羊奶加蜂蜜作用与功效

1、羊奶中含有丰富的营养物质，与蜂蜜搭配食用会使营养更佳，二者含有的营养物质可以更好的给身体补充营养，其中含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B、钙、钾、铁等营养成分。羊奶或鲜羊奶味甘，性温，入肝、胃、心、肾经，有温润补虚养血的良好功效。

2、但是若是给一周岁以下未添加辅食的婴儿冲泡洋奶粉时，还是建议不要添加蜂蜜。因为婴儿的消化系统发育不完善，不能很好的消化蜂蜜这种营养丰富的食品，所以不建议添加蜂蜜。若是成年人的话，则是可以添加适量的蜂蜜的。

1、做好防晒工作。阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。

2、不要忽视晒后修复。尽管已经做了防晒的准备，但总是会有疏漏之处，这时就需要回家之后进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水分。

3、少用化妆品。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下，一定要记得仔细卸妆。

4、多吃美容的食物。许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。

5、用天然的护肤品。一般生产的祛斑产品中多添加了很多工业元素，长期使用多有副作用。建议使用天然纯植物萃取的祛斑霜，安全无副作用，坚持使用一段时间后，淡斑效果明显，而且不反弹。

6、保证睡眠质量。经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。

7、适量饮用红酒。红酒能够帮助清除自由基，抵抗细胞被氧化，还能活血养颜，对减少色斑、肌肤年轻化有很大的作用。

1、羊奶加蜂蜜的作用与功效是促进睡眠、滋阴、缓解鼻塞。

2、羊奶含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，多种维生素、钙、钾等营养的成分，性温，可入肝、胃、心、肾经，有着温润补虚养血的功效。

3、而蜂蜜营养比较丰富，有着果糖和葡萄糖容易被人体吸收，内服可调理脾胃，提高免疫力。