购食惠 有机 三色藜麦 高原红黑白黎麦米 五谷杂粮 月子米粥米伴侣 600g怎么样，好用吗，口碑，心得，评价，试用报告

商品亮点及建议

藜麦的营养价值超过任何一种传统的粮食作物，藜麦是一种全谷全营养完全蛋白碱性食物，藜麦作为一种藜科植物其蛋白质含量与牛肉相当，其品质也不亚于肉源蛋白与奶源蛋白。藜麦所含氨基酸种类丰富，除了人类必须的9种必须氨基酸，还含有许多非必须氨基酸，特别是富集多数作物没有的赖氨酸，并且含有种类丰富且含量较高的矿物元素，以及多种人体正常代谢所需要的维生素，不含胆固醇与麸质，糖含量、脂肪含量与热量都属于较低水平。

使用过程及感受

藜麦富含的维生素、多酚、类黄酮类、皂苷和植物甾醇类物质具有多种健康功效。藜麦具有高蛋白，其所含脂肪中不饱和脂肪酸占83%，还是一种低果糖低葡萄糖的食物能在糖脂代谢过程中发挥有益功效。

藜麦就不用说啦，这几年真是火的不要不要的，咀嚼起来很弹性营养又特别棒，大人小孩都适合吃。这款的价格不贵，米的质量还是很棒的，泡一泡煮一煮，做小饼放在米饭里或者拌沙拉都特别的搭。走过路过不要错过哈哈哈哈哈

营养丰富，色泽明亮，日期新鲜，口感较为细腻，不是那种粗糙感很强的粗粮。煮粥或者蒸米饭的时候加一点，营养又健康，口感层次性也变强。加水易熟，不是那种很难煮的类型。蒸出来的米饭颜色也很漂亮，瞬间增强食欲。干净卫生又方便。总之推荐给大家，真的很不错。