首先非常感谢京东商城与青藏部落给予的免费试用的活动。商家的发货速度非常快，上午领取的商品，下午下班到家随后商品就到了，京东的快递速度简直是无人能比。正好晚上就能品尝上了。
第一次知道青稞米，长的有点像薏米，又有点像燕麦，但是口感比两者都好。我是第一次吃青稞，在小红书看了做法，泡水一夜，第二天和紫薯一起放电饭煲按蒸煮键，青稞在下面煮，紫薯上面蒸，完了加牛奶一起吃很好吃。爱了爱了
青稞米是植物青稞种子制成的米类食材，青稞米营养丰富、口感独特，平时经常食用可以滋养身体，也能预防三高。青稞米是一种膳食纤维含量特别高的谷类食材，而膳食纤维进入人体以后，很难被转化，其能加快胃肠道的蠕动，并能让胃肠中的有害物质吸附在其表面能随大便排出，经常使用青稞米可以清肠排毒，也能预防结肠癌。青稞米含有天然的葡聚糖，这种物质进入体内后能延缓血糖的吸收，使人体食用青稞米还能增加饱腹感，减少身体对其他高糖食物的摄入，平时多吃些青稞米能让血糖处于稳定的状态，防止血糖的升高
经常使用青稞米可以清肠排毒，也能预防结肠癌。青稞米含有天然的葡聚糖，这种物质进入体内后能延缓血糖的吸收，使人体食用青稞米还能增加饱腹感，减少身体对其他高糖食物的摄入，平时多吃些青稞米能让血糖处于稳定的状态，防止血糖的升高
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