使用精华液之前是不是要先用爽肤露，才能让精华液更好地吸收？

早上：清洁、爽肤、眼霜、精华乳、乳液、乳底

晚上：清洁、面膜、爽肤、眼霜、精华乳、乳液面膜一个礼拜只用两次，间隔时间为两天，我是每个礼拜三和六做面膜洗完脸后先拍爽肤水，可以迅速的给皮肤补充水份，同时也给下一步起到一个帮助精华液吸收的作用。精华液的营养成分要比其他的东西都高，它的分类有很多，可根据你自己的皮肤来选择。如果年龄比较小而且皮肤干，那就用保湿补水的就够了，如果是三、四十岁的，那就得用滋润抗皱的了，这个是晚上使用。最后是面霜了。它比其他的吸收都要慢，但它能达到皮肤的深层，用过后皮肤会感觉很滋润，而精华液用过后皮肤会感觉很有光泽度。所以他们的作用都是不一样的，缺一不可。另外，面霜同时还起到防止精华液被氧化和蒸发掉。能被皮肤吸收的就更多了。还有就是白天最好是在最外面一层再擦一点隔离霜，它不会堵塞毛孔，还能给皮肤起到保护作用。能隔离紫外线、辐射跟日光灯的照射、灰尘跟污垢精华素与其他护肤品的绝对关系

　　精华素之于洁面乳：只有将肌肤彻底清洁干净，精华素中的精华成分方能被高效吸收。

　　精华素之于爽肤水：精华液要在化妆水以后使用，最好不要洁面后直接使用。

　　精华素之于面膜：精华液可以当做保湿面膜来使用，不但省事，又具速效。但是如果在面膜使用后再涂精华素，则会有双重的滋润效果。

　　精华素之于日霜：精华日霜不能代替普通日霜永久使用。含过高养分的精华日霜如果长期使用，会令肌肤表面生出一些极小的皮脂粒，这是因为养分过高而使肌肤难以吸收，所以精华日霜使用一段时间待肌肤状态明显好转后，就要恢复使用普通日霜。

　　精华素之于晚霜：精华液可以恰到好处地滋润肌肤，在30岁以后，可以用其来作为夜间的肌肤保养，在涂晚霜之前使用。

分子越小的越容易被皮肤吸收，所以应该是精华，（乳液，凝胶一样即可）-面霜。白天正常护肤：洁面-水-精华-乳液-隔离-防晒。

白天：卸妆（有用隔离或者防晒就要卸妆）-清洁膏-洁面-水-精华-乳液。

一般情况下，保湿有俩种方法，一种是表面保湿，一种是基底保湿。

表面保湿是由于水分子太大，而不能被肌肤吸收，水分只能停留在肌肤表面，形成暂时的保护膜，减少肌肤表面水的流失，起到一定保湿的作用。

我们肌肤自身的油脂，还有身体内的甘油，大分子透明质酸，固醇，丁二醇等，这些油脂类的分子都是能够在皮肤表面形成保护膜，阻止水分的流失。所以平时可以在家里放上一瓶甘油，遇到皮肤特别干燥或者肌肤敏感的时候，就可以拿来缓解皮肤的相应症状。

基底保湿就不再是停留在肌肤表面了，而是要渗进肌肤底层，达到长期保湿的效果，和表面保湿相比较而言这个方法更胜一筹，因为这种方法锁水时间长，而表面肌肤容易受到破坏。

最常见的基底保湿就是大家俗称的玻尿酸，也叫透明质酸，它不仅仅有面部填充的功能，在保湿方面也是很好的，它具有良好的吸水性，从而能够起到很好保湿的作用。

除了这些方法外，想要保持肌肤长久水润不干燥，还要注意自己的生活作息与饮食规律，平时也可以多喝喝水，身体里要是缺乏水，皮肤自然也会干燥。

肌肤补水保湿是一个长久的过程，只有补水保湿双管齐下，才能使肌肤保持湿润，让肌肤看起来水灵灵的。

扩展资料：

补水食物：

1、富含维生素A食物

维生素A是上皮组织合成和修复所必需的营养素，如果它严重不足，皮肤和黏膜的抵抗力就会降低，黏膜免疫功能也会下降。

缺乏维生素A表现为表皮干燥而角质化，毛囊突起，皮肤摸起来粗糙而扎手，甚至眼睛也会发干。

维生素A是脂溶性维生素，存在于肝脏、肾脏以及富含脂肪的海鱼中。

β胡萝卜素可在人体内转化为维生素A，利于皮肤的恢复。富含这类营养素的食物有橙黄的蔬菜，比如胡萝卜、南瓜等，以及深绿色蔬菜，例如菠菜、芥蓝、小油菜等。

2、富含维生素B2食物

维生素B2参与机体新陈代谢，对于维护皮肤黏膜等有辅助作用。

如果缺少这种维生素，会诱发唇炎、口角炎、鼻及脸部的脂溢性皮炎、男性阴囊炎等。

维生素B2广泛存在于奶类、蛋类、各种肉类、动物内脏、谷类、蔬菜和水果等食物中。

由于粮谷类食物中的维生素B2主要分布在谷皮和胚芽中，因此加工不宜过于精细。

3、富含维生素C的果蔬

维生素C可以清除自由基，帮助人体更好地吸收食物中的铁元素，并在体内参与胶原蛋白的合成，对于提升肤色和维护皮肤的娇嫩有着不可或缺的作用。

平时吃一些鲜枣、甜椒、猕猴桃和西兰花等有利于维生素C的补充。

4、富含果糖食物

果糖为亲水物质，相比于纯水，含有少量果糖的水可以延缓水吸收速度，从而使身体更好留住水。

水果中含有不少果糖，比如葡萄、梨、香蕉、柿子等。此外，蜂蜜中也含有大量果糖，皮肤干燥的人可以常喝蜂蜜水。

人民网-为什么补水后皮肤还是干的？

人民网-皮肤干燥的人该多吃这5类“补水食物”

高级水杨酸精华大家都很熟悉，很多人都在用这种精华。那么，高级水杨酸精华效果好吗？怎么用？

高水杨酸精华效果好吗

高控油祛痘水杨酸精华效果非常明显。洁面后涂在脸上，感觉很舒服很薄，没有任何刺激。过了一段时间，效果真的很明显。以前明显的沉默有所改善，痘痘也没那么频繁了。能调节面部皮肤的水油平衡，使毛孔变小，皮肤越来越有光泽。

高水杨酸精华怎么用？

你可能觉得精华比较油腻，但是这款高光控油祛痘水杨酸精华是液体质地，捏在手心会觉得很爽。涂在脸上是一种湿润的感觉。含有水杨酸和烟酰胺，能溶解油脂，控油，祛痘，修复受损肌肤。PCA中含有的锌有助于抑制皮脂分泌，提醒大家在洁面后使用自己的其他护肤品前先涂上精华。洁面后，擦干脸，倒几滴在手掌上，然后用手涂抹全脸。待面部精华自然干透后，再涂上自己的护肤品。

高水杨酸精华适合油皮吗？

因为是精华，所以用起来也很方便。可以放几滴在手心，敷在脸上，不会有刺激性，也没有强烈的刺鼻气味。涂在脸上不油腻清爽，不影响上妆。就像我经常熬夜拍戏，化妆比常人多，所以会有很多痘痘和黑头。而且这个精华真的是防油防痘。早晚用了一整天，皮肤出油情况改善了很多。

高水杨酸精华的功效

高燕祛痘水杨酸精华不仅毛孔更小，而且用较少的面部油脂就能让整个人精神焕发。最重要的是还实惠。150ml才98绝对白菜价。精华中含有玻尿酸，也就是玻尿酸，也可以为我们的皮肤补水。如果你把它放在脸上，你就不会说它很难吸收油性皮肤。现在你的皮肤几乎处于稳定状态。

精华液正确使用步骤

使用保湿水后，挤出2~3滴精华液涂抹于面部。用指腹轻轻打开精华液液，然后用指腹轻轻按压5-10分钟，让精华液完全吸收。然后涂抹驯服液。

使用精华液时的注意事项

注意手册上的使用说明。 有些精华（液体）需要在 20 分钟后洗掉，而有些则不需要洗掉。 只需涂抹一层保湿乳液即可牢牢锁住水分。精华液（液体）很有营养，不用太多，一周2~3次，晚上用就可以了。年轻人（25岁以下）一般不用用，以免营养过剩，增加皮肤负担。

精华乳的正确使用量

精华的用量是一个很讲究的问题，因为不管用多少或过少，都会影响皮肤的健康。 精华过多会增加皮肤的负担，造成皮肤营养过剩。 不能起到精华乳的作用，最好使用2-3滴，在寒冷干燥的秋冬可以酌情增加。

使用精华液的最佳时间

通常精华的使用时间是晚上，这样晚上睡觉时皮肤会得到改善，第二天早上皮肤会很好。 当然，精华也可以白天使用。当你发现皮肤干燥紧绷的时候，可以先用喷雾喷一下乳液，然后涂一点精华液，这样皮肤就会变得水润很多。但是不要熬夜，熬夜的话很影响精华液的吸收。

精华液需要每天使用吗？

不必要。精华乳不像其他日常护肤品，如爽肤水、乳液和面霜。 精华乳、精华、精华水、精华霜等产品属于精华，精华是一种高营养的护肤浓缩产品。具有超强的营养和修护功能，所以不需要天天使用，否则容易导致皮肤营养过剩。 建议每周使用2-3次，每次晚上都可以使用。因为精华乳经常使用可能会导致皮肤油脂过多。反而容易闷痘。