1、种植方法
将香蕉的地下的茎块用工具切割下来，然后把茎块切成小块，每块的重量大约在120到140克就可以，切完后要用草木灰将切口涂抹，起到消毒作用，然后将茎块的苗眼朝上栽种，然后用土壤覆盖好，栽种时的距离要保持在15到18厘米左右，栽种完后浇足水，用稻草覆盖在土壤上，等到幼苗长到40到60厘米左右，就可以进行移栽定植了。
2、种植时间
种植香蕉树苗的最佳时间是在每年的4到5月份，温度在14到16℃的时候最好。栽种时要注意栽种的密度一亩地大约120到130株左右就可以。
1、种植方法
将香蕉的地下的茎块用工具切割下来，然后把茎块切成小块，每块的重量大约在120到140克就可以，切完后要用草木灰将切口涂抹，起到消毒作用，然后将茎块的苗眼朝上栽种，然后用土壤覆盖好，栽种时的距离要保持在15到18厘米左右，栽种完后浇足水，用稻草覆盖在土壤上，等到幼苗长到40到60厘米左右，就可以进行移栽定植了。
2、种植时间
种植香蕉树苗的最佳时间是在每年的4到5月份，温度在14到16℃的时候最好。栽种时要注意栽种的密度一亩地大约120到130株左右就可以。
一朋友用过，说不错。不知道适合你不。毕竟每个人都不同，适合她的不一定适合你。
鸡骨去皱皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也就聚拢起来。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成份。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。
水果、蔬菜去皱丝瓜、香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等瓜果蔬菜对皮肤具有最自然的滋润，去皱效果，又可制成面膜敷面，能使脸面光洁，皱纹舒展。另外常喝银耳枸杞子汤也能养颜。做法：将银耳15克、枸杞子25克同入锅内加适量用文火煎成浓汁后加，入蜂蜜再煎5分钟即可服用。隔日1次，温开水兑服。此方有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。
《戴小桥和他的哥们儿》
2002年，由作家梅子涵与儿童插画家沈苑苑合作的《戴小桥和他的哥们儿》出版了。这个儿童小说系列共3集：《特务足球队》、《逃跑的马》、《喝汤的土匪》。
一、我爱读。
1、谁的外号叫“大香蕉”？（ 戴小桥 ）
2、汪小中和马儿帅把赛马的终点设在（老师办公室 ）
3、“足球特务”是（马儿帅 ）
4、被同学们背地里叫“哇哇老师”的是（数学老师 ）
5、是（林晓琪 ）经常请同学去吃“肯德基”。
6、吃“肯德基”的时候，戴小桥最不愿意跟（ 汪小中）吃一张票。
7、 刘东有什么“绝活”？（ 往同学衣领里塞纸条 ）
8、毛老师解释“跑的了和尚跑不了庙”中“庙”是（ 毛老师自己 ）。
9、马儿帅发现毛老师有个（不结婚 ）的“坏习惯”。
10、戴小桥他们每次踢足球，球都是（杜家严）带来的。
11、是（ 曹迪民）背错了汪小中的书包。
12、戴小桥班上长得最高的同学是（阮志强 ）。
13、毛老师是怎样处理“脚印比赛”这件事的？（刷墙壁 ）
14、戴小桥他们成立的篮球队叫做（公虎队 ）。
15、戴小桥和马儿帅上学都是乘（地铁 ）。
16、林晓琪因为在马路上乱扔垃圾，被妈妈罚了（ 捡垃圾 ）。
17、妈妈为什么要求戴小桥天天写日记？（可以帮助戴小桥把作文写得更好 ）
18、戴小桥认为上课铃和下课铃有什么区别？（ 一个让你开心的要命，一个让你没劲透顶 ）
19、因为（在学校门口踢足球，把球踢在花园的栏杆上 ）,陈老师要求戴小桥他们写检查。
20、同学们把脚放在课桌上，毛老师看见了就（ 要求同学们把脚放在课桌上拍照留念 ）。
21、是谁告诉戴小桥他们星期五晚上他们小区要放**的。（汪小中 ）
22、谁经常在爸妈不在家时，到“外公叔叔”家吃饭。（戴小桥 ）
23、谁经常有一沓吃肯德基的票？（林晓琪）
24、在戴小桥上课要解小便时，是谁先把小便尿在裤子上，救了他？（林晓琪）
25、谁喜欢上课撕纸条儿？（刘东）
26、戴小桥他们踢足球都是谁带的？（杜家严 ）
27、有一天，曹迪民背错了书包，他把谁的书包背回家了？（汪小中）
28、在排队走的时候，值日老师把他们从队伍中拉出来，是谁让他们后来又重新表演“打来打去”？（ 毛老师 ）
29、在“公虎队”中，长得最强壮的一名同学是。（阮志强）
30、林晓琪因为乱扔，就被他妈妈罚。（捡垃圾）
31、有一次，戴小桥请姐姐吃饭，忘了请饭店开。（发票）
32、谁是班上最精通成语的？（曹迪民）
33、汪小中他们在检查书中写了一句什么成语？（君子一言，驷马难追。）
34、哪一则谜语的谜底是“告”？（ 一口咬掉牛尾巴。）
35、谁有一个卫生透顶的妈妈？（戴小桥）
二、判断。
1、《戴小桥和他的哥们儿》的作者是著名儿童文学作家杨红缨。（错 ）
2、戴小桥的外号叫“大香蕉”，林晓琪的外号叫“林小气”，马儿帅的外号叫“摔马儿”，戴小桥爸爸的外号叫“大土豆”。（对 ）
3、戴小桥的数学老师姓毛，说话很凶，哇哇叫，大家就叫她“哇哇老师”（ 错）
4、戴小桥和哥儿们踢球时踢出的特务是汪小中。（错）
5、戴小桥他们最喜欢写的作文是裤子作文。（错）
6、《马路上剃头》讲的是爸爸在马路上给戴小桥剃头。（错）
7、林小气真的很小气。（错）
8、马儿帅和戴小桥幼儿园时就是同学，现在还在一个班。（对）
9、毛老师有个不结婚的坏习惯。（对）
10、当林晓琪将小便尿在裤子上时，戴小桥是先回家拿裤子，然后再自己上厕所的。（错）
11、刘东的绝活是塞纸条儿。（对）
12、戴小桥的妈妈很讲卫生。（对）
13、一个星期五的晚上，戴小桥和他的哥儿们看了一场精彩的**。（错）
14、“外公叔叔”指的是两个人。（错）
15、戴小桥最喜欢吃蛋黄月饼。（对）
16、汪小中因为乱扔，所以被妈妈罚捡垃圾。（错）
（二）《365夜儿歌》
作者许海琼编
内容有：
一月儿歌 扣纽扣 小狗熊梦 手套 小鸭子 数字歌 小袋鼠 小白鸽 雪娃娃 蚕宝宝 小蜘蛛 大蒜
二月儿歌 迎春花 山爷爷 小青蛙 长颈屁 长城长 猴子吃香蕉粗心的小画家 公鸡 布娃娃 热水瓶 过年了 花鞭炮
（三）《人参娃娃》
《人参娃娃》作者是高玮和陈婷婷。这本书有四个故事：《人参娃娃》、《谁是最懒的人》、《王冕学画》、《不爱说话的公主》。
我会读：
1 人参娃娃送给小伙计（B）根人参。A一根B二根C三根
2 人参娃娃送给财主（A）根人参。A一根B二根C三根
3 财主得到了（B）下场。A得到了赏钱。B被皇上杀了。C被提拔了。
4 第一个懒汉（A）被马吃了。A头发B草C粮食
5 王冕是（C）朝代的人。A唐朝B宋朝C元朝
（四）《弟子规》
作者简介：《弟子规》原名《训蒙文》,为清朝康熙年间秀才李毓秀所作,后来清朝贾存仁修订改编《训蒙文》，并改名《弟子规》。
主要内容及解释：《弟子规》以《论语•学而》中“弟子入则孝，出则悌，谨而信，泛爱众，而亲仁，行有余力，则以学文”为总纲要。分为五个部分，具体列述弟子在家、出外、待人、接物与学习上应该恪守的守则规范。是启蒙养正，教育子弟敦伦尽份防邪存诚，养成忠厚家风的最佳读物。
《弟子规》阅读自我检测题
一、默写
1、亲有过， ， ， 。
2、 ，弟道恭， ， 。
3、 ， ，亲所恶， 。
4、 ， ， ，幼者后。
5、 ，声要低， ， 。
二、选择
（1）事诸兄，如事兄。（C）
A、对待各位朋友，好像对待哥哥一样。
B、在别人的兄长手下做事，就如同在自己的兄长手下做事一样。
C、对待堂兄表兄和他人的兄长时，也应像对待自己的兄长一样。
（2）德有伤，贻亲羞。（C）
A、品德上有缺欠，会让自己感到羞愧。
B、父母的品德上有缺欠，会感到羞愧。
C、在德行上有缺欠，就会使父母感到羞愧。
（3）“煮豆燃豆萁，豆在釜中泣。本是同根生，相煎何太急。”这是曹植作的《七步诗》，表达对兄长魏文帝曹丕的不满和怨恨。曹丕的行为与下列哪句经文不符合？（B）
A、兄弟睦，孝在中。 B、事诸兄，如事兄。
C、财物轻，怨何生。
（4）如果父母有过失，你会怎么做（B ）
A、常悲咽 B、谏使更 C、谨为去
（5）当你的朋友请求与他一同去街上上网时，你应该（C ）
A、答应他 B、不做声 C、拒绝
四、连线
见了老师鞠躬问个好。 兄道友 弟道恭
见了同学 招呼点头微微笑。 冠必正 钮必结
服装整洁 仪表端庄。 路遇长 疾趋揖
（五）《爱丽丝漫游奇境》
作者介绍：
刘易斯·卡罗尔（Lewis Carroll），原名查尔斯·路德维希·道奇逊，与安徒生、格林兄弟齐名的世界顶尖儿童文学大师。 主要人物特点：
爱丽丝：故事的主角，一个纯真可爱的小女孩，充满好奇心和求知欲，在她身上体现出了属于儿童的那种纯真。在人的成长过程中，这种儿童的纯真常常会遭到侵蚀。因而，纯真的爱丽丝对儿童、对成年人都极具魅力，且弥足珍贵。
兔子：一只穿着背心的白兔，在故事开场正要去给女王取东西的它喊着“天哪！天哪！要迟到了！”跑过爱丽丝面前，引起了她的注意，为了追它，爱丽丝才从兔子洞掉进了那个神秘的世界，后来爱丽丝在它的家里又误喝了一瓶魔药而变成巨人。
蜥蜴比尔：爱丽丝在兔子家里误喝魔药变成巨人，无法离开房屋，兔子以为屋里出现了怪物，派这只小蜥蜴从烟囱进去看看情况，结果不等进去就被爱丽丝踢了出来。
毛毛虫：一只坐在蘑菇上吸烟斗的古怪毛毛虫，态度有点目中无人，不过它教给了爱丽丝自由变大变小的方法。
公爵夫人：一个爱好说教的女人，口头语是“一切事皆能引申出一个教训”。爱丽丝去过她家，正是在那里她才认识了柴郡猫 。
柴郡猫：一只总是咧着嘴笑的猫，来源于英谚“笑得像一只柴郡猫”。它帮了爱丽丝几次忙。
帽匠：疯狂茶会的参加者之一，来源于英谚“疯得像个帽匠”。
三月兔：疯狂茶会的参加者之一，来源于英谚“疯得像只三月的野兔”。 睡鼠：疯狂茶会的参加者之一，总是在睡觉。
红心女王：率领着一群扑克牌士兵的扑克牌女王，很容易生气，动辄要砍别人的头，不过其实并没有实行过。
红心国王：扑克牌国王，不像妻子那么爱动怒，相反给人以受妻子指使的老好人的感觉。
格里芬：希腊神话中的狮身鹰首怪兽，在女王的命令下带爱丽丝去见了假海龟。
假海龟：女王命令格里芬带爱丽丝去见的角色，它给爱丽丝讲了一个充满文字游戏的莫名其妙的故事。
《爱丽丝漫游奇境》阅读自我检测题 一、 选一选
1、“黛娜”是爱丽丝家里的一只（猫）
2、爱丽丝在眼泪的池塘里遇见了一只（老鼠）
3、见到毛毛虫之后，爱丽丝吃了（蘑菇），能一会变大又一会变小。
4、爱丽丝和小动物游出眼泪的池塘后，他们（参加会议式赛跑），衣服就干了。
5、爱丽丝最终（回到了现实）
6 公爵夫人那只会笑又会隐身的猫叫（ 柴郡猫 ）
7 红心王后最喜欢说的一句话是（ 砍掉他们的脑袋 ）。
8爱丽丝最先是看到（兔子 ），立刻追了上去。
9、《爱丽丝漫游奇境记》的作者是（ 刘易斯、卡罗尔 ），是（ 英 ）
国人。
10、爱丽丝发现了一瓶药水，上面写着（ 喝我 ）两个大字，喝完后，她
发觉身体变小了。
11、爱丽丝从玻璃盒子里拿出一块点心，上面用葡萄干嵌着（ 吃我 ）两个
字，吃完后，吃完后她的身体迅速长高。
12、故事讲述了爱丽丝追随（三月兔 ）来到了一个奇怪的洞里，她发现了一瓶药水，上面写着“（ 喝我 ）”两个字，出于好奇，她喝了药水，一下子变得（ 很小 ），吃了一块小点心后又变成了（巨人 ），她哭出的眼泪变成了（ 眼泪池 ）……在这个变来变去的世界里，她所遇到的动物们也非常奇特和古怪的，如（神秘莫测 ）的柴郡猫、（神奇 ）的三月兔和帽匠、（爱
砍人头 ）的王后。爱丽丝是个（乐于助人、活泼可爱 ）的孩子。
（六）《洋葱头历险记》
作者简介：贾尼·罗大里（1920～1980），意大利儿童文学作家，一生为儿童写出大量作品，成为世界儿童文学泰斗。
主要作品有：长篇童话《洋葱头历险记》（1951），《假话国历险记》（1958），童话集《21加1个童话》，《蓝箭》，《电话里的故事》，《有3个结尾的童话》等。1970年获国际安徒生奖。
《洋葱头历险记》阅读自我检测题
一、选一选。
1、洋葱头的爸爸是谁（ 老洋葱 ）
2、洋葱头的爸爸为什么进了监狱（ 踩了柠檬王一脚）
3、村头小房子是谁的？（ 南瓜老大爷）
4、后来洋葱头他们把小房子藏进森林，并把它送给谁住？（、覆盆子大哥 ）
5、樱桃女伯爵的两位亲戚是谁（蜜柑公爵和橘子男爵 ）
6、洋葱头的朋友们在监狱中是谁挖地道救了他们（鼹鼠 ）
7、梨教授的琴在地牢里被谁吃了（ 老鼠 ）
8、请来抓洋葱头他们的大侦探是（胡萝卜先生 ）
9、洋葱头的朋友们中谁会拉小提琴（梨教授 ）
10、在监狱里送信的信使是（蜘蛛 ）
二、判断题。对的打√，错的打×。
1、洋葱头是老洋葱的儿子，他有六个弟弟。（× ）
2、柠檬王的铃铛是金的，柠檬官的铃铛是银的，柠檬兵的铃铛是铜的。（√ ）
3、南瓜老大爷不会数数，每回只好求做鞋的葡萄师傅给他数砖头。（√ ）
4、于是梨教授只好停止演奏，用琴弦赶苍蝇。（× ）
5、南瓜老大爷有满满一肚子气。（× ）
6、蜜柑公爵发报求援，所有的人都涂红脸。 （× ）
7、洋葱头把狗放在花园草地上，轻轻地抚摸着他说。（× ）
8、大女伯爵、小女伯爵给小樱桃请来一位家庭教师，就是芹菜先生。（× ）
9、小樱桃也赶紧把钥匙放回原处，就是放回番茄骑士的左脚袜子里。（× ）
10、原来不过出了这么档子事情：小葡萄向小红萝卜报信。（ ）
（七）鹅妈妈的故事 《鹅妈妈的故事》一书里收进法国作家佩罗（Charles Perrault)（亦译贝洛）等几位古典童话大师的全部著作，有《小红帽》、《蓝胡子》、《灰姑娘》、《美人和怪兽》等等名篇。
1、你心目中小红帽是什么样子的呢？（小红帽戴着红帽子，可爱、天真、美丽、乖巧。）
2、《小红帽》中是一位猎人救了小红帽。
3、在《小红帽》中，小红帽得救后，把 石头 塞进狼的肚子里。
4、灰姑娘让 鸟儿帮忙把豆子从灰里捡出来才能去参加王子的舞会。
5、人们为什么叫灰姑娘为“灰姑娘”，因为她身上沾满了灰 ，又脏又难看。
6、睡美人沉睡了一百年后被王子救出。
7、王子通过水晶鞋找到了灰姑娘。
8、灰姑娘中通人心会送信的是 鸽子 。
（八）木偶奇遇记
1、《木偶奇遇记》是意大利著名儿童文学作家科洛迪的代表作，发表于1880年。为了纪念他，意大利设立了科洛迪儿童文学奖，在他的家乡，人们还为《木偶奇遇记》的主人公皮诺曹建了一座铜像。 木偶皮诺曹从一个任性、淘气、懒惰、爱说谎、不关心他人、不爱学习、整天只想着玩的木偶，变成一个懂礼貌、爱学习、勤奋工作、孝敬长辈、关爱他人的好孩子。
1、《木偶奇遇记》让人明白：只要善良就会有心，只要诚实鼻子不会变长，只要勇敢就能救出自己老爸于鲨鱼口中，只要有以上这些，木头也会变成小男孩。
2、为什么大家叫老木匠是樱桃师傅（ 他的鼻尖像熟透了的樱桃 ）
3、为什么大家叫杰佩托是“老玉米糊”（ 他那头**短发像玉米糊 ）
4、杰佩托为什么被警察送到监狱去（ 他对匹诺曹凶 ）
5、匹诺曹在离开家的过程中，谁批评他不听话，会倒霉的（ 蟋蟀）
6、杰佩托用什么给匹诺曹做了一套衣服（花纸 ）
7、杰佩托是用什么换了钱给匹诺曹买了识字课本（短上衣 ）
8、匹诺曹卖掉了自己的识字课本干什么（ 去看木偶戏 ）
9、木偶戏班班主叫什么（吃火人 ）
10、木偶戏班班主送给匹诺曹几个金币（ 五个 ）
11、匹诺曹上了谁的当，跟他们走了（ 猫和狐狸 ）
12、是谁从两个强盗手里解救出了匹诺曹（ 天蓝色头发的小仙女 ）
13、什么时候匹诺曹的鼻子会长起来（ 说谎的时候 ）
14、匹诺曹跟着猫和狐狸去哪儿种金币（ 奇迹宝地里 ）
15、匹诺曹给农民逮住之后，被迫做什么事情（ 看守鸡埘 ）
16、匹诺曹为什么答应仙女要学好，要读书（ 他要做一个真正的好孩子 ）
17、警察放出来的追匹诺曹的猛犬名字叫什么（ 阿利多罗 ）
18、渔夫捉到了匹诺曹，想对他怎么样（ 放在锅里油炸 ）
19、匹诺曹跟着朋友小灯芯上哪儿去了（ 玩儿国 ）
20、匹诺曹玩了五个月后，头上长出了什么（ 一对驴耳朵）
21、匹诺曹在鲨鱼肚子里找到谁了（ 杰佩托 ）
首先是大小之分，大香蕉一般平均为14CM，也有16CM及以上，一般亚洲香蕉都是这个长度，而欧美产的香蕉平均大小就比亚洲香蕉大，平均在16CM或者18CM，也有20CM的，所以欧美大香蕉深受广大女士欢迎，其次是口感，大香蕉口感充实，小香蕉口感顺滑，根据不同人的喜好，则各有所需
13岁年龄还是有点小，皮肤黑可以尽量少接受阳光的直射，注意遮阳慢慢的其实会变回来的毕竟年龄小新陈代谢也很快。还有几种方式
美白保湿
美白的过程其实也是皮肤更新和清洁的过程，而去除掉老化的角质层会让皮肤比较干燥，而干燥的皮肤是很容易产生黑色素的，所以，需要及时地补充营养和水分。保湿也可以说是任何肤质都需要做的基础功课，如何能使美白保湿两不误也是美白达人们关心的话题。
美白中药饮食
牛奶：
牛奶营养丰富，含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，特别是含有较多维生素B族，它们能滋润肌肤，保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩，使头发乌黑减少脱落，从而起到护肤美容作用。
海带：
可以调节血液酸碱度，防止油脂产生。《本经逢源》说，猪肉具有“精者补肝益血”的功效。《随息居饮食谱》说海带有“外面瘦瘤、瘰疡、痈疽、瘘痔，并能治之作用”。
美白肌肤的食物
豌豆
多吃豌豆可以祛斑驻颜，《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑，令面光泽”的功效。现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的作用，而且是从一般食物中摄取，不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能，能拉紧眼睛周围的皱纹。
土豆
有关美白的蔬菜，还有“双豆”一说，双豆即土豆和豌豆。土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外，土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。
白萝卜
中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。那么白萝卜可以美白吗由于白萝卜含有丰富的维生素C，维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
胡萝卜
胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效，蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。
冬瓜
冬瓜是美容佳品，对美白肌肤效果显著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑。这可能与瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素、微量元素有关。
柠檬
最富含维生素C的水果一定要数柠檬了，经常食用可以让肌肤变得年轻，有延缓衰老的效果，并且美白淡斑、收细毛孔、软化角质层等，它还能对抗癌有特殊的意义，据说一周只食用一勺柠檬便可将皮肤癌发病率降低30%。
蔬菜白肤篇
提到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其实，只要经常食用蔬菜，照样能让你的肌肤光彩照人，其效果不亚于上美容院呢！据营养学家研究，以下的食物当属美容能手！
豌豆：《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。
白萝卜：中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。
胡萝卜：胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。
芦笋：芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。
甘薯：甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。
蘑菇：蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。
豆芽：豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。
丝瓜：丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。
黄瓜：黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。
冬瓜：冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。
现在适合学生党用的面膜有很多种
无论是国内和国外，越来越多的面膜适合学生党（就不一一举例了）
这么多年我个人还是推荐使用国内的面膜，从开始关注《2015面膜发展白皮书》到《中国面膜大会》，一直对国内面膜事业的突飞猛进的发展感到自豪和佩服！
给大家推荐一款适合学生党的，当然包括其他皮肤的群体，尤其是在价位上比较合适（当然也有更给力的推荐）这是国家唯一获雅诗兰黛和欧莱雅高管高度评价的中国企业所生产的面膜，将花水与面膜结合，让面膜的精华液更天然，让面膜的护肤效果更持久，有效渗透到皮肤基底层，让皮肤细胞由内而外的充盈饱满。
保湿滋润、舒缓镇静、紧致毛孔、提亮肤色等效果非常好！可以试试！
保加利亚玫瑰花水多肽焕颜面膜：保加利亚玫瑰花水+丝可拉膜材，完美结合。
今天的夏天已经开启了蒸笼模式，今天看到北京地铁一上午热晕了10个人，北京还是要比上海热啊，大多数热晕的都是女性，早上没吃饭的，所以希望大家努力工作的时候，别忘记养护身体。那么我们是做护肤专栏的，自然要说到夏季如果美白补水，因为很多朋友过了夏天，会变的又黑又柴，就是因为没有注意防晒和补水，我们今天就是拯救被晒黑缺水的肌肤的，所以给大家介绍几款价格实惠又好用的美白补水面膜，让你夏天收到的肌肤伤害全部弥补回来。
OLAY水感透白光塑钻纹弹力面膜
美白补水星级：★★★★★
主要美白成分是烟酰胺，敷到脸上发现鼻子那里设计口好小，看说明要轻轻拉伸，调整一下竟然意外的惊喜，很贴合脸部，还好脸没大到不够用，就是面膜布有点厚，其他都还好。
宣致蜗牛原液面膜
天然蜗牛原液被称为护肤黄金液，市场上大部分都是化学合成的蜗牛原液，这款来自河南黄河故道的天然蜗牛原液，因为黄河故道天然的温度和环境，是全球蜗牛原液主产地，韩国伊思和法国娇润诗、泰国ray等都是进口河南的蜗牛原液，蜗牛原液修复受损肌肤，紧致肌肤和提亮肤色，补水保湿效果超好，很多横店的演员几乎人手一盒，不仅可以美白补水，修复效果更好。
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