很多专家都建议不要只吃精白米，而是要多混搭一些粗粮糙米，糙米含有丰富的营养、不可溶性纤维素，有助于消化系统的正常运转！这款三色糙米非常值得大家尝试哦！
这款粮班长三色糙米是一款低脂低钠，科学配比的粗粮，像我这种健身加减脂的妹子就非常喜欢三色糙米。这款糙米是真空包装的，外包装十分可爱，里面的糙米保存完好。
把粮班长三色糙米倒出一点给大家瞧瞧，你们瞧，每一颗糙米都是饱满有型，颗颗都是精挑细选的好米。而且每一粒米，都散发着一股淡淡的米香味。
今天我用了半杯糙米，外加一杯大米混合煮饭。但是煮饭之前一定要提醒大家，三色糙米一定要提前浸泡3个小时，然后再煮饭哦。如果不浸泡直接煮的话，米会比较硬的。
大米加粮班长三色糙米已经煮好啦！电饭煲跳到保温键后，可以断电再焖一会儿。打开电饭煲，一股浓郁的粗粮糙米香气扑鼻而来，真的太香啦！果然是好米才会有这种清香的气息！
我用糙米做了一份黑胡椒牛排饭团，里面还放了一些自己喜欢的蔬菜成和鸡蛋搭配，一颗有营养又美味的糙米饭团就做好啦！哈哈效果看起来还蛮不错的！都可以跟食店的媲美了，你们说是吧？
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