一、省钱的办法（预计每月50元）
1、清洁
专业的洁面面扑界面，步骤需要温水充分润肤，去油脂类的（曼秀雷敦的抗痘就行）洁面清洗，温水冲洗，不擦干
2、护肤
待皮肤7-8分干（也就是刚手摸不到水），上基础的护肤水（就用曼秀雷敦，妮维雅之类的就行，价钱低）
3、紧肤
蛋清稀释，预计一个蛋清稀释300ML水，就是普通饮料瓶多半瓶水，用这个轻拍在脸上，连续，三次（每次拍完待干再拍下一次），睡觉就行了，早上的话，就拍完一次，用凉水清洗，上保湿的乳（不是霜）就可以
二、物质条件可以的（预计成本每月300左右，档次不同可以更高）
1、洁面
先用温水充分湿润，去油脂的洁面一次，深层洁面（有专门卖这个的）一次，温水冲洗
2、待7-8分干，用基础水上面部，眼部水上眼部，建议上两边水，在上紧致精华，上保湿的乳。有条件可以在拍水后敷膜（补水的就行，条件好的可以用补水和紧致的轮用）
不清楚的可以用百度在线聊天软件联系我
名字这其实是代号，只要读起来不绕口，有一定含义，读起来有韵味就可以，如1 Lea 利2 Manon 马尼翁3 Emma 艾玛4 Chloe 克洛艾5 Camille 卡米尔6 Oceane 奥塞斯7 Ines 伊纳8 Marie 玛丽9 Clara 克拉拉10 Sarah 萨拉11 Anais 阿奈12 Julie 朱莉13 Lucie 卢西亚14 Jade 玉15 Eva 伊娃16 Laura 劳拉17 Mathilde 玛蒂尔达18 Pauline 保利娜19 Lisa丽莎20 Lola 萝拉21 Marine 海军22 Justine 朱斯蒂娜23 Juliette 朱丽叶24 Maeva 马里25 Romane 罗曼26 Celia 切利亚27 Noemie 罗马斯28 Charlotte 夏洛特29 Elisa 埃利萨30 Louise 露易丝31 Lena 利纳32 Jeanne 珍妮33 Emilie 埃梅利34 Morgane 莫嘉娜35 Zoe 佐伊36 Marion 马里昂37 Lou 娄38 Carla 卡拉39 Alice 爱丽丝40 Amandine 阿芒迪娜41 Margaux
42 Clemence43 Lilou44 Melissa45 Elise都很好听呀
沐浴露使用四大差异
沐浴露不再是简单的清洁肌肤，更注重沐浴所带来清凉舒爽，滋润柔滑的感受，成为近几年来人们对沐浴所追求的更高享受。此时，北方雪花飞舞，而南方温暖如春，在中国城市中得到沐浴露的四大差异。
地域差异
沐浴露沐浴露成为中国南方家庭必需品，南方气候温暖，属亚热带季风气候，日照时间长，由于北回归线从北郊通过和海洋性气候的调节，夏无酷暑，冬无严寒，四季常青，这种气候使南方人养成了勤于洗浴的习惯。在被调查者中，82%的人表示每天都保持洗一次澡，这为沐浴露市场提供了广阔的空间，超市的营业员表示：即使是冬季，沐浴露的产品销售都还不错。在南方城市有90%的被访者表示有使用沐浴露的习惯，而传统的香皂在这里则渐渐被人遗忘。“澳雪”占据了地利，并在价位上凸显优势，走势看好，市场占有率也有逐步递增。中部市民在冬季使用沐浴露的比率是73%，较之夏天的75%并没有多大改变，而洗浴次数则由原来的5次降到了平均每周两次。因此各超市卖场的销售成绩也趋于平淡。受西北地区的气候影响，进入冬季人皮肤干燥缺水，而用香皂沐浴更感觉容易使皮肤干燥，因此有61%的西北城市消费者使用沐浴露。六神、舒服佳、玉兰油、舒蕾、螨婷等品牌比较受消费者的喜爱，澳雪目前还没有在西北城市市场上市，而樱雪和滋采进入西北地区的时间比较短，只有三四个月的时间，所以知道并使用这两个牌子的消费者比较少。消费者普遍对玉兰油的广告比较看好，但是觉得它的价格偏高，用过的消费者对其品质评价很高。用过樱雪和滋采的消费者反映其品质不错，但是二者的规格选择性不强，只有230毫升的和1000毫升的，230毫升的樱雪竟然卖到26元一瓶，价格不是一般的高。
性别差异
沐浴露女性钟爱滋润男性喜欢杀菌女性钟爱滋润，男性喜欢杀菌，这几乎成了调查中的一个定律。男性消费者对沐浴露的选择并没有多大的主导因素，不少男士都是任其家人买什么就用什么。但年轻一族的男性消费者对沐浴露的专业要求也越来越高，例如“阿迪达斯”推出的运动型沐浴露就颇受校园学生人群的喜爱。男性消费者多以油性皮肤为主，所以男性消费者使用香皂的偏多，即使使用沐浴露，也以除菌、清爽型的沐浴露为主，六神、舒肤佳、威露士沐浴露是他们最佳的选择。而女性消费者，特别是家庭主妇们，则是沐浴露销售的主力军，她们对沐浴产品功效的选择起着主导作用。女性消费者肤质多以中性偏干的居多，她们在选择沐浴露时，多选用滋润、美白功效的多芬、力士、玉兰油。夏季时节清爽提神型是她们的最爱，干燥的冬季当然更需要牛奶滋润型的呵护。现今市场上各式各样的新型沐浴产品，如海藻深层清洁、木瓜滋润、珍珠美白等都主要是依据女性消费者的需要应运而生的。虽然性别年龄的不同，会导致选购品牌时的某些不同，但有一点却比较一致：多数被访者购买沐浴露时会选择750ML以上的大包装，“毕竟家庭每天都要用，而且还不止一个人用，1000ML的瓶也才够我家用一个月，买大瓶挺实在划算的。”。
年龄、收入差异
沐浴露15-35岁人群是沐浴露产品的核心消费群体15-35岁人群是沐浴露产品的核心消费群体，使用率高达80%。尤其对于25-30岁左右的女性,她们一般不会从节约角度去考虑问题。她们认准沐浴露的两个优势:洗浴方便和香身。40岁以上的受访者更倾向于使用传统香皂。大多数有儿童的家庭都为孩子购买了适合儿童使用的沐浴露，5岁以下的儿童，皮肤很娇嫩，多使用强生、欧米娃、小叮当、小浣熊、青蛙王子等品牌，其中强生一直占据着这一领域的龙头地位，价格从8元到30元不等，其他几个品牌的一般都在10元或10元以下。年轻一些的消费者喜欢购买小包装、价格中档偏高的沐浴露，可以经常换着用；收入偏低的消费者喜欢购买价格普遍容易接受的六神、舒肤佳等品牌的；而一些年龄偏大的消费者则喜欢购买价格适中又实惠的家庭装。消费者收入越高，沐浴露的使用率就越高，选用的品牌档次也越高。而中低收入的消费者，往往更注意的是价格的高低和量的多少。收入1000元左右者多选用10元以下的“滋采”等品牌，收入1000-2000元者偏爱“澳雪”等中等价位品牌，收入2000元以上者则钟情“玉兰油”这样的强势品牌，价位高端的“妮维雅”、“满婷”产品也拥有自己的特定顾客。受访者反映，沐浴露类产品的广告不及护肤品、洗发水有气候，部分品牌包装不够精美，激不起他们的购买欲。同时，他们表示希望同等规格沐浴露的单价能与洗发水持平。
季节差异
夏季要美白清爽冬季要滋润随着季节的不同，消费者对沐浴露的选择也会不一样。被调查者多将沐浴露分成美白、滋润、清爽、除菌。冬季时节“滋润”占到了79%，而夏季则是“美白”和“清爽”二分天下，相反人们对除菌的重视程度却非常低，夏天以清爽为主，冬天选择滋润的较多。这主要是因为冬季皮肤难得呼吸空气、不能享受阳光而显得粗糙，因而在沐浴时，滋润就显得尤为重要。
[编辑本段]常见品牌产品
玉兰油沐浴露强生婴儿牛奶沐浴露
天然牛奶精华+维他命A和E，双层滋润肌肤。天然牛奶蛋白中特别加入维他命A和E的成分，在温和洗净的同时,更可深入滋润你的肌肤，让你的肌肤倍感滋润。浴后再配以强生婴儿润肤露的呵护，更令肌肤幼滑。
玉兰油沐浴露
玉兰油桑树净白精华：来自玉兰油面部美白产品，帮助肌肤重现自然白皙。
温和去角质因子：有效清洁肌肤上的角质死皮，连续使用，改善暗哑肤色。
蓝色滋润因子：特别为美白型沐浴乳设计，在美白肌肤的同时带来滋润效果。
雅蜜沐浴露
特点与功效：
雅蜜沐浴露新配方含纯净甘油、天然蜂蜜、柑桔精华等滋润护肤成分，彻底洁净的同时，温和滋润，帮助肌肤抵御自由基的侵害，令肌肤柔嫩幼滑不干燥。 泡沫丰富，易于冲洗，可用于沐浴及泡泡浴。
经皮肤性测试, 温和特性适合全家使用。
两种包装选择。250毫升采用硅胶阀瓶口，彻底解决原瓶口堵塞隐患；新增750毫升泵头装，更经济实惠 。
舒肤佳沐浴露
有效除菌护全家，它含有抑菌成份"迪保肤"，有效去除和抑制可能引起皮肤感染和汗臭的细菌。有3种味道了：柠檬，芦荟，金银花/菊花。
木瓜沐浴露PAPAYA BATH & SHOWER GEL 250ml
舒肤佳沐浴露美体小铺新的纯天然身体保养系列产品中精选水果类或坚果类的成分，并加入丰富的公平交易成分。可让您挑选出最喜爱的味道，来重头到脚呵护您全身上下的肌肤。
使用方法：沐浴时，倒少许在海绵、肌肤抹布或丝瓜络尚搓揉起泡。注意事项：若不甚误入眼睛，用清水冲洗即可。
适合肤质：任何肤质。
个人觉得“强生”不错哦，呵呵
最便宜的去痘方法：
我先告诉你长痘痘的原因吧!
痘痘长在额头上是因为头发不洁
痘痘长在眉毛上是因为颈椎过于疲劳,女性荷尔蒙不足
痘痘长在面颊上是因为消化器官疾病\便秘,男性荷尔蒙分泌异常
痘痘长在下颚棱线是因为胃肠吸收弱
痘痘长在鼻子上是因为皮脂分泌过盛
痘痘长在唇角上是因为过量暴饮暴食,胃肠不佳维他命B7和B6不足
当痘痘冒在：
太阳穴
可能是用了不恰当的护肤品和清洁得不够干净，注意点就好了!
前额
代表心火旺、血液循环有问题，可能过于劳心伤神；亦代表肝脏排毒功能不佳，即是体内积聚了毒素。这时期的你脾气比较不好，就要多睡觉，多喝水，减少饮用酒精类饮品。
泡一壶杭白菊茶，有助清热解毒，对呼吸系统疾病及呼吸系统敏感亦有帮助。
鼻梁
有可能脊椎骨出现问题，快找医生检查。除此之外，油脂分泌过盛、缺水也都是主要因素。
多喝清水，多吸收维生素B2、B6也可使症状得到改善；或在一盘热水里滴入2滴洋甘菊精油，先蒸脸3分钟，待水冷后用来洗脸，会改善鼻子油脂分泌过盛的烦恼。
鼻头
长在鼻头处，是胃火旺，或消化系统异常。若长在鼻头两侧，就可能与卵巢机能或生殖系统有关，快找医生检查。
鼻翼
新陈代谢不佳，鼻翼附近会出现黑头、干纹和皮肤破裂，多用婴儿油或加一两滴洋甘菊精油按摩，会有很好的效果。
脸颊
可能是肺部功能失常。吸烟者经常出现双颊浮肿、毛细血管爆裂这些现象，就是因为皮肤含氧量不足之故。
解决方法？戒烟吧！
嘴唇
嘴唇脱皮、冒痘痘、溃烂等现象表示你需要多吸收维生素B2或复合维生素B了。
嘴角
嘴角爆裂或许与铁质不足有关，吃苹果、猪肝是个不错的选择。
下巴
表示肾功能受损或内分泌系统失调。女孩子在下巴周围长痘痘或许是因为月事不调引起。
淋巴排毒按摩有助改善这种情况，想自我按摩，方法是：用手指背轻拍下巴位置，或以手指轻弹颈部淋巴位，也会有少许帮助。此外，茉莉花茶有调经并强化子宫健康、通经活血的保健作用。
我教你战痘！
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教战守则——超神效战痘妙方
◎妙方1：贴撒隆巴斯
如果你发现脸上长出红红的一块，而且压下去会痛，代表它是一颗即将冒出的大痘痘。这时候你可以用撒隆巴斯剪成盖住痘痘的大小，在家里贴着它，一段时间后他就会消了。对于偶尔长痘痘的人来说，撒隆巴斯还真的挺有效，但你若是长期冒痘痘、内分泌失调的人，这个方法可能对你没有效的。
◎妙方2：用除痘面膜
吴英俊医师的英爵联合诊所卖一种除痘面膜e-do，是睡前用的，少则敷一两个小时，长则可以敷一整个晚上。我长期看着我的朋友敷这种面膜，痘痘的状况真的改善很多哩！
◎妙方3：搽茶树精油
偶尔长痘痘可以使用茶树精油稍微搽一下患部，因为茶树是治疗痘痘非常好的成分。但是使用茶树精油前一定要先稀释，再用棉花棒沾在你的痘痘上。一涂上茶树精油你会立刻感受到痘痘收缩了。我都是使用AROMABAY这个品牌的精油。
◎妙方4：看医生
除了脸上，背部也是容易长痘痘的地方。痘痘长在脸上可能是控油的问题，痘痘长在背上则可能是身体健康有问题，也许跟你的内分泌有关，如果背部常长痘痘，就必须去看医生。我推荐一家优德诊所，它是真正治痘痘粉刺的大专家！
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我再教你“吃掉”痘痘！！
苦瓜羹（此汤能够有效地去火，帮助治疗青春痘等皮肤问题。）
材料：
苦瓜……1根
做法：
1将苦瓜洗干净，切成小块。
2将苦瓜放入锅中，加入适量清水煮，煮成糊状即可。
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黄瓜去痘（有效去除痘痘）
材料：
鲜黄瓜汁、白醋……各适量
做法：
1鲜黄瓜汁、白醋等量调匀。
2先用温水洗脸后在擦鲜黄瓜汁、白醋等量调匀后的汁在脸上，一日三次，擦后过10分钟用温水洗去，连用半月可愈。
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我的个人经验：多喝水，多吃水果。半个月内就见效了。
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我另外的去痘方法，具体介绍一下：
洗脸：用上海硫磺香皂，可以杀菌，有辅助治疗粉刺的功效，当时觉得洗面奶化学成份太多，所以选择最简单最便宜的，
确实能感觉到杀菌的功效，让泡沫在脸上停留一会，痘痘会觉得有点沙，不会刺激痘痘，不过洗完脸有点干
爽肤：一朵去痘美体精华喷雾，喷在脸上凉凉的，重点喷痘痘部位，对我来说几乎整脸都是重点，用手拍干，每次都喷很多，一个月就用完一瓶，感觉有用，又买了一瓶
精华：一朵极致修复精华，据说这个有修复痘印的作用，当时还担心会太油，结果用起来一点都不油，吸收很快，感觉对痘痘、痘印都有些效果
面霜及隔离：前一个月，用完精华素还有些干，就擦些兰芝的隔离霜，后来痘痘基本上都下去了之后，我又买了一朵的长效保湿霜，水水的，挺喜欢，然后再擦隔离霜
重点介绍：从十月份开始，我用柠檬片泡水喝，真的很有效，我觉得我的痘痘能好跟这有很大的关系，关键是坚持，我是把柠檬切成片泡在蜂蜜里，每天拿两片出来泡水，反复冲，能喝一天，一般一个柠檬我要喝一个星期，这个真的是最有效最便宜的方法了，上星期由于学校太热，剩的半瓶柠檬张毛了，所以现在就没怎么和柠檬水，但是皮肤一直在向好的方向发展
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长了青春痘不让他再长得小密集：
问到有关青春痘的问题，虽然青春痘并不是什么大病，但却是严重影响面子问题，并且到目前为止都还没有任何一种可以一劳永逸的根治特效药，所以这种药膏擦不尽，春风吹又生的青春痘，就成了许多人三不五时要奋战的对象了。
青春痘有很多名字，又称为“面疱”，医学上称之为“座疮”，但你一定也听过“粉刺”，其实基本上就是两种，青春痘（面疱）指的是有毛囊发炎的皮脂腺阻塞，表面会出现红肿痛的现象，有丘疹、脓疱、囊肿各种类型；最严重的囊肿性痤疮很容易在脸上留下凹洞及疤痕的。而粉刺则是毛囊并未发炎只是皮脂腺阻塞，粉刺又从其开口及颜色分为白头粉刺及黑头粉刺，一般来说不会留下疤痕只是会产生毛孔粗大。
●为什么青春痘阴魂不散呢？
青春痘可分二种，一种发生在青春期，大约是在14岁到二十岁左右，主要是因为青春期，体内荷尔蒙分泌旺盛，皮脂腺的分泌增多，加上上皮细胞过度角化，过多的油脂和废物常因无法排出而堵塞毛孔，毛孔中的油脂经过细菌分解就会形成表面红色丘疹样的面疱。不但会长在脸部，有时也会长在胸部、背部、手的上臂等油脂分泌较旺盛的地方。
但…很多人都会有个共同的疑问：明明已过了青春期，可是脸上还不时会冒出几颗痘痘，其实这类的青春痘主要根本身的肤质、体质、遗传有关，大部分常发生在：
1皮肤没有彻底的清洁。
2月经前期：主要是受到荷尔蒙的影响，在月经前期或月经期间，会在脸上冒出一些小痘子，月经过后就消失了。
3服用荷尔蒙制剂：如避孕药或排卵药。
4情绪压力、失眠：易导致内分泌失调。
5肠胃的状况：如便秘、胃肠不适，造成肠胃异常发畴。
●战痘14大密招
1每天都要用卸妆（不管有没有化妆）并且去油能力强的中性洗面乳、洗面皂清洁，一天最少两次。洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性的柔软水擦拭，每周使用一次的去角质、清洁面膜来清洁毛孔。
2皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易长痘痘。
3皮肤较油性的人不只要勤洗脸，还要勤洗头，因为头皮的油性也容易造成发№与脸部相接处冒出痘痘。
4最好不要浏海，或是将头发散在脸上，都容易刺激皮肤造成青春痘。
5若外出或运动后、出入脏空气后，回到家中一定要彻底清洁皮肤，保持脸部清洁、干爽。
6如果脸上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妆品，有的人想以粉底来掩饰，这样反而造成反效果。
7没事不要用手去碰你的脸，因为手上不但容易携带细菌，还会因东西的触碰而刺激产生不必要的青春痘。
8脸上已有青春痘时也要注意防晒，尽量不要晒太阳，有的人以为将脸黑就可以掩饰脸上的红点，其实它不但遮盖不了还会有反效果，就是让青春痘更恶化，如在海边或是游泳，不但紫外线强，池水对於有青春痘的皮肤也是一大刺激。
9饮食尽量清淡，勿食辛辣口味食物、不要酗酒、抽烟，不要任意吃补，因为很多中药如：黄耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物丸也是容易诱发青春痘的。
10养成每日排便的习惯，多运动，作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。
11睡眠一定要充促，放松心情，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。
12多喝水、多吃蔬菜水果，也是个很好的美容秘方。
13饮食原则：少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如；浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡，形成更严重的青春痘。
14容易在嘴边长青春痘的人要留意牙膏的使用，因为牙膏中的氟化物容易诱发青春痘，您可以选择不含氟的牙膏，或是刷完牙一定要将嘴边残留的牙膏清乾净。
PS提供您一个小偏方：如果你是偶发性痘痘，在皮肤刚出现红肿徵兆时，在局部擦一点曼秀雷敦（小护士）对消除痘痘，会有意想不到的效果哦！
●严重患者应请医生诊治!!
一般而言遵守上述注意事项，青春痘大多都会好转，症状没有转好，就必须看医师，进行内用与外用药治疗。
治疗的方法:
1内服的药物主要是抗生素，以抗菌消炎为主，但有些含有四环霉素的药物，长期服用药物无形中会加重肝、肾的负担，对孕妇尤其有禁忌。所以必须有医生的处方，并且在就医时必须跟医生沟通，自己是否曾服用过其他医生或其他医院开出的药方。
2青春痘的正确处理方法是不要挤压，保持患处清洁并请医生治疗。若真要挤压时，一定要把手清洗乾净，或是青春棒消毒过才可避免感染伤口，并且事后搽上抗生素软膏。
3市面上有些抗痘的外用药或抗痘贴布多半都含有A酸成份，可加速表皮角质的脱落，保持皮肤的乾燥，从而治疗青春痘，但使用后会容易脱皮，并且不能接触到阳光，所以避免在白天使用，而且孕妇使用还会有造成畸形儿的危险，因此治疗时必须有医师处方才行。
4水杨酸、果酸，也是近年来常用在治疗青春痘、毛孔粗大、美白等方面，它本身所具有加速细胞的再生周期，加速青春痘的愈合并且抗痘作用已备受肯定，但这类产品的使用不可超过半年。如果要换肤也最好能找专业皮肤科医生进行。
小小治疗手段：
教你对付青春痘
脸上冒出恼人的青春痘，竟然与不会洗脸大有关系。记者日前在解放军304医院皮肤科门诊采访时，该科主任邹先彪博士特别强调了这一点。
邹主任说，对付青春痘，选用什么香皂很重要。最好用硫磺皂，原则上选择性质柔和、无刺激性、酸碱度合适的香皂或液体清洁剂，如硫磺皂、硼酸皂或去污力较强的洗面奶，洗脸时应将香皂打到手上搓起泡再洗。
要用温水洗脸。为什么？邹博士笑了：“你在家洗碗时，不觉得热水去油比冷水效果更好吗？”患青春痘的人大都是油性皮肤，用温水洗脸对祛除油脂、清洁皮肤帮助更大，水温的高低也会影响皮肤的清洁效果，比较适宜的温度是40℃～50℃。
邹主任指出，对付青春痘，还要注意以下几点：
一、洗脸要频。一般人在晨起、午休和晚睡前各清洁面部一次，而对于皮肤油性较大、工作环境油腻、环境温度较高或经常锻炼的人，特别是运动员，应当增加洗脸的次数。外出回家后应该及时洗脸，将脸上的脏尘和油垢洗掉，避免污物堵塞毛孔。
二、洗脸以不油为宜。洗脸的效果以外观不显得油光满面为宜。至于化妆品，如果油性皮肤的人选择具有油腻性质的化妆品无疑雪上加霜，很容易堵塞毛孔而产生粉刺和青春痘，所以皮肤油性较大的人适宜选用稀薄奶液状的化妆品或护肤品。
三、千万不要忽略了枕巾、枕套的清洁卫生。枕巾应一两天换一次，枕套应当每周换洗一次。枕巾经常与脸部皮肤接触，如果光洗脸不换枕巾等于没洗脸。枕套因为直接接触面部，容易沾上螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西，定期换洗非常必要。 战痘招数：注意面部清洁：常用温水洗脸。因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不要用刺激性肥皂，做好保湿工作，使皮肤油水平衡；合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和总辛辣等刺激性食物，保持不便通畅；不要用手挤压痘痘，以免引起化脓发炎，脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着，影响美观；治疗：根据痘痘的多少，每天1-2次饮服专门为现代人追求身体健康心态良好的养颜美肤的愿望研究开发的大印象珍珠美肤茶，起活血化瘀，调理气血，改善循环，促进代谢的作用，达到祛痘的美颜的效果。劳逸结合，保持精神愉快，保证每天8-10小时的晚服，拒绝熬夜，对痘痘治疗十分有益。
痘印和痘疤是很多青春痘患者心头永远的痛。虽然通过一段时期的治疗，脸上的青春痘已经痊愈了，但是由于太晚就医或是之前痘痘长得太厉害，脸上本来长痘痘的地方留下了一大堆颜色深浅不一黑黑红红的痕迹，严重的甚至会有坑坑洼洼的疤痕，让人联想到桔子皮或者是月球表面凹洞，这就是我们俗称的所谓“痘疤”。
痘疤是因为感染发炎或外力挤压所形成，往往是因为在青春痘发作时没有得到及时适当的治疗，皮肤细胞的发炎反应造成了对皮肤组织的破坏，造成了疤痕的产生。由于青春痘的种类各式各样，所以青春痘疤的形式也有好多种，而青春痘发作时的发炎反应越严重，皮肤组织也破坏得越厉害；发炎的部位越深，皮肤组织被破坏得也越深，将来可能留下的痘疤也就越严重。
所以说青春痘及青春痘疤是治疗青春痘时需要兼顾的两大方面，一套完善的青春痘治疗方案必须是皮肤内外科合并的完整医疗，包括在病症发作时及时找寻专业的皮肤外科医师，针对未来可能形成的痘疤作早期预防工作，对正在发作的青春痘给予有效治疗，并针对已经形成的青春痘疤作外科矫正，才能尽最大可能减少痘痘对皮肤的伤害。
那对于已经存在的痘疤，有什么办法可以去除呢？首先我们来认识一下痘疤的种类：
痘疤主要可以分为色斑（即痘印）及疤痕（凹陷或凸起）两种。其中色斑又分为红色及黑色色斑。
红色斑是因为原本长痘痘处，细胞发炎引起血管扩张。但是痘痘消下去后血管并不会马上缩下去，就形成了一个一个平平红红的暂时性红斑。它会在皮肤温度上升或运动时更红，这种红斑并不算是疤痕，会在4到6个月内渐渐退去。
而黑色斑则是起于痘痘发炎后的色素沉淀，使长过红痘痘的地方留下黑黑脏脏的颜色，使皮肤暗沉，这些黑颜色其实会随时间慢慢自行消失，心急的人只好涂抹一些可退黑色素的药膏或是接受果酸换肤、维他命C导入。
这一类的色斑和色素沉淀时间一久就会自然消失，所以一般都是暂时性的假性疤痕，并不是真正的疤痕。当然，红斑及黑色素沉淀的消失需要一定的时间，否则该收缩的血管没收缩，红还是不会退；该被细胞运走的色素没运走，黑色素也没办法消失。
一般来说这种假性疤痕平均约半年左右会自动消失，但是因个人体质的不同，有些人会比平均值长，比方说一年甚至两年。等不及的人只好籍助外擦如退黑色素药膏外用A酸、杜鹃花酸、果酸或是左旋维他命C，或是接受果酸换肤、染料镭射、脉冲光治疗、维他命C导入可加速色斑消失。
而真性疤痕又分为凹洞和增生性疤痕两种。真疤不会自动消失，需要找皮肤专科医师处理才会消失。
凹洞疤痕是比较常见的情况，当痘痘发炎太强伤及真皮的胶原蛋白太多时，就有可能因为真皮肤的塌陷而留下凹洞。而很多青春痘患者喜欢用手去挤痘痘，如果挤的不恰当，会大大增加化脓感染的机会，很容易将小粉刺、小痘痘变成大痘痘，然后留下疤痕。而凹洞一旦产生就不会自动消失。必须要靠雷射磨皮才有救。
增生性疤痕俗称“蟹足肿”，通常是由带有先天的体质所决定的，在治疗上最为困难，也容易复发。这类疤痕与凹洞型疤痕正好相反，是一种过度肥厚的疤痕, 在长过痘痘的地方留下了明显的红色突起，外观又红又肿，而且更严重的是，它会因为搔抓或外力的刺激而慢慢长大。多发生于一些体质特殊的患者身上，这类患者由于其皮肤真皮层的纤维母细胞太过活跃，在伤口愈合的过程中过度反应， 结果真皮因发炎受伤后的下场不但不是凹下去，反而是凸起来，变成肥厚的皮肤组织增生。
青春痘疤的问题所涵盖的问题包括了皮肤的表皮、真皮层以及更为下方的皮下组织，所产生的后果包括了皮肤的破坏、组织的缺损及疤痕的生成，不仅仅造成了皮肤外观的缺陷，更是影响了皮肤的正常组织结构。要想改善痘印及痘疤的问题，就要由医生针对不同类型的疤痕做诊断和评估，来确定治疗方案。
针对黑色痘疤可采用的治疗方法：
A) 使用左旋C保养品或是左旋C超音波导入：明亮肤色，促进皮肤胶原蛋白产生
B) 使用含果酸的保养品：同步治疗痘痘及改善痘疤，促使老废角质脱落，帮助肌肤更新，改善长痘痘后的色素沉着，淡化黑斑
C) 高效美白产品或美白疗程：减缓深层黑色素生成，加速黑色素代谢
针对红色痘疤可采用的治疗方法:
A) 脉冲光：可收缩微血管，有淡疤效果，但需要经多次治疗。脉冲光还可增加真皮层的胶原蛋白，使凹陷不再明显，改善毛孔粗大，所以也适用于红斑和轻微凹洞并存的皮肤。
B) 使用含果酸的保养品：同步治疗痘痘及改善痘疤，促使老废角质脱落，帮助肌肤更新，改善长痘痘后的色素沉着
C) 净化治疗：粉刺、毛孔清除预防及加强痘痘治疗
针对凹洞性疤痕可采用的治疗方法：
A) 果酸换肤：使用高浓度的果酸进行皮肤角质的剥离作用，促使老化角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，促进真皮层内弹性纤维增生，对浅层痘疤有较好疗效，也能改善毛孔粗大，但需经多次疗程治疗后才能消除痘疤，但优点是安全，副作用小；
B) 填充法：植入物（如胶原蛋白）注射，使得凹陷部分隆起，从而与周围皮肤组织平整；
C) 脉冲光：刺激纤维母细胞增生，使真皮层增厚，抚平凹洞，同时因为脉冲光可以刺激胶原蛋白的增生，所以这种方法对于红色痘印和新生成的浅层凹洞都有一定效果。
D) 皮肤深层再生治疗：针对深层粉刺、毛孔清除，可淡化痘疤、明亮肌肤；
E) 雷射磨皮：适合较深的凹洞，可依据皮肤凹洞深浅来做磨皮手术，只要2~3次即可有不错的效果，而且效果较持久，不过由于镭射磨皮伤口较大，需配合术后的保养，如果术后保养没做好皮肤可能泛红，发黑。
针对增生性凸疤可采用的治疗方法：
A) 局部皮下注射：针对蟹足肿及肥厚性疤痕，直接把药物针剂注射入痘疤的皮下进行治疗，而这种药物的成分以类固醇为主，能抗发炎，并溶解掉发炎组织，这是目前对于增生性凸疤最简单也是效果最显著的治疗方式。经过数次的注射治疗后虽可使痘疤渐渐软化并由凸变平，但对于疤痕组织的色素沉着仍无法淡化，所以治愈后仍将存有一定痕迹，无法完全恢复正常皮肤的外观。
B) 雷射等光照疗法如染料雷射等：对于增生性的疤痕有抚平作用。
痘疤治疗的几点注意事项：
1．无论治疗哪种痘疤，都需先治好痘痘，让痘痘不再长。否则边治痘疤，边长新痘痘，就不能得到最佳效果。
2．治疗后可搭配外用美白保养品合并果酸类产品来加强疗效，一方面抑制黑色素制造，另一方面促进皮肤新陈代谢，加速黑色素排除。如左旋维他命C、雄果素、A酸、曲酸等。但美白保养品及果酸类保养品对于褪黑色素沉淀较为有效，而对于褪红色性痘印的效果则相对较差。
3．敷面膜对于痘印的恢复也有一定帮助，一方面敷脸时面膜可提高皮肤的表面温度，在脸部产生自助循环作用，帮助肤色均匀，同时面膜中所含的修复营养成分能更好的被底层肌肤所吸收；另一方面勤敷面膜有助于加速皮肤新陈代谢，帮助肌肤自我修复。
4．脉冲光治疗期间，可搭配果酸治疗及左旋C导入，如何搭配，则视当时肌肤状况而定。脉冲光对于治疗色斑有改善的效果，特别是红色斑，因为脉冲光本来就具有消除微血管的功能。不过，由于微血管在皮肤中的增生深度不一，所以治疗上来说，做一次会淡一次，需多次治疗。
5．做完医学美容的疗程后，最重要的是疗程后的保养，只有做好正确的保养才能使疗程效果维持长效性。
6．治疗后首先要注重防晒，大量紫外线曝晒能让你恢复期的皮肤产生色素沉淀，让痘疤颜色更重，留得更久，因此不宜进行时间过长的户外活动。
7．对于果酸换肤或镭射磨皮的的治疗时间，以选择秋冬季节较佳，但如能做好防晒，其实每各季节都可以进行的。
8．在食品方面，可以补充一些具有帮助皮肤肤色均匀及加速皮肤愈合能力的食物，如：
百合、绿豆、银耳、莲子、薏仁等都具有使清火，皮肤均匀的作用。
坚果类的包括杏仁、核桃、芝麻等
含有维C、维A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、绿色蔬菜、番茄、柠檬、草莓、猕猴桃等
我再告诉你两个最简单而且最有效的去痘印方法吧!
1、用VE，晚上睡觉的时候把VE涂在脸上,第二天早晨洗去即可!坚持几天,痘印会明显减轻的!
2、用生姜片，把生姜片贴在脸上15-20分钟后洗去,坚持几次,痘印也会减轻的!
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注意：去痘同时一定要保持良好的心态！
参考资料：
如下：
01、（april）艾谱莉
——四月，春天的开始，代表着“开花”的意思。提取作为女生英文名，给人青春、自然、超风脱俗之感外，还带有独立、上进、有创意的寓意内涵。此外，音标为[ˈeprəl]，简单易读，朗朗上口。
02、（daphne）黛芙妮
——带有“月桂树；桂冠”之义，引申为吉祥、幸福、美好、青春、自然。而这正好与森系仙气所蕴含的意境相符，适合女生们提取起此英文名。且音标为[ˈdæfni]，时尚且好听，便于记忆与叫唤。
03、（delia）迪丽雅
——音标['di:ljə]，简单、易读、朗朗上口。带有“牧羊女；月亮女神出生地”等含义，很好的延伸出仙气、森系之感。女生提取此英文名起名，意指正直，诚信，不善变。
04、（elaine）伊莲恩
——helen的法语变体，带有“光明，光辉；光亮的；年幼的小鹿”等含义，女生们提取作为自己英文名延伸其含义外，还给人一种美丽、自信、阳光之感。而这正好与仙气森系相符，值得大家参考与运用。
05、（lynn）林恩
——带有“傍湖而居的人”之义，提取作为女生英文名，延伸其含义外，还意指女生喜欢阅读和大自然，思维敏捷，有哲理，有创造力等。非常简单、好听、易读的英文名。
我认为皮肤的好坏与护肤品是无关的，与睡眠和饮食加运动有密切相联系的。在这个基础上，护肤品才起到保护皮肤的作用，它不是药可以治疗皮肤，那就错了。护肤品的贵贱之分与品牌和所含的材料不同而不一样的。贵的护肤品在护肤上当然要比便宜的产品效果更好的，但也是因人而异的。
护肤
肠胃不好，经常便秘的人，皮肤就会变得不好，就要通过护肤品折盖皮肤，有些严重的盖也盖不住的。所以要想保持好的皮肤，一定要平时有充足的睡眠，要有良好的饮食习惯，最后在适当的运动，然后在用适合自己的护肤品，才能永远保持好的皮肤状态。不要盲目追求贵的护肤品，记住适合自己的才是最好的。
护肤
真正纯天然植物萃取的护肤品，不管多贵，都无法改变肤色，无法增白；但好的护肤品可以改善肤质，淡化细纹，让肌肤充满水分，光泽、弹性，延迟衰老；护肤品不等同彩妆，护肤品是保养及护理皮肤的，而彩妆遮盖脸部瑕疵，具美化与修饰作用；一张脸，皮肤好不好，只有在真正卸妆之后才露出裸容；贵的护肤品，不一定物有所值，所以，有些女性朋友，盲目跟风追广告，花大把银子，也未必买到很好的护肤品。
护肤
有些女性朋友，本身皮肤底子就好，如果选用了纯天然护肤品，那么皮肤会越来越好；有些皮肤底子本来就差的，即使用很贵的护肤品，肤质的改善也会很慢；所以，用很贵护肤品的女人，不一定皮肤都很好 ！
护肤品是整套系列的：清洁，补水，滋润，眼霜，面膜，防晒——护肤系列里，少用其中一点，对应的部位就相对差很多；比如我，觉得眼霜贵，一直不舍得用，所以我的眼纹就会很明显；但是我注重脸部清洁，所以脸上角质层堆积比较少，脸上皮肤算比较光洁紧致。
护肤
所以，用很贵护肤品与彩妆的女性朋友们，卸妆后，也未必拥有很好的皮肤哦！想拥有很好的皮肤，除了细心护理外，还需要饮食，睡眠，心情，运动等一起配合哦！有时候，很贵的护肤品，也未必可以换来很好的皮肤，这是事实。
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