感谢京东和三都港提供的“三都港 冷冻三去无公害黄花鱼 大黄鱼 700g 2条 袋装”，物流快捷（顺丰次日达，选择就近仓储发货）、冷链运输（外带快递包装，保温箱盛放，里面还有大量的干冰保证运输条件下的恒温）、肉质鲜美（通过日期看还是蛮好，鱼的肉质、颜色等可以看出极速冷冻下的优势）
黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素。
黄花鱼的谷氨酸含量较多，谷氨酸是人神经系统发育不可缺少的一种氨基酸。
蓝色海洋中的黄花鱼含有丰富的维他命A、B以及磷、钙、铁等，无机盐含量高，且鱼肉组织柔软，宜于消化吸收，补充身体维生素。
黄花鱼含蛋白质、脂肪、维生素B1、B2和烟酸、钙、磷、铁、钾、碘等成分。其水解蛋白质含较多的氨基酸，如赖氨酸、亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸、精氨酸、谷氨酸等17种氨基酸。
黄花鱼多吃易于中和胃酸，缓解胃痛。止血凉血含有大量胶质，生成血小板，有止血功效。
补血益气适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群。黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，对人体有很好的补益作用。黄花鱼能治疗失眠，黄花鱼中的微量元素，可以直接作用人类的神经系统，能减少焦虑和紧张等不良情绪的出现，对失眠也有很一定的调理功效。黄花鱼还含有一些不饱和脂肪酸，它可以清除血液中的胆固醇，加快它们的排出，对血栓和动脉硬化的发生有良好预防作用。黄花鱼是一种性味甘平的食材，健脾升胃是它最重要的功效，平时人们多吃一些可以提高肠胃功能，也可以加快身体的正常代谢，能让人们的疲劳和体虚症状很快消失，特别适合那些身体虚弱的人群食用。
吃黄花鱼需要注意，急慢性皮肤病患者应忌食黄花鱼。气管哮喘、癌症、淋巴结核、红斑狼疮、肾炎、血栓闭塞性脉管炎等患者也不宜食用。胃呆痰多者、哮喘病人、过敏体质者和体胖内热的人应慎食。黄花鱼烹饪时禁忌用牛、羊油煎炸。隔夜的清蒸黄花鱼不能吃。黄花鱼不能与中药荆芥同食，吃鱼的前后要忌喝茶，不宜与荞麦同食。荞麦与黄花鱼食物相克，因黄花鱼多脂，荞麦性寒难消、动热风，都是不易消化之物。鱼味甘性平有小毒且多食难消化，荞麦性寒难消，食之动热风，两者都为不易消化之物，同食难消化，有伤肠胃。
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