誓颜永恒：4大美容王牌食物，越吃越美丽

俗话说“一白遮三丑”，一个好的皮肤，一定能让你整个人的颜值都上一个高度。

因此拥有一个好皮肤是女性们积极护肤的动力，美容也是女性每日必做之事，这点从各大美容产品的销量上就可以看出。 但外用商品再好，多多少少还是会带些化学成分，这点是和天然食材无法相比的。

因此，给大家整理4种美容王牌食物，让你越来越美丽！

蘑菇

蘑菇营养丰富，味道鲜美，高蛋白，低脂肪，是女性的驻颜王牌。

蘑菇富含硒。可以 促进皮肤新陈代谢和抗衰老，在预防皱纹方面效果很好。 且菇类食物中还含有丰富的B族维生素，具有 美白肌肤、养护秀发 的作用。另外蘑菇还富含铁质， 有利于血液循环，帮助保持面色红润。

大豆

“不吃豆腐，怎么能算 时尚 美人？”大豆中富含异黄酮，又称植物性激素，与雌激素相似结构，能够补充女性雌激素分泌不足的缺陷， 改善皮肤水分及弹性状况，有助于延缓女性衰老，消除皮肤中的黑色素沉着 ，美容效果很好。

大豆内含有脂肪酸，主要是不饱和脂肪酸， 能使皮肤充满光泽，富有弹性，头发乌黑亮丽 ，故而女性常吃大豆无论对身体还是对皮肤都是很好的。

酸奶 酸奶含有大量活性乳酸菌，可以 抗衰老、去黄气、助消化、缓解便秘、增强免疫力 等，每天喝一杯，帮助排出体内毒素。酸奶还含有钙以及各种各样的维生素，比如说维生素b1、维生素b2、维生素b6，所以说经常喝酸奶可以有美容养颜的作用。

酸奶还可以外用，它的乳酸菌有类似于水杨酸的作用， 将酸奶用在面部按摩，可以深入清理毛孔里的深层污垢，温和地去除黄气 。 要注意，皮肤敏感的朋友不要轻易尝试，可能会刺激皮肤。

薏米

薏米可谓称得上是消水肿的功臣榜首位了。薏米含有的矿物质、薏苡素、薏苡脂以及维他命B群等物质，具有 舒缓、控油、防晒黑、改善皮肤干燥、促进新陈代谢，使皮肤平滑 等作用。 且清热解毒、对青春期的痘痘和斑点很有效。

薏米控油效果很好，所以会有薏米水当面膜的这种说法，也有相关的护肤品。

早餐后喝一杯薏米水，可以很好地消除水肿，利于减肥、美白皮肤。不过要注意， 薏米性寒凉，不建议天天喝，一周2~3次即可，煮薏米水之前建议将薏米炒过。

辉鸟生物逆袭美丽排毒套盒的功效包括：

1 排出面部肌肉毒素：面部肌肉排毒减肥，促进面部肌肉运动，改善皱纹，紧致肌肤，打造V脸。

2 排出血液毒素：净化血液，清除血液垃圾，降低血脂和胆固醇，预防心脑血管疾病。

3 排出肝脏毒素：改善脂肪肝、酒精肝、排肝毒、阻断肝炎，养护肝脏。

4 排出身体毒素：瘦身排毒，调节身体酸碱平衡，改善亚健康体质。

总的来说，辉鸟生物逆袭美丽排毒套盒的效果是比较全面的，适合排出面部肌肉毒素、排出血液毒素、排出肝脏毒素以及排出身体毒素的人使用。请注意套盒使用需按照说明书上的要求进行操作，以达到最佳的使用效果。消费者也应该选择正规途径购买辉鸟生物逆袭美丽排毒套盒产品，以保证自己的使用体验。