保养头皮健康的方法介绍

保养头皮健康的方法介绍

　导读：如何保养头皮健康？我们对于自己身上的任何一个细节都不会马虎，面对干燥的头发时候，立马采取相应的措施来解决这些问题。那你知道如何保养头皮健康？下面由我告诉你！

　 一、为什么保养头皮

　头皮老化会引起脸部皱纹

　您平时注意头皮的护理吗？其实，一年四季女性们都很重视对面部的保湿、抗皱等护理。但对头皮来说，很多人觉得保持清洁状态就够了。最近天越来越暖和，过段时间我们就要遇到沙尘暴的天气了。在这期间，为了头部的清洁我们会天天洗头发。

　天气越热，我们用洗发水的量也会越多。不过，我们却不知道现在我们随便选的洗发水会是造成头皮老化的原因之一。而且头皮老化就会引起面部皱纹。

　 二、如何保养头皮健康

　手指合拢，可以将中指按在太阳穴这个部位，顺时针方 向揉按6次，再逆时针方向6次。2双手四指并扰，将指腹整齐地 排列在额前，从眉心开始，延中线一路按压至头顶中央的百会穴 ，揉按10下；再继续按压至发根处的风池穴，揉按10下。按压方 法，是经典的经络指压法：重重地按下，然后“一、二、三”轻 轻地提起。以下同。3同样四指并扰，指腹整齐地排列在额前， 从眉心中线开始轻轻地往两侧按压，一直到达太阳穴。重复这个 动作6次。

　以双手的手指指腹为按压点，从后脑枕骨开始按摩--按 住，螺旋转动指腹，提起，再以重复动作逐渐往上，直到按摩完 整个头皮。按摩次数不限，只要你觉得头皮已经放松了即可。5 将两手手掌心盖住两耳，手指放在脑后，尽量包住整个后脑勺； 四指像弹钢琴一样弹击后脑勺，心里默数36下。双手手指张开， 贴着头皮插入头发中，用力握拳令头发有被抓起的感觉。重复这 个动作直到整个头皮都被拉撑过为止。7最后是指腹“梳发”： 将双手十指微屈，由前额发际开始将头发梳往脑后，一面梳理头 发一面摩擦头皮。重复这个动作至少10次。

　通过按摩可以保护头发的健康，进而也可以改善一个人 的发质形象，这是很重要的方面，具体保养头皮健康按摩手法有 哪些，上述介绍的非常全面，大家也可以根据自己的情况来进行日常保健 。

　 三、如何预防头皮变老

　人们使用牙刷来管理牙齿的健康，如此，先熟知关于洗发水的知识和头皮管理方法，就可以实现头皮老化的延迟，从而可以起到预防脱发的效果。为了预防头皮的老化，人们需要选择对头皮好的洗发水。买洗发水时，先看它的成分里是否含抑螨素（Demodicidin）成分。平时使用含抑螨素成分的洗发水，可以预防头皮老化，又可以防止脱发。

　关于头皮——错误的常识

　1、每天用洗发水洗头，对头皮是否有害？

　使用洗发水的重点在于头皮的'清洁，这样就会防止毛孔的角化，天天用洗发水洗头发对头皮较好。因为白天活动中，在头皮里会积累很多皮脂、汗及异物。因此睡觉之前用洗发水洗头，比早上洗头好一些。

　2、对头皮香皂比洗发水好？

　有的香皂是用动物性油脂做的，而香皂的外皮比头皮粗糙。因此香皂会吸附到头发和头皮上，这样的话在头皮和头发上的剩余物很难冲洗。

　3、吃对头发好的食品，就能治脱发？

　毛孔被角质塞住之后，吃对头发好的食品，脱发治疗效果自然不好。先去医院或专门头皮管理所，进行头皮的洁治，然后再吃对头发好的食品才会有用。

在生活当中很多女性朋友们去理发店都会办卡，这样就能够让自己的头发能够保护得更好一些。然而杭州一名女子在美发店弄头发时，技师表明头皮有问题，这让女性朋友慌了神，而且对方在女子不知道产品价格的情况之下，打开了2个价值高达6800元的头皮护理套盒。女子最后用花呗付了款，然而事后觉得自己被骗，所以找了记者介入，因此理发店也是退回了17,000元钱。

很多理发店都是有着相应的隐形消费，小编就上过当，所以一般去理发店，都会直接将自己的需求告知对方，即使对方强硬的推荐各种隐形的产品或者是项目，小编是不搭理的。这位女子本来就是这家店的会员，然而美发店的技师竟然连会员都下得去手，足以看出这个理发店为了挣钱，什么套路都上。另外理发店对于头皮要秃这种情况也是不太了解的，本来的任务就是为顾客洗头做发型，所以就属于一种诈骗行为，钱财自然要退还给女子。

所以小编建议大家在去理发店的时候，不要被技师的这些言语给迷惑到，如果对方说自己有秃头的风险，那么何不去医院做个详细的检查呢？毕竟医生的话语总比理发店店员的话语要真实一些。另外美发店都是这样的套路，想必大家也都不太陌生，出现这样的情况，一定要让自己的态度强势起来。不然对方就像诱拐小白兔一样哄着顾客去高消费，然而使用一些劣质产品。

除此之外记者发现和这家理发店合作的盲盒公司属于一家失信公司，而且在2015年就已经到期了，这也是一种欺诈消费者的行为，做理发店还是要真实一些。另外对于这种隐形消费的店面，很多人即使受到欺骗，也是不会再去第2次的，甚至还会让理发店背负相应不好的名声。所以小编也希望其他的理发店能够进行整改，并且严格把控自己店里员工的一些行为。

现代人工作压力大，作息饮食都不正常，溼热气候又常戴安全帽，再加上疏于对头皮的洗净照护，都让头皮问题层出不穷，越来越多人还很年轻就出现顶上危机。针对30~54岁男性的活动问卷显示，约有75%男士觉得头发没有丰厚感；而7成男性虽然每天洗头，但实际检测却发现，仍有不少人头皮问题需要改善。其实头皮不健康、发根脆弱，都是不正确的养发观念造成的！

台湾气候溼热，头皮出油量大

经常骑机车通勤的帖先生表示，每次摘下安全帽都满头大汗，尤其夏天闷热，不只头皮会痒，甚至出现头皮泛红的状况；另一位李先生也深受头皮出油、黏腻的困扰，换了许多健发产品也感受不到实际的效果，曾想过是否需要使用到生发水，但又担心药品类的产品，长期使用会对身体造成负担，若能有温和不伤身的产品，觉得比较能接受。

为了参与头皮检测活动而特别洗完头才来到现场的欧先生表示，检测发现仍有许多毛孔被油污堵塞，原来长期一直用错误的方式洗头，而且头皮缺乏营养，导致原本的头发越显扁塌不健康。

市面上号称健发、养发的产品琳琅满目，但是不管怎么用，总是令人无感，真的要长期使用，又怕对身体不好，究竟该如何挑选？

头皮管理师传授养护头皮两大招：选对产品、做足清洁

亚太头皮管理师认证联盟章月明老师表示，想要拥有丰厚感的头发，就需要有干净健康的头皮。许多家庭为求方便共用一罐洗发精，但是每个人头皮状况不同，以亚洲男士来说，大部分都有容易出油的困扰，许多人以为是头发的问题，但是头发本身不会出油，是受到头皮的影响。所以在产品上应该选择适合自己的洗发精，以及具有良好洗净功能的产品，头皮问题自然就会改善。

选择对的产品只是头皮清洁的第一步，「正确的洗头方法」也很重要。章月明老师提醒，洗头时，使用指腹轻微施力 ，透过 能帮助促进头皮的血液循环和带走脏污与油份，水温控制在30~35度更能有效带走头皮油脂，最后要注意的是，冲掉泡沫不代表没有残留，建议多冲洗几次才安全。

头皮洗干净还不够，头皮保养更重要！

章月明老师进一步说明，头皮位于人体的最末稍，是血液循环最差的部分，平日不当的饮食、生活作息，像是喜好油炸、 食物、常熬夜等，都可能使头皮无法获得足够的营养。

一般而言，头皮角质软化更新的时间需要28至39天，随着年龄增长，新陈代谢变慢、营养逐渐流失，角质更新的时间也随之拉长，大约在35～40岁是一个分界点，此时，就需要为头皮多补充一些营养。市面上像是「50惠男士养发精华」，由日本乐敦制药专为亚洲男士研发，含有人参、姜根、茯苓、咖啡因等50大养发成分，对于活络头皮、强健发根有很好的助益。让头发健康生长，守住头发从现在就开始一点也不晚！

亚太头皮管理师认证联盟章月明老师表示，想要拥有丰厚感的头发，就需要有干净健康的头皮。

相比较美业其它实体店要好做些，头皮市场大竞争力小，我是加盟了叫简宜生的，走的科技诊疗，学起来简，公司说的上蛮务实，半年了本已经回来。整体行业前景还是一片光明的，可以入行应该能百度到更全的信息

有些人头皮屑很多，不管是每天洗头，还是三四天洗一次头，头皮屑总是“不离不弃”，实在是让人尴尬！那么问题来了，为什么有些人的头皮屑这么多呢？

其实，每个人每天都会产生头屑，因为我们的头皮在新陈代谢时，表皮的角质层会老化剥落。

但正常的自然脱屑一般以小于002mm的细小颗粒脱落，人眼几乎观察不到，并不会影响人们的正常生活和工作。

头皮屑是头皮状况异常时才会出现，那究竟是哪些异常情况呢？

1疾病导致

内分泌异常或是出现银屑病。会使头皮上会看到白灰色的斑块，用指甲轻轻刮掉之后会见到头皮上有小血点。如果属于这类头屑问题，需要上医院寻求医生帮助。

2油脂分泌异常

这会使原本正常掉落的头皮屑黏在一起，导致头屑很小却很多，还会使我们头皮发痒。原因比较多，有可能是洗头洗得不干净，或是饮食上太油腻，也有可能是因为青春期油脂分泌异常。

这类头屑问题需要从自身饮食习惯，作息规律着手，尤其要清单饮食，不要熬夜，减少油脂分泌，也可以选择控油去屑类洗发水辅助改善。

3病菌感染

最常见的是感染了名为“马拉色”的真菌，这种真菌嗜食皮脂，还会分泌一种促进皮脂分泌的刺激物质，从而加快表皮细胞的成熟与交替。这种原因引起的头屑既大又多，而且掉落的时候是成片成片地落，十分影响人的形象。

头发上出现肉眼可见的头皮屑，说明此时头皮生态环境已经遭到破坏，已经不是一般洗发水能够处理的问题。而且如果处理不当，会引起更严重的皮肤疾病。

那该如何治疗头皮屑？还是那句老话，从生活习惯入手，注意饮食、保持心情愉快，配合药物加以治疗，缺的补起来，需要控制的控制起来。

正确的洗发方式是去除或减少头皮屑的必要环节。

这里需要指出的是有头皮屑的人也无需天天洗发，以免损伤发质。油脂分泌旺盛的，建议2-3天洗一次，夏天天气热容易出汗，也可以一天一次。干性发质的人洗发时间间隔可更长一些。每次洗发时建议在洗发前先将头发梳顺，再以温水清洗，洗的时候不要用手抓挠，最好用指腹按摩，同时注意在洗发结束时需要将发用产品冲洗干净。

绽发头皮养护洗发水功效 ：

Ø  富含龙胆、蔓荆果、马齿苋、何首乌提取物，均衡调理头皮微环境，减少掉发

1 改善头皮环境，防脱生发；

2 促进血液循环，加快营养物质吸收；

3 重建头皮健康屏障，防止头皮老化；

4 对抗头皮敏感及炎症；

Ø  添加翼籽辣木籽提取物，对抗空气污染

1深层清洁皮肤，净化头皮，促进营养物质吸收；

2捕捉污染粒子，对抗重金属毒害；

3莲花效应，防止污染物附着，减少对皮肤细胞的毒害，保护头皮细胞；

4抗氧化，维护头皮健康，赋予头皮自清洁功能。

绽发去屑净爽洗发水：有效去屑

缓解头皮瘙痒  恢复头皮代谢平衡！