有哪些熬夜也要看的经典美剧推荐？

好看的美剧多了

军事类 海豹突击队，秘密行动组，兄弟连，血战太平洋，杀戮一代，那个地方伊拉克，烽火归途

反恐题材

24小时，反击，杰克莱恩

间谍题材

冷战疑云，美国谍梦，绊脚石，双面女间谍

警匪罪案题材

识骨寻踪，灵书妙探，犯罪现场调查，NCIS，NCIS：LA，反恐特警组，菜鸟老警

历史 动作魔幻

权力的 游戏 ，维京传奇，骑士陨落，斯巴达克斯，黑帆

末世题材

行尸走肉，末日孤舰，深入恶土，陨落星辰

科幻动作

苍穹浩瀚，炭变，星际之门，西部世界

犯罪题材

黑吃黑，黑钱胜地，绝命毒师，绝命律师，大西洋帝国，战士

超级英雄题材

夜魔侠，惩罚者，黑袍纠察队，沼泽怪物

强烈推荐，这是本人看过最好看的美剧之一，一共3季 气氛特效杠杠的，片名《斯巴达克斯》是迈克尔·赫斯特、里克·雅各布森、T·J·斯科特等执导的古罗马 历史 剧、由连姆·麦肯泰尔、马努·贝内特、丹尼尔·弗雷里格尔等主演。

第一季：斯巴达克斯本来是一名服役于罗马军队的色雷斯战士，因为统帅不救陷入攻击的自己的家而反叛，但还是被逮捕并送入了竞技场，他奋勇拼杀，只希望自己的主人能救下自己被卖为奴隶的未婚妻，然而这后面的一切却都是一个阴谋，最后他终于在自己的朋友兼对手克雷斯的帮助下展开了对巴蒂斯塔的报复。

第二季：虽然斯巴达克斯成功杀掉了自己的主人巴蒂塔斯，但让自己变为阶下囚的罗马将军葛雷波还依然幸存，而且克雷斯心爱的人也不知下落，斯巴达克斯能否完成复仇，克雷斯能否救出心爱的妮维雅？

第三季：斯巴达克斯在克雷斯，甘尼克斯等一干人的帮助下，奴隶队伍越来越庞大，然而他也迎来了一个强劲的对手——克拉苏，斯巴达克斯能否带领自己的奴隶队伍打败克拉苏，完成自己的革命？

少男少女看吸血鬼日记，喜欢思考看越狱，国土安全。喜欢重口味看行尸走肉，喜欢史诗传奇看权利与 游戏 。喜欢幽默大波看破产姐妹

推荐几部学生时候一直在追的美剧，有的可能比较冷门。

1 《美少女的谎言》

不要被这糟糕的中文翻译名字所影响，英文原名为The pretty little liars，这绝对不是像《绯闻女孩》这样的校园青春偶像剧，谁能想到这妥妥地是一部悬疑剧。

本剧围绕四个女孩的生活：艾瑞亚，汉娜，艾米莉，斯宾塞，他的集团的领袖，艾莉森消失后分崩离析。一年后，一个神秘人物命名为“A”，威胁要揭露他们最深的秘密，包括那些他们认为只有艾莉森知道的。起初，他们认为这是艾莉森自己，但之后发现她的尸体，女孩们意识到，别人正计划在破坏自己的完美生活。

这部剧印证了一句话，一个谎言需要无数个谎言来掩盖。

艾瑞亚爱上了自己的语文老师；外表自信大方美丽的汉娜以前是一个丑小鸭；超级学霸斯宾塞总会喜欢上自己姐姐的男朋友；艾米莉是一个非常有天赋的游泳运动员，但是她第一次心动竟然是对艾莉森。

是不是觉得自己被剧透了，但相信我，这些都是最简单的秘密，他们为了掩盖这些小秘密将付出更多秘密的代价。

前面两季一直被网友们笑称为低配版《绯闻女孩》，主要是因为主角都是新人，服装总想淘宝爆款，看上去low low的。第三季开始，可能因为剧火了也带火了几个女孩，集体发福胖了不知道多少圈，服装 时尚 感也慢慢上线，故事情节越来越悬疑刺激，非常紧张刺激，夜深人静的时候慎看。

2 《十三号仓库》

喜欢超自然事件的小伙伴们一定不能错过这部剧（这部剧还是我的母上推荐给我的，我有个潮妈，推荐原话是，电视剧版的《博物馆奇妙夜》）。

讲述一个神秘的组织，专门收集来自各个年代的藏物，这些藏物都是来自传说或 历史 ，有着一些奇异的功能，小组成员们因此而展开了种种不可思议而奇妙的冒险。

这部剧的独特之处在于，给每一件物品都赋予了 历史 ，比如主角们装备的武器：

斯拉射枪，不用充电的电击枪，制造者：尼古拉·特斯拉，天才发明家。除了达芬奇，世界上第二伟大的科学家；

法恩斯沃斯对讲机，拥有自己特殊的频段，无法被截获破译，机械时代的可视电话。制造者：法恩斯沃斯，电视机的发明者。

该剧播出虽然起点不高，但是一集比一集故事精彩，还打破了syfy电视台十七年来的收视记录。一共只有五季六十四集，很轻松可以追完，喜欢轻松科幻剧的小伙伴们可以看看。

3 《犯罪心理》

这部剧是绝对强推的一部剧，一集一个案例，追剧无负担，不要被十几季的超长寿命吓到，这也侧面看出这部剧多么值得看，毕竟在美国，收视不好的剧就会面临被砍，有十季以上寿命的绝对都是有收视保障的好剧。

《犯罪心理》（Criminal minds）是CBS出品的犯罪剧情电视剧，该剧十四年来共获得艾美奖提名3次和人民选择奖提名6次。

从第一季坚持到现在的主演不知不觉已经只剩三人了，JJ、Reid和佩内洛普，即将到来的第十五季将是这部剧集的完结季。

我是大学第一次知道这部剧的，收到身边不少人的安利，我并不是耳根子软的，至少不下三人安利才愿意去尝试看看，没想到就一发不可收拾，经常看到凌晨才舍得停下。

中间因为学业和实习种种事情，有过空歇，单元剧的好处就是可以随时停下，不用担心再次看的时候忘记剧情。

这绝对是一个下饭好剧，值得一直看下去。

4 《实习医生格蕾》

内心有个医生梦的绝对不能错过这部剧，任何医疗类型的电视剧，这部剧绝对是首推。这也是大学开始追的一部剧，看几集后绝对的中毒，有段时间课少，天天宅寝室看这部剧，一天至少要看个七八集才罢休。

当然这也是超长剧集，已经播出十五季了，十六季和十七季已被续订。饰演女主格蕾的艾伦·旁派从36岁演到了50岁，曾经有消息称，ABC电视台说只要艾伦愿意继续演，这部剧会一直连载下去。

弹幕里经常看到很多人说因为看了这部剧决心当一名医生。看了这部剧，对美国医生的成长体系也会了解很多，亲眼看着主角们一步步地从实习生成长为主治医生，甚至主任；看着他们曾经青涩频频犯错，赖在医院不休息抢病例，只为了争取那个上手术台的机会，现在有着自己的科研项目，有自己的专科领域，经历了很多的生老病死但是依然热爱着这份救死扶伤的工作，就像Derek每次手术前说的 It's a beautiful day to safe life！（今天是一个救死扶伤的好日子）

这部剧大部分场景都发生在医院，但是并不压抑，主角们的语言轻松幽默，抛出的很多梗即使不了解美国的文化，也能看得捧腹大笑，还有很多神奇的病例，大部分来自最前端的医疗研究。我记得有一次在微博热搜上看到过一个病例，是说胎儿还未足月，为了救其母亲的生命，先将胎儿取出对母亲完成手术后又将胎儿放回了母体，这是医疗首次实现这样的手术，但是这个病例我记得之前在《实习医生格蕾》的某一集就讲述过。

医疗剧总免不了生老病死，每次的生离死别，都让人唏嘘不已，有时候甚至跟着剧情泪流满面，看了这部剧会感叹生命的无常，也会更加珍惜生命的可贵。

5 《尼基塔》

喜欢动作剧的就要看这部啦，本剧讲述的是由Maggie Q出演的尼基塔在一次犯罪后，受到一个叫“组织”的神秘组织的美国特工的帮助并给了她一次重新做人的机会，报效国家。“组织”教会了她间谍和杀手的本领，她也如约一次次完美的完成了交给她的所有任务，然而，一次灭门任务，让她的人性一面慢慢觉醒了，她走上了背叛“组织”，曝光“组织”黑暗一面的道路。

该剧有很多经典的打斗场面，尼基塔的完美女性力量身材配上精准漂亮的打斗动作，简直完美。Maggie Q称剧中所有的动作戏都是有自己亲自完成，没有用任何替身。

尼基塔的百变间谍造型也是该剧的一大亮点，凭借一己之力对抗堪比一个国家力量的间谍组织追杀，不被抓获的同时还一次次破坏“组织”的任务，集集紧张刺激，让人大呼过瘾。

6 《吸血鬼日记》

可以说是我的美剧启蒙了，关于吸血鬼的传说一直很火，在此之前，有关吸血鬼的影视剧都带点恐怖剧的气氛。而该剧确实完完全全的青春校园偶像剧，老实说最开始我并没有get到男女主角的颜值，直到女主的双重生凯瑟琳和男主哥哥达蒙的上线，开始爱上这部剧。可能跟国产剧一样，现在的观众越来越对傻白甜和圣母无感，却都喜欢带点坏坏又直率可爱的女二角色。

另一部广受欢迎的吸血鬼题材影视就是《暮光之城》了，两部剧对吸血鬼的描述略有不同，两部影视剧的吸血鬼拥有着共性靠血液为生，速度快，六感灵敏，暮光之城的吸血鬼特殊的是每个吸血鬼带有专属自己的特异功能，而《吸血鬼日记》的特点是，他们可以催眠人类，将人转化成吸血鬼，需要死前体内有吸血鬼的血液，死后再次醒来也可以自己选择，饮血变成吸血鬼，或不饮血死亡。

该剧在后期出现了越来越多的非自然生物，比如说巫师、狼人、双重生，吸血鬼始祖、混血等等，主角之间的感情也越来越复杂。

随着剧情的受欢迎，还出现了很多衍生剧，比如讲述初代吸血鬼一家的《初代吸血鬼》，也已经完结，在《吸血鬼日记》中的绝对反派克劳斯在此衍生剧中做为主角彻底洗白，越看越帅，他的女儿也随后出了一部衍生剧《吸血鬼后裔》，或许剧情延续太长会有一点审美疲劳，但是Hope的颜值真的是没得挑，这也是我一直追下去的最大动力。

第一部:权力的 游戏

改编自美国作家乔治·R·R·马丁的奇幻小说《冰与火之歌》系列，是美国小黄台HBO电视网制作并上映的一部大制作、史诗、奇幻、权欲题材的电视剧，一部集齐神、魔、人、怪于一体的权谋争斗剧！全剧总共八季，从铁王座的争夺开始剧情。无论哪一季，都堪称无尿点的神剧，只可惜的一点是第八季终结季的草草收尾，让全球影迷、甚至主演的演员都吐槽，好剧烂尾了！

第二部:《斯巴达克斯》

如果一部剧，你一看到名字，就会想到血浆迸溅、演员着装布料少，船戏多过字母片的话，那非《斯巴达克斯》莫属了！

影片改编意大利十九世纪著名作家拉法埃洛·乔万尼奥里的一部 历史 小说，讲述古罗马时代的一场声势浩大的角斗士起义故事，塑造了斯巴达克斯伟大的起义领袖形象！

第三部:《堕落街传奇》

跟名字一样，影片说的是70末、80年代纽约色情产业的蓬勃发展，曼哈顿变成风月之城，一对孪生兄弟，在这样的背景下，适应潮流，并崛起成为一代风月界的大亨！影片充斥暴力以及描述风月场所的女孩们的悲惨生活，有些女孩直接堕落、有些则不愿意认命，反抗并上位！

第四部:《蛇蝎美人》

这是一部导向性非常明确的电视剧，就是专门为男性观众打造的一部剧！

故事说的一群性感、强势、非常危险的女人们。每一集中的女主人公都会用非同寻常的方法，来处理解决自己面临的问题，而男人在这些女人面前，可以选择的路不多，那就是牡丹花下死，做鬼也风流啊！

2015年，根据哥伦比亚著名大毒枭巴勃罗·埃斯科巴的生平改编的美剧《毒枭》正式和观众见面。

一经播出，就以其大尺度和魔幻现实主义风格赢得一片喝彩。

估计是经常户外运动晒的 有几个办法

1每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。 2用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。 3每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。 4洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。 5将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。 6将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。1桃花粉去斑 桃花，冬瓜种子，蜂蜜各适量．桃花阴干和干燥冬瓜种子同量混合研为细末，加入蜂蜜调匀，睡前涂患部，晨起洗净很有效． 7冬瓜去斑美容 冬瓜一个． 刮去皮，切成薄片，用半酒半水将冬瓜煮烂，待冬瓜烂时，搅烂滤去渣，再用文火将冬瓜汁煎成膏状（忌用铁器，可用沙锅），放入杯中，盖好．每晚洗脸后睡前涂患部，次日清晨洗去．两个月后．脸色莹洁可爱，有美颜功效． 8皮肤粗黑:靠化妆品增白皮肤,只能一时掩饰,治表不治本,现向你介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方,既简单又有特效:用白醋甘油按5:1混合,常擦皮肤(一日二三次)能使皮肤湿润,减少黑色素沉积,一月后皮肤即细腻白嫩,洁净光滑富有弹性,充满美感。(此方对遗传黑皮肤均有效) 9除雀斑:杏仁(药店有售)5钱,研成细粉,用鸡蛋清调匀,每晚睡前涂面部,次日清晨用温水洗去,一日一次,10-15日显效,以后不发 10黄褐班蝴蝶斑:冬瓜汁白醋等量,调匀涂面部,一日2-3次,涂后过10分钟洗去连用半月即可除净 11除面部色素斑:鲜西红柿汁蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日,能使黑色素分解,皮 肤变白红润 12木瓜和牛奶，用搅拌机打碎，敷在脸上，二十分钟左右洗掉。坚持一个星期，会有不错的效果！食物轻松除雀斑 人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性多。那么有何妙方去除呢？ 在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。 西红柿汁： 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。 黄瓜粥： 取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。 柠檬冰糖汁：将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。 黑木耳红枣汤：取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。 胡萝卜汁：将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10－30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。 另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。将黄豆浸泡在醋中一个月，每天服用几粒，坚持一段时间即可完全消除。美容去斑面膜苹果柠檬面膜：苹果去皮切块，捣成泥状，滴入1滴柠檬精油，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或甜杏仁等植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。蜂蜜柠檬面膜：鸡蛋清一个，蜂蜜一小匙，柠檬精油1滴，橄榄油10滴、面粉适量，混合后搅拌成膏状，敷面后15－20分钟左右取下，用温水洗净。坚持使用有较显著的祛斑、去除色素的作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老和美白。番茄玫瑰面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜或牛奶（牛奶中的丰富营养成分，可防止皮肤干燥老化，并有美白效果），玫瑰或乳香精油1滴，加少许面粉调成膏状，涂于面部保持15分钟左右取下，用温水洗净，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱等功能。

欧莱雅在美国属于开架产品，没对比不知道，但听很多人反映同个牌子生产地不同，品质不一样。比如玉兰油国内版和美版感觉就不同、还有妮维雅，美版、日本版、德国版都不一样。我个人是能买原产地的就不买国货，用过蜜丝佛陀的粉底液，美国的和国内的都用了，感觉还是美国的更好，没有数据，单凭自身感受。德国版的欧莱雅洗发产品，既便宜（大概单价1-2欧），而且效果特别好。仅就这一点来说差别蛮大的。

做好防晒和基础护理很重要，并不是一瓶美白产品就能解决问题，定期去角质也很重要，有条件在基础护理里面加一款温和的美白精华，平时多补充vc，量要足够，不要吃感光食物萝卜芹菜或者香菜。

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