五谷杂粮除了是中国人的主食、果腹的良伴、活力的主要来源外，对人体也有许多益处。在中国居民膳食结构金字塔食物结构图中，面包、谷类、米和面食占了食物比例的 50%~60%。五谷杂粮中的营养素非常丰富，其中的纤维与矿物质是普通白米的数倍。
收到了当天就拆了好多种类的，放在米里混合煮了，非常的香，颗粒饱满，早上的早饭不用愁了，而且性价比非常高！
袋封装，煮食方便，价钱实惠，物有所值。包装完好 每一袋的配比都是比较合理的，没有发现有坏的、或者是虫、煮粥之后味道都还不错，一包大概是两到三人的量。
由于我吃的时候忘记拍成品图了将就下看看包装吧，反正对于养生的人来说，很有价值，营养搭配，一个礼拜7天，每天早上不同样。
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