怎样才能挽回爱人的心

挽回爱人的心要学会调节好自己的情绪、多沟通，一起回忆以前的甜蜜记忆、弄清为何即将失去爱人的真相、回顾矛盾根源，处理遗留问题。

一、学会调节好自己的情绪

人都会被美好的东西所吸引，当然二次吸引也不例外。与其用颓废消沉样子去挽回爱情，不如放宽心态，调节好自己乱糟糟的情绪与形象才是主要。如果你只会大吼小叫，那么对方只会更加厌恶你，但如果你将新鲜的一面呈现在他面前，就能成功吸引对方的注意力。

二、多沟通，一起回忆以前的甜蜜记忆

从毫不熟悉的陌生人到心心相惜的恋人，本来就不容易，一起经历过爱情带来的酸甜苦辣，可时间并不是你们爱情的最好见证，一段感情可能说散就散了。但别忘了你们是有感情基础的，有时人只是经历了美好事物后，就忘了当时一走路的心酸，所以你们应该多沟通，将他带进曾经的甜蜜回忆中，让其自我反省。

三、弄清为何即将失去爱人的真相

每段感情不可能说散就散，总会有一定的原因，当然爱情中最怕的就是出现第三者，因为这意味着有一个人是多余的，那个多余的人必定会受伤，也必定要退出。

既然你无法断定对方的心意，那么你就应该弄清楚真相，而不是整天浑浑噩噩的胡乱猜测来逃离现实生活。千万不要死缠烂打，或是约所谓的第三者出来见面，而要分析原因，对症下药，见招拆招，这样才能成功挽回。

四、回顾矛盾根源，处理遗留问题

重建亲密并不是让两个人重新回到以前的泥潭当中。因此必须对过去有个总结。需要梳理清楚两个人之间的感情到底因为什么问题才走到今天这一步的，这些问题如何处理。哪些是需要自己去接受的，哪些是可以通过努力去调整改变的。这些遗留问题的处理，将会为亲密感的重建打下基础。

注意事项

1、主动道歉

不管是否是你的错，只要你还想和她在一起，就一定要主动认错。只有认错之后女方才会有比较平静的态度，等她缓和态度后，说明她在给你机会，这时候你乘胜追击，再慢慢攻回她的心。

2、不要死缠烂打

跟对方分手后，不要主动去联系她，更不要一直粘着对方。我知道你还很爱她，但是目前来看她对你的情感并不多。跟她保持一定的距离，换一种方式去接触，比如用朋友的身份联系。

理性看待当前的感情状况。

分手这件事，难免让人情绪崩溃。那些分手后一蹶不振、走不出失恋的阴影的人，就是不敢面对现实，不敢相信自己离开了对方，也能活得精彩。于是有些人纠缠、质问、等不到满意的回应时甚至会发疯、自虐、殉情。但这样只会让对方想赶紧跟你脱离所有关系，会做出拉黑、拒绝见面的行为，那么之后要挽回就更难了，而你自己也显得很掉价。所以，在刚被分手的时候，第一件要做的事情就是转变心态，正视分手的事实。不自暴自弃，不推卸责任，不做极端行为。

分手挽回男友最有效的方法

　分手挽回男友最有效的方法，爱情不知道什么时候就突然的破碎了，部分女人经受不住分手的打击，一个人在家里痛哭流涕，看完分手挽回男友最有效的方法，希望对你有所帮助。

分手挽回男友最有效的方法1

　 1、想要快速挽回男友，先要调整心态

　有的人被男友分手之后，总是想东想西，一会觉得没什么，自己也可以过的很好，一会觉得天都要塌了，一直陷在负面情绪中无法自拔，有的甚至为了挽回男友产生了过激行为，比如辱骂男友，在男友上班地方等候或者直接闯进男友办公室等等，也有的以死相逼，这些行为都是不理智的，不但不会让你们的关系缓和，还会让对方越来越厌恶你，进而让关系更加恶化，所以想要快速挽回，首先一定要学会控制情绪，先调整好心态，这样在挽回男友过程中才会事半功倍。

　 2、进行自我蜕变

　要改变相处沟通的模式，懂得怎样和他沟通，和他在一个频道说话谈论事情。比如他在谈论**，他讨论复联你就说复联，他谈论变形金刚你也说变形金刚，要让他觉得你们有共同的兴趣爱好，你们在一起会很轻松。

　 3、看准关键，探索男友的心态需求

　有的女生很搞不懂，自身早已以便男友干了许多的事儿，可是男友还是不满意，乃至愈来愈觉得一些“贪得无厌”。实际上呢，大家只必须把握一个方法，便是探索另一方心态状态的要求究竟是什么。

　两人交往，要有相交点，要有内心沟通交流。每一个人都期待心里的要求被考虑，有幸福感，能够觉得爱人的“锦上添花”。

　一旦要求被考虑，那麼做一样的事儿便难以再造成这类幸福感。一般在男友明确提出分手的时候，大家就必须看一下现阶段所做的一切，要多一些“锦上添花”，少一些“画龙点睛”。

　 4、结交高质量异性，让他紧张你

　众多的追求者是证明自己的价值的最好方法。想挽回变心的男友，就要让他知道你的价值。可以适当结交高质量的异性朋友，刺激刺激对方，让他更加紧张你。当他看到你身边出现比自己更优秀的异性时，他就会处于自我怀疑的阶段，就会提高对你的需求感，他的心也慢慢地向你靠拢了。

分手挽回男友最有效的`方法2

　 1、调节，认清提出分手客观事实

　许多女性分手后又哭又闹，手足无措，长期不可以解决痛楚的心态。没有错，分手后虽然令人受罪。可是要想挽留，就先收拢贬值的泪水，由于他绝对不容易看着你伤心就回过头，反倒会很有工作压力。情有可原，即然分手就接纳这一客观事实。分手后要尽早调节好自身的心理状态，管理自己的心态，并给相互一些理智的时间。不要哭了，没有人想要跟一个消沉的人到一起。别联络他，他不需想要接到你求复合的一切信息内容。也别埋怨了，先从自身的身上找缘故！

　 2、思考，更改交往方式

　恋情时你是不是常常强制干预男朋友的社交媒体或者喜爱一天到晚黏着他？那样他会感觉没有随意，连生活起居都被你限定了，如何将会与你高兴交往。你应当搞清楚每个人是单独的个人，他必须自身的衣食住行，你也一样。因此假如要想挽回男友，还要反省自己的身上的难题，只能从自身的身上找缘故，才更有益于挽留。创建自身的盆友社交圈，也愿意他会有着自身的室内空间，那样感情才可以长久。

　 3、提高，做好自己喜爱的事

　伊思情感老师说，“女人和男人先天性思维模式不一样，恋情关联建立后，女士要想获得大量守候和爱惜，而男生则更有热情干自身的工作。”因此女士通常在恋情后把男生作为衣食住行的所有，丢弃自身的喜好，想要全部时间跟男生在一起。

挽回一段感情到底难不难？这得问你自己。如果你真的想挽回，决心够大，不怕艰苦，享受过程，那我可以告诉你，挽回没有想象中难，只要你肯坚持。如果你只是想挽回，而没有实质的行动，还是跟以前一样一成不变，那我劝你还是尽早放弃吧。因为，挽回不仅仅是两个字。

你想要挽回，首先你得先找到你们之间存在的问题。分手不单单是你的错或者是他的错，还有你们之间的相处方式，矛盾等等。这些问题都是需要你去回想，去反思，去总结的。如果你连你们为什么分手，分手的实质原因是什么你都不知道，那你拿什么去挽回，就凭你的一成不变？不可能。如果他能够接受之前的你，他为什么要跟你分手？！

找到你们的问题之后，就是开始自身建设。不单单是外貌，衣着搭配，肢体语言，面部表情，还有个人谈吐，相处方式，对生活的态度等等。你开始“消失”几个月，再以焕然一新的姿态重新不经意间出现在他的视线，你的改变绝对可以令他对你的印象完全改观，开始重新审视你。如果你急需挽回爱情，你可以咨询伊思情感，希望能帮助到你。 希望能够帮助到你，祝你挽回成功！

酒后吐真言，他对你是有感情的，如果你对他也有爱，为何要等着对方来挽回你，你可以主动点去挽回你们的感情呀，很多东西是需要自己把握的，幸福把握在自己手中，最终的选择权是属于你自己的。你也可以咨询伊思情感帮你挽回爱情。希望能帮助到你，祝幸福！

收敛自己。我男朋友对你失望的原因是你没有他想象的那么好,或者你做了很多坏事来伤害他。

学会承认错误。在一段关系中,夫妻之间肯定会有各种各样的矛盾。如果你总是要求你的男朋友低头承认错误,而你从不承认错误,那么对方只会对你越来越失望。

多了解对方。你的男朋友对你失望了,也许是因为你做了很多事情太自我了,你很少考虑对方会关心什么,或者你喜欢携带很多东西。

充实自己。夫妻之间的关系模式应该是让双方都舒服,不能有强烈的信任心态,不要把所有的精力都放在男朋友身上。