芦荟的正确吃法以及功效作用

　芦荟是很难得的一种护肤植物。那么芦荟有什么作用呢芦荟有哪些吃法不如跟着我一起来学习芦荟的作用与吃法吧!

芦荟的作用

　1、强心活血作用

　芦荟中的异柠檬酸钙等具有强心、促进血液循环、软化硬化动脉、降低胆固醇含量、扩张毛细血管的作用，使血液循环畅通，减少胆固醇值，减轻心脏负担，使血压保持正常，清除血液中的“毒素”。

　2、免疫和再生作用

　芦荟素A、创伤激素和聚糖肽甘露(Ke-2)等具有抗病毒感染，促进伤口愈合复原的作用，有消炎杀菌、清热消肿、软化皮肤、保持细胞活力的功能，凝胶多糖与愈伤酸联合还具有愈合创伤活性，因此，它是一种治疗外伤(出血性外伤、不出血性外伤)不留伤痕的理想药品。

　3、免疫与抗肿瘤作用

　芦荟中的粘稠物质多糖类(乙酰化葡甘聚糖、甘露聚糖、乙酰化甘露聚糖、aloe mannan、alocutin、alomicin等)具有提高免疫力和抑制、破坏异常细胞的生长的作用，从而达到抗癌目的。日本芦荟研究专家添田百枝博士在《关于芦荟的抗癌性研究》(1966年发表)的论文中指出：芦荟中aloe mannan、alocutin、alomicin等成分能阻止癌细胞活动，杀死生物内异常细胞一癌细胞等功效。用芦荟治疗癌症的另一种理论是“自身治愈力”芦荟具有增强人体的自身治愈力，这个事实已被得到证明。

　4、解毒作用

　芦荟因其苦寒清热具有抑制过度的免疫反应增强吞噬细胞吞噬功能的作用故能清除体内代谢废物。芦荟中的aloetin alomicin等成分具有促进肝脏分解体内有害物质的作用，还能消除生物体外部侵入的毒素。放射线或核放射能治疗癌症过程中会引起的烧伤性皮肤溃疡，有芦荟治疗不仅有解毒、消炎、再生新细胞的作用，还能增加因放射治疗而减少的白血球。

　5、抗衰老作用

　芦荟中的粘液(mucin，就是蛋白质)，是以arboran A B\aloe mannan\aloetin等多糖类为核心成分，粘液类物质是防止细胞老化和治疗慢性过敏的重要成分。粘液素存在于人体的肌肉和胃肠粘膜等处，让组织富有弹性，如果液素不足，肌肉和粘膜就会丧失了弹性而僵硬老化。构成人体的细胞，如果粘液素不足，细胞就会逐渐衰弱，失去防御病菌、病毒的能力。

芦荟的吃法

　一、番茄拌芦荟

　功效：补水润肤、清热去痘、排毒养颜。

　材料：小番茄、芦荟肉。

　做法：洗净小番茄、切块，放在小容器里和芦荟肉拌匀。

　二、芦荟解毒汤

　材料：芦荟200克，瘦肉200克，海带40克，生地1两，盐少许。

　做法

　1、瘦肉切片后用热水汆烫，海带洗净泡软，芦荟切小方片备用。

　2、将1000cc的水注入锅中煮开后，放入所有材料(盐除外)，用小火炖煮1小时，起锅前再加少许盐调味即可。

　三、雪耳芦荟

　材料：银耳20克，芦荟125克，枸杞子，香菜各适量。冰搪，纯净水各适量。

　做法

　1、银耳泡发、去根，加水蒸熟。

　2、芦荟去皮洗净，切条，焯熟冲凉，枸杞子泡发。

　3、冰糖加纯净水对汁，放入银耳、芦荟、枸杞子浸泡入味，撒上香菜即可。

　四、蜜糖芦荟露

　材料：新鲜芦荟4-5根，黑枣5克，蜂蜜适量。

　做法

　1、芦荟洗净、去外皮，取出内肉备用;黑枣洗净，去核、切半。

　2、锅中倒入3杯水煮开，放入黑枣略煮，加入A料调匀，再加入芦荟肉续煮约10分钟即可。

　五、芒果芦荟优酪乳

　材料：芒果1个，芦荟1片，优酪乳1小瓶，蜂蜜少许。

　做法

　1、芒果去皮、去核，果肉备用。

　2、芦荟撕去表皮，将透明果肉放入果汁机中，加入芒果、优酪乳、蜂蜜，打成果汁即可。

用芦荟美容的方法

　一、面部美容

　用鲜叶汁早晚涂于面部15-20分钟，坚持下去，会使面部皮肤光滑、白嫩、柔软，还有治疗蝴蝶斑、雀斑、老年斑的功效。

　二、自制芦荟化妆水

　取汁，加少许水即可涂于面部美容，洗头后抹到头上可以止痒、防止白发、脱发，并保持头发乌黑发亮，秃顶者还可生出新发。

　三、自制芦荟润肌膏

　备芦荟叶250克、黄瓜1条、鸡蛋1个、面粉和砂糖。

　1将芦荟叶片、黄瓜洗净分别弄碎，用纱布取汁;

　2将鸡蛋打到碗内，再放入一小匙芦荟汁，3小匙黄瓜汁;2小匙砂糖并充分搅拌混合;

　3加入5小匙左右的面粉或燕麦粉，调成膏状即可;

好。

1、gik清润芦荟精华素有消炎杀菌：芦荟精华素是从天然植物芦荟当中提取而来，能在肌肤表面形成一层无形的保护膜，可以达到辅助消炎和杀菌作用，有助于辅助改善长痘痘的情况，非常好。

2、补充皮肤营养：芦荟精华液中的氨基酸和有机酸成分含量比较丰富，可以为皮肤补充营养，有助于滋养皮肤。

1、治疗消化系统问题，日常喝芦荟汁可以预防和治疗一系列消化系统疾病，包括消化不良，便秘，胃酸过多反流和胃胀气。它还有助于提高食欲和保持体重，还有清理体内毒素的功效。

2、帮助身体排毒，意大利的一项研究，重点研究芦荟的解毒功效，证明芦荟有助于将毒素排出体外。肝脏是排毒的重要器官之一，研究表明芦荟具有保持肝脏活性的功效。此外，具有通便性的芦荟也有助于清除消化系统的毒素。根据土耳其的另一项研究，芦荟对糖尿病患者的肝脏具有保护作用，特别是对于患2型糖尿病的患者。芦荟汁中的钾有助于刺激身体解毒的两个重要器官肝脏和肾脏。芦荟中的糖醛酸，也可以消除细胞内的毒素。抗炎症，芦荟因其强大的抗炎性而闻名。芦荟的抗炎特性可以帮助治疗肠易激综合症。根据墨西哥的一项研究，芦荟中的抗炎成分可以减少皮肤炎症，特别是足部护理。德国的另一项研究也证实了芦荟对皮肤的抗炎作用，芦荟汁还可以减少紫外线引起的红斑。

3、促进心脏健康、控制胆固醇水平，根据一份研究报告，一组5000名有胸痛或心绞痛患者，在摄入芦荟后，对疼痛症状有所减轻。不仅如此，还发现胆固醇和糖尿病血糖水平降低。在另一项研究中，血液胆固醇较高的患者在用芦荟治疗12周后其整体胆固醇水平降低了15％。

4、有助于减肥，芦荟汁有助于减肥是因为它的抗炎特性。如果是炎症造成代谢问题造成的体重增加，芦荟汁可以在促进减肥方面发挥作用。芦荟汁还含有芦荟素，它是一种有效的泻药（参照以上芦荟的通便作用），所以这也可能有助于减肥。

5、控制血糖水平，糖尿病患者高糖水平，是由于负责产生胰岛素胰腺问题或体细胞胰岛素抗性，而导致细胞对糖的吸收变少。身体无法将多余的血糖转化为糖原，使糖在血液中积聚达到对身体有害的水平。

6、有助于抗癌，大多数抗癌药都是来源于植物，而芦荟就是其中之一。根据UAE阿拉伯联合酋长国的研究，芦荟可以抑制癌细胞生长，甚至能增强抗癌药物如顺铂的有效性。大量的科学证据表明了芦荟对各种癌症的预防和治疗潜力。芦荟含有芦荟素、凝集素等生物活性化合物，具有抗增殖活性作用。

7、美容护肤/身体保湿，芦荟汁含有近200余种活性成分，无疑可以补充身体水分。它可以解除可能导致疲惫和口渴。而且由于它富含钾，提高能量水平。根据巴西的一项研究，芦荟也可以改善皮肤水合作用。芦荟汁还可以平衡身体的酸碱度。

8、改善口腔健康，芦荟也可用于消除口腔中引起疾病的细菌。一项印度研究表明，芦荟在牙科方面可以无限制使用。芦荟汁也可以作为一种有效的漱口水，无任何副作用。在一项研究中，芦荟汁显着减少了牙菌斑和牙龈炎。芦荟的抗炎特性也可以治疗因斑块诱发的牙龈炎。

9、保护头发的健康，芦荟汁除了用于皮肤的保湿剂还有助于保持头皮光滑，并促进头发生长。芦荟汁的酶和抗炎特性可以舒缓和滋润头皮。这也可以治疗头皮发痒和头发干燥问题。芦荟汁还含有质子酶，可以清除堵塞毛囊的死皮。芦荟的碱性特性也平衡了头发的pH值。

10、增强免疫力/平衡荷尔蒙，免疫系统是身体抵御细菌和其他病原体的防御机制。芦荟汁可以提高人体的免疫力，在睡前饮用芦荟汁，当你睡着后就会在身体系统中运行。长期饮用可以改善身体健康，减少疾病。

芦荟胶敷脸具有美白、淡化痘印、斑点、补水的效果。医学上有防晒以及促伤伤口的功效，它能修复痘印，促进细胞新陈代谢和皮肤再生，建议选购人工萃取提纯的芦荟胶护肤品，把芦荟胶厚厚的涂到脸上效果会更好，由于芦荟胶有促进细胞吸收作用，所以使用时不仅能够消炎去痘印，还对淡化疤痕有一定作用。芦荟胶的补水效果也很不错，直接把芦荟胶擦脸没有任何问题，因为里面的粘液含有一种独特的蛋白质，能防止细胞老化，其中的氨基酸和复合多糖物质可以构成天然保湿因素，不仅可以补充水分，还可以恢复脸上的胶原蛋白。

芦荟胶与芦荟精华素在成分、用途和价格等方面有明显的区别。

1 成分：芦荟胶是纯天然的芦荟提取物，包含氨基酸、矿物质和维生素等成分。而芦荟精华素则是一种复合型护肤品，除了包含芦荟提取物外，还包含其他对肌肤有益的成分，如玻尿酸、胶原蛋白等。

2 用途：芦荟胶具有抗过敏、杀菌消炎、保湿滋润等作用，常用于皮肤护理、烧伤烫伤、痘痘肌肤等问题的改善。而芦荟精华素除了具有芦荟胶的保湿、抗痘和消炎作用外，还具有滋养肌肤、促进肌肤新陈代谢、美白祛斑等功效。因此，芦荟精华素在护肤品中的用途更为广泛。

3 价格：由于芦荟胶中的成分相对单一，制作工艺相对简单，因此价格相对较低。而芦荟精华素由于成分复杂，制作工艺要求较高，所以价格相对较贵。

总之，芦荟胶和芦荟精华素虽然都含有芦荟成分，但在成分、用途和价格等方面存在差异，消费者可以根据自己的需求进行选择。

很多人都觉得芦荟盆栽的装饰性很好，所以家里会种植很多芦荟，还有一部分女性家里种植芦荟是为了美容养颜，可以直接用芦荟的汁液抹脸，芦荟其实是可以食用的，喜欢吃的人还不少，但是有人说吃多了容易中毒，那芦荟吃多了会中毒吗？芦荟中毒怎么办？

1、芦荟吃多了会中毒吗

芦荟吃多了会中毒。

芦荟内服后，主要作用于结肠和直肠，如果内服过量，就会对胃肠粘膜造成刺激，导致消化道产生一系列毒性反应。

2、吃芦荟中毒的症状

食用芦荟中毒后，人体可出现恶心，呕吐，剧烈腹痛，腹泻，出血性胃炎，肠炎，里急后重，血便，孕妇，流产，肾炎等症状，甚至会导致失水和心脏遭到抑制而出现心动过缓，长期食用可导致结肠炎。芦荟中毒剂量为9-10克，食用后8-12小时出现中毒症状。

3、芦荟中毒怎么办

1早期立即洗胃，然后灌服鸡蛋清或者服活性炭等。

2口服农绿茶或用3%的鞣酸溶液洗胃。

3补液并纠正电解质失衡。

4孕妇可以用黄体酮，维生素E保胎，禁用吗啡类药物。

5及时送医治疗。

4、芦荟中毒解毒偏方

1取党参，白术，云苓，陈皮，半夏各9克，木香6克(后下)，地榆炭15克，甘草3克，用水煎两次，合在一起，每六小时服一次，两次服完。

2如果是孕妇中毒，要注意保胎，可用黄芩，党参，云苓各9克，甘草6克，白术15克，水煎，分两次服用，连服三到五剂。

5、芦荟本身有毒吗

芦荟本身含有一定的毒素，其有毒成分主要为芦荟素和芦荟泄甙(即芦荟大黄素甙)，芦荟素中主要含芦荟甙和异芦荟甙等，对肠胃粘膜有刺激作用，因其由尿排出，故中毒后常损害肾脏。

6、芦荟的吃法

1、内服法

芦荟药材内服，取芦荟汁浓缩干燥物磨末后单用，或者通过药物配伍制作成散剂或者加工成丸剂服用，现代亦有加工成芦荟胶囊等方式，方便服用。使用时每剂芦荟用量约06-15克左右，一般不作为煎剂服用。治疗小儿疳积时可与使君子等份研末后用米汤灌服。

2、芦荟汁

材料：摘取2年生可食用芦荟的肥厚叶片1张，砂糖、柠檬汁适量，纱布一张。

做法：将芦荟去皮后放在清水中洗净，生切成小块，再放在榨汁机中打碎，用纱布过滤后取芦荟叶片的新鲜过滤汁液，可根据各人的爱好加入适量的砂糖、柠檬汁等。制好的芦荟叶汁液可在冰箱中保放1~2天，随用随取，每次1-2勺，不可过服。

功效：清热、通便。

3、芦荟酒

材料：白酒、芦荟、蜂蜜或者冰糖等。

做法：将芦荟叶片洗净沥干后切成薄片，放入酒瓶中，按照1:12的比例加入适量白酒。然后与阴凉出密闭保存一个月左右。使用时可将芦荟叶渣过滤掉，取其浸出液加入适量蜂蜜或者冰糖后再密闭保存。一个月后即可得到醇香饿芦荟酒。

功效：芦荟叶片浸酒，可使芦荟与酒协同发挥药性。因酒具有通血脉、祛风寒的作用。可治疗长期失眠、头痛、风湿性关节痛。早、晚各1次，每次15~20mL，风湿痛症还要外擦按摩，效果更佳。

4、芦荟茶

材料：成熟药用芦荟叶

做法：将芦荟鲜叶用清水洗净后在高温下烘干，切成丝状，然后装入密封的容器中避光保存，随用随取，饮用时取芦荟茶丝5~8g，放入杯中，用沸水冲入后加盖3~5分钟可饮用，茶味清苦爽口。

功效：经常饮用可消除口臭、降血压、对扁桃腺炎和喉炎、口腔炎等有较好的预防和治疗作用。对消除老年性便秘，清理肠胃也有明显作用。

5、芦荟药粥

材料：新鲜可食用芦荟50克，粳米100-150克，生姜、糖适量

做法：取新鲜芦荟去皮后，取芦荟叶肉切成小块，加入粳米粉，加水适量煮粥，再加入生姜2片。粥煮成后，可加入糖适量，即可服用。

功效：健脾养胃，清热、通便。