精油对身体有什么害处

精油多是从植物中提炼出来的，现在不少女性都对精油情有独钟，平时擦脸或者是按摩的时候都会使用精油，但是有了好处，必然就会有坏处，很多事情都是这样，精油当然也不例外，不少人就想知道精油对身体有什么害处，一起来看看吧。

精油对身体有什么害处

人类的皮肤扮演着从物理方面到化学方面屏蔽各种伤害的双重角色，并且减缓其它物质被吸收进入血液的速度。如果皮肤破损或擦伤，各种物质的吸收水平和速度就很难预料，在大多数情况下，会维持远远超过一般水平的吸收量。在这种情况下，即使一些通常认为相当温和的精油品种，都会对受损皮肤造成不利影响。

如何正确使用精油

1、冷、热敷法（敷盖法）：把3—6滴精油加入冷水或热水中，搅动均匀后，将毛巾浸入水中，用毛巾捞起水面精油所形成的薄膜，拧去多余水分，将毛巾敷在患部，并用双手轻轻按压，使带有精油的水分能尽量渗入皮肤内，重复以上步骤5—10次。

2、喷雾法：将30ml蒸馏水或纯净水放入喷雾瓶中，滴入3—6滴精油喷洒，可净化空气，也可作为具保湿及滋润效果的美容水。喷洒在床上、衣服上、家具上，可起到消毒除臭、改善生活环境的作用。

3、香薰漱口法：将2-3滴精油滴入一杯水中搅匀，嗽喉10秒钟，然后吐出，重复至整杯水用完。每天使用，可保持口气清新，保护牙齿，减少喉炎。

知道了精油对身体有什么坏处以后也不用太过紧张，其实只要选择对了使用方法，并且购买的是正规厂家生产出来的产品的话，精油的好处还是远远的大于坏处的，但是在选择精油的时候还是要注意看配方，看自己是不是对某些元素过敏哦。

滥用的话，或使用不当，会有不适。

比如，用精油后，如果暴晒在太阳下，容易长斑。

女性，经期，孕期和准备怀孕，都不能用。经期用的话，容易导致生理期紊乱，如提前或推后。

孕期就更不用说了。

而且，不能用于破溃的，不健康的肌肤。

儿童也是不能用的。

单方精油，必须按比例稀释后再用，否则，会刺激皮肤。

精油本质可防传染病、对抗细菌、病毒、霉菌、可防发炎，防痉挛，促进细胞新陈代谢及细胞再生功能，让生命更美好。而某些精油能调节内分泌器官，促进荷尔蒙分泌，让人体的生理及心理活动，获得良好的发展。

植物医生精油较为人所熟知的功效，不外乎舒缓与振奋精神这种较偏向心理上的功效，但是精油的功效不仅于此。不同种类的精油还有各种不同的功效，对于一些疾病，也有舒缓和减轻症状的功能。精油对许多的疾病都很有帮助，配合药物的治疗，可以让疾病恢复的更快。并且在日常生活中使用，可以起到净化空气、消毒、杀菌的功效，同时可以预防一些传染性疾病。

精油对于内分泌、新陈代谢、泌尿系统、性病、免疫系统、妇科疾病、肌肉、骨骼疾病、皮肤疾病、身体的症状与疾病、神经系统与精神疾病、眼、耳、鼻、口腔、牙齿疾病、呼吸系统方面的疾病、血液循环系统方面的疾病、消化系统方面的疾病有很不错的疗效。

纯天然的植物精油主要功能:

呼吸系统：植物精油分子通过鼻腔粘膜系统吸收刺激嗅觉神经，嗅觉神经将刺激传至大脑中枢，大脑产生兴奋。一方面，支配神经，起到调节神经活动的功能;另一方面，通过呼吸系统进入肺泡，再通过血液循环进入血液直接输送到全身各部位。

神经系统：通过亲和作用直接进入皮下，植物精油分子一方面刺激神经，最终调节神经活动及内循环;另一方面直接作用于内环境等稳定状态，使体液活动加快，从而改善内环境，进一步达到调节整个身心的作用。刺激交感神经及副交感神经、镇静及催眠、兴奋提神、调整精神状况、抗忧郁、缓解心理压力、修复神经系统。

代谢系统：通过亲和作用植物精油分子迅速改善局部组织、细胞的生存环境，使其新陈代谢加快，全面解决因局部代谢障碍引起的一些问题。通过亲和作用植物精油分子进皮下组织，又经体液交换进入血液和淋巴，促进了血液和淋巴循环，加快了人体的新陈代谢。

嗅觉神经：气味芬芳，自然的芳香精油进入脑部后，精油不会进到脑部，可刺激大脑前叶分泌出内啡肽及脑啡肽两种荷尔蒙，使精神呈现最舒适的状态，这是守护心灵的最佳良方。而且不同的精油可互相组合，调配出自己喜欢的香味，不会破坏精油的特质，反而使精油的功能更强大。

循环系统：加速血液、淋巴循环、降低血压。

皮肤系统：杀菌作用、抗炎作用、愈合作用、除臭作用、镇静作用、驱虫作用、柔润细腻皮肤。

呼吸系统：加强呼吸道的免疫功能、抗过滤性病毒作用、发汗或解热作用、化痰作用

适量的使用按摩精油对身体是没有伤害的，可以有效的促进身体的新陈代谢，舒缓神经以及身体的紧张感，还能够有效的增加皮肤的弹性，美白肌肤，起到很好的润滑肌肤，美容养颜的作用。但是需要注意，每次使用精油的量不宜过大，尤其在女性经期期间，不适宜使用精油来按摩身体，会影响女性的内分泌，导致月经紊乱的现象。一些皮肤细嫩的婴幼儿，也不适宜使用按摩精油，容易出现过敏的现象