夏天艾灸好吗 夏天艾灸有什么好处

排毒，艾灸可以很好的祛湿排毒，因为是通过艾叶的燃烧，来排毒祛湿气的，所以，能够很好的排除体内寒气的同时，可以温补身体哦。所以，对于体寒，或者宫寒，湿气重的人，可以使用哦。

祛病愈病快速，是根除一切疾病根源的时机。寒是万病之根，湿是万病之母，对于不爱吃药的人来说，这个是个很好方法哦。尤其是夏季，夏季是温补的最好季节，因为温补效果好哦。

延年益寿。既然可以排毒养颜，那么身体自然无病，所以，夏季艾灸可以延年益寿，防治未病哦。所以，如果想保健养生的话，可以夏天时不时的艾灸下哦。这样的话效果会很好哦。

温通经络，驱散寒邪。艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。所以，对于经理不通，气血不畅的话，可以用艾灸解决哦。

解暑， 祛湿，因为可以很好的去湿气，所以，身体的湿气祛除的话，那么人就不会动不动怕热哦。身体的机能就调整好了哦。所以，夏天用艾灸的话，可以很好的解暑哦。

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行气活血，消瘀散结。气见热则行，见寒则凝，气温则血行。艾灸为温热刺激，可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血，消瘀散结。气血不好的人，可以用艾灸哦。

秋冬季节气候干燥，人们往往会使用加湿器来调节室内湿度。然而，如果室内湿度过高，就会出现湿气过重的情况，这会给身体健康带来负面影响。以下是一些应对秋冬湿气重的方法：

                                   

保持室内通风，保持空气流通，避免潮湿。

坚持适量运动，促进身体新陈代谢，加速湿气的排出。

饮食方面，可以多喝绿茶、红豆汤等有助于排湿的饮品，避免食用过于油腻的食物。

艾灸是一种中医疗法，可以通过热量刺激身体穴位，促进身体的气血循环，从而达到祛寒湿气的效果。常用的艾灸穴位包括足三里、关元、气海等。

湿气灸也是一种常用的中医疗法，通过灸热温通身体经络，调理身体气血，缓解湿气过重的症状。常用的湿气灸穴位包括膀胱经、肾经等。

总之，应对秋冬湿气重，我们需要多方面综合治疗，包括艾灸、湿气灸等中医疗法，以及保持通风、适量运动和饮食调理等措施。

1 保健养生，重在背部

背部是以脊椎为中心的整个人体的全息缩影，人体的五脏六腑都可以在背部找到相应的对应区，如背上部对应肺和心脏，背下部对应肝、胆、脾、胃，腰部对应肾、小肠、膀胱。

背部反应身体的问题

肺区

毛孔粗大、色素沉着：肺功能减弱，易引发鼻咽问题，鼻炎、咽炎、喉咙，干痒、易上火、胸闷气短。

心区

毛孔粗大、色素沉着、长痘：心火旺，有心事，浅睡多梦、心悸、心慌、手脚冰冷。

肝区

明显凸起：肝火旺、心情抑郁或脾气暴躁，面黄，口苦，目赤干涩，容易小叶增生，乳腺增生。

脾区

有气节、肿胀：肤色暗黄、皱纹明显、胃口不好、胃火或胃寒、口臭、胃胀胃疼、打嗝反酸，肌肉松弛、易淤青，月经不调。

肾区

发黑、色素沉着、腰眼深：肾气不足，易脱发，记忆减退，睡眠质量不高，夜尿频繁，易受惊吓，黑眼圈，眼袋明显，耳鸣，易浮肿，怕泠，内分泌失调，月经不调，不孕不育，腰酸背痛，下肢循环不好。

养背就是养阳

由于处在身后，背部往往难以得到足够的重视。但历代养生理念中，背部都是非常重要的。比如说脊柱两旁是贯穿全身的足太阳膀胱经，各脏腑的背俞穴均在背部膀胱经。刺激这些穴位，可起到疏通经气、振奋阳气、调和气血、恢复脏腑功能的作用。

现代医学已经阐明，背部脊柱是脑、脊髓通向躯体各脏器、组织发出神经根的地方和通道，在脊柱的两旁，分布着一些可以起到调节内脏作用的自主神经节。因此，适当地刺激背部的穴位、经络，可以起到保健的效果。

凡是养生，就离不开养阳，而艾灸，无疑是养阳的第一法宝：首先艾柱燃烧产生的短波辐射，具有超强的渗透力，其次是借艾火的纯阳热力和药力给人体以温热性刺激，通过经络腧穴的传导来调节脏腑的阴阳平衡。

通过艾灸来保养背部，将经络、腧穴、药物、艾火的综合作用熔为一体，以达到温肾壮阳、拔毒散结、祛寒止痛的效果。

养背比保养脸蛋重要

艾灸背部对女性尤为有效。女性属阴性体质，因而相比男性来说，阳气往往容易不足。整背灸可以让你的阳气在体内慢慢积聚，使之到达体表起到御邪防病，在内到达全身各处起到温通经脉、温熙脏腑的作用。

1艾灸背部，预防妇科

秋冬气温下降，寒气也愈发加重，而风寒邪入侵人体，背部首当其冲，而女性体质属阴，若是背部受寒就更容易导致腰酸背疼、脏腑受寒。脏腑的寒湿常常会往下跑，下注至胞宫，时间一长就酿成了妇科问题，故而通过艾灸养背祛湿可以预防妇科问题。

2艾灸背部，促进排毒

背部的膀胱经是人体最大的排毒通道，艾灸背部膀胱经，可以祛除身体的寒湿、毒素，还可缓解颈肩腰腿痛的症状，改善睡眠质量，让身体感觉轻松异常。

3艾灸背部，驱寒减肥

人体的风寒易堆积在背部膀胱经处，因为它是人体抵御外寒的一个栅栏，很多人后背的赘肉摸上去的感觉就像摸一层棉花一样，没有质感，这就是寒淤堆积引起的。艾灸背部可以加速气血循环，起到温经散寒、活血化瘀的作用，从而消除赘肉。

摘要：艾灸，是中医针灸疗法中的一种灸法，现代常以艾叶加工成艾柱、艾条，点燃后熏烤穴位的方法。除了传统艾灸艾条外，艾灸器具还有灸盒、随身灸盒、温灸棒、艾柱贴、艾烛贴、悬灸器等等。艾灸工具对于治疗效果相当重要，如果没有好的艾灸工具参与治疗，单靠手持艾灸施灸，很难坚持治疗。下面就和小编一起了解艾灸工具哪种好吧。艾灸器具的种类

1、传统艾灸艾条

优点：没有隔物，对穴位施灸比较直接。

缺点：手持悬灸由于易烫伤、施灸面积小、费时费力等缺点，所以比较适合有一定艾灸经验的人来操作。

2、灸盒

是比较推荐的一种器具，既可以起到温热的效果，点燃的灸条直对着穴位，也可以让艾草的药力渗透入经络里，操作也比较方便。缺点是灸治后味道比较大。可以选择在阳台、通风处、或带排气扇的卫生间进行灸治。此外灸盒还有定位不精准的问题。

3、随身灸盒

也是最近家用比较常见的灸疗器具之一，只能说比温灸棒操作起来要方便那么一丢丢，大部分人使用起来多好物压力，并且温热面积比较广，可以多个联合使用，和温灸棒同样的问题是，艾灸的药力散发不出来。

4、温灸棒

优点：适合在脸部施灸。

缺点：要依靠手持温灸棒施灸，不够方便实用。现代科学分析，金属外表是否会阻挡艾燃烧时候的辐射波进而影响效果不甚清晰，通过实践对比，隔着金属皮艾灸，灸感的确比较差。总的来说，不推荐老年人及有糖尿病的人群使用，避免烫伤。

5、艾柱贴

属于麦粒灸的一种，灸治时对穴位定位精准，时间短、温度高。但最好在专业人士的指导下使用，不推荐老年人及糖尿病人群使用，避免烫伤。

6、艾烛贴

和艾柱贴类似，只是没有直接接触皮肤，但同样有烫伤的风险，老年人群慎用。

7、悬灸器

和灸盒比起来的话定位更精准，也能很好地发挥艾灸的药效。总的来说，挺不错的，缺点是味道明显，操作略微麻烦。

与悬灸器类似的还有：脐疗仪、悬灸架。功效都差不多。

8、电子艾灸器

除了传统的艾灸器外，近年来兴起的还有各种电子艾灸产品：有一定效果，且安全舒适。缺点是和传统艾灸比起来，效果会有一定的折扣。

9、督脉长蛇灸

灸治范围从大椎开始至腰俞为止、宽约5公分的灸治带。在这个范围内囊括了督脉经、膀胱经第一侧线和华佗夹脊穴的连线。是在督脉上施以隔药、隔姜或隔蒜灸的疗法，其施灸面广，艾柱大，火气足，温通力强，非一般灸法所及，所以补充阳气效果最好，对于慢性疑难杂症有独特效果。需配合除烟设备，解决烟雾问题，效果更好。

10、无烟艾灸机

纯艾燃烧，平头灸火，聚气聚热聚能，透达力强！避免了常用艾灸条光和热向四周散发，能量不能集中透达！直径5厘米的面积，火力旺盛，灸感强大，将传统艾灸功效提升3——5倍；快速激发经络感传：由于灸火辐射面积大，火足气到，更容易激发穴位热敏化，加强经络感传，快速为人体输送能量。

自带排烟设备，不需要安装庞大昂贵的排烟系统，携带方便，操作者喜欢，不受烟熏困扰，避免了艾灸师长期大量吸入艾烟对身体的伤害。

怎样选择适合自己的艾灸工具

很多人对这个并不是很了解，不知道如何选择，可以去中医院或理疗馆咨询医生哦！目前，艾灸工具主要有艾灸盒和艾灸罐两种。怎样选择合适的艾灸工具要结合自身条件及周围环境等多种因素综合考虑。其实，专家指出，艾灸工具没有严格具体的规定，感觉哪个方便就用哪个。

1、因艾灸盒的盒壁温度比较适中，不会烫着人。

2、因它与皮肤的接触面积较小，不容易捂汗。如果说环境温度较低，衣服穿得比较多，用艾灸盒不方便，那就用艾灸罐来灸。

另外，如果灸的面积较大，就要选择多眼艾灸盒和多罐的艾灸罐。

例如灸腹部和腰部的穴位，若用单眼艾灸盒或者单罐艾灸罐，就会费时费力。如果采用多眼艾灸盒或多罐艾灸罐覆盖移动艾灸，那就有效率得多。

综上所述，在选择艾灸工具的时候，一定要结合自己的条件以及周围的环境选择，不要随意选购，或者跟随别人一起购买。如果你艾灸时，家里只有艾灸罐而没有艾灸盒，也没有必要非得用艾灸盒；如果喜欢手持艾条悬灸，那也可以不用任何工具。在艾灸时，要注意操作方法，以免被烫伤。

艾灸贴是和艾灸条一样，是一种中要保健的产品，不同的是艾灸条一般自己不好在家做，都是去中医馆做，但是艾灸贴更加方便，自己在家就可以操作。那么，艾灸贴什么牌子好？艾灸贴哪个品牌质量好？

艾灸贴什么牌子好

艾灸贴一种方便简单易操作的高性价比艾灸方式，采用远红外自发热技术，配合精油贴在不舒服的部位，自然发热，将艾的药效渗透到穴位里或者经络里面，使用比较方便的。与此同时，市面上也出现了各种玲琅满目的艾灸贴，那哪个牌子的艾灸贴效果好呢？“艾故乡”蕲艾砭石灸贴，艾灸养生贴御用品牌！

艾灸贴怎么判断好坏

艾灸效果的好坏，必然取决于艾以及配方的好坏。艾故乡蕲艾砭石灸贴精选三年陈年蕲艾，效果更佳，使用李时珍故乡陈年蕲艾，并添加了伸精草、透骨草、红花等三十多味中草药大大提高了艾疗效果。再者艾故乡结合砭石发热，集冷光远红外，超声波脉冲、微晶按摩三重功能，具有红外热灸和无形针灸的功效，更好的渗透了艾的药效。另外选择艾故乡蕲艾砭石灸贴，操作简单，携带方便，让艾灸变得更轻松！

艾灸贴的适用人群

1、青少年：增强人体免疫力，调理身体机能，促进生长发育。

2、电脑手机族：针对劲肩疲劳、颈椎僵硬、活动不便、劲肩酸痛等。

3、企业白领：针对久坐、久站给身体带来的各项损伤、疼痛，舒筋散结，修复受损身体机能

4、司机从业者：针对腰腿疲劳、腰部酸痛，舒筋通络，提高生理机能

5、中老年人群：针对各种颈肩腰腿疼痛及不适