哈密瓜是有瓜中之王的美称，它的瓜肉肥厚，清脆爽口，味甘如蜜，鲜脆多汁，富含丰富的维生素B1.维生素B2 .维生素c，胡萝卜素，尼克酸等营养物质，孕妇婴儿都可以吃。建议:可以做成哈密瓜汁，这样随时都可以品尝。
哈密瓜的整体形状是长椭圆形的，果皮是网纹的，颜色是浅麻绿，网纹细密全，有纵沟纹，藤菁是非常新鲜的，果肉有奶香味。
哈密瓜的果肉有利于小便，止渴，除烦热，防暑气的作用，适用于热性体质和便秘的人群，果肉越靠近种子的地方，甜度越高，越靠近果皮越硬，因此皮最好削厚一点，吃起来更美味。
哈密瓜可以治疗发烧，中暑，口渴等症状，具有疗饥，清肺热止咳的功效，如果感到身心疲惫，心神焦躁不安或是口臭，可以食用有所改善，还有丰富的叶酸，孕妇常吃了可以预防胎儿畸形。
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