1、长痘痘的原因有好几种，分外在和内在。外在比如有人是化妆后卸妆不彻底，生活卫生不好；内在比如有人肠胃不好，内分泌不好。
而且痘痘也有很多种类型。
我不太清楚你的肤质，也不知道你化不化妆。所以你的病根在哪，我不太清楚。
但一天抽一盒烟对痘痘是一定有关系的。希望你少抽。
2、一天最多只能洗三次脸，洗多了会破坏皮肤表层，使得水油更加不平衡，出痘更厉害。香皂都是碱性的，人脸皮肤是弱酸性的。要用香皂的话，尽量选温和的。
3、我不知道你的经济状况。
简单说一下方法：
外在：
洗脸用露得清28元的一款洗面奶，手上打出泡沫再弄脸上，早晚洗一次。
然后用爽肤水，妮维雅的、高丝的等等。（它一方面能补水，保持水油平衡，收缩毛孔，一方面能促进其他护肤品的吸收。）
然后用一些乳液。补水、祛痘等等，可以去商场看看
每周要去一次角质，包括背上（洗完澡后，背后也涂点保湿品）
要注意防晒。否则痘印不容易好。
内在：
少抽烟喝酒，不吃麻辣、辛辣的东西，尽量吃的清淡。
作息时间规律、不要用手碰脸。
若严重建议看医生。
是的，脸过敏的话多用黄瓜片敷脸很补水还能嫩化皮肤，用纯净水加热放温洗脸，用儿童型护肤品减少对皮肤的刺激，想彻底改善皮肤从加强自身体质开始，远离辛辣食品或海鲜之类，多吃杂粮多喝蜂蜜水多吃水果尤其多吃葡萄猕猴桃，避免强光加强运动保持个人卫生。
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