在喝荷叶茶的时候，一定注意不要加入太多的水，否则可能就会冲淡了。一般情况下，只要加入普通杯子2/3的水就可以了，加入水以后最好可以焖5-6分钟，这样的话茶叶会比较浓。
冬瓜不仅清热解毒，而且冬瓜减肥及美容的功效也很好，决明子能清肝益肾，明目，利水通便。冬瓜皮具有明显的利水作用。
之所以用荷叶冬瓜茶来减肥，是因为荷叶和冬瓜都属于寒性的食物，他们都具有很强的排毒作用，而且，荷叶中含有丰富的纤维，可以加快肠胃的蠕动速度，从而帮助人体排出更多的毒素和代谢废物。
要想冬瓜荷叶茶能够达到最佳的减肥效果，我们可以在饭前的时候喝，而且时间上也有一定的要求，一般在饭前1-2小时之内喝，因为喝完以后可以促进肠胃的蠕动，帮助消化和吸收。
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