一包有200克，非常好拿起来重手，而且它这个即食都可以。非常方便实用，直接加入牛奶啊，糖或者豆浆咖啡都可以。
他这个是大颗粒状的非常大的燕麦片，吃起来饱腹感非常浓厚，所以一点点就可以饱上一整天。而且他这样一小包一小包，这样嗯储存非常方便。
日期比较不怎么新鲜，是去年的11月份，她这个呢保质期是16个月，但在易凉干燥处，然后如果开嘞袋子就要马上食用，不能放太久。
这个营养成分还是不做不错的，能量有每100克有一千多胶，然后蛋白质也挺高的，脂肪也有点高。这一个挺好的膳食纤维食品，饱腹感强。
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