办公室Lady的一周护肤方法是什么美容

办公室Lady的一周护肤方法是什么美容

　办公室Lady的一周护肤方法是什么美容，掌握正确的护肤方法才能让我们更有魅力，脸上不够光滑多半是补水保湿没做好，正确的美白方法其实是非常简单的，皮肤干燥起皮有可能是天气导致的，关于办公室Lady的一周护肤方法是什么美容你都get了吗？

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　 周一：深层清洁。

　洗脸是美容过程中非常重要的一步，无论多晚，一定要洗脸，干干净净地卸掉脸上的残妆。干性皮肤一定要选一支酸性的洁面膏，这样更接近皮肤本来的酸碱环境，不致引起更加严重的干燥和粗糙。之后，需要一盆滚烫的热水，让上升的蒸气均匀地飘浮过脸上的每一寸肌肤，而后用热毛巾覆盖在脸上约10-15分钟，这样可以使毛细孔顺畅，这种方法尤其适合油性肌肤。

　 周二：舒缓减压。

　周二是一周中特别难熬的一天，所以需要特别的护理。 经过一周工作的压力，黑眼圈已经明显地画在脸上，那么来修护一下眼部的肌肤，“电眼”美女才够炫呀。用冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在眼睛上，10分钟左右，每晚敷两次，能够消除眼带缓解眼部的疲劳，而且长期如此还可减少眼部皱纹。放凉的盐水和喝过的茶叶也可以起到同样的作用。

　 周三：深度保湿。

　保湿是永远的主题，只要皮肤水分足了，几乎所有皮肤问题都可以迎刃而解。想做漂亮的女主角，保湿当然必不可少，春天的皮肤容易过敏，天然的面膜更加适合脆弱的肌肤。用一个蛋黄，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，在用温水洗过脸之后，涂在脸上，大约十分钟，等面膜完全干了之后，用温水清洗，再用化妆水、润肤产品。那么，之后皮肤摸起来就会软软嫩嫩的。

　 周四：美白。

　中国有句俗话说，一白遮百丑，可见白嫩的皮肤多重要。美白不是一天两天的功夫，需要长期的努力。各类美白面膜是一种简单的方法，精华素也是有效的方法。用温和的洗面奶洁面之后，用指肚将精华素均匀地按摩在脸上，直至吸收。

　 周五：再保湿。

　周末是我们护肤的重要时段，一定要充分完全地利用。早上是皮肤的最佳状态，如果一大早就让皮肤喝饱了水，补充足了营养，皮肤自然是越发健康有光泽。所以我们就要做一个较为复杂的橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆于面部皮肤上，20分钟后取下。对于皮肤特别干燥者，特别有功效。

　 周六：休息。 普通保养就可。

　 周日：镇定皮肤。

　这天你可能有应酬，喝咖啡、酒、浓茶等都会让人不同程度的兴奋，造成睡眠不足，这样会严重影响皮肤的质量。你应该随身带一块手绢，在上卫生间的时候，用湿手绢在脖子、脸颊、眼睛上轻轻地敷一小会儿，能够有效地镇定皮肤，消除倦容和眼带、黑眼圈。 周一应该早早起床，再做一个深度的保湿护理，保证今天一天皮肤都水水的，无论什么妆容都是精神百倍。

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　 一周美容法怎样饮食？

　 美容护肤的食谱

　 1、油性鱼类：三文鱼和吞拿鱼

　吃鱼为我们的身体补充生物素和维生素B，这两者产生人体所需的脂肪酸和代谢氨基酸（蛋白质组成部分）。体内缺乏生物素，造成的后果之一是皮肤产生鳞屑。

　 2、奇异子（Chiaseeds）

　奇异子学名是芡欧鼠尾草，俗称饱腹种子，高纤维高能量，且具有吸水和保水性，能让皮肤维持滋润状态，保护细胞膜。奇异子和核桃都含有丰富的脂肪酸，素食者可以通过它代替牛肉和肥鱼，为皮肤补充营养。

　 3、杏仁

　杏仁富含维生素E，对皮肤非常有益。虽然吃杏仁不能代替涂防晒霜，但你摄入体内的维生素E可以防止你的皮肤被阳光晒伤。

　 4、红薯

　红薯具有保水性，滋润皮肤和身体细胞。颜色深的富含维生素A的'蔬果如红薯，胡萝卜，菠菜等，被证明能够让皮肤的肤色变红润。

　 5、葵花籽

　瓜子也是维生素E的来源，帮助皮肤抵抗来自环境和人体内的自由基（自由基过量会损害人体及皮肤细胞）。

　 6、复合碳水化合物

　加工食品和白面粉会导致“上火”，即身体里产生炎症而导致粉刺爆发。所以，建议不要吃加工食品和精加工的面食，改吃含有复合碳水化合物的大麦，藜麦，豆类，糙米等血糖指数较低的“粗粮”。

　 7、橙汁

　橙汁中的维生素C是一种抗氧化剂，保护皮肤细胞和其他身体细胞免受来自环境和人体内的自由基的损害。维生素C也有助于制造胶原蛋白，而胶原蛋白是人体的主要结构蛋白。

　 皮肤干燥护肤产品

　 1、宫灯杏仁蜜660/100ml

　推荐理由：这款宫灯杏仁蜜真的便宜到没有朋友了！作为三十年屹立不倒的经典国货，成分简单，用着十分安心，适合初秋薄薄涂一层，冬天可能就要多刷几层了。刚打开就能闻到浓郁的杏仁味道，但涂上去后渐渐就留下淡淡的余香了，十分舒适的感觉哦~

　 2、TheBodyShop蜂蜜身体润肤霜12800/200ml

　推荐理由：TBS是每当秋冬季节都会入手的品牌，它的身体乳真的超爱的！味道好闻又不会太浓，是质地较硬的膏体，晚上睡前擦一擦，第二天起来身体就会十分滑嫩了，还感觉被子上床单上都会有蜂蜜的香味。

　 3、科颜氏全身保湿护肤乳54000/500ml

　推荐理由：这一瓶身体乳也是科颜氏的黄金产品哦，质地是很浓稠的乳液，洗完澡趁着身体还湿就要赶快涂抹了，不然不是很好推开，吸收很快，十分滋润而且没有太多讨厌的香味，适合不喜欢有味道产品的MM！

　 4、妮维雅温润透白乳液3500/200ml

　推荐理由：质地稀薄，在夏天使用也不会有油腻的感觉，价格亲民，就算全身都涂抹也不心疼。号称有50倍VC的美白里，不过要天天涂抹才能看出来哦！

　 5、LitsWistea美白保湿精华身体乳12500/250g

　推荐理由：这款可是年COSME大赏身体乳的第一名，可见效果也是十分好的~乳液质地稀薄，但是真的能感觉到保湿，号称是玻尿酸2倍的高保湿型。身边有用过的M只用了几天，明显能见到腿部有变白哦！

　 6、美国AlphaHydrox12%果酸丝滑身体乳9000/340g

　推荐理由：包装有没有“大宝同款”的感觉呢？这其实就是美国版的大宝啦，主打去痘去鸡皮，加速肌肤细胞再生，淡化痘印疤痕，含有12%的果酸成分，轻轻松松就能给背部做刷酸去痘，特别适合冬天背部干燥长痘的MM~

伊丽莎白雅顿 绿茶身体乳、OLAY 烟酰胺身体乳、Sesderma 焕白身体乳、CeraVe SA 水杨酸身体乳液。

1、伊丽莎白雅顿 绿茶身体乳

这一款香味很棒，怡人的绿茶清香，和雅顿家的绿茶香水非常相近。即使是第二天起床，它的香味仍若隐若现挑逗着你的嗅觉神经。

白色的厚重膏体，但延展性很好。内含**的小颗粒，随着按摩会慢慢融化。用完皮肤非常滋润，并且不假滑。含有的甘油、蜂蜜、茶叶提取物等，能够加强保湿，舒缓肌肤，另外附带一些抗氧化的作用。

单价看起来略贵，但容量很大，她姐断断续续用了一整年才空瓶500ML，性价比很高了。

2、OLAY 烟酰胺身体乳

一款主打烟酰胺的美白身体乳。分为带闪和不带闪的，带闪版在阳光下简直不忍直视，不建议大家购入。烟酰胺这个成分在前几期已经讲过了，属于美白成分中战神级别的存在，另外它还具有改善粗糙、防治起皮、加速细胞新陈代谢的作用。

白色的凝霜质地，保湿力很足，涂抹开有些油腻，但吸收很快。价格便宜大碗，600ML不到一百块。她姐使用这款身体乳一个冬季后，明显感觉自己晒黑的小腿变白了。不过味道太浓郁，腻腻的奶香味。住寝室的小仙女最好避免，否则可能会遭来室友的嫌弃喔~。

3、Sesderma 焕白身体乳

被各大明星、KOL带火的西班牙药妆品牌，多数产品主打美白、抗氧化。抛开营销，这个品牌本身还是非常不错的。

这一款身体乳配方非常华丽，含有美白肌肤的烟酰胺、传明酸。修复舒缓的神经酰胺、卵磷脂、以及胆甾醇。能够全方位的保养肌肤。

厚重的乳液质地，保湿性能很好，略微有些油润，适合寒冷的冬季。香味是甜甜的果香，比较浓郁，另外还有无香版的可供选择。价格偏高，资金充裕的小仙女非常值得购入这一款。

4、CeraVe SA 水杨酸身体乳液

这一款身体乳主打高浓度水杨酸，和果酸的功效类似，能够祛除老废角质、疏通毛孔、清理毛孔中堆积的污垢，同时还能平滑肌肤、治疗背部痤疮。另外，还含有独家的三重神经酰胺，能够补充细胞间质，维持肌肤的屏障功能。

它是白色乳液质地，推开很水润，吸收非常快，保湿度刚刚好。当背部起了痘痘，持续使用一星期就会扁平下去。就是味道不太喜欢，酸酸的不好闻。特别推荐给肌肤暗沉、长痘、鸡皮肤的小仙女使用。 

到了秋冬季节，天气比较的干燥，皮肤比较容易缺水，严重的甚至是起皮。每天坚持使用身体乳，可以很好的滋润肌肤，坚持使用的话，还可以改善鸡皮肤。

推荐几款比较好的身体乳：

遇见香芬樱花氨基酸身体乳

这款身体乳挤出来就是一朵花!添加云母颗粒粉色花朵膏体抹开，涂上就是闪亮本人。很水润，一年四季可用，不要让全身皮肤干到掉皮屑，才想起擦身体乳，日本樱花清新‎淡雅用来擦手，擦脚，擦身体一点都不心疼，霜状质地，润而不油，按摩后吸收13种植物油滋养下，效果‎明显又温和重点是烟酰胺成分，可以美白皮肤，还可以促进皮肤新陈代谢，有光泽，坚持使用，可以起到提亮肤色的作用！

妮维雅温润透白身体乳

妮维雅是经典的德国护肤品牌，质地是轻薄爽滑的白色乳液，非常好推开，而且吸收速度特别快，基本上单手就可以完成全身的涂抹工作，一点也不油腻，不会出现涂不开的问题。主要成分是从天然卡姆果中获取的60倍高浓度维C，可以做到温和美白。味道也是蛮好闻的，淡淡的樱桃香气。

所望身牛奶身体乳

所望身体乳中含有精选自净地奶源的牛奶精粹，还添加了番石榴、油橄榄果等天然活性植粹，是一款敏感肌姐妹也可以放心使用的身体乳。完全不用怕过敏问题。它的质地抹在身上感觉很轻薄，很容易被肌肤吸收，长时间坚持抹它会感觉到皮肤更加光滑有弹性，味道是好闻的奶香味，涂上之后可以水润一整天！

强生恒日水嫩身体乳

质地是乳液的，流动性很好，抹上不会有黏腻的感觉，但是比较适合夏天用，冬天用的话感觉滋润度不够。强生的这款水蜜桃身体乳完美还原了水蜜桃味，甜而不腻，不夹杂任何腻腻的奶味，闻上去超级甜，涂上它就是水蜜桃精！

CeraVe SA水杨酸身体乳

质地上是粘稠但不油腻的膏体，刚抹上身比较厚重、柔润，但是吸收比较快，吸收之后可以缓解皮肤的干燥发痒，而且也很清爽。味道就是淡淡的清香，应该大部分姐妹都可以接受，水杨酸可以去角质，对鸡皮肤很友好，怕水杨酸刺激的完全可以试一下这款。

拓展：

鸡皮的原理就是毛周堆积的角质，也叫“毛周角化症”，所以去鸡皮就是去角质。

有效成分有：果酸、水杨酸，能加速老化角质的脱落。

如果身体乳的成分里添加了足量的果酸/水杨酸，是可以去鸡皮的。

不过呢，鸡皮肤是遗传，只能暂时去除，不能根治，如果想要一直远离鸡皮肤，就不能中断。

另外请大家奔走相告！用了含有果酸、水杨酸的身体乳，第二天一定要防晒！否则你会变黑！