妮维雅男士水活畅透精华露含有酒精成分吗

不含

妮维雅因为其性价比较高，价位比较亲民成为不少男性的护肤选择。男士水活畅透精华洁面液，无酒精配方，添加墨角藻、薄荷醇等成分，清洁同时滋润皮肤，洗后不紧绷，大容量可使用很多次。男士水活畅透精华露适合干性及缺水肌肤使用，质地水润清爽，能快速吸收，滋润不粘腻，不含酒精，按压包装方便卫生，且能够保持内容物活性。男士润肤霜不同于一般的面霜，经典冷霜质地需要预乳化，抠一块在手心，使劲搓开之后再往脸上抹。产自德国，适合所有肤质，可以深层温和滋润皮肤，可用于户外防护，健身房，或者随身携带。

你好，试试我的方法吧，我觉得我的这个方法是比较管用的，因为我的腿就是利用这样的方法瘦下来的：

1、每天晚上，双手扶在墙上，做下腰运动，每次持续10分钟。

2、躺在床上或是地上，右腿向上抬起，然后放下。左腿抬起，然后放下。一定要尽可能的抬高哦。反复20次

运动的同时呢还要注意饮食：

1、起床后先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉，因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子，但是空腹吃香蕉不是很好，所以建议喝一杯奶外加一个鸡蛋。

中餐1碗米饭+蔬菜+少许的肉，以牛肉为佳哦。但以6-8分饱为宜。

晚餐吃减肥餐，喝一盒脱脂的牛奶或是一个鸡蛋或是一个苹果代替晚餐。

2、以上三餐，早餐一定要吃饱，午餐呢以6分饱为宜，晚餐少吃，且要早吃，睡前3个小时不能再吃东西，不要暴饮暴食，油炸、腌渍、过甜、过咸的食物不要吃，一定要多吃水果和蔬菜，饭后半个小时不能坐下或趴睡。最好能保持站立的形式，如果觉得时间很难打发，可以选择洗碗或是整理东西。这样不仅可以减少脂肪的堆积，还能帮助你消化。因为饭后30分钟，如果保持不动的姿势，很最容易形成腹部脂肪。

3、一定要多喝水，每天至少6大杯。开水可帮助你减少饥饿感，冲掉体内的多余脂肪，保持新陈代谢的畅通。

4、若你已节食很久，就应注意自己的健康状况，要确定自己吃下的食物都很均衡，维他命摄取量也足够，千万别病倒了。

最后祝你减肥成功！

每天做饭，手常常沾满油污和热气，导致肌肤变得干燥粗糙，非常需要护理。针对这个问题，我向你推荐一款效果非常好的护手霜——润风护手霜。

润风护手霜是由皮肤科主任专门推荐的产品，其有效成分可以温和地滋润受损的皮肤。它的质地柔滑细腻，不会给你的手部增加负担或黏腻感。不仅如此，润风护手霜还具有一定的保湿效果，能够形成一层保护膜，防止水分流失。这样一来，在做饭过程中，即便接触到油污和热气，也会更好地保护双手。

润风护手霜在市场上广受消费者欢迎和好评。许多人都对它的滋润效果赞不绝口，并表示使用后感觉双手变得柔软细腻。它的温和配方不仅适合各种肌肤类型使用，也适合敏感肌肤使用。如果你的手部皮肤属于敏感性肌肤，不妨试试润风护手霜。

润风护手霜的使用方法非常简单。只需在每次做饭前后，或者感觉双手干燥时，取适量护手霜均匀涂抹于双手，然后轻轻按摩至吸收即可。这种简单的护理步骤能够为你的双手提供全面的呵护。

除了使用润风护手霜之外，还有一些其他方法可以帮助你保持双手的柔软和滋润。尽量避免用热水洗手，因为热水会带走皮肤中的水分。在洗完手后，用柔软的毛巾轻轻擦干双手，然后立即涂抹护手霜。在做菜过程中，可以佩戴一次性塑料手套，以减少对手部皮肤的直接接触。

对于每天都要做饭导致双手变样的问题，我极力推荐使用润风护手霜。它不仅具有滋润效果和保湿效果，而且更得到了皮肤科主任的认可和推荐。我们也可以通过注意手部保护和使用一次性手套等方式来进一步保护双手的健康。希望这些建议能够对你有所帮助。

练肌肉我知道，但因为也是油性皮肤，切和你年龄差不多，我可以告诉你一些我的心得

油性皮肤很容易造成毛孔的堵塞，使脸上长豆，所以，

第一是注意清洁，现在市场上有许多的男士用的控油洁面的产品(我个人觉得妮维雅和曼秀雷敦比较不错)，洗脸时一定要搓出丰富的泡沫，泡沫有利于对脸部的清洁，还有晚上洗脸时可以先用热毛巾敷一下再洗脸

第二时注意保养，要注意保湿，尤其是夏天最好别摸油，附则脸会更油

第三要

注意体内排毒，多吃清淡的

食物，如苦瓜，黄瓜，白菜，芹菜。还有要

多喝水，一天最少要8杯

这样基本可以安全度过青春期，不至于满脸豆

1991年代表学校参加美国妙龄**选美，勇夺后冠。 1992年参加美国加州地区歌唱比赛，荣获第一名。 1993年参加香港TVB电视台主办之新秀歌唱大赛，由万人之中脱颖而出，荣获第二名。6月发行粤语合辑〈火热动感La La La〉。 1994年6月推出首张个人国语专辑〈爱就要趁现在〉。9月发行粤语合辑〈火热动感 '94恋爱Party〉。11月与香港歌手共同发行粤语合辑〈爱情宣言、情歌对唱〉。12月发行粤语合辑〈圣诞礼赞〉。12月发行国语专辑〈答应我〉。 在“1994年十大最受欢迎偶像歌手票选活动”获得最佳新人奖。 1995年6月首张英文专辑「Brave Enough To Love」发行，第一个月即销售十三万张，打破台湾女歌手发行英文专辑之销售量。9月发行国语专辑〈被爱的女人〉。10月CoCo举办了第一场个人演唱会。CoCo不但担任了知名化妆品牌雅顿（ELIZABETH ARDEN）SPA产品系列的代言人，更是让从不采用地区性模特儿的威娜（WELLA），延聘她担任柔彩染发霜产品及广告代言人。年底,CoCo加盟SONY新力唱片。12月发行国语专辑"李玟演唱全记录"。 1996年3月发行之国语专辑『往日情』为年度销售最佳专辑之一。11月底发行之英文专辑『CoCo's Party』，为年底的耶诞节唱片市场，掀起一个热闹滚滚的CoCo's Party。此外，与专辑同步发行的 "CoCo's Camp"健身录影带，是国内第一位录制健身专辑的艺人。同年为泰山的乳酸饮料、妮维雅（NIVEA）的保养品做过商品代言人；而她为妮维雅所拍摄的广告更是在台湾、香港与大陆播放。CoC吔为芭比娃娃产品录制过系列广告歌。　1997年5月发行国语专辑『每一次想你』。11月发行广东专辑『CoCo李玟』。 1998年1月发行国语专辑『Di Da Di暗示』。销售量在短短三个月之间突破100万! 4月发行国语单曲『五颜六色』。7月发行国语专辑『好心情』。8月于台北 、高雄举行了CoCo万人迷演唱会，当时李玟万人迷的魅力已受到美国新力总公司总裁汤米摩托拉的注意，派了专人到台湾来验收成绩，演出结束后，李玟飞到美国与汤米摩托拉签约，汤米摩托拉更派出了麦克杰克森、玛丽亚凯莉的前经纪人，JIM MORRY担任她的经纪人，使她成为第一位与新力美国总公司签约的台湾歌手。8月发行胜利单曲『碰碰看爱情』。 1999年5月发行国语专辑『今天到永远』。11月全亚洲同步发行英文专辑『just no other way』。新力唱片花了超过五十万美元的预算，于11月2日在香港为她举行一场小型演唱会，隔天她又在全亚洲的媒体面前，举行了盛大的亚幻记者会，记者会中李玟完全以英文对答，随即展开亚幻的巡回宣传，1月份再带着璀璨的成绩攻回美国市场，从台湾起飞的李玟，已飞向更开阔的国际天空。2000年1月发行CoCo李玟第1张全纪录精选『The best of my love』。

如何逆袭高颜值男生

如何逆袭高颜值男生，看脸的时代，不管是男生还是女生，大家第一印象就是脸，很多男生都是希望成为高颜值男生的，我为大家整理好了如何逆袭高颜值男生的相关资料。

如何逆袭高颜值男生1

第一、重视护肤和保养，让自己的脸变得帅气。

看一个男生是否可以被称作“帅哥”，脸是至关重要的，所以男生也应该学会护肤和保养，这样才能有高颜值。

我的一个同学，是班里的校草，整张脸干净帅气，几乎和当红的小鲜肉有的一拼，皮肤白嫩，让女生都羡慕不已，我们经常问他怎么会那么帅。

后来才知道他高中时只是一个相貌平平的人，上了大学以后开始了解了系统的护肤知识，平时也会花钱花时间做一些保养，久而久之皮肤越来越好，一白遮百丑也不是没有道理的。

其实如果一个人的皮肤白里透红，气色十分健康的话，会给颜值加分很多的，所以对于男生来说，想要越来越帅，首先就要学会护肤，学会正确又合理地打理自己的脸。

第二、积极健身和运动，让自己的身材变得帅气。

除了五官，身材也是判断一个男生帅不帅的重要标准，试想一下，一个啤酒肚的中年油腻男，肯定是不会有人觉得帅气的。

所以男生变帅的第二步就是要开始积极运动和健身，不管是自己出门跑步登山，还是在健身房里系统健身都可以，但一定要有健身和运动的习惯。

如果是上班族，实在没有时间，可以去找一些碎片化时间运动的教程，在闲暇时间可以练一练，从而保持好自己的身材。

运动和健身除了可以保持身材也会让人的气色更加健康，也因此会进一步提高男生的颜值，可谓是一举两得。

第三、学会读书和学习，让自己的气质变得帅气。

除了外表的帅气，内心和气质的修行，也必不可少，“腹有诗书气自华”这句话不仅适合女生，对于男生同样如此。

所以如果想要变帅的男生，一定要学会读书和学习，等到知识和学问积累到一定程度，自然会让人觉得风度翩翩，与众不同，这样的帅气比单纯的颜值更有吸引力。

就像如今被大众喜爱的陈道明一样，哪怕不再年轻，但是还会让人觉得他温润如玉，他的帅不是浮于表面的五官，而是骨子里透露出的气质和风度，这一切都和他读过的书是分不开的。

所以，想要变帅，除了外表的保养以外，提高内心的丰满才是男生最应该学会的事情，也只有这样，才会让人觉得眼前一亮，气质出尘。

在这个处处看脸的时代，男生想要变得越来越帅，就要学会护肤保养，保持健身运动，再加上多多读书，久而久之，自然会变得越来越帅气。

如何逆袭高颜值男生2

1、选一个合适发型

世界上没有真正丑的爷们，如果你不够帅，多半是没找到合适的发型。发型是男生的第二张脸，一个颜值5分男生，只要一个正确的发型，颜值便可直接上升到8分甚至9分。

所以，选择一个适合自己的发型是变帅的第一步。

首先判断自己的脸型适合哪类发型，以及要避开哪类发型，找到一个靠谱的理发师，描述清楚自己的理想发型，让他帮忙给出建议，别嫌贵。

2、保持护肤习惯

无论五官轮廓长得再标致，脸上布满痘痘、黑头、粉刺也是帅不起来的。要解决这个问题，除了保持作息规律，避免吃太多刺激性重口味食物之外，也千万不要用手去挤！一挤一个痘印！

一般来说，完整的护肤步骤应该是清洁、爽肤水、精华、乳液、面霜、防晒。不过对于男生来说刚开始只要做好清洁和防晒这两大项就完全OK了。

大多男士控油洗面奶都是皂基，造价低廉，特别是开架货欧莱雅、妮维雅、曼秀雷敦等等……特别是控油，收缩毛孔，多效那些，都是营销手段而已！含氨基酸的洗面奶，推荐旁氏米粹洗面奶，便宜量多又好用。

在洗脸的时候，无论用哪种洗面奶，不要只是涂抹在脸上，胡乱搓两下，就用水冲掉了。

正确的姿势应该是围绕脸上的各个部分，比如脸颊、额头、鼻翼，以打圈的手法充分地把洗面奶打出泡沫，洗脸的过程要持续3分钟，才算是洗得干净。

3、合适的穿搭

很多男生变帅首先都是从学会搭配服装开始的，这一点立马能改变一个人的气质和形象，可能以前男生不太注意拖鞋、裤衩大T恤就出门，这样自然也不会特别帅气，而且要知道，一个适合自己身材的衣服还可以改变你自己身材的缺点，更加帅气！

好的穿搭并不是要穿得如何花里胡哨，遵循3个简单的法则：

不要超过三种颜色；尺码合适，不要把修身款穿出宽松的感觉；颜色选黑、白、灰等素色绝对不会出错，避免大红大黄大绿等颜色。

4、一口白净的牙齿

黑黄黑黄的烟牙渍简直是广大抽烟的男性同胞的噩梦，烟龄越长，烟牙就越厉害，甚至说话都有一股味道。哪怕其他方面做得再好，这样的一口牙，在妹子面前根本不敢开口，更不要说跟妹子亲近了！

保持一口大白牙是个长期的事，不可能一劳永逸。短期内比较见效的方法就是洗牙，把常年累月的牙石牙渍彻底大扫除一次，并且保持每年定期洗牙一次。

另外，日常用电动牙刷刷牙，也能减淡烟牙渍和减少产生牙结石。推荐千山钻石灰电动牙刷，专门给男生设计的，清洁力比普通电动牙刷强很多，外观也很酷炫。

以上的变帅技巧看起来都不难，但是实际行动的男生却非常少！虽然人的天性总是有偷懒的一面，希望能有高手直接帮自己改造，或者照着链接买买买。

但想要从根本上转变，还是要有意识的觉醒。从把握好细节开始，从今天就给自己一个变帅的机会吧！

如何逆袭高颜值男生3

改善皮肤气色

不管是男生还是女生，拥有一张干净的脸，才是增加别人好感的前提，谁都不会喜欢满脸痘痘的人，毕竟那样也并不美观。

加强健身的习惯

作为男生，要保持一些阳刚之气，才能够更加散发魅力，虽然并不要求成为肌肉男，但是也不能够看起来弱不禁风。

注意防晒

虽然男生不需要有太白的肌肤，但是也要注意防晒，毕竟晒出斑点，这样也会影响整个脸部的颜值。

坚持修眉的习惯

男性的眉毛修剪，也是提升整个精气神的关键，坚持修掉杂乱的眉毛，也会让整个男生的魅力提升不少。

提升个人衣品

男生虽然没有女性的服饰那么复杂，但是也要适当地学习一些穿衣发配，穿适合自己身材的外衣，才是衬托气质的关键所在。

一个想要变帅的男生，必然也是一个有追求男生，除了外在的包装以外，内在也需要提升，通过不断地读书、旅行、交友，拓宽自己的眼界，让自己变得更加的自信。

朴理二号和致己新颜美白可以混搭吗：

城野医生收缩水

这款可是被各大博主、美妆和推荐刷屏了~味道是橘子的感觉，很好闻。每次去黑头后、或者剂了痘痘之后，就会用城野医生湿敷，敷完会明显感到毛孔被收缩，有镇定皮肤，舒缓红肿的效果。

雅诗兰黛小棕瓶

这可是熬夜神器来哒，熬夜用它之后，第二天起床会觉得皮肤实在太好了！绝对是家中常备！算是我心中的精华前三吧，很多人都无限回购它。而且白天上妆前用它，感觉也不干不油正好合适。

黛珂紫苏水

这紫苏水简直油皮救星。带着一股淡淡的植物香，很清新。主要成分就是紫苏叶精华，据说可以镇定、消炎，作为香料还可以吃哦~ 在去油的同时它还保湿，重点是：长痘期间湿敷10分钟，就会发现痘痘就会消褪！

黛珂牛油果乳液

这个要配合化妆棉使用效果才最好。对脸上有油脂粒、闭口的妹纸来说肯定是福音啦~ 长期用还能够改善毛孔。用完后肌肤水水的，很柔软。但是记得要在水之前使用。

26岁熬夜党的抗衰 养生 秘诀！外用护肤&内服 养生 篇！

26岁，中性皮，轻熟龄肌，T区出油

护肤SK2清莹露+SK2神仙水+SK2大红瓶

清滢露比较稀，洗脸后搭配化妆棉做二次清洁，后续搭配神仙水大红瓶。神仙水会用来湿敷，一个礼拜3次左右，平日基本用来拍，但是量要用够。大红瓶做最后步骤，冰淇淋质地上脸非常舒服，坚持用了一段时间感觉皮肤稳定很多。夏天T区也不会乱飙油了，皮肤状态维持得不错

精华

1 娇韵诗黄金双瓶 ：熬夜党必备！上脸吸收很快。我毛孔本身不大，感觉皮肤细腻了暗沉少了，总体使用感不错

2 伊思丁精华 ：主打抗衰老抗氧化，近似水的油状，用一段时间后皮肤会透亮透亮的

3． 雪花秀润燥精华 ：水前精华，吸收超块，接着用滋阴水乳，乳液不粘腻，中药味很安心。肌肤润润软软的，气色比之前有改善

4 致己新颜小白瓶

美白战斗机！晒后可以有效修护，第二天不会返黑，一次一滴灌，坚持用会白几个度

5 the ordinary六胜肽精华 烟酰胺精华

平价小灯泡替代。擦完两个精华再敷面膜，用完皮肤亮一个度

眼霜兰蔻小黑瓶

擦起来很冰冷，我表情纹有点明显，坚持用眼纹有淡了一点

面膜

用得最多的是雪花秀的睡眠面膜。我是薄涂的！因为涂厚了不吸收还容易长闭口脂肪粒

美容仪Tripollar stop射频仪

紧致皮肤的效果还不错，使用时感觉烫烫的，用完脸会红，洗完脸皮肤会很光滑

易科美纳米点阵嫩肤美容仪

疼痛感蛮强的，像被容嬷嬷扎了脸，用后感觉毛孔有变小了

木薯眼部按摩仪

一个多频震动帮助眼霜吸收的产品

内服

1 葡萄籽 ：这两款葡萄籽吃了快一年，皮肤没有什么大的改变，但是在护肤上我用的不多，所以内服会比较注重

2 swisse蔓越莓 ：吃了一段时间最大感受是月经准了

3 月见草胶囊 ：这个是搭配葡萄籽偶尔吃的，主要用来调节内分泌和缓解经痛

4 钙片 ：因为平常会健身所以会坚持吃钙片，强运动量会造成膝盖不舒服

健身

每周我会去3-4次健身，每次运动1小时，找了私教， 300块一节课，健身实际就三个环节：热身、运动、拉伸，每个人身体不同，训练内容也会有所不同

生活习惯

1 年纪越大就越不要熬夜！

2 平常一周会炖3-4次滋补的 养生 汤、燕窝、桃胶。

3 断糖！抗糖化比抗氧化还重要，戒糖对我来说比抗老还重要！

上面写的是我自己的一些 养生 护肤习惯，大家适当参考，不要盲目

各位美女注意了!女性从25岁后，肌肤就开始进入衰老阶段了!

25岁肌肤开始衰老的七大表现

①干燥一一角质层水分流失量是一生最大值的90%左右。

②毛孔一一大小是十几岁时的2倍左右。

③皱纹一一微笑时，侧脸平均出现3条细纹。

④弹性一一面部肌肤弹性下降速度己达一生最快。

⑤氧化一一皮肤表面累积的自由基是十几岁时的160%!

⑥油腻一一皮脂分泌量是十几岁时的135%!

⑦色斑一一表面看起来不多，但皮肤深层隐藏的色斑是表层的29倍左右。

所以，25岁后选择使用的护肤品，必须能有效地解决以上皮肤问题，延缓衰老的进程，让自己看起来比同龄不护肤的人年轻5岁~10岁左右。

适合25岁后使用的护肤品推荐

A:自然堂凝时鲜颜系列

这款是针对25岁以上，有初步抗衰需求的年轻女性设计的，主要作用是"补水保湿、淡化细纹、击退暗沉"，焕活肌肤青春活力!

富含"喜玛拉雅虾青素"+"烟酰胺"，有效抗氧化、祛皱除皱。

B:美肤宝金钗玉露润颜保湿系列

这也是一款初抗老系列，主要作用是“修护保湿"，恢复肌肤的饱满弹润， 健康 肤质。

釆用"金钗玉润方"，即:"金钗石斛、玉竹、黄芩、麦冬"提取物。

给予肌肤四重水养，即:保水-活水-汲水-固水。

这是美肤宝的一个爆款系列， 我最喜欢那瓶"保湿养肤水"，偏浓稠，有点像蜂蜜，滑滑的，润润的!

C:欧诗漫珍珠白系列

从天然的纯正珍珠中提取美白成分，不伤肤，没有依赖性，安全有效。

25岁以上的女性，若皮肤偏黄、暗沉，可长期使用。

D:法兰琳卡玫瑰粉嫩补水系列

富含保加利亚有机玫瑰提取物，适合"干燥、肤色暗沉、无光泽″的肌肤使用。

在此，普及一下玫瑰的强大美容功效，即:

抗衰老，保湿滋润、紧致毛孔、舒缓情绪。

所以，特别适合25岁以上的女性使用。

E:水芙泉水感透白系列

这是一款以水养白的产品，富含100多种维谷物肌营养，以及丰富的保湿锁水成份，可促进肌肤再生，焕活肌肤年轻态，令肌肤鲜活水润透白!

适合25岁后中、低消费群体，性价比高!

总之，25岁后选择使用的护肤品，不能仅仅是基础的“补水保湿"，必须同时具备初步抗衰老的功能。

25岁对于女性来说，是个比较特殊的年纪。

25岁的女性不能称之为年轻，因为已经过了中学生和大学生的年纪，开始踏入工作岗位 ，生活和工作的压力往往对皮肤产生很大的影响。

但是25岁的女性也没开始怎么衰老，皮肤状态一般来说还是比较有活力的，虽然某些人有一些非常非常初期的皱纹或者色斑，但大多数人是处在代谢非常旺盛的阶段。