片。

要了解抗疲劳镜片的原理，首先要明白眼睛的调节原理。

当眼睛集中在固定的目标时，眼睛的调节并不是固定在一个常数，而是在一定的范围内进行振动的，就像自动调焦的照相机一样，这些变化被称作为调节微振动，是自身感受不到且不能控制的。

当眼睛感觉疲劳时，这些调节微振动就会部分消失，这说明眼睛的调节能力很难维持下去了，对视力就会造成一定影响。

而如果这时佩戴一副抗疲劳镜片，调节微振动会显示出来，这样也对缓解视疲劳有一定的改善作用。

那么抗疲劳镜片为什么能改善眼睛调节，缓解疲劳呢？

因为抗疲劳镜片就是根据眼睛在看近看远的“自动对焦”原理而产生。

在抗疲劳镜片水平装配线上方为远用光区，水平装配线下方为近用光区，人眼看近通常比看远容易产生疲劳，所以，近用光区光度略低于远用光区。

当你看较远距离的物体时，眼睛透过镜片的远用光区可以清楚看到物体；而在看近距离的物体时，透过水平装配线下方的近用光区，可以帮助你减轻睫状肌收缩而引发的视疲劳。

当然，镜片只是辅助，过度用眼的情况下，佩戴抗疲劳镜片也是没用的，只能通过休息眼睛来缓解。

那防蓝光镜片的原理呢？

我们先来了解一下蓝光。

短波蓝光是波长处于400nm-480nm之间具有相对较高能量的光线。该波长内的蓝光会使眼睛内的黄斑区毒素量增高，严重威胁我们的眼底健康。

蓝光大量存在于电脑显示器、荧光灯、手机、数码产品、显示屏、LED等光线中，该波长内的蓝光会使眼睛内的黄斑区毒素量增高，严重威胁我们的眼睛健康。

在这里，特别提出一点，蓝光并不都是有害蓝光，真正有害的主要是400到450以内的蓝光，而480到500纳米之间的蓝光有一种调整生物节律的作用，睡眠、情绪、记忆力等都与之相关，对人体反而是有益的。

而且短波蓝光是不是一定会对人眼产生伤害，这与照射强度与照射时间有关，当照度达到一定程度后，持续两个小时以上，才有可能对视网膜产生损害。

日常生活蓝光随处可见，但接触到的有害蓝光主要来源为LED液晶屏幕。如今液晶显示屏采用的都是LED背光。由于背光需要白光的效果，所以业界使用蓝色LED混合**荧光粉来形成白光。由于蓝色LED是一个主体硬件，因此这种白光中的蓝色光谱就拥有一个波峰，从而形成了我们所说的有害蓝光伤眼的问题。

而防蓝光镜片是指能够过滤或吸收掉蓝光等有害光线，从而起到眼睛防护作用的功能眼镜。

现在市面上的镜片基本上都有防辐射功能，但其只能过滤紫外线及一定的电磁辐射，而不能过滤掉蓝光。防蓝光镜片不但能隔离紫外线与辐射，而且能够过滤蓝光，适合在看电脑或者手机时使用，这样降低了蓝光对眼睛的刺激，对眼睛有一定保护作用。

因为前面提到的并非所有蓝光都有害，也有人体所必需的有益蓝光。

所以，防蓝光镜片并不是100%过滤蓝光的，通常为蓝光阻隔率35%～50%的吸收型设计。阻隔率过低，效果不明显，眼睛依然受到伤害。阻隔率过高，镜片会把无害蓝光过滤掉，使人眼视物时颜色失真，同时也会引起红光比例上升，伤害眼睛。

同时需要提醒大家，防蓝光镜片目前可以证实的功能是，可以阻挡部分有害蓝光对眼睛的伤害，让眼睛在电脑屏幕前工作时更舒适一些。但是并没有进一步的证据，证明能有效改善眼睛酸胀、眼干、视力下降、眼底病变等作用。所以，要谨慎对待市场上那些夸大其词的营销广告。

合格的防蓝光镜片都是略带发黄的底色，看外界略有失真，选配时要试戴一下，有些人佩戴是不舒服的，所以不是所有电脑工作者都适合佩戴。

另外，市面上也有同时兼具防蓝光和抗疲劳的镜片，可以同时满足两种需求。