儿童有没有必要进行专注力训练呢？这对学习成绩的提升有帮助吗？

儿童有必要进行专注力训练，这对学习成绩的提升有帮助，给宝宝选择正确的方法，可以改善宝宝注意力不集中的情况。经过一段时间的训练，你的妈妈会发现，你的宝宝对做什么并不是三心二意的。在课堂上，宝宝可以集中注意力，认真听老师讲课，小动作少，学习成绩提高。专注力的训练主要是训练宝宝的专注力。妈妈可以对宝宝说一套话，事先设定好游戏规则，让宝宝说出妈妈已经设定好规则的话。这样不仅可以培养宝宝的注意力，还可以提高宝宝的记忆力。

妈妈在准备训练宝宝专注力的时候，一定要注意不要操之过急。宝宝的改变会是一个过程，妈妈一定不能心急。另外，在训练宝宝专注力的时候，要注意鼓励宝宝，用比较鼓励的语气和宝宝说话，不要用生硬的命令语气和宝宝说话。这样做会培养宝宝的自信心，你会发现宝宝会慢慢变得自信，做专注力训练也会事半功倍。

学习的过程也可以是愉快的，享受的！内心快乐的人更容易发挥主观能动性，更专注于工作。玩游戏之所以能让孩子保持专注，是因为它能让人感到快乐。所以我们最应该关心的是如何让孩子在学习中感受到快乐。游戏由浅入深。如果游戏第一关特别难，孩子肯定不会专心玩游戏。学习也应该如此:由易到难，符合儿童的认知规律，总有家长焦虑，急于鼓励，提前学习。

如果孩子的学习超龄、超龄，或者安排过紧，势必会让孩子长期处于不称职的状态。在孩子的学习和其他所有的事情上，哪怕有一点点进步，或者有什么事情做得很好，都要给予及时的肯定和认可，因为好孩子是被鼓励的。

桌游教孩子的5堂课 拜科技进步所赐，声光效果具佳的3C产品充斥在现代社会里，许多孩子深深为此着迷，身为爸妈虽然都知道少让孩子碰3C产品为妙，但少了3C产品，却不知道让孩子做什么？或是该和孩子一起做什么？放下手机，陪着孩子一起玩「桌上游戏」吧！ 桌上游戏是什么呢？

「桌上游戏」（BoardGame，简称桌游）是什么？最近几年很火红的桌游，好像有点陌生，又有点熟悉？其实，只要是在桌上进行的游戏都可以称之为桌上游戏，像是象棋、跳棋、围棋、大富翁，或是传统的扑克牌都算是桌游的一种。

然而现今在台湾流行的桌上游戏大多源自于欧洲及美国的家庭娱乐活动。骰子人桌上游戏负责人陈建宇表示，具有主题故事背景，需要动脑思考的德国桌游，堪称是目前桌游市场的主流，也可以说是欧洲桌上游戏的起源。

人力驱动直接互动

有别于3C产品，以人力直接驱动游戏是桌上游戏的特色。玩桌游时，一定得坐下来面对面进行人与人的互动。有许多爸妈不晓得如何与孩子互动或沟通，桌游可做为爸妈与孩子之间的媒介。而且，桌游迷人之处在于和不同人玩同一种游戏，会产生不同的火花，并非完全一成不变的。桌游地下城负责人李继成指出，虽然近年来，有些桌游会结合各种智慧型装置（如：手机、平板电脑），将每一局的变化直接透过云端连结，让桌游变成不只是不需要插电的游戏，但其与人互动的本质仍不变。

桌上游戏有哪些种类？

桌上游戏的种类五花八门，目前尚无公定的种类分类，以下综合陈建宇及李继成的意见，将从「硬体」、「难度」、「人数」、「年纪」来区分。

依硬体区分

若从硬体来区分桌上游戏，可分成（1）卡牌游戏：使用卡片来进行游戏，像是扑克牌、UNO；（2）图板游戏：除了有一个地图之外，还会运用掷骰子或是其他方法进行游戏，像是大富翁；（3）骰牌游戏：不像是卡牌游戏的卡牌是以纸制成，骰牌游戏的骰牌是以其他材质制成，本身有骰子的机制在其中，像是麻将。

依难度区分

桌上游戏的难易程度并无精准的测量指标或是判别标准，但可以从游戏教学时间来判断。陈建宇指出，通常教学时间越久，其难度越高，像是需要花3分钟以及30分钟来讲解游戏规则的桌游，两者的难易度就有很明显的差异。

依人数区分

游戏人数需要6人以上的桌上游戏属于派对游戏，通常规则简单易懂，难度不高，适合举办派对时很多人一起玩；5个人以下的桌游是较典型类型，适合4～5个人一起玩的桌游最多；有些较特殊桌游类型仅需两个人进行，就像是对弈游戏。

依年纪区分

依照年龄来区分桌上游戏类型也是不太精准。若是以大多数的桌游都能够入手来说，陈建宇认为可能要到小学五、六年级（12、13岁）才具备数学逻辑及沟通表达…等桌游基本概念。不过，一些难度较低的基础桌游，学龄前的孩子都可以尝试。

延伸阅读 ：培养孩子学习独立生活自理能力，爸妈可以这样做！

小小孩也能玩桌游？

提到桌上游戏，好像就是要绞尽脑汁、用尽心思才能获取胜利？年纪还很小的小小孩是否也能够在桌游之中获取乐趣呢？虽然大多数的桌游需要运用逻辑思考、数理概念、图形辨识或是沟通表达能力。不过，也有些专为幼儿设计的桌游适合小小孩玩。

像是平衡类的桌游就只需要具备手抓取配件再放上去的能力，也就是基本的手眼协调能力即可。李继成补充说明，孩子能够了解游戏的目的是如何不让这个东西倒塌，且会因游戏胜负而有情绪起伏就能够玩这类型的桌游了。

还有，有些需要运用图形分办及记忆能力的桌上游戏，孩子也都蛮喜欢的。陈建宇指出，最经典的幼儿桌游应该就是「ZickeZacke拔毛运动会」，游戏规则很简单，可以训练孩子的记忆力与辨识能力。爸妈可别小看孩子的能力，有时候大人还不一定玩得赢孩子喔！

point1、从简单的入手 若是孩子从未接触过桌上游戏，建议先从简单款入手。陈建宇指出，桌游的学习类似盖金字塔的概念，从底部一层一层往上加，也就是说如果孩子曾经接触简单的桌游，再玩难一点的桌游会相对较简单，像是玩过某种桌游，若是再有相同概念的桌游时，就很容易入手

point2、简化游戏规则 和孩子玩桌上游戏不一定要完全按照规则来玩！在孩子玩桌游之前，爸妈可以视孩子的能力来调整游戏复杂程度，也就是简化规则。陈建宇指出，像是某个桌游的完整规则需要讲解1分钟，这次爸妈说一半的规则，让孩子了解部分规则，以部分规则来玩就好。

随着年龄成长，孩子的能力增加，且桌游经验也增多，再把剩下的规则慢慢加上去，逐渐体验到完整游戏的乐趣。不过，爸妈就要比较辛苦，必须事先做好功课，否则若是不懂规则，就无法拆解规则了。

桌游教孩子的5堂课 孩子桌游有何特点？

从前文可知，小小孩也能开心地玩桌上游戏。然而，孩子桌游与大人玩的桌游有何不同之处呢？

feature1、不会中途出局

有些桌游的规则是只要一输就会被踢出去，不能再玩了，孩子在情绪与心理上较不能接受。陈建宇指出，专门设计给学龄前孩子玩的桌游，通常在游戏结束前不会让孩子出局，也就是如果孩子输了，还是可以继续参与游戏，或是有反败为胜的机会。

feature2、较少平衡思考 适合孩子玩的桌游通常不需要同时思考许多事情，李继成举例，像是平衡类的桌游就只要思考怎样放上去才不会倒，影响的结果就只有倒和没倒；不像是有些桌游虽然从动作来看，也是把一个小配件放上去，但是还需要同步思考选择不同动作对于之后会有不同的影响。

feature3、具体规则为多

孩子对于抽象规则的理解能力尚未发展成熟。李继成指出，像是猜拳的胜负判断就是抽象规则，孩子可能无法理解为什么布能够把石头包起来就算是赢了。这些其实都是大人额外赋予的意义，当所有人都这样说或这样做时，似乎就成了不变的规则。然而，像是平衡类的桌游，东西倒塌就是非常具体的结果，规则与结果直接串连起来，孩子就较能够理解。

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玩桌游，玩到了什么？

桌上游戏不仅是用来消磨时光、增进亲子关系的工具。桌游带给孩子的好处，比爸妈知道的来得更多。究竟从欢乐的桌游时间之中，孩子学到了什么呢？

Lesson1、数理力 虽然学龄前的孩子谈数理能力似乎有些过早，但对于数理不好的爸妈来说，总是希望自己的孩子能够及早接触，以便养成良好的数理力。透过以数学为基础而设计的桌上游戏，让孩子在轻松愉悦的游戏之中培养对数字的敏锐度。

李继成举例像是有一种加法游戏，第一张牌是数字「5」，牌上注明加1及减1，下一张牌可以是4或6。倘若有人出了数字「4」的卡牌后，这个牌上标示加3及减3，接下来出现的牌可能是7或1…，谁先把手上的牌出完，就能获胜。光是一个如此简单的游戏，无论是大人或孩子都能够玩得很开心，又能让孩子自然地接触数学概念。若是孩子的年龄太小，无法顺畅运算数字较大的算式，爸妈可以先把数字过大的纸牌抽出来，留下数字较小的纸牌让孩子操作。

Lesson2、专注力 专心地完成一件事情对于孩子来说是很重要的，但学龄前的孩子专注时间都很短暂。李继成指出，类似叠叠乐的桌游非常适合让孩子来练习专注力，甚至也可以一个人玩，挑战对象就是自己，例如限时20秒，这次可以叠20层，下一次却只叠了12层，可能是因为途中不专心而让叠叠乐倒下来了。

桌游教孩子的5堂课

Lesson3、思考力 所有的游戏规则都带有逻辑在其中。对于孩子来说，即便再简单的规则还是需要时间消化，爸妈要有耐心地花些时间与孩子讲解。陈建宇说，孩子玩过几套桌上游戏之后，就会开始自己思考，还可能主动询问爸妈──你刚刚讲的意思是不是这个意思？不知不觉中提供了孩子思考的机会。

Lesson4、表达力 有些桌上游戏鼓励孩子主动表达，但表达方式要是模棱两可的间接说法。对于习惯直接说出自己感受的孩子来说就是一种训练。李继成指出，这类型需要发挥想像力与展现表达能力的桌上游戏就属「说书人」（Dixit），孩子必须从手中挑出一张牌，依照这张牌说出相关的一个字、一句话或是一个故事，不能说得太简单，也不能太模糊，否则可能一分也得不到。

Lesson5、有耐心 孩子看到新奇东西总是会想要伸手摸摸看；看到桌游在桌上就想要赶紧开始游戏。李继成指出，当孩子耐著性子听完爸妈讲解游戏规则时，也算是达成耐心训练了。接下来，游戏进行中需要一个一个依序出牌。有些急着想要表现自己的孩子没有耐心等待，希望快一点轮到他。然而，桌上游戏的特性是会因为他人的行为而影响接下来的情势。孩子必须等待他人动作之后才能行动，此时孩子就能够学会等待及尊重他人。

学习等待与轮流 在玩桌游时，经常可以看到的是孩子抢著出牌，都搞不清楚现在到底是换谁了？陈建宇指出，对于经过多年社会化洗礼的大人来说，可能会觉得十分纳闷，轮流不就是按照顺序而已，有何困难？然而，对于孩子而言，「轮流」这一件事是需要耐心的，更得学习，才能做得好。

面对孩子抢着要玩，爸妈应该怎么处理呢？陈建宇建议爸妈可以这样跟孩子说──当你做完后请你举手，你举手后下一个人才可以继续，而下一个人是坐在旁边的人。如果你不是在举手人的旁边，你就不能动手，让孩子重复「完成后举手」的动作，藉以逐渐学习轮流的概念。不过，通常两三回合后，孩子又会忍不住动手想要先玩。

桌游教孩子的5堂课 如何挑选合适桌游？

全世界大约有8万多款桌上游戏，在台湾较为热门的桌游就有几千种，如何在这一片茫茫大海之中挑选出适合孩子玩的桌游呢？

Point1、乐趣优先 乐趣是优先考量！李继成指出，所有游戏都脱不了，也是不应该被忽略的就是「乐趣」。游戏之所以是游戏，而不是教具，差别在于游戏必须以乐趣为优先，孩子觉得好玩，桌上游戏才有意义。

Point2、中文为佳 学龄前孩子一开始玩桌游一定要由大人带入门，而初次接触桌游的爸妈就得从说明书来研究相关规则。然而，诚如前文提及，目前桌游大多源自于欧洲及美国，其说明书都是英文或是欧洲语言系。对于大多数的台湾爸妈来说，阅读非母语的说明书就有一定程度的吃力。

因此，陈建宇建议以中文版本的桌游做为优先选项，除了语言亲近性的考量之外，这些中文版本的桌游都是经过代理桌游的出版社之筛选，通常是较热门的桌游。而所谓的热门就是一般大众的接受度高，玩起来容易上手，相信爸比妈咪能从这些中文版本之中找到适合孩子的桌游。

Point3、难度适中 桌游就是一种玩具、一款游戏，让孩子觉得好玩有趣，这一切才会有意义！在店里，爸妈请陈建宇推荐几款适合孩子玩的桌游，时常收到的反应是爸妈觉得这款桌游太简单了，我的孩子应该要玩更难的！

陈建宇表示，从大人的角度或许觉得某款桌游很简单，但对于年幼的孩子来说可能就需要花些心力才能了解这个桌游如何运作。选择适合孩子年纪的桌游，玩起来才会轻松愉快，不会觉得爸妈说的规则我都听不懂，对于桌游当然就会兴趣缺缺了。

Point4、人数考量 选择桌游种类，参与人数也是考量之一。有些桌游只是2人是无法操作的；有些桌游适合6人以上操作。因此，爸比妈咪得想想看平时能够和孩子一起玩桌游的人数为何──和兄弟姊妹或邻居孩子一起玩，还是只有爸妈孩子3人。

利用桌游来解决问题 每到洗澡时间，孩子就拖拖拉拉，舍不得放下手边的玩具去洗澡吗？桌游也可以来帮忙喔！李继成以平衡类型的桌上游戏举例，先在积木下方放一盆水，再告诉孩子一边是爸妈的，一边是你的，谁先掉到水中，谁就要先洗澡。透过桌游，爸妈不需要使用权威或命令，就可以达到同样效果。

在桌游之中，更认识孩子…

有些爸妈会觉得玩桌游是小孩的事，买了一盒桌游就叫孩子去找哥哥姐姐或邻居孩子来玩，大人自己就在一旁滑滑手机，或是顶多看着孩子玩。陈建宇认为这样做，爸妈就错失了认识孩子的机会，十分可惜！爸妈最好能够与孩子一起玩桌游，不仅增加互动，有益亲子关系，更重要的是从游戏之中还可以对孩子有更进一步的了解。

情境1、只要输了就会大哭大闹，该怎么办？ 在桌上游戏之中，常见到孩子因为输了这一场就放弃，不想再继续玩了，这还是个性较温和孩子的表现方式；有些性情较激动的孩子，可能就会大吵大闹，甚至是气到拍桌走人。

先让孩子发泄情绪 若是孩子因为游戏结果输了而大哭，陈建宇与李继成均认为，只要孩子并无出现过于危险行为，在安全范围内可以试着让孩子抒 绪。陈建宇并指出，爸妈不需要立即阻止孩子的情感表现，也不要责骂他。只要静静地陪伴在他身旁就好，趁此机会让孩子与自己的情绪相处，以了解何谓生气的情绪。否则倘若每次当孩子一生气，爸妈就拼命责骂他，只会让孩子压抑自己的情绪，下一次遇到相同状况，孩子还是不知道该如何处理，或是之后就会刻意隐藏自己的情绪。

告诉孩子可以怎么做 当孩子心情稍微平复后，李继成建议爸妈告诉孩子刚才哪里做得很好，对的这一步与错的那一步中间衔接问题为何。不需要告诉孩子下一步是错的，只需要让孩子知道衔接的误差在哪里，然后马上再让孩子试一次。

孩子玩桌游输了而大吵大闹，是因为他想赢。若爸妈只是要求孩子输了也不要吵闹，这样对于孩子来说并无意义，而应该告诉孩子怎样才会赢。但不要在孩子情绪激动时与他沟通，等待情绪告一段落再尝试沟通。虽然孩子可能一开始会拒绝爸妈，不想再尝试，爸妈可以直接示范给孩子看，引起孩子的兴趣。

带着孩子到桌游店玩桌游！ 许多爸比妈咪对于桌游店抱持着较保守的观念看法，将桌游店与网咖，甚至是麻将馆…等地方混为一谈。李继成指出，大多数的桌游店会提供游戏教学，对于从未接触桌游的爸妈来说，可以更快带着孩子进入状况；若是有桌游经验的亲子，也能在桌游店里找寻到更多游戏选择。

桌游教孩子的5堂课

情境2、孩子担心会输，因而不敢玩桌游？ 面对年纪较小或是害怕游戏胜败的孩子，甚至是有些大人也不喜欢玩游戏，原因在于看起来好像很难而不想学。对此，李继成建议不需要一开始就让孩子明确地知道胜利与失败。只要没有输赢，就容易进入游戏。并且简化游戏规则，或是改成共赢结果，而在共赢之中做适度竞争。

像是类似叠叠乐的桌游，两人轮流盖房子。原本规则是先谁弄倒谁就输了，可以改成两人共同目标是叠20层。如果某一层觉得没有信心，或是手上东西不适合盖，可以请别人先盖。游戏在结束之前，谁手上的工具先用完，谁就是这次游戏较大的功臣，但是前提是两人必须要一起合作盖到20层。李继成解释，虽然同样会有输有赢，赢的人花较多心力在盖房子上，但是输的人也是赢的一部分，把输赢淡化，孩子就比较不会太担心胜负而不愿意尝试。

不需要故意放水 有些爸妈为了不想让孩子输了桌游，而故意放水让孩子赢。陈建宇与李继成均不赞成爸妈故意放水。陈建宇指出，其实孩子会知道爸妈放水，而觉得反正爸妈每次都会让我，我随便耍赖也没关系。但桌游应该要认真地玩，不要抱持着让某人赢的心态，才会好玩有趣，否则就没有竞争性了。

况且，桌上游戏是千变万化的，并非爸妈这次告诉孩子该怎么做，孩子之后就只要依样画葫芦便能够获取胜利。李继成举例，像是3岁多孩子已经理解三点连成一线的概念，会玩圈圈叉叉，而此游戏大约5、6步就会定出胜负，爸妈可以倒回至第三步，告诉孩子如何做才会胜利，并请孩子自己尝试，让孩子知道是有可能会赢的。

陈建宇 现职：骰子人桌上游戏负责人 学历：政治大学资讯管理研究所 经历：财团法人台湾妇女展业协会桌游培训讲师、台北教育大学数位科技设计学系－桌上游戏设计培训课程讲师、各国中小桌游推广师训讲师

李继成 现职：桌游地下城负责人 学历：淡江大学教育科技研究所 经历：世新大学数位多媒体系授课讲师、三贝德数位游戏企划设计总监、趋势科技企业职训讲师、Yahoo!奇摩台湾雅虎企业职训讲师

1 注意力培训 有必要吗

多和孩子一起做一些完整的项目，比如画一幅画，做一次手工等等，一方面培养专注度和反应能力，一方面观察孩子的状态。孩子注意力都会有多少的不稳定，不要急于下决定，包括老师说孩子注意力差，也必须追问是什么情况引起老师的这种感觉，这样，对孩子有一个客观判断再咨询或是寻找解决方法。不用担心，每一个孩子都是精彩的个体，只是光芒照在不同的纬度上。

2 可以提高专注力的课程是什么

专门培养专注力的比较上，但是很右脑开发的项目都会有培养专注力的功能，比如快速阅读，ESP都能较好的培养孩子的专注力，平时可以玩玩舒尔特表，连连看等小游戏，对培养专注力也是不错的。

3 请问什么是注意力训练课程

先说注意力，就是指把视觉、听觉、触觉等感知觉集中在某一事物上的能力。保持良好的专注力，是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。打个比方说，在我们学习的过程中，专注力就像是心灵获取外界信息的门户，门开得越大，我们学到的东西就越多；而一旦专注力涣散或无法集中，心灵的门户就关闭了，一切有用的知识信息都无法进入。上海悦宁教育就有这个课程。

4 有哪些效果好的儿童专注力训练课程

河马专注力就挺好的呀，之前我有个朋友家的孩子，特别不能专注，在这里上过课以后明显改善了，现在也慢慢的养成良好的学习习惯了。

5 专注力课程对孩子上小学有什么好处

没什么用，上小学的孩子，不需要像机器人一样死板的坐在那里，能玩中学习就可以了。小学文化课不是很紧张，没必要把孩子过早的成人化，这样反而不利于将来的创造性和成绩。有很多上高中成绩好的孩子，上小学不一定是好学生，往往是非常淘气坐不住的孩子。

6 什么是专注力训练课程

所谓专注力，就是我们常说的注意力，是指把视觉、听觉、触觉等感知觉集中在某一事物上的能力。保持良好的专注力，是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。打个比方说，在我们学习的过程中，专注力就像是心灵获取外界信息的门户，门开得越大，我们学到的东西就越多；而一旦专注力涣散或无法集中，心灵的门户就关闭了，一切有用的知识信息都无法进入。正因为如此，法国生物学家乔治·居维叶说：“天才，首先是专注力。”专注力又可具体表现为四个方面：1、持续性注意：是指在较长时间内，对同一事物能集中、稳定地进行感知，其重点在于感知的集中性、稳定性、持续性。注意力高度集中、稳定，持续时间长，就能轻松理解、掌握课堂内容。2、选择性注意：是指孩子在完成目标导向的行为时，只选择与目标有关的信息，而过滤掉环境中其他无关因素的能力。其重点在于注意的广度、深度及过滤干扰信息的能力。注意的范围够广泛，就能不丢不落不易错，全面完成学习任务；够深入，则能更好地理解、掌握深层次内容；过滤能力够强，就能排除外界环境干扰，专一地处理目标对象。3、分配性注意：是一种能成功处理两项以上任务的能力。孩子上课的时候，要同时听老师讲、看书本或黑板，还要动手写笔记，并进行记忆和思考，也就是说要同时调动多种感官、完成多项任务。注意力能够分配适当，自然就能听、说、读、写配合流畅，思维活跃。4、切换性注意：是指对两个以上的信息来源作交替监控的能力。孩子刚上完体育等动态的课程，马上要转换到学英文等静态的课程，这就需要有很好的注意力转移能力。切换性注意力强，自然就不拖、不犟、不分心，活泼又机灵。专注力训练，就是通过对儿童的体、视、听等感官进行一系列有针对性的训练和活动，有效提升儿童专注力的集中性、持久性、广度，以及分配和转移的灵活性。但目前市面上的专注力训练产品，大多是针对感统训练而设计，而多数儿童的注意力问题仅仅靠感统训练收效甚微。在此背景下，合拍专注力训练课程应运而生。 合拍专注力训练课程是提升学习行为和能力的 强化训练法，藉视、听、体觉的系列 训练，提升建构专注力所需要的集中力、稳定力及持续力，进而提高孩子的学习能力及学习效果。其内容，由教育部“十·五”、中国教育学会“十一·五”科研项目《0-12岁全脑潜能开发与提升》之实验课题组成，能解决儿童基础学习能力问题，最终达到激活儿童发散性思维、培养创造性思维等效果。·它是基础学习能力的提升法（即从感知觉到记忆－理解－推理－分析－整合－应用的 强化训练法）。能有效解决上课走神无法专心、答题马虎考试粗心、作业拖拉难下决心、遇事草率不够细心、无法等待缺乏耐心、意愿低落健忘缺心等基础学习问题。 ·它是学习行为与能力提升法（即训练积极主动的学习态度及设定目标、达成目标的具体能力）。让小朋友能够：看得仔细看得快，听得清楚讲得明白，用心想，记得住，一切事情做得好。这套先进的培训课程，经不同华人地区的实践运用，被证明是卓有成效的，具备使小朋友拥有高度专注力的最大可能性。课程还引进了全球首创、功能非凡的“点视笔”作为教学工具，能够帮助老师课前快速备课、课中轻松教学、课后科学评量，从而真正做到适性发展教学，全面提升孩子的学习热情、不断强化五觉感知能力。

7 可以提高专注力的课程究竟是什么呢

试听一下种种慧馆的训练课吧，我们班有个孩子学了以后现在5分钟记背80个英语单词，做题，写论文速度也快，思考反应能力强了，去试试。

8 专注力的培养对孩子的一生起到什么作用

专注力是孩子学习和做事能否成功的关键，对孩子的一生起到至关重要的。它是一个人能高度集中于某一件事情的能力，是一项非常重要的心理素质。

1、提高学习能力。当孩子能够把注意力集中于某件事情的时候，他们就会主动去探求未知的东西，寻求解决问题的办法。比如，经常喜欢搭积木的孩子更容易掌握组合与分解的知识技巧，这可以提升数学思维能力。

(8)有必要上专注力课程吗扩展阅读：

改善专注力的方法：

(1)、养成良好的睡眠习惯

一些同学因学习负担重，因此，一到晚上便贪黑熬夜，有的同学甚至在宿舍打电筒读书，学到深夜；有的同学不能按时睡眠，在宿舍和同学闲聊等等。结果早晨不能按时起床，即便勉强起来，头脑也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，有的甚至在课堂上伏桌睡觉。

作为学生，主要的学习任务要在白天完成，白天无精打采，必然效率低下。所以，如果是“夜猫子”型的，可以学学“百灵鸟”，按时睡觉按时起床，养足精神，提高白天的学习效率。

(2)、学会自我减压

高中学生的学习任务本来就很重，老师、家长的期望，又给同学们心理加上一道砝码；一些同学自己对成绩、考试等看得很重，无异是自己给自己加压，必然不堪重负，变得疲惫、紧张和烦躁，心理上难得片刻宁静。因此，我们要学会自我减压，别把成绩的好坏看得太重。

9 儿童专注力学习有什么好处

好处有很多啊，专注力上去了，学习能力就会加强，学习能力好学习成绩自然就会好。专注力对孩子以后的发展也是很好的，听说有金色雨林是针对学习能力训练22年的地方，你可以上网去了解了解下。

10 有没有比较靠谱的培养孩子专注力的在线课程

这种课程是比较多的，但我觉得不怎么有用。孩子注意力不集中，一方面跟年龄有关，1到7岁的孩子确实比较容易走神，但慢慢的他自然而然会好起来，不必担心。平时的话，你可以让他多做一些孩子感兴趣的事情，培养他的专注度。

大家在上学时，经常会听到老师在课堂上提醒：“某某同学，想什么呢，注意力集中些。”“看什么呢，外面那么好看，注意看老师！”，老师对学生要求最多的就是“注意力要集中”。

曾经的清华大学教授宁向东也说过：“ 专注力强的人，会专注于做喜欢的某件事，坚持下去就一定会有未来，而那些能够达到长期主义的人，那就是拥有了专注力和持续性。”

什么是专注力？

专注力可从两个方面来说：专注力的“指向性”和“集中性”。

孩子很小的时候，我们就会发现专注力的指向性，比如当两个同时移动的物体出现时，一个是颜色单调，样子普通；另一个则颜色鲜艳，模样好看可爱。

多数的幼儿都会选择盯着颜色鲜艳的那一个物体来看。

很明显这就是专注力的“指向性”体现，这时候幼儿的注意力就如在黑暗中，一束光打在了一个物体上，那个物体就格外明显，而光束外面的东西则会变得模糊而没有吸引力。

而专注力的集中性，则是指在对象上的保持与巩固。

还拿上面的例子来说，孩子只专注于颜色鲜艳模样可爱的物体， 并且会下意识地对物体深入地展开思考和 探索 ，我们一般会称之为“目不转睛”或者“聚精会神”的时候，就 是集中性。

专注力的指向性和集中性是密不可分的，很多时候我们难以分辨幼儿体现的是专注力的集中性还是指向性。

专注力对幼儿发展的影响

要知道，专注力是有选择性的。

孩子会根据自己的生活经验和认知水平，来选择自己水平相当的事物。

长辈、领导等上级人员都是会对专注的人有好感，就像是老人们常说的“坐得住的小孩以后都会有出息”一样。

虽然太过于绝对和唯心主义，但是你不能说没有道理。

专注力较强的孩子，通常课堂效率会比较高，作业速度会比较快，也喜欢长期持续投入精力到一个事物中去，更容易出成绩。

同时，专注力还能让孩子对周围环境产生一种警惕，紧张的情绪。

如果有危险发生，孩子会在大脑中形成反应机制，从而保护自己免受伤害。

如何促进幼儿注意力的发展？

大家都知道，当一个人注意不集中时，在学习时就很容易漏掉知识点，跟不上进程从而与别人拉开距离。我们可以在很多名人事迹中发现，他们成功的秘籍其实就是坚持、专注。

根据幼儿发展心理学来看，孩子最佳的注意力培养时间是3-6岁， 这个年龄的孩子正是学习各项能力、树立规则意识、快速培养行为习惯的好时机，但等大脑发育和脑容量趋于成熟，行为习惯和性格逐渐成形，再想改就愈发困难。

那么，我们如何培养孩子的专注力呢？推荐6个简单易行培养孩子专注力的方法：

第一：为孩子建立一个时间表

给孩子制定一个时间表，什么时间起床，什么时间吃饭，什么时间玩玩具，什么时间看书，增强孩子做事情的目的性，定时定点去做某件事，更有利助孩子专注力的培养。

第二：营造安静的生活环境

很多妈妈在孩子玩玩具时一会一去打扰，问问孩子是不是口渴、指导孩子玩具该用正确的方式、提醒孩子还有多久要做什么

家长的这些行为，都在破坏孩子的专注力。

孩子玩玩具或者看书时，不要轻易打扰孩子，如果害怕孩子玩忘记，可以依据时间表给孩子规定时间，或者买一个定时器，提前告诉孩子定时器响了就结束，这样既能培养孩子的规则意识，又能不破坏孩子专注力。

第三：采用舒尔特训练法

舒尔特训练法是世界上最专业、最普及、最简单的训练法，但前提是孩子一定要有一定的数字概念，起码得认识100以内的数字。

方法如下：

在一张方形卡片上画上 1CM 1CM 的 25 个方格。

然后在格子内任意填写上阿拉伯数字 1 — 25 的共 25 个数字，训练时,要求孩子用手指按 1 — 25 的顺序依次指出其位置，同时诵读出声，每天坚持5分钟，可有效提升孩子的专注力。

第四：每天大声读书

每天安排一个固定时间，让孩子大声读书10-20分钟，读书的过程中就是在锻炼孩子的手、脑、眼协调能力，要求孩子在读的过程中尽量不丢字、不读错字、不读断。

如果是学前不认识字的孩子，家长可以拿一本孩子感兴趣的书，自己读，让孩子用手指读然后跟着自己读。这种情况下孩子的注意力必须高度集中，久而久之专注力就提升了。

第五：给孩子布置任务不要定时，而是定量

有的家长给孩子布置任务，是要在某个时间段内完成某件事，可是孩子小时候大多对时间没概念，边玩边做时间一会儿就过去了，到时间却没完成任务，家长又不得不给出更多时间让孩子完成。

那么此时家长应改变策略，“改定”时为“定量”，完成一定的任务后，家长给予孩子奖励或者鼓励，或让孩子休息10-15分钟，然后逐渐延长一次性集中做事的时间。这样可以增强孩子的自信心，让孩子知道他能集中精力干好一件事。

第六：培养孩子专注力的稳定性

孩子的专注力很容易集中，但是也非常容易分散，所以我们要有意识地对孩子专注力的稳定性进行锻炼。

培养孩子专注力的稳定性，一定要注意一点，那就是要符合幼儿当前年龄的心理发展水平，不要让孩子超前学习，因为不符合当前身心行为的知识点孩子无法理解； 也不能放任不管，因为没有父母引导的、过于简单的知识孩子则不会感兴趣，这两者都会分散幼儿的注意力。

在这个版块，我觉得适合孩子年龄的绘本是最简单也是最有效的。

我女儿还小的时候，我曾经给她买过一套关于专注力训练的绘本，十分有利于专注力稳定性的锻练，在这里推荐给大家，有需要的可以去购买。

这套绘本名叫《欧洲经典专注力大挑战》，这是一套专注针对3-6岁孩子的逻辑思维训练益智书，一套共有四册，分别是《环球旅行》、《交通工具》、《公主和仙女》、《动物世界》。

这四册书主要针对孩子的视觉专注力、逻辑专注力、推理专注力、数字专注力而设计 ，让孩子在玩 游戏 的过程中，不知不觉锻炼了他的 观察能力、事物之间的关联能力、记忆力和想象力 ，从而提升孩子的专注力。

比如在《动物世界》这册书里，有大量有关动物的场景，孩子能够根据书上的要求去仔细观察细节，进而找到对应的动物，完成任务。

在这个过程中，让孩子对动物品种的知识有了更多认知，又让孩子在了解动物习性的同时，锻炼了逻辑思维能力，培养了孩子的自信心和成就感。

这套书着重于让孩子在一大堆图中找错误，找异同(同中找异，异中找同)，比大小、长短等等。

但是家长一定要注意，这类训练时间不可过长，但可慢慢延长练习时间，一定要每天坚持练，并且给予红五星奖励或打分奖励。

孩子的专注力训练不是一朝一夕能做好的，家长在培养孩子专注力的过程中千万不要过于焦虑，孩子的每一点小进步，都要及时给予肯定和鼓励，有了方法，再加上家长的细心陪伴和耐心教导，孩子的专注力一定会达到提升的！

专注力的作用和重要性：

专注力是以意识的主动使用为基础的心理活动过程，而意识的主动使用将决定幼儿的学习生活品质。

意识的主动集中使用可以使得人的感官神经系统像一盏探照灯一样直指目标，并过滤掉无序和无用的信息，使得信息处理的通路被打开，获得即时反馈，并循环往复出现正反馈，使得人的思维能力和处理复杂问题的速度得到提升，专注力是人受用一生的无价资源。

家长需要尽力阻挡外在社会环境对幼儿专注力的不良影响。

中国社会在近现代出现明显的“失范”现象，人们往往在什么可以做和什么不能做，什么应该做之间混淆不清，靠社会规则建立意识秩序的人就会感到焦虑。

所以，家长在家庭环境中间需要营造明晰的规则架构，有助于幼儿产生专注的最优体验：第一是清晰，幼儿需要知道父母对自己的期望，而且目标和反馈都毫不含糊。第二是重视，让孩子觉得父母对他们所作的事，具体的感受和体验都有浓厚的兴趣，而不是一味巴望好成绩。

第三是选择，孩子觉得自己有很多选择，包括不听父母的话，只是他们得准备好承担后果。最后是挑战，也就是由父母为孩子安排循序渐进的行动机会。

编程积木

我们的第一套编程积木，对于0基础的小朋友也是没问题的。有视频课程教程，小朋友可以跟着视频教程边看边做。

都是大颗粒积木，难度也是循序渐进的，安装完成后直接按遥控器运作。也可编程设定运作模式。内附带一张打卡地图，每完成✅一个作为鼓励给贴一颗小红花。

这套积木非常锻炼孩子的动手能力、思维能力

哦小姆夜光画

不再局限于单纯的涂色，是一种新的体验。在模板上根据自己的喜好填泥。

软糯的手感，颜色很鲜艳、随意拉扯、想怎么玩怎么玩。同时锻炼孩子的动手能力、颜色的敏感度和专注力

完成的作品可以摆在儿童房里晚上会发光又是一种新的视觉体验。

彩拼车

根据图册给出来的图案，用汽车积木拼搭成于图册一致的图案。在玩耍的过程中激发孩子的逻辑推理能力。

娃四岁，家里大大小小玩具一大堆，我买过超值的儿童玩具推荐如下：

1综合拼图对数板

这是一个综合性玩具，可供玩耍的方式很多拼图、积木、钓鱼、形状颜色认知、数字套圈等教益智力开发动脑…

我们家宝宝很爱玩，对于他的精细动作、观察力、专注力有很大的帮助，且这个玩具可以从几个月玩到两三岁，非常值得。

参考价格：30元。

2跳圈圈器材

10个圈10元钱，各种跳、爬自由组合，还可以用以下方法：往圈里扔数字，是几就跳几下或者跑圈圈，或者学幼儿园比赛跑步体力消耗杠杠的！

是我们家使用频率最高的玩具之一了，有时候在家里玩，有时候在小区玩，甚至去公园玩也会带着，方便携带，玩法多样～

参考价格：10元。

3小熊换装拼图

小熊一家换装拼拼乐 ，超萌超可爱的的宝宝入门款拼图门，每5个主题20套人物换装60片拼图不同着装的人物需要宝宝正确的拼搭起来。带彩盒方便收纳。光滑无毛刺。

如果宝宝太小，直接玩常规拼图是不太合适的，他们会觉得太难而失去信心。所以这款拼图是非常合适的过渡玩具，因为是给小熊穿衣服，有卡通元素会比较有意思。

参考价格：30元。

4 百变魔尺

是高智能的智力玩具，可随意变化，自由组合变化成各种形状。百变魔尺可以变成多种精美图案，百变魔尺可培养孩子的娱乐兴趣，开发智力，锻炼耐心，培养空间感。

这款看起来毫不起眼的玩具我们家宝宝竟然从一岁玩到了现在四岁，已经会拼很多种不同造型了，鸵鸟、篮子，球，红十字，小蛇……对于他的创造力和想象力有很大的帮助。

参考价格：30元。

不同年龄阶段推荐玩具如下：0-12月推荐玩具：

（1）色彩鲜艳，图案多样，挂在婴儿床上的（2）玩具摇铃，可以发出声音

（3）柔软的洋娃娃

1-2岁推荐玩具：

（1）套杯或套盒

（2）可以通过推拉或按钮制造声响的玩具，如铃、鼓、琴等

（3）大型玩具车，如校车或消防车

（4）简单的拼图

（5）洗澡时用的橡皮鸭或玩具船

2-4岁推荐玩具：

（1）模拟生活场景的道具，如玩具电话、

玩具厨房、玩具婴儿车

（2）磁力片、大颗粒积木等具有创造性的玩具

（3）适合孩子运动的玩具：沙包、跳圈圈…

（4）橡皮泥

（5）涂鸦绘画类玩具

4-6岁推荐玩具：

（1）不同形状的积木、乐高

（2）电子语音玩具，点读书点读笔

（3）公仔、芭比娃娃

（4）适合孩子运动的：足球、篮球、平衡车

道具服

（5）交通玩具，如停车场、机场和火车站

A 有哪些效果好的儿童专注力的训练课程啊

可以选种种慧馆的课程，他们将先进的脑神经、心理学科等领域的科研成果转化为可行的训练方法，能在短时间内激发孩子的大脑潜能。

B 如何锻炼孩子的专注力

1、视觉注意力训练

让孩子看一些照片或动物，并且提出一些问题。比如给孩子看一张照片，让他说说照里都有什么人，几个男的、几个女的、几个大人、几个小孩儿、他们每个人都在干什么、手里拿的是什么等等。再比如让孩子观察桌子上的水果，然后让他说出它们的名称、颜色等等，不过让孩子观察的东西要不断的变换，不然孩子就会感到没兴趣了。

2、听觉注意力训练

给孩子讲故事，事先说好了，故事讲完了之后要提出问题让他回答，如果能够在讲故事之前就把要问他的问题提前告诉他（假如这些问题能够引起他的兴趣），相信效果会更好。这就好比我们听老师讲课一样，如果事先做好了预习，找出了自己有疑问的地方，在听讲时就会特别心，因为是带着要寻找答案的愿望去听的。当然这样做，一开始孩子可能会只顾找答案而忽略了其他内容，不过训练的次数多了，提的问题也增多了，这样孩子就会把注意力放在整个故事上了。

C 孩子的专注力训练方法

训练孩子专注力主要有以下几种方法：

1、父母陪伴，如安静陪伴在孩子身边，或者试专着与孩子共同游戏属，不仅能够培养孩子专注力，还可以赋予孩子安全感，增加亲子感情，确保孩子心理健康；

2、注重孩子天性和意愿，孩子不愿意做的事情即使强迫也得不到好结果，反而破坏小孩专注力；

3、小孩在做一件事情时，爸爸、妈妈、爷爷、奶奶切记不要干扰小孩子做事情，如经常询问是否要吃水果、喝水等，就是干扰专注做事的过程。

4、平时帮助孩子清除周围可能存在的干扰因素，并且告诉他在需要集中注意力做事情时，一定要远离可能干扰他的事或物。

D 什么是专注力训练课程

所谓专注力，就是我们常说的注意力，是指把视觉、听觉、触觉等感知觉集中在某一事物上的能力。保持良好的专注力，是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。打个比方说，在我们学习的过程中，专注力就像是心灵获取外界信息的门户，门开得越大，我们学到的东西就越多；而一旦专注力涣散或无法集中，心灵的门户就关闭了，一切有用的知识信息都无法进入。正因为如此，法国生物学家乔治·居维叶说：“天才，首先是专注力。”专注力又可具体表现为四个方面：1、持续性注意：是指在较长时间内，对同一事物能集中、稳定地进行感知，其重点在于感知的集中性、稳定性、持续性。注意力高度集中、稳定，持续时间长，就能轻松理解、掌握课堂内容。2、选择性注意：是指孩子在完成目标导向的行为时，只选择与目标有关的信息，而过滤掉环境中其他无关因素的能力。其重点在于注意的广度、深度及过滤干扰信息的能力。注意的范围够广泛，就能不丢不落不易错，全面完成学习任务；够深入，则能更好地理解、掌握深层次内容；过滤能力够强，就能排除外界环境干扰，专一地处理目标对象。3、分配性注意：是一种能成功处理两项以上任务的能力。孩子上课的时候，要同时听老师讲、看书本或黑板，还要动手写笔记，并进行记忆和思考，也就是说要同时调动多种感官、完成多项任务。注意力能够分配适当，自然就能听、说、读、写配合流畅，思维活跃。4、切换性注意：是指对两个以上的信息来源作交替监控的能力。孩子刚上完体育等动态的课程，马上要转换到学英文等静态的课程，这就需要有很好的注意力转移能力。切换性注意力强，自然就不拖、不犟、不分心，活泼又机灵。专注力训练，就是通过对儿童的体、视、听等感官进行一系列有针对性的训练和活动，有效提升儿童专注力的集中性、持久性、广度，以及分配和转移的灵活性。但目前市面上的专注力训练产品，大多是针对感统训练而设计，而多数儿童的注意力问题仅仅靠感统训练收效甚微。在此背景下，合拍专注力训练课程应运而生。 合拍专注力训练课程是提升学习行为和能力的 强化训练法，藉视、听、体觉的系列 训练，提升建构专注力所需要的集中力、稳定力及持续力，进而提高孩子的学习能力及学习效果。其内容，由教育部“十·五”、中国教育学会“十一·五”科研项目《0-12岁全脑潜能开发与提升》之实验课题组成，能解决儿童基础学习能力问题，最终达到激活儿童发散性思维、培养创造性思维等效果。·它是基础学习能力的提升法（即从感知觉到记忆－理解－推理－分析－整合－应用的 强化训练法）。能有效解决上课走神无法专心、答题马虎考试粗心、作业拖拉难下决心、遇事草率不够细心、无法等待缺乏耐心、意愿低落健忘缺心等基础学习问题。 ·它是学习行为与能力提升法（即训练积极主动的学习态度及设定目标、达成目标的具体能力）。让小朋友能够：看得仔细看得快，听得清楚讲得明白，用心想，记得住，一切事情做得好。这套先进的培训课程，经不同华人地区的实践运用，被证明是卓有成效的，具备使小朋友拥有高度专注力的最大可能性。课程还引进了全球首创、功能非凡的“点视笔”作为教学工具，能够帮助老师课前快速备课、课中轻松教学、课后科学评量，从而真正做到适性发展教学，全面提升孩子的学习热情、不断强化五觉感知能力。

E 提升孩子专注力的训练方法

专注力，就是我们常说的注意力，对孩子来说，是指他们能把视觉、听觉、触觉等感官集中在某一事物上，达到认识该事物的目的。专注力是一切学习的开始，是孩子最基本的适应环境的能力。专注力对孩子很重要，因此我们要通过一些方法来训练孩子的专注力，可以尝试以下方法：

1、码积木(适合13～18个月宝宝)：准备一些积木，教宝宝把积木码起来，然后推倒再来，这样不仅能提高宝宝的注意力水平，还能促进其精细动作的发展。

2、放珠子(适合19～24个月宝宝)：找一个窄口的瓶子和一些颜色各异的珠子，让宝宝将珠子一个个放进瓶子里，除了可以培养宝宝注意力，还能锻炼其手眼协调能力，游戏过程中要注意安全，防止宝宝吞食珠子。

3、穿绳游戏(适合25—30个月宝宝)：根据孩子当前的能力，选择适当大小的扣子，让孩子用绳子一个一个穿起来。注意扣眼的大小要合适，如果扣眼太小，宝宝的精细动作能力还没有达到，他可能因为总是失败，不愿意玩这个游戏。

宝宝的注意力不能维持较长时间，这是正常的。这时期孩子的大脑发育还不够成熟，兴奋和抑制过程不能平衡，兴奋性较高，容易受外界影响，注意力不集中，不能稳定地较长时间地干一件事。另一方面，这个年龄段的孩子，特点就是多动的，他的意识集中的时间一般只能是3-5分钟，所以刚开始训练宝宝的专注力不要要求过高，要循序渐进，经过上述游戏，慢慢延长宝宝的专注时间！

F 孩子专注力训练

1、开始的时候尽量提供安静的环境，不要常常干扰他，培养他长时间做一件事的定力。

2、玩具不要过多。

3、培养其适应枯燥环境的能力。

4、保持孩子情绪安定平静，引导他对某种事物产生兴趣。

G 怎样训练孩子的专注力

一、注意力有两个基本标准：

1、专注性，即是否把精力完全集中到正在注意的对象上。

2、持久性，即保持注意的时间长短。

二、儿童注意力训练方法

1、拼图

拼图游戏需要高度集中注意力，让儿童玩拼图，从最初的两三块起，逐渐增加拼图的块数，拼图要选儿童熟悉的、喜欢的形象，比如小动物、卡通形象等，要让儿童有成功感，才能保持他对拼图的热情。

2、生活小帮手

儿童对妈妈的日常用品很关注，可以让孩子帮忙找东西，东西要放在规定的地方，等儿童熟悉后，悄悄挪动位置，但不要藏匿，让他稍加寻找就可以看见，儿童找到后，要感谢他，并引导他说出东西应该放在何处，寻找物件的游戏目标明确，容易集中起注意力。

3、找相同

一堆三种颜色的三角形积木，你拿出一块，让儿童找出同这个一样颜色的积木；或者一堆三种形状的同色积木，你拿出一块，让儿童找出同这个一样形状的积木，当儿童能够掌握颜色和形状概念时，可以提高难度，让他找出同你手里同样颜色和形状的积木。

从观察物件单一特性到两重特性，需要一个过程，不要急于求成。

4、复述数字

给小孩出一组数字，如5473869，让孩子重复，可以从七位数字开始，然后再慢慢升到八位，再升到九位，当升到十二位，便不要再升了。每天只能升位一次，坚持玩有很好的效果。

5、抄书

将孩子喜欢的书、报、刊上的好文章抄到一个专门的文摘笔记本上，刚抄的时候，一次看的字数不得少于六个，以次增加，当平均每次能看（记住）约十五个时，注意力的专注性已经训练得很不错了。

6、听数倒背：读给孩子一组数字，让孩子倒背出来，如426，孩子背出“624”。数组随训练的进程逐渐加长。

7、买一些智力训练的书，找那些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找异同（同中找异，异中找同），比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让孩子报出来。

以上这些方法都可以有效锻炼孩子的注意力，家长要坚持和耐心教育孩子，相信可以大大提高孩子的注意力。

H 儿童注意力集中训练都有哪些

训练儿童的注意力集中度，主要分为下面几种方法：

（1） 对偶练习法。

这种练习法的做法是：一起让儿童识记两种彼此相关的资料，然后让儿童依据一种资料回想相相关的另一种资料。

（2） 按次练习法。

这种练习法的做法是：让儿童按按次识记一些资料，然后遮住资料并逐个把资料内容显暴露来，每显暴露一个资料，让儿童回想出下面紧接着的内容。

（3） 刺进练习法。

这种练习法的做法是：先让儿童识记一些资料，识记完后不立刻让儿童回想，而是接着让儿童做一些其他的工作，然后再让儿童回想前面识记过的内容。

（4） 数字练习法。

这种练习法的意图是，经过让儿童回忆很多的数字，到达开展回忆才能的意图。前面谈到过数字是最难回忆的资料，因此也是一种最棒的练习回忆才能的资料。

I 怎么训练孩子专注力

集中专注力，最基本的要保证有一个好的睡眠，睡眠好了才能有良好的精神状专态。面对属专注力不集中的孩子，父母可以通过以下3点来训练：

1让孩子一次只做一件事情：人的注意是有限的，分配在不同的事情上面，会严重消耗专注力，尤其是孩子的专注力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。

2跟孩子一起玩儿“自我约束力”的游戏：把这样的方式贯彻进孩子的生活。你可以有意识的设置一些情境帮助孩子增强多 下的自我约束能力，遵循循序渐进的过程。

3不要给孩子买太多书籍和玩具：我们经常看到这样的情形，家长给孩子买了很多的玩具和书籍，可是孩子往往是这本书翻两页，那本书翻两页，玩具也是，一会儿玩这个，一会儿玩那个。太多的书籍和玩具只会让孩子专注力涣散。之前在我孩子读初一时，他的理解力不好，听课走神，致使各科成绩都很糟糕。就发现了一个可以让头脑变灵活的（特斯拉潜能课程），学习之后，才改变了孩子这种糟糕的境遇。孩子的记忆力和注意力得到提高，上学听课不再走神，考试成绩进步得很快。这些话应该对你有用，愿你一帆风顺，请采纳我的回答，谢谢！

J 有哪些效果好的儿童专注力训练课程

河马专注力就挺好的呀，之前我有个朋友家的孩子，特别不能专注，在这里上过课以后明显改善了，现在也慢慢的养成良好的学习习惯了。